中醫(yī)排毒法(五臟積毒，皮膚差、“五臟排毒法”簡單易做的方法有哪些？)

中醫(yī)排毒法

渾身卻懶洋洋的提不起勁。這是怎么了？

告訴你：你中毒了。

沒什么可吃驚的，我們生活的這個世界，變得越來越污濁：煙塵的漂浮、汽車尾氣的排放、臭氧層的稀薄，讓新鮮的空氣只存在于世外桃源，而我們吸入體內的氣體則五味雜陳；農藥正在污染瓜果、蔬菜，好吃的大魚大肉也逃不過瘦肉精、催長劑的“加料”；繁忙的工作，復雜的人際關系害得我們緊張、焦慮、抑郁，使得情緒也在“中毒”。各種各樣的毒素藏在食品中，漂浮在空氣中，隨著身體的各個系統(tǒng)，悄悄埋伏進了我們體內。

于是，飛揚的神采不見了，紅潤的面色不見了，旺盛的精力不見了，輕盈的身材不見了。如何甩掉毒素，擺脫亞健康？專家給您支招，教您如何修煉排毒大法。

專家介紹：西醫(yī)沒有排毒的說法，只有增強抵抗力抵御病毒侵入的觀念。而中醫(yī)則是通過扶正祛邪，在補氣的基礎上進行排毒。

中醫(yī)認為造成人體毒素的情況主要有三種：

一、水毒：體內好的體液叫津液可以滋潤關節(jié)和各種器官，而不好的體液會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等。

二、血毒：因為壓力大、工作緊張造成情緒急躁、焦慮、抑郁等，導致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積。

三、食毒：飲食過于精細、油膩，吃甜食、冷飲過多造成。

運動是最好的排毒大法，藥浴、灸療、針刺、推拿按摩、拔罐、服用中藥、靜坐內觀、飲食調理也都是排毒良方。選擇適合自己的排毒大法，堅持修煉，最后以全新的狀態(tài)出現吧！

五臟積毒，皮膚差、“五臟排毒法”簡單易做的方法有哪些？

在中醫(yī)看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”， 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

現在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。

1、腎的排毒方法

吃冬瓜助腎排毒 ：冬瓜富含汁液，人體食用后會刺激腎增加尿液，從而排出體內的毒素。食用時可將冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

吃山藥助腎排毒 ：山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎的排毒功能。拔絲山藥是一道對腎臟很好的菜肴，有助于補腎抗毒。

2、肝臟怎么排毒更順暢

吃青色的食物 ：按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

枸杞： 提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、肺的排毒方法

白蘿卜是肺的排毒食品 ：在中醫(yī)理論中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素的程度取決于大腸是否通暢。而白蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或者拌成涼菜都可以。

百合可提高肺的抗毒能力 ：肺向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，毒素容易積累。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺抗擊毒素。食用百合時烹制時間不要過長，否則其中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

4、心臟怎么排毒更順暢

吃苦排毒： 首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

綠豆利尿排毒： 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

5、脾的排毒方法

吃甘味食物助脾排毒： 例如山藥、白術，這些都是用來化解食物中毒素的優(yōu)良食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時甘味食物還具有健脾的功效，可以很好地體現抗毒食品的功效。

飯后散步： 運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，但需要長期堅持，效果才會更好。

為什么身體需要排毒呢?最重要的目的是，就是為了身體 健康 。而且，身體的一些器官本身就是排毒場所，例如肝、腎、肺、腸、淋巴等。

肝是排毒重量級的選手，是最大的毒物中轉中心。腎是身體精密的過濾器，除了生成尿液之外，還要排泄一些代謝產物，例如代謝過程產生的廢物肺氣，會通過血液進入腎，最后隨著尿液排出體外。肺是氣體的交換器官，氣體經過肺部之后，進行體內和體外氣體的交換，同時把沒有用的二氧化碳排出體外。腸的功能是消化道最重要的，既要吸收營養(yǎng)，還要負責將廢物排出。淋巴可以說是身體的一道警報器，當細菌、病菌入侵身體的時候，淋巴就會自動發(fā)起攻擊，有效的殺滅細菌。

這些臟器將排毒工作分工明確，確保身體 健康 ，因此如果哪個臟器出了問題，就會影響到毒素的排出。

冬季，是“排毒黃金期”，身體出現5個癥狀，說明體內毒素多
1、臉上、背上，冒痘痘

這類情況，一種是，青春期油脂分泌太多所致。

另一種，便是體內毒素過多。

一旦，體內毒素多，影響了新陳代謝，使得體內的油脂分泌過多，也會形成痘痘。

2、痤瘡、色斑

這類情況，很可能是肝內毒素過多所致。

肝臟受損，導致肝毒過多，便會造成激素失衡、內分泌失調，便會形成痤瘡，簡單的清洗，無法改善。

而當肝毒，越積越多，便會導致氣血失去歡暢流動的能力，向下陷，凝結成瘀血，阻塞經脈，導致血氣不能達到面部，內毒無法排出體外，最終形成色斑。

3、便秘、口臭

這類情況，多數是腸道毒素過多所致。

腸道毒素過多，影響腸道功能，容易導致便秘等，會產生大量毒素堆積，這些“垃圾”被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

4、舌苔白厚、齒痕舌、小肚子大

這類情況，大多是體內濕毒過重所致。

愛吃肥甘厚膩食物，喝酒，濕發(fā)入睡等，都會導致體內濕毒過重。

一旦，濕氣重，便會導致舌苔白厚，口發(fā)黏，舌苔滑膩，舌體胖大、舌邊緣有齒痕，甚至小肚子。

此時，一定要注意排濕毒，切莫忽視。

5、尿頻、尿急、尿痛、尿少

身體排毒，主要通過汗液和尿液，但是，一旦體內的垃圾和毒素太多，便會引起尿頻、尿急、尿痛等這類情況。

此外，甚至毒素過多，損害腎臟功能，也會導致排尿不暢等。

此時，一定要十分注意，切不可忽視。

做好“3個字”，促排毒，更 健康
第一個字：吃

1、少吃高能食物促代謝

少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的餅干、面包，或奶酪等，因為這些食物會阻礙身體各系統(tǒng)的工作速度，影響代謝。

2、多吃綠色食物助排便

深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質以及其他植物營養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。

綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進排便?？梢詫⒉げ恕⒂鹨赂仕{、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。

水果中同樣含有豐富的膳食纖維，且維生素含量更高，因此，多吃水果會有類似的好處。比如，可用將香蕉、桃、梨、芒果、藍莓等混合榨汁食用。

第二個字：喝

1、苦苣尾參茶，促進肺部排毒

尾參可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。

苦苣根可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以排毒，改善血液循環(huán)。

此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，肺部排毒，有很好的效果。

2、白鼓丁番麥須茶，促進腎臟排毒

古代醫(yī)典中記載，白鼓丁利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說白鼓丁有很很利尿功效，有助于腎臟排毒！

番麥須入肝、腎、膀胱經，具有利尿、降壓、利膽等作用，可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，不僅利于腎臟排毒，還可以預防腎炎！

玉竹是一味養(yǎng)陰生津的良藥?！洞竺鞅静荨防锩嬗涊d：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調節(jié)之用。

3、刺玫菊茶

刺玫菊是生長在長白山一帶的野生小玫瑰，藥食兩用，活血化瘀、排毒殺菌的效果突出。

雖然天氣炎熱，很多女性由于自身體寒，仍怕寒涼，那就不妨喝點刺玫菊茶水，暖身暖胃，又能補血益氣、促進排毒，是很適宜女性養(yǎng)身的。

除了幫助女性排毒之外，刺玫菊也可殺菌消炎，養(yǎng)護肝臟，暖胃消食。

第三個字：動

1、干搓臉

干搓臉，可以加快面部血液循環(huán)，有利于皮膚排毒。

并且，臉的正面，有足陽明胃經通過，經常干搓有助于保持暢通，胃經暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助于食物的吸收和轉化為營養(yǎng)，有助于身體排毒。

所以，經常干搓臉，不僅有助于皮膚排毒，也有利于身體排毒。

兩手搓熱，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然后由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為1次。

搓1-3分鐘，皮膚微微發(fā)熱為好。一定要從下往上，可以提拉和緊致皮膚。

2、抓腋窩

抓揉腋窩，祛除心臟的火郁毒素。

做法：將四指并攏置于腋窩下，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，共按摩100~200次。

3、抓帶脈

“帶脈”有“總束諸脈”的作用，經常抓帶脈，能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上。

每天抓一抓帶脈，或者手握空拳，輕捶帶脈，每天堅持敲打300次。

4、按腘窩

按揉腘窩，打通膀胱經，促排毒。

做法：把手掌搓熱，來回搓擦兩側腘窩，間斷按壓穴位，也是以局部發(fā)熱、酸脹為宜。

5、敲腳底

敲打腳板底部的腳筋，可以拉伸腳部的筋脈，促進身體排毒。

腳面有個凹陷的區(qū)域，通常情況下不容易刺激到，這也是敲打腳部效果好的重要原因。

腳部的凹陷區(qū)分布著眾多學位，如長壽的涌泉穴。

除了敲打凹陷處，還要按摩有三焦經通過的足跟。

一定要用力揉捏，雙手能觸碰到一根粗、緊的筋即可。

一定要感受到足部發(fā)熱、經絡通暢舒服。

《子午流注 養(yǎng)生 吟》

黃帝內經奧秘藏，

子午流注是綱常。

排毒養(yǎng)顏保 健康 ，

持恒精進身心強。

晨醒雅樂情志昂，

卯飲排空大腸良。

吐故納新凈臟腑，

誦讀經典養(yǎng)心房。

辰粥百寶食雜糧，

肉菜鮮果蛋奶嘗。

食不過飽細品味，

五色五臟應季詳。

巳時養(yǎng)脾浴暖陽，

日浴養(yǎng)陽身健強。

太極漫步廣場舞，

親朋好友話衷腸。

午時養(yǎng)心眠莫長，

太虛幻境夢黃粱。

偷得三刻拜周公，

人生不必太怱忙。

未時咽津養(yǎng)小腸，

浴面摩身神復強。

餐后弄棋莫貪陣，

靜悟局理情趣長。

申洗膀胱踮升陽，

茶詩會友樂陶陶。

書畫欣賞入仙境，

曲藝雜談神彩揚。

酉養(yǎng)腎水津入腸，

六字訣功氣血和。

晚餐最佳百寶粥，

養(yǎng)生 貴在調湯勺。

戍養(yǎng)心包貴自療，

拍打經絡須恒常。

摩身浴足按諸窩，

日落而息莫瞎忙。

亥養(yǎng)三焦裸臥床，

推心置腹摩胃腸。

十六字訣丹田功，

仙樂入夢賽帝王。

好夢香眠勝膏梁，

子膽丑肝寅肺強。

千秋萬代傳大道，

子午流注行岐黃。

中醫(yī)排毒排的什么毒

排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法是不可取的。長時間反復刺激還會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾玻斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康會有影響。
中醫(yī)有八法排毒之說，也是中醫(yī)治病的八個基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾玻具體方法是：
汗法———用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
吐法———就是嘔吐。有時胃里有炎癥無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法———胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
和法———感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
溫法———主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法———就是清熱解毒，病人出現發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法———人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法———病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用參湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾?，F代人喜歡吃復合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什么，無論中西醫(yī)，對癥下藥才是解決問題的最好方法。

中醫(yī)扶正抗癌排毒療法?

　　是什么呢，是可以排毒抗癌的嗎，我現在就告訴你關于的一些資料，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　關于

　　中醫(yī)抗癌扶正排毒免疫療法是中醫(yī)腫瘤專家們結合幾十年臨床抗癌實踐經驗研制成功，將整體觀念與辨證論治在臨床治療中的具體化，充分發(fā)揮了中醫(yī)學理論在癌癥治療上的優(yōu)勢作用，自然調節(jié)，系統(tǒng)治療，辯證施治，從整體上改變患者的體質，從多角度對癌癥進行系統(tǒng)治療，療效卓著，效果明顯，可有效治愈癌癥，提高患者生命質量，延長患者生命5—10年，更有部分癌癥患者完全康復，創(chuàng)造了世界癌癥治療史上的奇跡!

　　中醫(yī)抗癌扶正排毒免疫療法的治療理論

　　1.扶正

　　扶正就是提高機體正氣，免疫力，抗病能力，防病能力，是中醫(yī)的補法，補法用之虛癥，用之前，辯證陰虛陽虛，陽虛補陰，陰虛補陽，是陰虛分清哪一臟腑的陰虛，是心陰虛，肺陰虛，脾陰虛，肝腎陰虛，陽虛分清，心陽虛，脾陽虛，腎陽虛，具有辨清虛的歸屬，虛的部位。才能選用治療法則，才能達到精確理想的治療效果，相反則病情加重。

　　2.抗癌

　　抗是抵抗，對抗，阻止抑制癌細胞的復制，再生，使癌細胞萎縮，脫落，凋亡，消失。

　　3.排毒

　　排毒就是以毒攻毒，用于抗癌藥物，特殊功能，將侵入體內的癌細胞，生長的邪毒，毒素排出體外。

　　4.中醫(yī)辨證論治

　　中醫(yī)辨證論治治療法則在癌癥的不同階段，扶正，抗癌，排毒，有機配合應用，增強對癌癥的治療效果，癌癥分為早中晚三期：早期癌癥尚未擴散，屬正盛實治宜攻毒排毒。中期癌癥增大，正邪處于相持階段，治宜攻補兼施，攻多補少。晚期屬擴散或轉移，癌中盤根錯節(jié)，邪毒囂張，正氣虛，治療難度大。扶正就是救命，抗癌就是治病，排毒就是清除病因固本，先救命，再治病，扶正固本，后抑制擴散，消除轉移，修復病灶，延長生命力。

　　的六大優(yōu)勢

　　1 見效快——般病人用藥一個療程后即可有顯著效果，自覺癥狀緩解，腫瘤變軟、縮小。大多數癌癥病人，用藥三個療程腫瘤消失，達到康復的目的，部分病人 10天左右見效,少數病人一周內見效。

　　2 無毒副作用——本系列藥物屬純天然的中藥材,經現代工藝科學精制而成的，對胃腸道很少 *** ，以不會損害骨髓的造血功能，無任何毒副作用，患者朋友可以大膽應用。

　　3 針對性強——本療法是根據癌癥的不同種類、不同型別、不同階段、不同體質的病人，選用相應有針對性的抗癌中藥進行治療，因此，治愈率高。

　　4 治本——扶正抗癌排毒療法，不僅能殺滅癌細胞，消瘤體，還能保護正常細胞，增加白細胞的數量，提高機體的免疫力，排除癌瘤的毒素，從根本上治愈癌癥，治好之后不復發(fā)。

　　5 方法簡便——不手術、不化療、不放療、不住院，患者在家里就可接受治療。

　　6 治療費用低——適用廣大工薪族和農民患者朋友。

　　的三大功效

　　1 消癌腫——也就是消瘤體。一個療程后，瘤體可以變軟、縮小，壓迫癥狀減輕;三個療程后，多 數病人瘤體明顯縮小,部分病人瘤體消失。

　　2 消癌痛——癌癥到了晚期，或轉移、擴散后，容易出現疼痛的癥狀，有的甚至是劇烈的疼痛?？拱┲兴幘哂辛己玫逆?zhèn)痛效果，有的病人可以在短期見效。因為它是在殺滅癌細胞、消瘤體的基礎上止痛的，因此具有高效性和徹底性。

　　疼痛的主要原因：是腫瘤對周圍神經的牽拉或直接壓迫引起的;腫瘤對臟器薄膜的牽拉引起的;癌細胞的毒素對組織器官的侵潤破壞， *** 神經引起的?！胺稣拱┡哦警煼ā毕盗锌拱┧幬飳τ谙鐾从置黠@的效果。因為它是在殺滅癌細胞、消瘤體的基礎上止痛的，因此具有高效性和徹底性。不成癮，不反彈。

　　3 消積水——癌細胞如果侵犯腦膜、胸膜或腹膜之后，就容易形成腦積水、胸水或腹水。常規(guī)的辦法是抽水或利尿。那只是一種治標的方法，不治本?！傲鐾赐琛毕盗锌拱┧幬锬軌蚪∑⑽?、益氣血，提高機體的免疫力，促進體內的液代謝的平衡，從根源上消除腦積水、胸水或腹水。積水消除之后，一般不復發(fā)，不反彈。

　　療法四大特點

　　1 高科技性——它是純天然的中藥材經提取精制而成的復方靈芝蟲草湯系列抗癌中藥。

　　2 中醫(yī)特色——是按照中醫(yī)辯證施治的治療原則進行的，體現了中醫(yī)中藥特色的療法。

　　3 綜合治療——本療法是采取內治與外治相結合、區(qū)域性治療與整體治療相結合，扶正與祛邪相結合、治標與治本相結合的療法方法，因此，臨床療效好。用藥3-5個療程使眾多的腫瘤患者達到康復的目的。

　　4 適應癥廣——臨床實踐證明，應用扶正抗癌排毒療法治療腦瘤、食道癌、賁門癌、胃癌、肝癌、肝血管瘤、肺癌、胰腺癌、大腸癌、膽囊癌、腦瘤、骨瘤、子宮癌，子宮肌瘤，淋巴瘤，白血病及乳腺增生等惡性腫瘤或良性腫瘤患者的治療 2-3個療程臨床癥狀得到緩解。通過我們對數萬例的癌癥病人追訪，可生存5-15年以上很多。很多病人現在仍健在。

　　中醫(yī)扶正清毒抗癌療法 抗復發(fā)道理

　　通過扶助正氣，改善人體的內環(huán)境，提高機體自身的抗病能力，形成不利于癌細胞的生長環(huán)境，以達到徹底清除癌細胞殺滅的目的。人體內在的抗病能力一旦恢復，便是最強大的力量。打個比方，你抗不動一罐煤氣，西藥是伸出一只手托住你便可以扛起來，但是一放手你還是扛不動，而復方靈芝蟲草湯系列中藥抗癌藥則是提高你自身的力氣，你自己力氣增大了也就不用別人幫助了。

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