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冬天泡溫泉要注意兩點

醫(yī)案日記 2023-06-07 03:59:28

冬天泡溫泉要注意兩點

隨著人們生活水平的提高、消費(fèi)觀念的改變

,溫泉浴愈來愈受到人們的青睞
。北京郊區(qū)的一些溫泉度假村是受到不少市民的追捧
,節(jié)假日呼朋喚友或舉家出行去泡溫泉
。人們一般都會認(rèn)為泡溫泉對人體有保健功能,很少考慮溫泉的“副作用”
。里給您提醒兒:并不是人人都適合泡溫泉

泡溫泉確有保健作用

在泡溫泉時,溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)

、加速新陳代謝
。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時,其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)
、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)
。因此,泡溫泉既能驅(qū)寒
、健身
,還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個方面:

1

、溫度作用:池水溫度在37℃-40℃時
,對人體有鎮(zhèn)靜作用,對于神經(jīng)衰弱
、失眠
、精神病及高血壓、心臟病
、腦溢血后遺癥的有很好的療效
。池水溫度在40℃-43℃時,稱高溫浴
,此時對人體具有興奮刺激的作用
,對心臟、血管有較好作用
,對減輕疼痛
、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病
、腸胃病均有療效
。同時,還可改善體質(zhì)
、增強(qiáng)抵抗力
、預(yù)防疾病的作用。

2

、水壓和浮力的作用:入浴溫泉時
,水對人體產(chǎn)生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫
,影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能
,有利尿和治療浮腫的作用
。水對人體產(chǎn)生的浮力作用,使人的體重減輕
。在地下不能行走的人
,在水中活動比較方便,泡溫泉對半身不遂
、運(yùn)動麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練
,對恢復(fù)健康有很大作用。

哪些人不宜泡溫泉

急性疾病患者:如急性肺炎

、支氣管炎
、扁桃腺發(fā)炎、中耳炎或發(fā)燒的急性感冒

心腦血管疾病者:溫泉的溫度較高

,可使人體容易大量出汗、心跳加快
,心臟耗氧量增加
。同時,由于泡溫泉時人體溫度升高
,出水后溫度下降
,一熱一冷,短時間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮
,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗死的誘發(fā)因素
。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重

糖尿病患者不宜長泡:糖尿病患者在血糖控制較好

、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定
,在溫泉中容易出汗
,造成脫水,引起血糖的變化
。而且數(shù)的糖尿病患者
,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌
、腳掌感覺異常
,易麻木,因此對溫度的敏感度較差
,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知
。此外,注射了胰島素的糖尿病人,如果浸泡溫泉
,會使胰島素吸收加快
,加重糖尿病。

營養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者:會刺激新陳代謝

,導(dǎo)致身體加速衰弱。糖尿病
、肝病
、腸胃病、高血壓
、心臟病
、血管病變者,在病情得到穩(wěn)定控制時才能進(jìn)行溫泉浴

傳染病患者:如梅毒

、淋病患者,可通過溫泉水傳播疾病

嚴(yán)重濕疹

、皮炎及皮膚有潰爛傷口者:溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效
,但是一些嚴(yán)重濕疹
、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉,不但會污染水質(zhì)
,還會使傷口惡化
。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢
、紅疹塊狀的蕁麻疹
。甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

女性懷孕初期和后期或來月經(jīng)時:有研究證實

,“高熱”具畸胎作用
。另外,如果此時泡溫泉
,陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞
,陰道容易受感染。

泡溫泉要注意些什么

、空腹時不宜泡:飯前空腹饑餓狀態(tài)入浴
,容易出現(xiàn)眩暈、惡心
、周身乏力癥狀
,甚至虛脫。

、特別勞累時:不可以馬上去浸溫泉
,不然會越泡越累
。另外,睡眠不足或是熬夜
,如果突然浸溫度很高的溫泉
,可能會發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

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