為啥總覺得自己不行,

為啥總覺得自己不行,

案例：小張從小被寄養(yǎng)在奶奶家，上學(xué)才回到父母身邊，父母雖然對他滿足一切物質(zhì)要求，但在情感上不是很關(guān)心他，還經(jīng)常批評他，這養(yǎng)成了小張膽小怕事的性格。現(xiàn)在小張已經(jīng)年近三十，雖然在事業(yè)上嶄露頭角，但卻沒有什么朋友，包括女朋友。他總害怕女孩看不上他，所以在向他表示好感的女孩面前總是逃開。他很苦惱，為什么總覺得自己不行呢？

分析：心理學(xué)中有一個(gè)規(guī)律，就是在孩子小的時(shí)候，如果父母忽視他、懲罰他，他首先會覺得是不是自己不好，父母才不喜歡？父母也會傳達(dá)給他這樣的信息：“你不聽話，所以父母才不喜歡你。”這樣的孩子長大以后，往往膽小怕事，謹(jǐn)小慎微，害怕犯錯(cuò)誤，害怕被批評，拒絕嘗試新事物，人際關(guān)系也會出現(xiàn)問題。

這樣的孩子，往往羨慕別人家的父母給孩子的溫暖，自怨自艾，為自己的家庭感到自卑，覺得自己的家庭不如別人家，自己也不如別人，而且認(rèn)為別人看不起自己。小張一直想要超越自卑，于是在事業(yè)上非常努力，雖然現(xiàn)在他已經(jīng)嶄露頭角，但是事業(yè)上的輝煌掩蓋不了消極的自我評價(jià)，他還是感到自己不行。

小張找不到女朋友也是同樣的心理，女孩對他有好感，他總是躲避，其實(shí)他是害怕與女孩走近之后被女孩發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，拋棄自己。但是，他如果不走近女孩，怎么能戀愛呢？建議小張敞開自己的心扉，真誠與人交往，真誠與女孩相處。別人不會像他父母那樣，他能尋求到比童年更有建設(shè)性的人際關(guān)系。

總是懷疑自己，感覺自己不行怎么辦？

總懷疑自己感覺自己不行，這就是缺少自信的表現(xiàn)。
還是應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些知識提升自己的能力，多經(jīng)歷一些事情，積累一些經(jīng)驗(yàn)。
這樣你的自信心慢慢就會提升的。這樣的狀態(tài)也就會改變。

為什么總看自己缺點(diǎn)，總感覺自己不行？

有些人看自己的時(shí)候，好的地方?jīng)]說出來幾個(gè)，不好的地方可以說出一大堆。有時(shí)候會討厭自己，真想變成其他人。

感覺自己沒有任何優(yōu)點(diǎn)，只有缺點(diǎn)，自我評價(jià)非常低，他們?yōu)槭裁磿憛捵约耗兀?br>
那是因?yàn)椋麄兿露恕安灰矚g自己”的決心。

為了達(dá)到這個(gè)目的，他們就只看自己的缺點(diǎn)而不看優(yōu)點(diǎn)。
只需要盯著自己的缺點(diǎn)看，討厭自己，盡量不涉入任何人際關(guān)系就可以了。

如此以來，就可以在人際關(guān)系中逃避，就算人家拒絕你，你心里就會想：因?yàn)槲矣羞@樣的缺點(diǎn)才會遭人拒絕，只要我沒有這個(gè)缺點(diǎn)也會討人喜歡。
自卑感其實(shí)是一種感覺，并不是客觀的東西，你之所以會產(chǎn)生自卑感，是因?yàn)槟愀杏X你的價(jià)值比朋友圈里那些人的價(jià)值要低。

對于別人，你只看到別人如何如何好；

對于自己呢，你只看到自己如何如何差。
這是一種與他人的比較，也就是人際關(guān)系中產(chǎn)生的一種主觀上的“自卑感”。如果沒有可比較的人在，那就根本沒有優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)可言，所以這并不是客觀上的事實(shí)，而是主觀上的認(rèn)知。
價(jià)值感這東西，全靠比較才有價(jià)值。當(dāng)然了，如果你換種角度看，價(jià)值也會發(fā)生變化。
所以說，你覺得你自卑了，那么換種角度看，你就不會自卑。

因?yàn)檫@都是主觀性的東西，主觀有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那就是可以重新去選擇不同的角度去看待事物。
唯一破除這個(gè)怪圈就是不要與他人競爭、比較。

但這并不是與世無爭，你要比較，你是要跟自己比較。

每個(gè)人都會有差異，人家擅長的地方你不一定擅長，同理，你做得好的地方別人不一定會做好。

所以與他人相比是毫無意義的，這樣做只會加深你的自卑感。
每個(gè)人都有自卑感，但健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與“理想的自己”的比較。

人的價(jià)值在于不斷超越自我。

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