熱敷可治療老花眼(如何緩解老花眼)

熱敷可治療老花眼

熱敷可治療老花眼

對(duì)付“老花眼”，可在每天早上洗臉時(shí)，把毛巾浸入熱水里擰得不要過(guò)干，立即折起來(lái)趁熱蓋在額頭和雙眼部。這時(shí)頭稍向上仰，眼睛暫時(shí)輕閉，約1分多鐘，待溫度降低后再洗臉。照這樣每天一次，堅(jiān)持半年，就能得到滿(mǎn)意的效果，不戴老花鏡也可以學(xué)習(xí)和工作。

如何緩解老花眼

一、穴位按壓法

每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按眉毛中部的魚(yú)腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。

二、冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈的冷水中1到2分鐘或用手潑水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周?chē)?0次左右。

三、運(yùn)目活動(dòng)法

利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，改善眼肌血液循環(huán)，振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。具體做法是一開(kāi)一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。

四、熱敷護(hù)眼法

洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。閑來(lái)無(wú)事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕捂1分鐘。

五、定時(shí)遠(yuǎn)眺法

每天遠(yuǎn)眺1到2次，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，有助改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。

一般有老花眼，老年人都會(huì)去配個(gè)老花鏡。除此之外，老花眼患者還應(yīng)在日常生活中多加注意，以免因?yàn)橹R(shí)的缺乏導(dǎo)致其它病癥的出現(xiàn)。

老花眼怎么治啊？有沒(méi)比較有效且沒(méi)副作用的藥啊

怎么治我不知道不過(guò)可以給你一點(diǎn)建議

怎樣保養(yǎng)老花眼？

一、冷水洗眼清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼瞼20～40次。
　　二、經(jīng)常眨眼平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕輕搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。 　　三、熱水敷眼每天晚上臨睡前，用40～50攝氏度的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來(lái)不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再洗臉。
　　四、中藥明眼中藥枸杞子、草決明各12克，以剛開(kāi)的沸水泡后頻頻飲服，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類(lèi)食品。 　
　以上方法聯(lián)合或輪番使用，堅(jiān)持半年左右，就會(huì)收到明顯的效果。

老花眼如何恢復(fù)

怎么治我不知道不過(guò)可以給你一點(diǎn)建議

怎樣保養(yǎng)老花眼？

一、冷水洗眼清晨起床后，堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕輕搓臉部及眼瞼20～40次。
二、經(jīng)常眨眼平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕輕搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)；閉眼時(shí)竭力挺起肩，兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。 三、熱水敷眼每天晚上臨睡前，用40～50攝氏度的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，取出來(lái)不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時(shí)輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低后再洗臉。
四、中藥明眼中藥枸杞子、草決明各12克，以剛開(kāi)的沸水泡后頻頻飲服，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類(lèi)食品。
以上方法聯(lián)合或輪番使用，堅(jiān)持半年左右，就會(huì)收到明顯的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/61828.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 常用的潤(rùn)腸通便單味草藥(便秘可以選用···

下一篇: 減少老年斑教您幾招