冬莧菜食療方-家庭藥膳食療方精選

冬莧菜食療方-家庭藥膳食療方精選

冬莧菜食療方-家庭藥膳食療方精選

【性味】甘、寒滑、無毒。

【歸經(jīng)】入腎、膀胱。

【功效】解毒清熱，清利濕熱，通利小便。

【主治】咳嗽、喉痛，小便短少或澀痛。

【說明】冬莧菜又名冬葵，種子即冬葵子，入中藥用。因性寒滑，凡體質(zhì)虛寒或腎虛腰痛，小便清長者不宜食。

【家庭藥膳食療方精選】

1、冬莧菜花或根煎湯，去渣加冰糖適量，入口中含嗽，并徐徐咽下。治急性氣管炎，咽喉炎，咳嗽喉痛。

2、冬莧菜子或根、生甘草各10克，水煎服治尿道炎或膀胱炎，小便澀痛，熱淋。（冬莧菜家庭食療方簡選方）

你用過的最好用的調(diào)理孩子脾胃的方法是什么？

關(guān)于孩子調(diào)理脾胃的問題，做為一名家長還是有發(fā)言權(quán)的，寶寶胃口不好，吃飯?zhí)羰?，消化不良，容易生病。調(diào)脾胃是中醫(yī)的說法，西醫(yī)叫增強(qiáng)抵抗力。

我家寶寶以前經(jīng)常生病，容易感冒。最讓我頭痛的是動(dòng)不動(dòng)就咳嗽，然后發(fā)展肺炎。住院是常有的事。所以我特別關(guān)注如何改變寶寶體質(zhì)的問題。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)如下：

第一：小兒推拿

目前小兒推拿有許多流派，手法也不盡相同，但是我還是覺得周爾晉的手法有效果而且還簡單。

建議可以學(xué)一下。不過小兒推拿只能做為輔助。還需要在飲食上注意。

第二：飲食問題

首先任何零食都盡量少給寶寶吃，以主食為主，現(xiàn)在許多家長喜歡給孩子吃蛋糕、膨化食品，飲料，這些都是傷脾胃的東西，一定要克制。

建議寶寶多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加熱）等食品，肉類要少量。寶寶千萬不能吃壓床飯。另外，許多家長喜歡讓寶寶吃山藥，我倒有不同建議，寶寶脾胃不好的時(shí)，山藥要少吃。同時(shí)對(duì)于不當(dāng)季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情緒

許多家長忽略這個(gè)關(guān)鍵的問題，許多時(shí)候?qū)殞毘霈F(xiàn)生病，往往是情緒出現(xiàn)了問題，這時(shí)家長就從自身找原因。自己在寶寶面前表現(xiàn)是怎么樣的情緒？寶寶有沒有在一個(gè)穩(wěn)定有愛的環(huán)境中生長。

好心情是一劑良藥，讓寶寶感到愛，理解。家長一定要讓寶寶每天開開心心，那脾胃自然會(huì)好。

第四：鍛煉身體

寶寶生來好動(dòng)，不要刻意去做什么鍛煉，讓寶寶有釋放能量的空間就好，提醒一下，千萬不要讓寶寶看電視，手機(jī)一看就是幾小時(shí)。這對(duì)寶寶很不利。讓寶寶玩耍中鍛煉。如果有條件可以學(xué)學(xué)游泳。

最后，要相信寶寶強(qiáng)大的身體調(diào)節(jié)能力，在發(fā)育過程中自我的免疫能力會(huì)增強(qiáng)。慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶身體越來越好的。祝所有寶寶 健康 快樂成長！

孩子總脾胃不好，令不少家長頭疼，下面介紹一些調(diào)理方法，希望有所幫助。

服用開胃藥物

脾胃不好的孩子一般存在積食，運(yùn)化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不暢，所以需使用消積開胃藥物進(jìn)行體內(nèi)垃圾的清空。

孩子脾胃差，護(hù)養(yǎng)很重要，調(diào)理脾胃可通過日常飲食來進(jìn)行

冬天氣溫低，所以不少家長認(rèn)為孩子需要補(bǔ)身體，于是會(huì)給孩子多食用肥膩食物。其實(shí)恰恰相反，清淡及易消化當(dāng)季食物才是適宜孩子食用的。如冬天食用胡蘿卜就不錯(cuò)，它富含胡蘿卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加強(qiáng)抵抗病毒。一些孩子不喜歡食用素炒胡蘿卜，家長可做成丸子等來提高孩子食欲。烹調(diào)食物需注意，不宜選擇煎、炸等方法，宜制作成湯、羹等有助脾胃吸收。

中醫(yī)治療方法

中醫(yī)可進(jìn)行推拿按摩、穴位敷貼、灸法等外治，加強(qiáng)孩子胃腸蠕動(dòng)，加促消化吸收，消除消化紊亂。如捏脊法：早起后可先給孩子喝些溫水滋潤喉嚨，然后讓孩子趴枕頭上進(jìn)行捏脊5到6遍，注意要空腹進(jìn)行。捏后背由下向上順序，兩拇指于前面順著后背骨往上捏，就是由長強(qiáng)穴捏至大椎穴，拇指順直線捏，手法效果較好。

不可食用寒涼性食物

寒涼食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于飲食不當(dāng)原因。

我家女兒從小挑食，脾胃不好，大便兩三天才排一次又很丑，舌苔白，最主要的是皮膚濕疹很嚴(yán)重，這些都是脾胃不好的癥狀。

為了調(diào)理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建議給孩子吃藥的，不管是中藥還是西藥，是藥三分毒。何況脾胃的調(diào)理是要一段時(shí)間才能見效，不是吃幾次要就能好的。

從孩子兩歲多到現(xiàn)在五歲多，這幾年來給她調(diào)脾胃。我覺得喝四神湯加小兒推拿，效果最好。而且無任何副作用。安全保健有效。

四神湯：淮山，茯苓，蓮子，芡實(shí)。都是非常溫和的藥材。我們平常生活也經(jīng)常在吃的。燉四神湯的時(shí)候要加點(diǎn)肉類一起燉，因?yàn)樗纳駵@四樣食物都是含淀粉比較多的，單獨(dú)燉，湯會(huì)比較澀口感不好，加點(diǎn)肉類，肉里面的脂肪會(huì)中和澀的口感，喝起來就很美味。這是一道調(diào)理脾胃非常好的藥膳湯。

小兒推拿：簡單說是通過按摩嬰幼兒手部穴位來治療常見病、多發(fā)病，對(duì)消化道病癥療效尤佳。

我也是一次偶然的機(jī)會(huì)接觸到小兒推拿，本來是要找醫(yī)生治療孩子濕疹的，后面醫(yī)生說濕疹也是脾胃不和的一種表現(xiàn)，胃腸好了，濕疹也會(huì)改善，治療脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一兩次效果才會(huì)好。后來，醫(yī)生教我自己怎么在家給孩子推。我自己也學(xué)習(xí)了一些小兒推拿知識(shí)。在再結(jié)合給孩子做四神湯，天天都要喝，同時(shí)喝了一個(gè)月，推了一個(gè)月。孩子的舌頭淡了，排便順暢了，便便也不怎么臭，皮膚也好多了，說明這樣做是有效果的。

脾胃調(diào)理一段時(shí)間后，穩(wěn)定了，就不用天天喝四神湯，一個(gè)禮拜喝一到兩次鞏固一下，推拿也是穩(wěn)定了，不用天天推的。最最主要，不要讓孩子挑食，什么都吃，胃腸才會(huì)好。

五歲寶媽 育兒 經(jīng)驗(yàn)分享：我的孩子五歲，從小脾胃差，月月積食，靠著摸索和實(shí)踐我總結(jié)出一套有效益行的調(diào)理脾胃的方法，不僅調(diào)理好了自己的孩子，身邊數(shù)個(gè)朋友用后也大贊有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有積食，運(yùn)化不了自然沒胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消積開胃的藥清空孩子的身體，打開胃口。當(dāng)時(shí)我孩子服用的是省中醫(yī)院小兒醫(yī)（特別感謝那個(gè)醫(yī)生）開的一種成藥，效果真是立竿見影，吃了半盒孩子就開始知道餓了，但我堅(jiān)持讓孩子服用了兩盒才停藥。

第二步 清淡規(guī)律飲食確保脾胃功能恢復(fù)

很多家長看孩子胃口開了，就想著補(bǔ)一補(bǔ)，殊不知消化肉食油膩本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又積食，更傷害孩子脾胃。如此反復(fù)進(jìn)入惡性循環(huán)。所以胃口開了一定要清淡飲食，只吃好消化的，我當(dāng)時(shí)嚴(yán)格控制孩子的飲食，二米稠粥、面條搭配各種青菜，全素了半個(gè)月，孩子的臉色明顯由蠟黃變得紅潤起來，可能有的媽媽會(huì)說吃素營養(yǎng)不夠，我想說的是營養(yǎng)再好，吃了不吸收也是白搭。這個(gè)時(shí)候我開始將中午的一餐由二米稠粥換成軟爛米飯，用葷油或者肉絲炒蔬菜，讓孩子吃鍋邊素。又這樣吃了半個(gè)月，孩子氣色越來越好，人越來越活潑，大小便也非常好，我知道孩子體內(nèi)的運(yùn)化基本理順了，脾胃的功能基本恢復(fù)得差不多了，就停了開胃消積的藥。

第三步 規(guī)律飲食，注意食補(bǔ)促使孩子脾胃強(qiáng)壯

經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)理，孩子的脾胃基本恢復(fù)正常工作，這時(shí)不能想著孩子好了吃喝就聽之任之，要將良好的飲食習(xí)慣加以保持，定時(shí)吃飯，這樣腸胃變會(huì)形成條件反射，在固定的時(shí)間分泌消化酶；飲食節(jié)制，孩子再喜歡的東西也要讓他定量吃，不撐著。這時(shí)孩子已基本不忌口，我會(huì)刻意每個(gè)禮拜給他吃一次山藥和泥鰍湯，這兩種食物性質(zhì)溫和，是補(bǔ)脾胃的圣物。西醫(yī)要求孩子多吃水果，而水果很多都寒涼對(duì)脾胃不好，所以我家孩子的水果以應(yīng)季平性居多，像有的朋友說的火龍果，性極寒，要少吃。

如果說前面兩條是祛病，第三條便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后，再?zèng)]出過脾胃的問題。調(diào)理腸胃是漫漫長路，貴在堅(jiān)持，希望每個(gè)媽媽都能有耐心。

我孩子一直脾胃不好，我主要從以下三方面進(jìn)行調(diào)理:

一，飲食:喝粥以小米粥為主。都知道，小米粥最養(yǎng)胃了，而且營養(yǎng)豐富。為了讓孩子不厭煩，我會(huì)換花樣添加不同輔料，比如，枸杞，葡萄干，麻山藥。

二，捏脊。這是我從視頻上學(xué)的，每天睡覺前，可以做幾遍。捏脊分為補(bǔ)和泄，家長要根據(jù)孩子身體情況進(jìn)行選擇。區(qū)別就是，由上而下，還是由下至上！

三，可讓孩子用完餐后，吃些山楂制品，如山楂糕，山楂片，果丹皮等。

孩子積食會(huì)引發(fā)一系列不適，家長一定要引起注意！

最后，祝天下寶寶 健康 平安！

對(duì)于脾胃不和，最安全的方法當(dāng)然是食補(bǔ)。

下面榴蓮媽媽介紹幾道中醫(yī)常用的調(diào)理脾胃的食療方法，很好操作哦。

常用家庭食療方

1. 紅棗小米粥：

取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的小兒。

2. 蓮子山藥粥：

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3. 沙參麥冬扁豆粥：

取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛胃熱小兒。

另外，爸爸媽媽可以根據(jù)寶貝體質(zhì)，對(duì)癥進(jìn)食調(diào)理脾胃。

1.對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣益肺的作用；

2.對(duì)于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；

3.另外，寶貝吃些硬殼類食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

如何判斷寶貝脾胃不和？

脾胃不和的寶貝多種多樣，通?？梢愿爬ㄒ韵聨c(diǎn)：

1. 吃微硬或油膩一點(diǎn)或吃多一點(diǎn)就會(huì)不舒服，常見于脾氣不足寶貝。

2. 寶貝沒有食欲，不想吃飯多是胃氣不足。

3. 有食欲，進(jìn)食后感覺不消化常為脾氣不足，胃強(qiáng)脾弱。

4. 寶貝腹部怕涼，容易腹瀉，吃涼的東西胃都不舒服，吃熱的食物沒事常為脾胃虛寒的表現(xiàn)。

5. 寶貝經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、腸痙攣，熱敷后疼痛緩解，大便不成形也是脾胃虛寒的癥狀。

長期脾胃不和的寶貝身體瘦小，食欲減退，容易患感冒，或常有腹瀉、胃脘痛、腹脹、嘔吐、胃不噯氣、便秘，因此家長需注意日常護(hù)理，出現(xiàn)異常表現(xiàn)，及早給予干預(yù)治療。

寶寶積食如果不想吃藥，可以使用食療和按摩的方法。

食療

1、焦米粥

焦米的做法：取適量大米洗凈瀝干水分，放入炒鍋大火炒三五分鐘無水之后，轉(zhuǎn)小火快速翻炒，中間不要停，炒至金黃色。黃色入脾，焦米健脾祛濕，對(duì)消化不良、腹瀉、便秘均有效果，沒有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，裝進(jìn)密封盒中放入冰箱保存，要煮時(shí)再取出需要的份量即可?？梢匀∫话虢姑滓话氪竺谆蛐∶字笾?。

2、雞內(nèi)金蒸蛋

雞內(nèi)金就是雞胃內(nèi)壁的一層黃色的硬膜，雞沒有牙齒，就是靠它來研磨食物，雞內(nèi)金健脾消食，對(duì)于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。寶寶脾胃不好，可以買一些雞內(nèi)金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的時(shí)候放一些，可強(qiáng)健脾胃。

3、如果肉類吃多了，可以適當(dāng)吃一些山楂，山楂健脾開胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的寶寶都喜歡。

按摩捏脊也治療寶寶積食。捏脊治積食的小技巧：1、手法要輕，寶寶皮膚嬌嫩，受不了大力氣。2、肚子餓的時(shí)候或睡覺前捏，效果最好。3、捏的時(shí)候讓寶寶最好趴在腿上，不要趴在床上，兩腿空隙留給寶寶肚子。4、要用按摩油，寶寶肌膚嫩，沒有按摩油容易擦傷。

我家娃6歲，屬于脾胃特弱型，不愛吃飯，還經(jīng)?？跉獗忝?，山楂丸和健胃消食片幾乎當(dāng)飯吃，后來用羅大倫的化積食的方子，喝了十天左右，有很大改善

我家有倆寶，大寶五歲，二寶三歲。大寶從小長的皮實(shí)，吃的好睡的香，特別是睡眠質(zhì)量，超好的，晚上只要睡著了，任你怎樣都吵不醒他，所以，孩子的睡眠質(zhì)量跟他的體質(zhì)絕對(duì)是正相關(guān)的。老二恰恰相反，經(jīng)常生病，睡眠比較淺，容易醒，睡眠質(zhì)量一般，更小的時(shí)候因?yàn)樯?dǎo)致脾胃虛弱。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化統(tǒng)血，人體中的各個(gè)器官都要依賴脾來濡養(yǎng)，故有后天之本之稱。脾胃攝入食物后經(jīng)過消化和吸收可以將營養(yǎng)物質(zhì)提供給身體的五臟六腑，四肢百骸，使身體強(qiáng)健。身體健壯了，自然抵御外邪侵犯的能力就會(huì)加強(qiáng)，孩子生病也就會(huì)相應(yīng)減少。

中醫(yī)有句話叫肺為儲(chǔ)痰之器，脾為生痰之器?？人詴r(shí)雖然痰在肺里，但只有脾胃 健康 ，水濕運(yùn)化的好，才不容易生痰。脾胃 健康 ，肺功能自然也就強(qiáng)健啦。

所以， 要想改變孩子的身體情況，健脾是最重要、最有效的方法。

但是因?yàn)楹⒆幽挲g還小，我通常不愿意用藥物來給孩子健脾胃，而是用食療的方法，最安全最 健康 。

首先，我給孩子吃的是八珍米。 八珍米包含山藥，蓮子，芡實(shí)，炒薏苡仁，炒大棗，炒麥芽，焦山楂，炒雞內(nèi)金，炒蒲公英根，小麥胚芽，大米，糯米八種配料，有補(bǔ)脾消食健胃的功效。

其次，每周給孩子吃素食一天， 不能過飽，并且這一天服用炒三鮮，以起到清腸胃的作用。

炒三仙配方:炒谷芽10g，炒麥芽10g，炒山楂3g，煎服，替代當(dāng)天的飲水。
當(dāng)然，平時(shí)還少不了帶孩子適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，通過增加四肢的運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到健脾的目的。因?yàn)?，脾主四肢，?dòng)則脾胃陽氣充足，運(yùn)化能力就會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，更有助于脾胃 健康 。

家有二孩，都是兒子，哥哥從小胃口好，身高、體重都長得好，每次體檢都是中上或者中高；弟弟出生的體重比哥哥重0.4kg，胃口也好，但就是只長個(gè)頭不長肉，以1歲體檢比較，哥哥1歲身高80cm、體重23斤；弟弟80.5cm、體重19.5斤；弟弟肉眼看幾乎沒肉，而且長期口氣重，多次查閱 育兒 資料知道大概是弟弟脾胃不好，于是開始了弟弟的補(bǔ)脾之旅。

1、飲用山楂蘋果水

山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質(zhì)進(jìn)入體以后，不但能調(diào)節(jié)胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)消化有很大的好處，特別適用于消化不良。

2、益生菌調(diào)節(jié)

益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群的，如果腸道菌群失衡，會(huì)出現(xiàn)飲食不佳，大便不正常的現(xiàn)象。我給弟弟階段性服用了美國的Culturelle益生菌。

經(jīng)過2個(gè)月的調(diào)理，弟弟2個(gè)月體重增加了3斤，口氣也不會(huì)發(fā)出惡臭。

老人患尿道炎，經(jīng)常發(fā)燒，請(qǐng)問在飲食上怎樣注意和治療

　　尿道炎食療方-枸杞茯苓茶

　　〖 原 料 〗： 枸杞子50克，茯苓100克，紅茶100克。

　　〖 做 法 〗： 將枸杞子與茯苓共研為粗末，每次取5-10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可。
　　〖 用 法 〗： 每日2次，代茶飲用。

　　〖 作 用 〗： 健脾益腎、利尿通淋。適用于慢性腎炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

　　〖 評(píng) 注 〗： 枸杞子甘平、能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神。是治療小便不利的理想飲料。

　　附：其他相關(guān)食療方

　　1、木棉花30-50克，白砂糖適量，用清水兩碗半煎至一碗飲用。有利濕，清熱作用。適用于腸炎，尿道炎，濕疹，暑癤等癥。

　　2、冬莧菜子或根、生甘草各10克，水煎服治尿道炎或膀胱炎，小便澀痛，熱淋。

　　3、鮮車前草60-100克（干品用20-30克），豬膀胱200克同煮湯，加少許食鹽調(diào)味食用。有清熱利濕，利尿通淋作用。民間常用于尿道炎，膀胱炎，眼結(jié)膜炎，婦女濕熱白帶或黃帶等癥。

　　尿道炎藥膳方-車前子粥

　　〖 原 料 〗： 車前子20克、粳米100克。

　　〖 做 法 〗： 將車前子用布包好后煎汁。再將粳米入車前子煎汁中同煮為粥。

　　〖 用 法 〗： 每日早晚溫?zé)崾秤谩?br>
　　〖 作 用 〗： 利水消腫，養(yǎng)肝明目，祛痰止咳。適用于老人慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎等。

　　〖 評(píng) 注 〗： 車前子能利尿通淋止瀉、清肝明目、化痰止咳。

　　附：其他相關(guān)食療方

　　1、治中暑、尿道炎、腎盂腎炎、泌尿系結(jié)石、前列腺炎、腎結(jié)核：鮮空心菜500克，豬腰200克，車前草(鮮)60克。將車前草去根須，洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮10分鐘，去渣留汁?？招牟恕⒇i腰洗凈，切片，放人車前草汁內(nèi)煮沸片刻即可。調(diào)味服用。

　　2、鮮馬齒莧100克，搗爛敷患處或搗汁飲服，治腮腺炎，尿道炎，毒蛇咬傷，陰道生瘡，天泡瘡，黃水瘡，多年惡瘡，臁瘡潰爛久不收口。

　　3、燈心柿餅湯：柿餅兩枚，燈心6克，同煮湯，加白糖調(diào)味食用。有清熱止血，利尿通淋作用。適用于尿道炎，膀胱炎，小便黃赤短少，排尿不暢，尿道刺痛，血尿等癥。

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