食欲不振穴道指壓法治療
但是
，如過精神性食欲不振那就另當(dāng)別論。在這種情況下
，就必須刺激食欲。如果是因但心
、不安、復(fù)雜的人際關(guān)系而引起的精神性疲勞
、操心
、打擊等等使得食欲不振
，如果置之不理
，則體力會漸漸衰退
，身體漸壞
。
如何來激起食欲呢
？我們知道，動手術(shù)將胃切除者也會和手術(shù)前一樣能產(chǎn)生食欲
，這是因為大腦視床下部的食欲中樞支配人類空腹、滿腹
。我們產(chǎn)生“想吃”的欲求時
，正是血液中葡萄糖分減少的時候
，產(chǎn)生“想喝”的欲求時正是血液中缺乏水分的時候，這都是由于食欲中樞產(chǎn)生功能的緣故
。總之
，食欲之所以產(chǎn)生
，并非全是胃部收縮運動所致
。
治療食欲不振的穴位及指壓法
指壓第6、7胸椎
，能使食欲中樞產(chǎn)生顯著的功效，能使食不振漸漸治愈
。第6胸椎右側(cè)、第7胸椎左側(cè)是穴道所在
，指壓時一面吐氣一面強壓6秒鐘后將手收回
，恢復(fù)自然呼吸
，如此重復(fù)30次
。
這種穴道指壓法必須在餐前一小時進(jìn)行而且餐前盡量少吃甜味料、白砂糖這些會減低食欲之物
。還有，時常保持情緒穩(wěn)定也能防止食欲不振
，有煩惱事情的話
，最好將它忘卻
，可以多活動或干自己感興趣的事
。將心理的不安去除后
，食欲就能隨之產(chǎn)生。
按摩這些穴位 能夠輕松有效止咳
咳嗽的情況是我們在日程生活中非常常見的
，在這時候很多人都會有這樣的情況，對我們的肺部健康影響還是比較大的
，而且還會讓我們在平時出現(xiàn)很多的不適感
，那么具體止我們?nèi)绾瓮ㄟ^按摩穴位的方法止咳
，一起看看哪些穴位止咳效果好
。
咳嗽是想咳出喉嚨
、氣管
、支氣管內(nèi)的異物，這是一種自然現(xiàn)象
。若有異物進(jìn)入氣管之內(nèi)
，則在咳痰之時也會一并咳出?div id="m50uktp" class="box-center"> ？傊人缘漠a(chǎn)生是因痰或空氣中灰塵
、汽車廢氣、瓦斯
、煙味等刺激氣管所產(chǎn)生
，這些都是會導(dǎo)致晚我們出現(xiàn)咳嗽問題的原因了。如果是喉頭炎
、支氣管炎的話，因它直接刺激氣管所以才會咳嗽
，支氣管炎咳嗽時會連及胸部。其他如胸膜
、食道、肝臟
、心臟有病之時，也會產(chǎn)生反射性咳嗽
，這樣的情況對我們健康影響還是比較大的，所以在平時就要注意方法去止咳才行了
。
如果我們患上喉頭炎的問題，那么就會使聲音嘶啞
，因此在咳嗽時，先用熱毛巾將頸部燙溫之后再用穴道指壓法治療
，就可以收到良好效果。如果頸部附近感到?jīng)隼淇赡軙^續(xù)惡化
。如果是氣喘吐痰的話，大都是支氣管炎
。此時在胸部和背部用溫濕布使它保持溫暖的話
，這樣對我們健康是有好處的
，而且我們最佳的方法還是通過按摩穴位來止咳了，在第五胸椎上部左右2厘米是厥陰俞穴
，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳
，這是我們止咳的最佳穴位。而且采用這種方法時
，必須邊吐氣邊進(jìn)行，只要重復(fù)三次就能見效
。另一種方法是在鎖骨中間“天突”穴采用相同指壓方法，止咳效果也非常顯著
。如果小孩的話
，不妨減輕壓力
，增加次數(shù)，也會收到相同的止咳功效
，是我們在咳嗽的時候不能錯過的
。
上面介給大家介紹了止咳的一些情況
，可以發(fā)現(xiàn)我們通過按摩穴位來促進(jìn)健康，這對我們是很有幫助的
，可以很好的改善掉咳嗽的問題
，這樣可以很好的起到止咳的效果
，同時還能有效保護(hù)肺部健康
，是我們不能錯過的好方法
。
氣海穴,三陰交穴,腎俞、命門、八髎的穴位
氣海穴尋找方法：
取穴時
，可采用仰臥的姿勢
，氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方
，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置
，即為此穴。
主治： 氣海穴的主治癥狀為：婦科病
、腰痛、食欲不振
、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等
。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一
，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥
、治療精力減退指壓法等。 三陰交穴尋找方法：
取穴時
，患者迎正坐或仰臥
。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)
，足內(nèi)踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中
。
主治： 三陰交穴的主治癥狀為：生理痛
、腳底腫脹
、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順
、手腳冰冷
、冷感癥
、更年期障礙
、婦科多種疾病。此外
，對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一
，本站有關(guān)該穴的治病穴道療法有：穴道指壓法治療不孕癥、治療月經(jīng)痛
、治療妊娠惡阻等。腎俞穴尋找方法：第2腰椎棘突下旁開1．5寸
。
主治：用兩拇指在兩側(cè)腎俞穴上按揉。約按揉1～3分鐘
。遺尿
，尿頻
，腰酸乏力等。命門穴尋找方法：
取穴時采用俯臥的姿勢
，命門穴位于人體的腰部
，當(dāng)后正中線上
，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時
，有強烈的壓痛感
。（詳見此腰部穴位圖相關(guān)圖示）
主治:此穴的主治癥狀為：腰痛
、腎臟疾病、夜啼哭
、精力減退
、疲勞感
、老人斑
、青春痘等
。八髎穴是一組穴位的習(xí)慣稱呼: 包括上髎
、次髎
、中髎和下髎，左右共八個穴位
，分別在第一、二
、三、四骶后孔中
，合稱“八髎穴”
。主治：腰骶部疾病下腰痛
、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹
、小便不利
、月經(jīng)不調(diào)
、小腹脹痛、盆腔炎等病癥上髎穴 : 取穴方法 該穴位于人體的骶部
，當(dāng)髂后上棘與中線之間
，適對第1骶后孔處
。
主治疾病 大小便不利，月經(jīng)不調(diào)
，帶下
，陰挺
，遺精，陽痿
，腰痛
。
次髎穴 : 取穴方法 次髎穴位于人體的骶部
，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對第2骶后孔處
。
主治疾病疝氣
，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
，帶下，小便不利
，遺精，腰痛
，下肢痿痹。
中髎穴 : 取穴方法該穴位于人體的骶部
，當(dāng)次髎穴下內(nèi)方
，適對第4骶后孔處
。
主治疾病便秘，泄瀉
，小便不利
，月經(jīng)不調(diào)
，帶下，腰痛
。
下髎穴: 取穴方法該穴位于人體的骶部
，當(dāng)當(dāng)中髎穴下內(nèi)方
，適對第4骶后孔處。
主治疾病腹痛
，便秘
，小便不利
，帶下，腰痛
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！甲ⅰ缴?div id="m50uktp" class="box-center"> 、次
、中
、下髎四穴的主治病證基本相同，其功用為通行水液
，在治病取穴時當(dāng)按不同情形對證取穴
。以上四穴中上髎穴調(diào)節(jié)的經(jīng)水量大
，用時當(dāng)為體表大寒或體內(nèi)大熱之狀，而下髎調(diào)節(jié)的經(jīng)水量最小
，用時當(dāng)為體表微寒或體內(nèi)微熱之狀。余類推
。我圖放大了怕你看不清
，要還看不清
，你就下載下來看吧！你要的穴位都在上面
！
美容美體穴位
人體有美容美體的八大特效穴位
，時常按一按，輕松美容又美體
。下面我為大家介紹美容美體穴位
，希望對你有用!
美容美體穴位
大迎穴：為面部美容要穴
大迎穴又叫髓孔穴
，位于胃經(jīng)上，負(fù)責(zé)將胃經(jīng)中的精微血氣傳送到頭部
，具有過濾濁氣的功用
。大迎穴主治牙痛
、面頰腫痛、口角歪斜等多種口部及面部疾病
，其下布有豐富的面部肌肉和神經(jīng)組織
。因此
，又是面部美容的要穴
。它在人體頭部，位于側(cè)面的下頜骨前方
，下巴骨的凹陷處。
按揉大迎消除浮腫
，做小臉美人
經(jīng)脈不通，氣血運行不暢
，水汽過多地堆積在面部便會造成面部浮腫。利用穴道按摩法
，打通面部經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)
，排出多余水汽
，便可快速消除浮腫
。具體方法：取大迎、頰車
、聽會3穴
，將雙手食指和中指并攏
，將指腹置于左右兩側(cè)鼻翼
，然后從此處開始點按，逐漸經(jīng)過面頰
、耳際，便可消除水腫
，長期堅持，還可消除面部贅肉
。平時在涂抹護(hù)膚品時
，加上經(jīng)大迎穴向耳際提拉的動作
，亦有瘦臉的作用
。
水分穴：消除腰腹水腫第一要穴
水分穴又叫?分水穴中守穴?，是任脈的要穴之一
。水分穴在人體腹部
，位于腹部中線上
，于臍上1寸處取穴
，向下縱深剖析
，為小腸。此穴具有分流水濕
、通調(diào)水道、理氣止痛的功用
，臨床上常用于治療水腫、腹脹
、腹痛、泄瀉
、反胃
、胃炎
、腸炎
、腸粘連
、腸鳴
、腎炎
、腰背強直
、小兒陷囟等癥
。
按摩水分
，重現(xiàn)迷人腰線
女人坐著時最怕什么?最怕腰線上那一層又一層的?游泳圈?。女人的形體美
，來自于窈窕的曲線
，腰線臃腫的人，自然少了一分女人味
。這時，就該找找任脈上的水分穴了
。任脈，具有消除胃部
、腹部脹氣的作用，刺激任脈上的水分穴
，可向胃
、腹部輸送更多的陽氣
，排出腹部多余水分
，消除水腫;此外
，該穴深處又是小腸 所在。因此
，刺激該穴還可加速胃腸蠕動
，加快新陳代謝
，消除腹部多余脂肪
，讓突出的小腹平下去。具體手法：單手置于穴位上
，以水分穴為中心先順時針再逆時針按摩，直到表皮有熱感為止;或采用養(yǎng)護(hù)脾
、胃、腎的按摩法亦可
。
盲俞穴：消脂散熱第一穴
盲俞穴，又叫?子戶?
，屬沖脈
，為足少陰會穴，位于人體腹部，在肚臍中點左右旁開0.5寸處
。胞宮中的膏脂之物，經(jīng)由此穴
，散熱冷凝輸散于腹部各部。因此
，本穴有消脂散熱的功用。現(xiàn)在常用于治療腹瀉
、繞臍痛、痢疾
、疝氣
、腰背痛
、月經(jīng)不調(diào)
、嘔吐等癥
。
指壓盲俞
，消除腰
、腹贅肉
腰腹贅肉
，是由于氣血運行不暢
，新陳代謝緩慢造成脂肪堆積于腰腹而形成的
。采用指壓盲俞等腹部穴位，可加快胃腸蠕動
，幫助排氣
、散熱
、排便，加速新陳代謝
，以消脂;而運動可緊實腰腹線條
，達(dá)到平腹及美化腰腹線條的目的。具體手法：用拇指指腹點按盲俞穴約1分鐘
，直到感覺酸脹為止，左右手交替進(jìn)行
。
四白穴：美白特效穴位
四白穴屬足陽明胃經(jīng)，具有?散發(fā)脾熱
，向天部提供水濕?的功用，直視向前時
，它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷處
。此穴對治療眼部疾病
、養(yǎng)護(hù)眼睛及眼部肌膚
、面部美白有特效
，臨床上還用于治療頭痛、眩暈等癥
。
點壓
、按揉
，美白效果明顯
按揉四白穴
，可加速血液循環(huán)
，保證面部氣血充盈
，面部皮膚自然就顯得光彩照人有彈性
，皺紋之類的皮膚衰老問題也就解決了
。此外
，四白穴還是人體面部美白的特效穴位
，俗稱為?美白穴?
，長期堅持點壓
、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等問題
。具體手法：先以雙手食指稍微用力地點壓在四白穴上
，再減輕力道輕揉幾分鐘，堅持一段時間便會收到美白效果
。
睛明穴：為眼睛輸送氣血的第一要穴
睛明穴又叫?淚空淚孔?，在足太陽膀胱經(jīng)上
，為人體腧穴，有?降溫除濁?的功用
。它位于雙目內(nèi)眥外上方的凹陷處，膀胱經(jīng)的經(jīng)血借由此處交于眼睛
，可改善眼睛疲勞癥狀，使視力保持清晰
，因此得名?睛明?
。睛明穴主治眼睛視力不清
、眼睛紅腫
、近視
、風(fēng)流眼
、色盲
、夜盲
、內(nèi)眥癢痛等眼部疾患
。此外
，還可對風(fēng)寒頭痛有用
。此穴不宜灸
。
點按睛明
，緩解眼睛干澀
、疲勞
?睛明?顧名思義
，就是使眼睛保持明亮的重要穴位
。睛明穴位于足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)的上行氣血借由本穴提供給眼睛，而眼睛在此穴中受膀胱經(jīng)的溫濕之氣而變得水潤晶瑩
。眼睛疲勞使眼部氣血運行不暢，氣血阻滯
，眼睛得不到滋養(yǎng)，所以易出現(xiàn)干澀之感
。點按睛明穴可疏通膀胱經(jīng)
，保證其氣血源源不斷地流向眼睛
，使眼睛恢復(fù)濕潤
。具體手法：用雙手拇指或食指指尖在鼻翼兩側(cè)取穴
，一邊點揉2～3秒，一邊吸氣;點揉放手再呼氣
，如此重復(fù)36次即可
。
大巨穴：美胸特效穴位
大巨穴具有傳輸胃經(jīng)經(jīng)水的功用
，位于人體下腹部
，取穴時需仰臥
，從肚臍到恥骨上方畫一線
，將此線四等分
，從肚臍往下3/4點的左右三指寬處即是該穴
。此穴具有調(diào)腸胃
、固腎氣的作用
，臨床上，大巨穴主要被應(yīng)用于治療食欲不振
、腰痛、泄瀉
、痛經(jīng)、便秘
、闌尾炎
、腸炎、腸梗阻
、腹痛、尿潴留
、膀胱炎、尿道炎
、睪丸炎、遺精
、陽痿
、疝氣
、失眠等癥
，又因其可刺激荷爾蒙分泌
，對豐胸也有奇效
。
按壓大巨穴可豐胸美胸
大巨穴離人體胞宮非常近
，胞宮是人體儲藏生命遺傳物質(zhì)的藏所，蘊涵人體精華
。刺激大巨穴
，可間接起到刺激胞宮的作用
，對女性而言
，這就有利于加速女性荷爾蒙的分泌
，而女性荷爾蒙的分泌對乳腺又將產(chǎn)生刺激作用，促進(jìn)乳房的再發(fā)育
，讓女性擁有堅挺的乳房和傲人的胸部曲線，增強女性魅力
。具體手法：先將單手大拇指置于大巨穴上，然后深吸一口氣
，再慢慢吐出
，在吐氣的過程中
，用拇指壓下穴位并保持6秒鐘，吸氣時再松開
。如此再做5次即可
。
期門穴：排毒要穴
期門穴是肝的募穴
，且陰維
、足厥陰
、足太陰三脈交會于此
。因此
，它是肝經(jīng)上的要穴
，對因肝臟產(chǎn)生的問題有顯著的防治作用
。此穴在人體腹部第6肋骨的間隙上
，取穴時
，可從腹部中線上左右旁開4寸處
。臨床上
，期門穴主要用于治療腹脹
、胸脹
、打嗝
、嘔吐等肝部和胃部不適引起的病癥
。此外，它對肝臟排毒等問題引 起的皮膚粗糙
、膚色蠟黃等皮膚問題也有很好的治療效果
。
打圈按摩
，排毒養(yǎng)顏
眾所周知
，人體的肝臟從晚上11點便開始排毒
，一直要持續(xù)到凌晨1點。習(xí)慣晚睡的現(xiàn)代人
，往往錯過這個最佳的肝臟排毒期
，長此以往
，便造成臉色粗糙、蠟黃
，和肝火過旺引起的小痘痘。對付這些問題
，除了在肝臟排毒期保持一個良好的睡眠狀態(tài)外，還應(yīng)該輔以穴道指壓法對肝臟進(jìn)行調(diào)理
，促進(jìn)排毒期的睡眠質(zhì)量。具體手法：找準(zhǔn)腹部中線旁的雙側(cè)期門穴
，將雙手大拇指指腹置于穴位上，每天打圈兒按摩60下左右
。
印堂穴：最好找易用的美容穴位
印堂穴是人體面部的重要穴位
，位于兩眉連線的中點上
，就是人們常說的?眉心?
。取穴時
，最好仰面或仰臥
。本穴具有?清頭明目
，通鼻開竅?的功用。臨床上多被用于治療頭痛
、眼睛紅腫
、高血壓
、失眠
、鼻炎等疾病
，同時也是美容的常用穴
。
每天推揉2穴位
，消斑很簡單
面部保養(yǎng)的穴位按摩法很多，這里我們介紹一種最簡單最好記的方法
，只要記住2個穴位
，即可做好日常面部保養(yǎng)
，尤其適合那些經(jīng)常面對電腦長有色斑的白領(lǐng)
。這2個穴位就是我們前面所講的四白穴和這里講到的印堂穴
，將這2個穴位結(jié)合按揉，每天堅持
，不僅可消除眼睛酸脹等眼部不適和由此引起的眼部肌膚問題
，還可消除臉部色斑
。先用食指點壓四白穴
，再輕揉
，如此重復(fù)3～5次
，感到表皮有微熱感即可;然后再點壓印堂穴3～5次即可
。
更年期便秘的穴道指壓法
以前有人說快眠、快食
、快便乃是健康的基礎(chǔ)
。如果患過一次便秘的話
，快眠和快食就會受到影響
。
便秘到底是怎么一回事
？它是由于糞便在腸中滯留過長時間而成
。便秘有弛緩性和痙攣性之分
，前者大都屬于體瘦、腸子筋肉無力者
。像家庭主婦忙于家事
，強忍便意
，因此在腸粗松
，乃有習(xí)慣性便秘的傾向。這都是因為她們不了解便秘所引起疾病的害處
