食欲不振穴道指壓法治療

食欲不振穴道指壓法治療

但是，如過精神性食欲不振那就另當(dāng)別論。在這種情況下，就必須刺激食欲。如果是因但心、不安、復(fù)雜的人際關(guān)系而引起的精神性疲勞、操心、打擊等等使得食欲不振，如果置之不理，則體力會(huì)漸漸衰退，身體漸壞。

如何來激起食欲呢？我們知道，動(dòng)手術(shù)將胃切除者也會(huì)和手術(shù)前一樣能產(chǎn)生食欲，這是因?yàn)榇竽X視床下部的食欲中樞支配人類空腹、滿腹。我們產(chǎn)生“想吃”的欲求時(shí)，正是血液中葡萄糖分減少的時(shí)候，產(chǎn)生“想喝”的欲求時(shí)正是血液中缺乏水分的時(shí)候，這都是由于食欲中樞產(chǎn)生功能的緣故。總之，食欲之所以產(chǎn)生，并非全是胃部收縮運(yùn)動(dòng)所致。

治療食欲不振的穴位及指壓法

指壓第6、7胸椎，能使食欲中樞產(chǎn)生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈。第6胸椎右側(cè)、第7胸椎左側(cè)是穴道所在，指壓時(shí)一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘后將手收回，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)30次。

這種穴道指壓法必須在餐前一小時(shí)進(jìn)行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會(huì)減低食欲之物。還有，時(shí)常保持情緒穩(wěn)定也能防止食欲不振，有煩惱事情的話，最好將它忘卻，可以多活動(dòng)或干自己感興趣的事。將心理的不安去除后，食欲就能隨之產(chǎn)生。

按摩這些穴位 能夠輕松有效止咳

　　咳嗽的情況是我們?cè)谌粘躺钪蟹浅３Ｒ姷?，在這時(shí)候很多人都會(huì)有這樣的情況，對(duì)我們的肺部健康影響還是比較大的，而且還會(huì)讓我們?cè)谄綍r(shí)出現(xiàn)很多的不適感，那么具體止我們?nèi)绾瓮ㄟ^按摩穴位的方法止咳，一起看看哪些穴位止咳效果好。

　　咳嗽是想咳出喉嚨、氣管、支氣管內(nèi)的異物，這是一種自然現(xiàn)象。若有異物進(jìn)入氣管之內(nèi)，則在咳痰之時(shí)也會(huì)一并咳出?？傊人缘漠a(chǎn)生是因痰或空氣中灰塵、汽車廢氣、瓦斯、煙味等刺激氣管所產(chǎn)生，這些都是會(huì)導(dǎo)致晚我們出現(xiàn)咳嗽問題的原因了。如果是喉頭炎、支氣管炎的話，因它直接刺激氣管所以才會(huì)咳嗽，支氣管炎咳嗽時(shí)會(huì)連及胸部。其他如胸膜、食道、肝臟、心臟有病之時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生反射性咳嗽，這樣的情況對(duì)我們健康影響還是比較大的，所以在平時(shí)就要注意方法去止咳才行了。

　　如果我們患上喉頭炎的問題，那么就會(huì)使聲音嘶啞，因此在咳嗽時(shí)，先用熱毛巾將頸部燙溫之后再用穴道指壓法治療，就可以收到良好效果。如果頸部附近感到?jīng)隼淇赡軙?huì)繼續(xù)惡化。如果是氣喘吐痰的話，大都是支氣管炎。此時(shí)在胸部和背部用溫濕布使它保持溫暖的話，這樣對(duì)我們健康是有好處的，而且我們最佳的方法還是通過按摩穴位來止咳了，在第五胸椎上部左右2厘米是厥陰俞穴，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳，這是我們止咳的最佳穴位。而且采用這種方法時(shí)，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效。另一種方法是在鎖骨中間“天突”穴采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著。如果小孩的話，不妨減輕壓力，增加次數(shù)，也會(huì)收到相同的止咳功效，是我們?cè)诳人缘臅r(shí)候不能錯(cuò)過的。

　　上面介給大家介紹了止咳的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們通過按摩穴位來促進(jìn)健康，這對(duì)我們是很有幫助的，可以很好的改善掉咳嗽的問題，這樣可以很好的起到止咳的效果，同時(shí)還能有效保護(hù)肺部健康，是我們不能錯(cuò)過的好方法。

氣海穴,三陰交穴,腎俞、命門、八髎的穴位

氣海穴尋找方法：
　　取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
主治： 氣海穴的主治癥狀為：婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥、治療精力減退指壓法等。 三陰交穴尋找方法：
　　取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
主治： 三陰交穴的主治癥狀為：生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對(duì)胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道療法有：穴道指壓法治療不孕癥、治療月經(jīng)痛、治療妊娠惡阻等。腎俞穴尋找方法：第2腰椎棘突下旁開1．5寸。
主治：用兩拇指在兩側(cè)腎俞穴上按揉。約按揉1～3分鐘。遺尿，尿頻，腰酸乏力等。命門穴尋找方法：
　　取穴時(shí)采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。（詳見此腰部穴位圖相關(guān)圖示）
主治:此穴的主治癥狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。八髎穴是一組穴位的習(xí)慣稱呼: 包括上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八髎穴”。主治：腰骶部疾病下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥上髎穴 : 取穴方法 該穴位于人體的骶部，當(dāng)髂后上棘與中線之間，適對(duì)第1骶后孔處。
　　主治疾病 大小便不利，月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，遺精，陽痿，腰痛。
次髎穴 : 取穴方法 次髎穴位于人體的骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第2骶后孔處。
　　　　 主治疾病疝氣，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痹。
中髎穴 : 取穴方法該穴位于人體的骶部，當(dāng)次髎穴下內(nèi)方，適對(duì)第4骶后孔處。
　　主治疾病便秘，泄瀉，小便不利，月經(jīng)不調(diào)，帶下，腰痛。
下髎穴: 取穴方法該穴位于人體的骶部，當(dāng)當(dāng)中髎穴下內(nèi)方，適對(duì)第4骶后孔處。
　　　　主治疾病腹痛，便秘，小便不利，帶下，腰痛?！甲ⅰ缴?、次、中、下髎四穴的主治病證基本相同，其功用為通行水液，在治病取穴時(shí)當(dāng)按不同情形對(duì)證取穴。以上四穴中上髎穴調(diào)節(jié)的經(jīng)水量大，用時(shí)當(dāng)為體表大寒或體內(nèi)大熱之狀，而下髎調(diào)節(jié)的經(jīng)水量最小，用時(shí)當(dāng)為體表微寒或體內(nèi)微熱之狀。余類推。我圖放大了怕你看不清，要還看不清，你就下載下來看吧！你要的穴位都在上面！

美容美體穴位

　　人體有美容美體的八大特效穴位，時(shí)常按一按，輕松美容又美體。下面我為大家介紹美容美體穴位，希望對(duì)你有用!

　　 美容美體穴位

　　 大迎穴：為面部美容要穴

　　大迎穴又叫髓孔穴，位于胃經(jīng)上，負(fù)責(zé)將胃經(jīng)中的精微血?dú)鈧魉偷筋^部，具有過濾濁氣的功用。大迎穴主治牙痛、面頰腫痛、口角歪斜等多種口部及面部疾病，其下布有豐富的面部肌肉和神經(jīng)組織。因此，又是面部美容的要穴。它在人體頭部，位于側(cè)面的下頜骨前方，下巴骨的凹陷處。

　　按揉大迎消除浮腫，做小臉美人

　　經(jīng)脈不通，氣血運(yùn)行不暢，水汽過多地堆積在面部便會(huì)造成面部浮腫。利用穴道按摩法，打通面部經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，排出多余水汽，便可快速消除浮腫。具體方法：取大迎、頰車、聽會(huì)3穴，將雙手食指和中指并攏，將指腹置于左右兩側(cè)鼻翼，然后從此處開始點(diǎn)按，逐漸經(jīng)過面頰、耳際，便可消除水腫，長期堅(jiān)持，還可消除面部贅肉。平時(shí)在涂抹護(hù)膚品時(shí)，加上經(jīng)大迎穴向耳際提拉的動(dòng)作，亦有瘦臉的作用。

　 　水分穴：消除腰腹水腫第一要穴

　　水分穴又叫?分水穴中守穴?，是任脈的要穴之一。水分穴在人體腹部，位于腹部中線上，于臍上1寸處取穴，向下縱深剖析，為小腸。此穴具有分流水濕、通調(diào)水道、理氣止痛的功用，臨床上常用于治療水腫、腹脹、腹痛、泄瀉、反胃、胃炎、腸炎、腸粘連、腸鳴、腎炎、腰背強(qiáng)直、小兒陷囟等癥。

　　按摩水分，重現(xiàn)迷人腰線

　　女人坐著時(shí)最怕什么?最怕腰線上那一層又一層的?游泳圈?。女人的形體美，來自于窈窕的曲線，腰線臃腫的人，自然少了一分女人味。這時(shí)，就該找找任脈上的水分穴了。任脈，具有消除胃部、腹部脹氣的作用，刺激任脈上的水分穴，可向胃、腹部輸送更多的陽氣，排出腹部多余水分，消除水腫;此外，該穴深處又是小腸 所在。因此，刺激該穴還可加速胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，消除腹部多余脂肪，讓突出的小腹平下去。具體手法：單手置于穴位上，以水分穴為中心先順時(shí)針再逆時(shí)針按摩，直到表皮有熱感為止;或采用養(yǎng)護(hù)脾、胃、腎的按摩法亦可。

　　 盲俞穴：消脂散熱第一穴

　　盲俞穴，又叫?子戶?，屬?zèng)_脈，為足少陰會(huì)穴，位于人體腹部，在肚臍中點(diǎn)左右旁開0.5寸處。胞宮中的膏脂之物，經(jīng)由此穴，散熱冷凝輸散于腹部各部。因此，本穴有消脂散熱的功用。現(xiàn)在常用于治療腹瀉、繞臍痛、痢疾、疝氣、腰背痛、月經(jīng)不調(diào)、嘔吐等癥。

　　指壓盲俞，消除腰、腹贅肉

　　腰腹贅肉，是由于氣血運(yùn)行不暢，新陳代謝緩慢造成脂肪堆積于腰腹而形成的。采用指壓盲俞等腹部穴位，可加快胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣、散熱、排便，加速新陳代謝，以消脂;而運(yùn)動(dòng)可緊實(shí)腰腹線條，達(dá)到平腹及美化腰腹線條的目的。具體手法：用拇指指腹點(diǎn)按盲俞穴約1分鐘，直到感覺酸脹為止，左右手交替進(jìn)行。

　　 四白穴：美白特效穴位

　　四白穴屬足陽明胃經(jīng)，具有?散發(fā)脾熱，向天部提供水濕?的功用，直視向前時(shí)，它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷處。此穴對(duì)治療眼部疾病、養(yǎng)護(hù)眼睛及眼部肌膚、面部美白有特效，臨床上還用于治療頭痛、眩暈等癥。

　　點(diǎn)壓、按揉，美白效果明顯

　　按揉四白穴，可加速血液循環(huán)，保證面部氣血充盈，面部皮膚自然就顯得光彩照人有彈性，皺紋之類的皮膚衰老問題也就解決了。此外，四白穴還是人體面部美白的特效穴位，俗稱為?美白穴?，長期堅(jiān)持點(diǎn)壓、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等問題。具體手法：先以雙手食指稍微用力地點(diǎn)壓在四白穴上，再減輕力道輕揉幾分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間便會(huì)收到美白效果。

　　 睛明穴：為眼睛輸送氣血的第一要穴

　　睛明穴又叫?淚空淚孔?，在足太陽膀胱經(jīng)上，為人體腧穴，有?降溫除濁?的功用。它位于雙目內(nèi)眥外上方的凹陷處，膀胱經(jīng)的經(jīng)血借由此處交于眼睛，可改善眼睛疲勞癥狀，使視力保持清晰，因此得名?睛明?。睛明穴主治眼睛視力不清、眼睛紅腫、近視、風(fēng)流眼、色盲、夜盲、內(nèi)眥癢痛等眼部疾患。此外，還可對(duì)風(fēng)寒頭痛有用。此穴不宜灸。

　　點(diǎn)按睛明，緩解眼睛干澀、疲勞

　　?睛明?顧名思義，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)的上行氣血借由本穴提供給眼睛，而眼睛在此穴中受膀胱經(jīng)的溫濕之氣而變得水潤晶瑩。眼睛疲勞使眼部氣血運(yùn)行不暢，氣血阻滯，眼睛得不到滋養(yǎng)，所以易出現(xiàn)干澀之感。點(diǎn)按睛明穴可疏通膀胱經(jīng)，保證其氣血源源不斷地流向眼睛，使眼睛恢復(fù)濕潤。具體手法：用雙手拇指或食指指尖在鼻翼兩側(cè)取穴，一邊點(diǎn)揉2～3秒，一邊吸氣;點(diǎn)揉放手再呼氣，如此重復(fù)36次即可。

　　 大巨穴：美胸特效穴位

　　大巨穴具有傳輸胃經(jīng)經(jīng)水的功用，位于人體下腹部，取穴時(shí)需仰臥，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下3/4點(diǎn)的左右三指寬處即是該穴。此穴具有調(diào)腸胃、固腎氣的作用，臨床上，大巨穴主要被應(yīng)用于治療食欲不振、腰痛、泄瀉、痛經(jīng)、便秘、闌尾炎、腸炎、腸梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睪丸炎、遺精、陽痿、疝氣、失眠等癥，又因其可刺激荷爾蒙分泌，對(duì)豐胸也有奇效。

　　按壓大巨穴可豐胸美胸

　　大巨穴離人體胞宮非常近，胞宮是人體儲(chǔ)藏生命遺傳物質(zhì)的藏所，蘊(yùn)涵人體精華。刺激大巨穴，可間接起到刺激胞宮的作用，對(duì)女性而言，這就有利于加速女性荷爾蒙的分泌，而女性荷爾蒙的分泌對(duì)乳腺又將產(chǎn)生刺激作用，促進(jìn)乳房的再發(fā)育，讓女性擁有堅(jiān)挺的乳房和傲人的胸部曲線，增強(qiáng)女性魅力。具體手法：先將單手大拇指置于大巨穴上，然后深吸一口氣，再慢慢吐出，在吐氣的過程中，用拇指壓下穴位并保持6秒鐘，吸氣時(shí)再松開。如此再做5次即可。

　 　期門穴：排毒要穴

　　期門穴是肝的募穴，且陰維、足厥陰、足太陰三脈交會(huì)于此。因此，它是肝經(jīng)上的要穴，對(duì)因肝臟產(chǎn)生的問題有顯著的防治作用。此穴在人體腹部第6肋骨的間隙上，取穴時(shí)，可從腹部中線上左右旁開4寸處。臨床上，期門穴主要用于治療腹脹、胸脹、打嗝、嘔吐等肝部和胃部不適引起的病癥。此外，它對(duì)肝臟排毒等問題引 起的皮膚粗糙、膚色蠟黃等皮膚問題也有很好的治療效果。

　　打圈按摩，排毒養(yǎng)顏

　　眾所周知，人體的肝臟從晚上11點(diǎn)便開始排毒，一直要持續(xù)到凌晨1點(diǎn)。習(xí)慣晚睡的現(xiàn)代人，往往錯(cuò)過這個(gè)最佳的肝臟排毒期，長此以往，便造成臉色粗糙、蠟黃，和肝火過旺引起的小痘痘。對(duì)付這些問題，除了在肝臟排毒期保持一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)外，還應(yīng)該輔以穴道指壓法對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)排毒期的睡眠質(zhì)量。具體手法：找準(zhǔn)腹部中線旁的雙側(cè)期門穴，將雙手大拇指指腹置于穴位上，每天打圈兒按摩60下左右。

　　 印堂穴：最好找易用的美容穴位

　　印堂穴是人體面部的重要穴位，位于兩眉連線的中點(diǎn)上，就是人們常說的?眉心?。取穴時(shí)，最好仰面或仰臥。本穴具有?清頭明目，通鼻開竅?的功用。臨床上多被用于治療頭痛、眼睛紅腫、高血壓、失眠、鼻炎等疾病，同時(shí)也是美容的常用穴。

　　每天推揉2穴位，消斑很簡單

　　面部保養(yǎng)的穴位按摩法很多，這里我們介紹一種最簡單最好記的方法，只要記住2個(gè)穴位，即可做好日常面部保養(yǎng)，尤其適合那些經(jīng)常面對(duì)電腦長有色斑的白領(lǐng)。這2個(gè)穴位就是我們前面所講的四白穴和這里講到的印堂穴，將這2個(gè)穴位結(jié)合按揉，每天堅(jiān)持，不僅可消除眼睛酸脹等眼部不適和由此引起的眼部肌膚問題，還可消除臉部色斑。先用食指點(diǎn)壓四白穴，再輕揉，如此重復(fù)3～5次，感到表皮有微熱感即可;然后再點(diǎn)壓印堂穴3～5次即可。

更年期便秘的穴道指壓法

以前有人說快眠、快食、快便乃是健康的基礎(chǔ)。如果患過一次便秘的話，快眠和快食就會(huì)受到影響。
便秘到底是怎么一回事？它是由于糞便在腸中滯留過長時(shí)間而成。便秘有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬于體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙于家事，強(qiáng)忍便意，因此在腸粗松，乃有習(xí)慣性便秘的傾向。這都是因?yàn)樗齻儾涣私獗忝厮鸺膊〉暮μ帯?br>首先講到便秘所引起的癥狀，如身體倦怠、頭腦昏沉、口臭、頸部與肩部酸痛、容易導(dǎo)致感冒、快速疲勞、食欲不振、手腳冰冷、口渴、鼻塞等等都是它的并發(fā)癥，而且頭暈、痔瘡、神經(jīng)痛、起面皰等也不例外。
便秘大都屬于慢性，便秘時(shí)感覺仍與平常無異，但卻有許多人無法忍受這種痛苦。事實(shí)上這非常危險(xiǎn)，這會(huì)使自己在不知不覺中變得焦躁，心神不定，無心工作、學(xué)習(xí)。并非說每天要上一次“廁所”才算正常，但是如果連續(xù)一二周便秘的話，必須立刻治療。
有些人因外出旅行，食物變化就引起便秘，這種人不會(huì)感到代便秘之苦。如果必須服瀉藥或洗腸才能排便的話，這很可能是習(xí)慣性便秘，當(dāng)你有此癥狀時(shí)，請(qǐng)記住下列穴位。
治療便秘的穴位與指壓法
先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時(shí)先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5－10次（請(qǐng)人代勞時(shí)，采用同樣的呼吸法）。
便秘會(huì)使腹部肌肉松弛，姿勢不良，因此會(huì)引發(fā)其它癥狀，所以對(duì)萬病之源的便秘，應(yīng)及早治愈。

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