泰式按摩

泰式按摩

泰式按摩減肥法

如果你：運(yùn)動(dòng)難堅(jiān)持、局部胖、皮膚不夠緊致。

方法：

①手掌法：用整個(gè)干掌來按摩，通過使用力量的強(qiáng)弱，來回搓揉按摩部位。適用于肌肉較硬的部位。

②“抓捏”按摩法。用干指前二個(gè)關(guān)節(jié)抓捏式按摩。適臺(tái)肌肉松弛或脂肪多的部位。

效果：長(zhǎng)期按摩可重造彈性肌膚。

不盡如意：超級(jí)超重者無效！

多流行于東南亞、我國(guó)的香港、臺(tái)灣地區(qū)。費(fèi)用根據(jù)地區(qū)和按摩者的不同相差很大。

泰式按摩---Thai Massage

泰式保健按摩是流行于泰國(guó)的一種按摩方式，是由我國(guó)的傳統(tǒng)按摩手法演變而來，它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，手法簡(jiǎn)練而實(shí)用，是保健的較佳手法之一。它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,無穴位之說,不同于中式按摩。簡(jiǎn)便易學(xué),難易適中,實(shí)用性強(qiáng)。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作,從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動(dòng)作.泰式按摩是跪式服務(wù)，左右手交替動(dòng)作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復(fù)體能，還可增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)功能，達(dá)到促進(jìn)體液循環(huán)，保健防病，健體美容的功效。

泰式按摩發(fā)源于古印度的西部，創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪，他至今仍被泰國(guó)人民奉為醫(yī)學(xué)之父。他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識(shí)技法由傳教的僧人帶入泰國(guó)，并由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩的寶貴經(jīng)驗(yàn)，并銘刻在大理石上，鑲嵌于瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。并成為訓(xùn)練傳統(tǒng)泰式按摩的基地。

泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié)，目前從事該項(xiàng)工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分為保健按摩和娛樂按摩兩類。

一、手法：1、點(diǎn)（壓）法2、揉（拿）法3、推法4劈叩法5踩（跪）法6運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法

二、泰式的特點(diǎn)：

1、向心性：泰式按摩一般從足部開始，并向著人體的中心部位多排點(diǎn)壓按結(jié)合的手法。

2、細(xì)膩性：泰式按摩多采用細(xì)膩的指壓手法，著重對(duì)人體四肢和大肌肉群進(jìn)行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的作用。

3、關(guān)節(jié)活動(dòng)性：指壓后頸部，腰部，四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動(dòng)反扳背法等手法的廣泛應(yīng)用。

4、治療保健二重性：泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放松肌肉，調(diào)暢情志，另外對(duì)于肌肉損傷，痛風(fēng)，炎癥等有明顯療效。

泰式按摩為泰國(guó)古代醫(yī)學(xué)文化之一，擁有四千多年歷史，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。古代泰國(guó)皇族利用它作為強(qiáng)身健體和治療身體勞損方法之一。近年來經(jīng)過泰國(guó)政府監(jiān)管發(fā)展和積極推廣的情況下，泰式按摩已廣為人知，成為受中外重視的天然治療。泰式古法按摩，除了大家熟悉的關(guān)節(jié)紓整外，更有自成一套的經(jīng)脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對(duì)方穴位，又在肌肉和關(guān)節(jié)上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回復(fù)平衡，促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)運(yùn)作正常和肌肉皮膚新陳代謝。定期進(jìn)行，令人體精神和肉體保持最佳狀態(tài)。

泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時(shí)無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結(jié)束，其中背部、腰部和關(guān)節(jié)是按摩重點(diǎn)。按摩師利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗(yàn)者的身體，刺激肌肉和結(jié)締組織。按摩過程中會(huì)感到疼痛，尤其是第一次體驗(yàn)者，可能受不了泰式按摩的大動(dòng)作，負(fù)責(zé)的按摩師會(huì)與體驗(yàn)者溝通按摩力度，并提醒其徹底放松身體、不要擰著勁。主打功效——增強(qiáng)身體柔韌性：

如果你希望活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒緩肌肉、增強(qiáng)身體柔韌性，又不愿或沒有時(shí)間主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不妨試試泰式按摩。這種按摩其實(shí)是對(duì)體驗(yàn)者施以的被動(dòng)瑜伽，利用獨(dú)特的推拉蹬搖踩等手法，通過壓足、壓腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和關(guān)節(jié)等部位，按摩后如同進(jìn)行了高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。(其他功效——緩解身心疲勞、加速脂肪燃燒、調(diào)節(jié)胃腸等臟器功能、增強(qiáng)免疫力)。

什么是泰式按/摩，有什么好處啊？

泰式按摩，蜚聲全球，是泰國(guó)的寶貴文化遺產(chǎn)之一，既可治愈多種疾病，又可舒松肌肉，消除疲勞，有益健康，男女咸宜。肉都舒展、活動(dòng)，可舒筋松骨，全身通暢。如果想尋一處安靜舒適的場(chǎng)所，那么去做泰式按摩。換上絲綢睡衣，躺在類似榻塌米的“床上”，按摩師從腳趾頭開始作業(yè)到頭頂結(jié)束：捏、拽、揉、按、摸、抻、拉，脖脛180度旋轉(zhuǎn)，柔道式大背跨……十八般武藝讓每一寸肌泰式按摩主要優(yōu)點(diǎn)是以推拉、扳、按和壓為主的手法。多以活動(dòng)關(guān)節(jié)部位，伸展肌肉達(dá)到疏筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的目的`其手法剛中有柔，柔中有剛。對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝有著防病、治病的益處 其手法剛中有柔，柔中有剛。對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝有著防病、治病的益處。 手法中壓足法、壓腰法及踩背柱法手法中壓足法、壓腰法及踩背柱法，均對(duì)五臟六腑有調(diào)節(jié)作用

泰式按摩和中式按摩有啥區(qū)別?

泰式按摩和中式按摩的區(qū)別：中式按摩是通過穴位按摩為主，人體幾百個(gè)穴位每個(gè)都會(huì)影響到身體各個(gè)部位機(jī)能。而泰式按摩它是通過活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，穴位按摩為輔。

泰式按摩多以活動(dòng)關(guān)節(jié)部分，伸展肌肉，達(dá)到疏筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的目的，泰式按摩的操作部位均在人體軀干，四肢及關(guān)節(jié)穴位之說大不同于中國(guó)式按摩左右手交，替進(jìn)行動(dòng)作，用力柔各，均勻，操作快慢適中，有節(jié)奏感。

按照不同的部位有順序地進(jìn)行，操作者多種的按摩部位是跪式按摩手法剛?cè)嵯酀?jì)，使人的最快解除疲勞，達(dá)到防病保健的作用，同時(shí)對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝防病治病均有一定的益處。

中式按摩：

是操作者運(yùn)用兩手在人體的一定部位.既經(jīng)絡(luò)學(xué)位上實(shí)行各種溫、通、補(bǔ)、瀉、和、散、清的手法刺激滲透，達(dá)到調(diào)整心、肝、脾、肺、腎、五臟、膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦、六腑的作用，從而達(dá)到防病治病，保健康復(fù)的效果。

所謂“泰式按摩”是怎么回事？

泰式按摩發(fā)源于古印度的西部，創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫(kù)瑪，他至今仍被泰國(guó)人民奉為醫(yī)學(xué)之父。他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識(shí)技法由傳教的僧人帶入泰國(guó)，并由泰王召集，廣泛吸收他們的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩的寶貴經(jīng)驗(yàn)，并銘刻在大理石上，鑲嵌于瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。并成為訓(xùn)練傳統(tǒng)泰式按摩的基地。
泰式按摩是古代泰王招待皇家貴賓的最高禮節(jié)，目前從事該項(xiàng)工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分為保健按摩和娛樂按摩兩類。
一、手法：1、點(diǎn)（壓）法 2、揉（拿）法 3、推法 4劈叩法 5踩（跪）法 6運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法
二、泰式的特點(diǎn)：
1、向心性：泰式按摩一般從足部開始，并向著人體的中心部位多排點(diǎn)壓按結(jié)合的手法。
2、細(xì)膩性：泰式按摩多采用細(xì)膩的指壓手法，著重對(duì)人體四肢和大肌肉群進(jìn)行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的作用。
3、關(guān)節(jié)活動(dòng)性：指壓后頸部，腰部，四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動(dòng)反扳背法等手法的廣泛應(yīng)用。
4、治療保健二重性：泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放松肌肉，調(diào)暢情志，另外對(duì)于肌肉損傷，痛風(fēng)，炎癥等有明顯療效。

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