中醫(yī)養(yǎng)生祛濕暖胃養(yǎng)生湯二款

今春驚蟄不聞雷，到了春分那夜才響了幾聲悶雷，預(yù)示著這段時間的冷暖氣團(tuán)頻密交鋒，也就是說忽冷忽熱、雨多濕重的天氣會較長時期停留在廣州及珠三角里。這種天氣老年人最易感到頸背酸痛、四肢痹麻，尤其是有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎舊患的人們。同時這樣的不冷不熱，亦時冷時熱的氣候會常引起飲食上的消化不良，導(dǎo)致有胃病的人們易復(fù)發(fā)。本文特介紹兩款家居養(yǎng)生湯品，對此有輔助治療作用。

桑枝鮮雞湯

氣味略帶中藥材的清香而鮮美清潤，具益精髓、祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)之功效。

材料：冬桑枝40克、光雞1只、生姜3片。

烹制：桑枝洗凈稍浸泡；光雞洗凈去內(nèi)臟及尾部。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸后改文火煲3個小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可，此量可供3－4人。

白胡椒豬肚湯

氣味香濃，有祛寒濕暖胃腸之功。

材料：白胡椒15克、豬肚1個、生姜3片。

烹制：豬肚用鹽或生粉反復(fù)洗凈，把打碎的白胡椒放入豬肚內(nèi)，用線扎緊首尾。與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升，武火煲沸后改文火煲3個小時，調(diào)入適量食鹽和生油便可。豬肚可撈起切片拌醬油佐餐用，此量可供3－4人用。

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