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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      沉疴反思錄——一個(gè)傷精者的反思(《傷精與養(yǎng)精康復(fù)之道》讀后感)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-08 04:46:46
        
      

        
      
           
      沉疴反思錄——一個(gè)傷精者的反思
      《壽康寶鑒》云：“色，少年第一關(guān)
      ，此關(guān)打不過
      ，任他高才絕學(xué)
      ，都無受用
      。蓋萬事以身為本
      ，血肉之軀
        ，所以能長有者
        ，曰精曰氣曰血
        。血為陰
        ，氣為陽，陰陽之凝結(jié)者為精
        ，精合乎骨髓
      ，上通髓海
      ，下貫尾閭，人身之至寶也
      。故天一之水不竭
      ，則耳目聰明肢體強(qiáng)健，如水之潤物
      ，而百物皆毓
      ；又如油之養(yǎng)燈，油不竭則燈不滅
      。
      我小時(shí)候本也聰穎
      ，讀書考試總能名列前茅。只因性嗜讀書
      ，學(xué)校館藏猶自不足
      ，更于街道圖書館尋獲。那里的圖書很雜
      ，甚至有一些內(nèi)容不良的書籍
      ，我不分良莠，一并吸收
      ，不免受了影響
      。大約在十三四歲的時(shí)候，就有了SY的行為
      ，所幸為人尚有羞恥之心
      ，偶一為之，不敢留戀
      ，心中常自惴惴
      ，現(xiàn)在想來，鼻炎的毛病差不多就是從那時(shí)候開始的
      。此后頭腦漸漸不及過去敏銳
      ，學(xué)習(xí)成績也未能再出類拔萃。及至身長
      ，青春期萌動(dòng)之際
      ，總對異性有所向往，而學(xué)校的生理衛(wèi)生課對SY的介紹則受西方影響
        ，并未講述其危害
        ，于是自己也不以為意。只是發(fā)現(xiàn)若有SY行為
      ，則第二日測試成績必不佳
      ，始有所收斂，但終未能戒絕
      。到了大學(xué)
      ，對經(jīng)史子集一些古書產(chǎn)生興趣
      ，心性也得以收斂，更兼大學(xué)時(shí)代住校
      ，客觀上限制了自己的SY行為
      ，加上平時(shí)多參加體育活動(dòng)踢足球，數(shù)年下來
      ，體質(zhì)大為好轉(zhuǎn)
      ，鼻炎的癥狀也大為減輕。
      可惜好景不長
      ，畢業(yè)后我參加工作
      ，因?yàn)槭羌夹g(shù)工種，很少與異性接觸
      ，有時(shí)候難免腦子里會(huì)有胡思亂想
      ，再加上父母在外面買了套房子，搬出去住
      ，我一人獨(dú)居
      ，便助長了SY行為的頻率，故態(tài)復(fù)萌
      ，身體狀況也開始變差
      。剛工作那會(huì)兒，因?yàn)閯倓側(cè)胄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，很多活兒都不熟
      ，壓力很大，常常加班至午夜
      。有一年秋冬交際，我加班到深夜三點(diǎn)騎車回家
      ，騎得飛快
      ，于是就著了風(fēng)寒。第二天咳嗽發(fā)熱至夜不能寐
      ，我小時(shí)候也曾經(jīng)犯過咳嗽的毛病
      ，吃感冒藥無效的時(shí)候，父母常讓我吃紅霉素
      ，一般吃下去很快就見效（我因?yàn)樯贂r(shí)常服的關(guān)系
      ，導(dǎo)致一只門牙發(fā)黑，據(jù)稱為四環(huán)素牙
      ，至今引以為恨）
      ，未料想這次竟然全不管用，不得已第二天去醫(yī)院掛號(hào)看病
      。一開始去的是一家市內(nèi)著名的三甲醫(yī)院
      ，醫(yī)生稍作檢查就開了堆不知所謂的藥
      ，說我是急性支氣管炎，那些藥服后全然無用
      ，咳嗽依然劇烈
      ，那醫(yī)生得知我有鼻炎后就讓我去做進(jìn)一步檢查。檢查后告知我可能是哮喘
      ，并讓我準(zhǔn)備做脫敏治療
      ，至此我對這家醫(yī)院喪失信心，隨即另外換了家醫(yī)院
      。第二家醫(yī)院因?yàn)橛屑腋甘熳R(shí)的醫(yī)生在
      ，能略為照料?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？上пt(yī)術(shù)有限
      ，只是開了一大堆補(bǔ)充蛋白質(zhì)的補(bǔ)品以及紅霉素的改良藥讓我回家靜養(yǎng)。兩家醫(yī)院前前后后看病花了500多元
      ，咳嗽的癥狀絲毫未減退
      ，由此我開始對醫(yī)院寒心。所幸后來同事得知我的病情
      ，說他小時(shí)候也有類似情況
      ，后來喝了念慈庵的川貝枇杷膏便好了。我懷著姑且一試的心情去買了一瓶
      ，結(jié)果當(dāng)晚咳嗽就大為減輕
      ，半瓶下去居然就此痊愈。那時(shí)候念慈庵的川貝枇杷膏做得很考究
      ，里面還有專門的說明講述此方的來歷
      ，那時(shí)候我第一次知道葉天士這個(gè)名字，也由此對中醫(yī)產(chǎn)生了興趣
      ，只是無人領(lǐng)入門徑
      ，便不了了之。
      這次生病并未讓我認(rèn)識(shí)到疾病的根源
      ，依然是放縱自己
      ，念著老杜的“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)”
      ，揮霍著自己的青春資本
      ，因?yàn)楣ぷ鲏毫u大，平日里精神又多空虛
      ，于是SY次數(shù)及頻率也較過去為多
      。我的工作與計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)有很大關(guān)系，漸漸就染上了網(wǎng)癮，與不良網(wǎng)站接觸得也多了
      ，不過那時(shí)候還沒有包月
      ，所以陷入得還不深。此后身體狀況卻是一年不如一年
      ，雖然此后每至秋冬之際仍有咳嗽情形
      ，但仗著川貝枇杷膏，終能克制住
      ，也就不以為意
      。我那時(shí)候尚不知道水飲一說，對自己平日里很少喝水也不覺得口渴的情況并不以為怪
      。而且我有個(gè)很不好的習(xí)慣
      ，因?yàn)樯习喙ぷ鞔蟛糠謺r(shí)間是在上網(wǎng)，所以有時(shí)候盡管有尿意仍然憋著等到實(shí)在忍不住才去
      ，絲毫未意識(shí)到這些隱患和不良習(xí)慣日后會(huì)給我?guī)碓鯓拥耐纯?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。工作后我時(shí)常感冒，而且有時(shí)候常常傳給別人
      ，別人好了我還沒好
      ，我一感冒就鼻流清涕不止，有時(shí)候一天要用去幾包餐巾紙
      。也曾經(jīng)經(jīng)人介紹去做過激光治療
      ，可惜是完全無效，滴藥水雖能克制住一時(shí)
      ，但并非長久之計(jì)
      。再加上接觸的人多了，應(yīng)酬也多
        ，我本不嗜飲酒
        ，但因?yàn)閳雒嫔弦泻舻年P(guān)系，所以有時(shí)候也堪稱海量
        。一來二去
      ，幾年下來，人雖然勞累
      ，卻日漸發(fā)福，啤酒肚也見雛形
      ，漸具規(guī)模
      ，這時(shí)候的身體依然千瘡百孔，猶不自覺
      ，按照《人體使用手冊》一書中的說法
      ，當(dāng)屬陰虛階段了。
      古人云，福禍相倚是有道理的
      ，正當(dāng)我懵然不覺向病魔老巢邁進(jìn)的時(shí)候
      ，我遇上了我現(xiàn)在的師傅。說起認(rèn)識(shí)師傅的經(jīng)歷
      ，也是有機(jī)緣在內(nèi)
      。大約是2004年5月份，那時(shí)候我看了電視《太極宗師》
      ，對太極拳產(chǎn)生了濃厚興趣
      。那時(shí)候經(jīng)人介紹，得知師傅在我家附近授拳
      ，于是就托人想拜入門下
      ，沒料想那一期結(jié)束后，第二期的人始終湊不齊
      ，于是學(xué)拳的事就不了了之了
      。
      后來與師傅漸漸熟了，師傅就問我有沒有興趣隨他學(xué)習(xí)中醫(yī)
      ，我當(dāng)然是求之不得
      。于是師傅先讓我自行去看《走近中醫(yī)》《思考中醫(yī)》二書。我這人看書有個(gè)毛病就是“不求甚解”
      ，有求知欲但是不懂得問問題
      ，說得難聽點(diǎn)就是看書不用腦子，看過就忘
        ，很少去思考
        ，那時(shí)候雖然感覺稍有入門，《內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》都有看
        ，但是都看得不深
        ，看到一半就不了了之，加上天性懶惰
        ，并未怎么用功去學(xué)
        ，師傅讓我有空把《長沙方歌括》和《藥性賦》背一下，總是被我一拖再拖
        ，師傅脾氣好
        ，并非嚴(yán)師，也不和我計(jì)較
        ，感覺上頗有些當(dāng)初陳近南教韋小寶的感覺
        ，但是我的運(yùn)氣卻比韋小寶差多了。
      去年中旬
        ，經(jīng)人介紹
        ，開始玩網(wǎng)游
        ，從此過上了廢寢忘食的生活，每天不玩到凌晨12點(diǎn)1點(diǎn)決不罷休
        ，再加上我還有個(gè)壞習(xí)慣
        ，上床睡覺前喜歡看書，雖說看的都是醫(yī)書
        ，美其名曰精神調(diào)劑
        。但是看的時(shí)間不對，常?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？吹酵砩蟽扇c(diǎn)才睡覺
      ，就像蔣維喬老先生在《因是子靜坐法》一書中所說的“雖病而讀書自若，于是體乃益弱
      ，病乃益深”
      。那時(shí)候師傅已看出我陽虛，讓我平時(shí)多吃附子理中丸
      ，桂附地黃丸
      ，我總是有一頓沒一頓，而且自恃吃著藥
      ，平日里嬉戲更加肆無忌憚
      。這一時(shí)節(jié)產(chǎn)生的新的病狀就是小便色黃泡沫多，而且時(shí)時(shí)陽亢
      ，稍見聲色就淫念大動(dòng)
      ，經(jīng)云“精足不思淫”，我人品本質(zhì)本不壞
      ，平日里所讀又大多醫(yī)書圣賢書
      ，行為也端正，唯有一念之間
      ，造業(yè)甚多
      ，現(xiàn)在回想之所以陷入此境必是傷精頗深無疑。
      這樣的生活持續(xù)了將近七個(gè)月
      ，秋冬養(yǎng)陰
      ，我是一點(diǎn)都沒養(yǎng)。其間還讀了《人體使用手冊》
      ，知道像自己現(xiàn)在這樣是很危險(xiǎn)的
      ，但因?yàn)闆]什么大的癥狀，而且又有師傅在側(cè)近
      ，有恃無恐根本不加節(jié)制
        。到了今年年初準(zhǔn)備過年，公司安排出差了一次
        ，因?yàn)闇?zhǔn)備不足，頗受了些風(fēng)寒，但是并未感冒
        ，還以為久服丹藥
        ，體質(zhì)勝于從前。春節(jié)七天假日
        ，前幾天天天酒宴
        ，大塊吃肉大口喝酒，吃罷回家就上網(wǎng)打游戲
        ，初二那天走去赴宴的酒家竟然腳酸人困疲乏不已
        ，我這人腳力極好，原本走上數(shù)十里也毫不疲倦
        ，當(dāng)時(shí)雖感到詫異
        ，但還是沒有警惕。到了初四那天晚上
        ，打完游戲回自己的房子
      ，感到雙腿沉重不已，大腿根部一陣陣地脹痛
      ，我還以為是久坐所致
      ，心想睡一覺就好。到了初五早上
      ，發(fā)現(xiàn)穿鞋非常緊
      ，才感到不妙，發(fā)現(xiàn)雙腳竟然一片腫脹
      ，當(dāng)時(shí)我還沒有意識(shí)到事情的嚴(yán)重性
      ，想起前些時(shí)看過的劉渡舟的《傷寒臨證指要》中有“水證論”一篇，按照其中方法辯證
      ，以為是春節(jié)期間暴飲暴食
      ，飲酒過度而傷肝脾，斷為皮水之證
      ，于是自己去藥店抓了三劑“防己黃芪湯”服用
      ，服了一劑后并無改善，父母見我自己服中藥大為詫異
      ，得知我腳腫后大驚失色
      ，還是老人家有經(jīng)驗(yàn)，說“男怕腳腫”
      ，恐怕不是小毛病
      ，于是逼著我去醫(yī)院檢查，尿檢下來
      ，白細(xì)胞紅細(xì)胞尚好不多
      ，但是隱血++++
      ，蛋白尿+++，醫(yī)生問我最近時(shí)候感冒過么
      ，我說沒有
      ，又問是否感到勞累，腰酸
      ，我也沒有
      ，因?yàn)槭谴汗?jié)期間，醫(yī)生也不好判斷
      ，于是開了些六味地黃丸讓我回家服用
      ，讓我過兩天再去化驗(yàn)一次，同時(shí)驗(yàn)血
      。我回家后第一時(shí)間打電話給師傅
      ，并告訴他我的化驗(yàn)結(jié)果和癥狀，師傅大驚失色說數(shù)日不見你怎么傷成這樣
      ，若不早治
      ，將來必成慢性腎炎尿毒癥乃至腎衰竭。我一聽也嚇傻了
      ，師傅在電話里讓我速去配真武湯三劑
      ，附子茯苓都用到30克，然后說他親自到上海來為我當(dāng)面診治
      。我放下電話
      ，心情無比沉重，整個(gè)腦子一片空白
      ，上網(wǎng)查了下資料
      ，才知道自己情況的嚴(yán)重，于是
      ，春節(jié)的最后一天
      ，我陷入了深深的悔恨和絕望中，而我的人生在這一天也開始發(fā)生改變
      。
      《傷精與養(yǎng)精康復(fù)之道》讀后感
      ? ? ? “夫精者
      ，生之本也?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為精是構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)
      。精是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，具有繁衍生命
      、生長發(fā)育
      、生髓化學(xué)、濡養(yǎng)臟腑
      、生氣化神等作用
      。

       ? ? ? 由于現(xiàn)代生活中的種種誘惑
      ，雖然物質(zhì)生活日漸豐富，人的身體素質(zhì)卻在下降
      ，諸如中風(fēng)
      、糖尿病之類的疑難雜癥發(fā)病率在增加，且呈低齡化趨勢
      。從某種角度上來講，這些朋友并沒有好好的寶精
      。

       ? ? ? 讀完彭博士的這本書
      ，內(nèi)視自身，灑家要對自己的生活習(xí)慣做次大的手術(shù)
      。

       ? ? ? 1.合理睡眠：夜間的21:00～凌晨3:00就好似一年中的四季
      ，應(yīng)該好好睡覺?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？v然9點(diǎn)之后還要忙事情
      ，也要確保最遲23:00睡著。

       ? ? ? 2.減少對手機(jī)屏幕的時(shí)間
      ，除了必要的工作和學(xué)習(xí)
      ，盡量不玩手機(jī)，保護(hù)肝臟
      。

       ? ?3.改掉無肉不歡的毛病
      ，循序漸進(jìn)的提升素食比例，每天早起煲一鍋五谷雜糧粥
      。

       ? ? ? 4.保持每天的運(yùn)動(dòng)量
      ，爭取每天到健身房鍛煉一小時(shí)左右。最低也要保持每天至少散半小時(shí)步的運(yùn)動(dòng)量
      。

       ? ?5.三省吾身
      ，每天做好總結(jié)和反思，不將當(dāng)天的情緒帶到明天
      。

       ? ?6.早起練八部金剛功
      ，睡前做一刻鐘的冥想。

       ? ?7.將善念善行保持下去
      。
      

          
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      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
      ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
      ，可我不明白的是，為什么做過手法后
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
      。野菜的吃法很多，可清炒
      ，可煮湯
      ，可做餡，營養(yǎng)豐富
      ，物美價(jià)廉
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多。是為什么呢
      ？一般來說
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒、急性牙髓炎
        、牙周炎
        、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過敏
        、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛
        ，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
      
                        
      《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道，最近
      ，美國的研究人員提出
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
      ，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
      、非化膿性疾病。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
      ，6－9歲最為常見
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女，因心慌
      、失眠多夢
      、潮熱、煩躁      



  
      
    
      
        
      
            
      
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