哪些婦女容易患骨質疏松癥呢?

哪些婦女容易患骨質疏松癥呢?

骨頭脫鈣，松質骨增多，密質骨減少，大部分骨頭成為疏松海綿狀，質脆易折稱為骨質疏松癥，它是引起中老年婦女骨折的常見原因。那么，哪些人容易得骨質疏松癥呢？

斷經(jīng)后婦女容易得骨質疏松癥?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，斷經(jīng)前婦女很少得病，而斷經(jīng)后發(fā)病率迅速上升，主要與卵巢分泌雌激素減少有關。雌激素可以保持骨中鈣含量，保持骨的堅硬度。斷經(jīng)后，隨著卵巢分泌雌激素的停止，骨鈣迅速丟失......

骨質疏松的癥狀有哪些？哪些人群易患骨質疏松癥

　?。?）疼痛。原發(fā)性骨質疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類似心絞痛，也可出現(xiàn)上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。 　　
　?。?）身長縮短、駝背。多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節(jié)攣拘顯著。每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。 　　
　?。?）骨折。這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經(jīng)濟負責，并嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。據(jù)我國統(tǒng)計，老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4，尤以高齡（80歲以上）女性老人為甚。骨質疏松癥所致骨折在老年前期以橈骨遠端骨折（Colles骨折）多見，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多見。一般骨量丟失20%以上時即發(fā)生骨折。BMD每減少1.0DS，脊椎骨折發(fā)生率增加1.5-2倍。脊椎壓縮性骨折約有20%-50%的病人無明顯癥狀。 　　
　?。?）呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，肺上葉前區(qū)小葉型肺氣腫發(fā)生率可高達40%。老年人多數(shù)有沒程度肺氣腫，肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質疏松癥所致胸廓畸形，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。 　　
　　一旦癥狀產(chǎn)生，造成體型改變，對愛美的人是一項打擊，加上疼痛、行動不便、骨折手術的醫(yī)療支付等，對個人、家庭及社會更是極大的負擔。目前醫(yī)學界還未有安全而有效的方法，幫助已疏松的骨骼恢復原狀，因此，預防保健很重要，不可輕忽"護骨"的工作還未輪到你，也不可認為自己年邁來不及了，保住骨本永遠不嫌遲。

骨質疏松是什么樣的疾?。磕男┤巳阂壮霈F(xiàn)？

骨質疏松，顧名思義就是一種骨頭發(fā)生病變的癥狀。正常情況下，人的骨骼內的鈣鹽和基質是處在特定比例的。當這個正常的比例被外界環(huán)境打破后，人體的就會出現(xiàn)骨質疏松癥。

有骨質疏松癥的人一般有以下癥狀：

1，比較容易骨折

患有骨質疏松癥的人，骨頭內的鈣元素含量過低，骨頭的硬度變小。正常人一個簡單的動作，比如：打噴嚏、彎腰、伸腿等，都有可能導致骨質疏松癥的人發(fā)生骨折。骨折最常見的部位是手腕、髖部和椎骨。

2，身體乏力，腰膝酸軟

患有骨質疏松癥的人身體比較容易累，稍微有點活動量就會覺得身體特別虛弱，還會伴有腰膝酸軟的癥狀。這種人耐力不行，不能干重活，還比較容易患諸如感冒、發(fā)燒、拉肚子等癥狀。

3，容易出現(xiàn)駝背

患有骨質疏松癥的人，隨著時間的積累，脊椎骨會慢慢塌陷，導致駝背。

一下人群比較容易患骨質疏松癥：

1，老年人

老年人的身體各項機能在逐漸衰退，身體的新陳代謝緩慢，身體的鈣元素流失過快，長時間得不到補充就會出現(xiàn)骨質疏松的癥狀。

2，月經(jīng)紊亂或者閉經(jīng)早的女性

3，經(jīng)常吸煙喝酒的人

煙中的一些物質會降低骨頭的密度，酒也會使骨骼變脆。經(jīng)常吸煙喝酒的人，他們體內的鈣、鎂等礦物質流失過快，發(fā)生骨質疏松癥的概率就會大大提高。

為了我們的身體健康，避免患上骨質疏松癥，平常我們一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。多運動，注意飲食，作息規(guī)律，讓自己的身體變壯變強。同時我們還有重視對鈣元素的補充，多吃一些鈣元素含量高的食物，也可以適當?shù)某砸恍┾}片。

骨質疏松是怎么回事？哪些人易患骨質疏松呢？

導致骨質疏松的原因有很多，但是最基本的原因就是骨鈣的流失。在正常的情況下，人體內的體液呈弱堿性的環(huán)境，但是由于飲食、生活習慣、情緒等的作用，體液常常趨向于酸性的環(huán)境。我們的機體就會調動堿性的物質來中和多余的酸來維持體內環(huán)境的弱堿性狀態(tài)。恰巧，骨鈣質就是體內含量最多的堿性物質，再酸性環(huán)境下，骨鈣就游離出來，骨鈣的排出量增加了，自然就會發(fā)生骨質疏松。有人說：骨質疏松是自然現(xiàn)象，無法防治？聽聽主管藥師怎么說。

骨質疏松是自然現(xiàn)象，無法防治？

這種說法是錯誤的，骨質疏松是可以避免的，就是要早預防。即使已經(jīng)發(fā)生骨質疏松，若能配合科學的藥物治療，堅持合理的生活方式，相關癥狀就能得到緩解，提高生活質量。

哪些人容易發(fā)生骨質疏松？

缺乏戶外運動的人容易發(fā)生骨質疏松。長期久坐少動的人，肌肉會變得松弛，就無法對骨骼起到有效的保護作用，同時運動量減少，骨骼局部血流量也就會減少，影響骨鈣的吸收、沉積，骨密度就會降低。適當?shù)倪\動，尤其是負重運動，可以促進骨鈣的沉積，增加骨質強度。 長期大量飲用咖啡的人容易發(fā)生骨質疏松。如果每天超過2杯咖啡就會增加鈣的排出，此外煙草中含有抑制人體雌激素、甲狀旁腺素合成的物質，乙醇也能損害人體的各器官功能，對骨骼有直接的損害作用，導致骨鈣的吸收不足，溶骨增加。所以說大量吸煙、飲酒、飲用咖啡，都會導致骨質疏松。 體重超低的人容易發(fā)生骨質疏松。人體的脂肪組織中含有的睪酮可向雌激素轉化，過于瘦小的人，體內的脂肪組織缺乏，雌激素水平低，骨鈣流失的就多，容易發(fā)生骨質疏松。所以說過度減肥，也是有壞處的。 絕經(jīng)期后的婦女。女性朋友注意了，女性本身的骨量就低于男性，尤其是絕經(jīng)期后的女性，雌激素減少影響體內降鈣素的合成，導致溶骨反應增加骨組織減少，而發(fā)生骨質疏松。 怎樣預防骨質疏松，日常生活需要注意哪些？

飲食需清淡，控制鹽的攝入，過咸飲食會促進尿中鈉的排出，也會隨之排出。 多吃含鈣量多的食物，像豆制品、海蜇、蘑菇、乳制品、堅果類等，多吃新鮮的蔬菜，每天喝一斤的牛奶都不為過，如果食補不夠，可以服用鈣片來補充鈣質。 蛋白的攝入要適量，過多的蛋白會形成酸性環(huán)境，會增加鈣的排出。 科學的食物烹飪方法，在熬制骨湯的時候，適當放一點食醋，有利于鈣的釋放，促進人體對改的吸收。菠菜等含草酸高，會限制鈣的吸收，烹飪前最好焯水，去掉里面的草酸。 戒煙酒、咖啡、濃茶。適當進行戶外運動。 骨質疏松不一定是老年人的專利，你也需要提早預防，改掉不良習慣。也不要認為老年人骨質疏松就是正常現(xiàn)象，這個是可以預防的，主管藥師提醒你：打好提前量。

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