心肌梗塞后如何預(yù)防再次梗塞?

心肌梗塞后如何預(yù)防再次梗塞?

急性心肌梗塞經(jīng)醫(yī)護(hù)人員的精心治療，獲得康復(fù)后并非萬(wàn)事大吉。因患者冠狀動(dòng)脈的病變并沒(méi)有被清除，只是由于冠狀動(dòng)脈形成了足夠側(cè)支循環(huán)，改善了心肌的缺血狀態(tài)，使心臟功能才得以恢復(fù)。心肌梗塞患者仍然存在發(fā)生心絞痛及再次梗塞的危險(xiǎn)。那么，應(yīng)該如何預(yù)防心肌梗塞的再次發(fā)生呢？

目前醫(yī)學(xué)專(zhuān)家普遍認(rèn)為應(yīng)堅(jiān)持采用ABC方案進(jìn)行二級(jí)預(yù)防......

心肌梗塞預(yù)防措施有？

心肌梗塞的預(yù)防方式包括：

健康的飲食習(xí)慣：減少飽和脂肪、膽固醇、鹽和糖的攝入，增加水果、蔬菜、全谷類(lèi)食物、健康脂肪和蛋白質(zhì)的攝入。

適量的運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳和騎自行車(chē)等。

控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重可以降低患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

戒煙：吸煙是導(dǎo)致心臟疾病最常見(jiàn)的可避免因素之一，戒煙可以有效減少心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

減輕壓力：長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要采取積極的方式來(lái)減輕壓力，如鍛煉、放松和冥想等。

教你如何預(yù)防心肌梗塞

　　通訊員涂亞軍
　　有資料顯示，隨著人們生活水平的提高，心肌梗塞的發(fā)病率也越來(lái)越高，并且呈年輕化趨勢(shì)。尤以35歲至44歲中年人居多，而心梗發(fā)病也日趨年輕化，緣何心梗盯上這些人？專(zhuān)家指出：心肌梗死發(fā)病率升高與現(xiàn)代人不健康的生活方式密切相關(guān)，但十個(gè)心梗九個(gè)可防，心梗發(fā)病并非不可控。那么，怎樣預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生，就成為人們關(guān)心的話題，蕭山華東醫(yī)院老年病康復(fù)中心來(lái)教您怎樣預(yù)防心腦血管疾病。
　　首先，告訴您90%的心肌梗塞是可以預(yù)防的。
　　誘發(fā)心肌梗死的兩大主要原因，一是現(xiàn)代人一些不健康的生活方式吸煙，大量飲酒、精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)搭配不合理等原因成為孕育疾病的溫床；二是心梗多由高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類(lèi)疾病所引發(fā)。
　　現(xiàn)代都市人尤其是中年人，生活壓力大、應(yīng)酬多，常常過(guò)量飲酒、頻繁吸煙、熬夜等，而年輕人中高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類(lèi)疾病日漸增多，控制不到位，這些因素都大大增加了他們的患病風(fēng)險(xiǎn)；煙草中含有的尼古丁可在身體內(nèi)形成上百種毒素，嚴(yán)重?fù)p傷血管從而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，因此戒煙至關(guān)重要。喝酒也應(yīng)適量，每次喝白酒不宜超過(guò)一兩，紅酒最好不要超過(guò)150ml，啤酒盡量少喝。
　　除了持續(xù)的胸悶、胸痛等癥狀外，其實(shí)很多人不知道，急性心梗發(fā)病可毫無(wú)疼痛感，或是癥狀類(lèi)似于胃腸炎、牙疼、頸肩疼痛，而這些癥狀常被患者忽視，延誤病情，還有無(wú)痛心梗其實(shí)也并不是毫無(wú)疼痛感，只是可能輕微的疼痛感未被患者感覺(jué)到，這種情況常發(fā)生在糖尿病人與腦血管疾病患者身上，因?yàn)樗麄儗?duì)于疼痛的感覺(jué)較之正常人稍顯遲鈍。因此，其危險(xiǎn)性就更大。
　　那么心梗發(fā)作緣何殃及腸胃呢？因?yàn)樾募」Ｋ酪卜植课?，若是下壁和后壁心肌梗死，此處分布較多的迷走神經(jīng)，迷走神經(jīng)支配腸胃，因而犯病時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等類(lèi)似胃腸炎的癥狀。如果心臟的神經(jīng)將疼痛傳到大腦，大腦再傳到脊柱神經(jīng)，進(jìn)而將疼痛傳遞給胸部、背部、肩部等，則會(huì)引起這些部位的疼痛。
　　由于急性心梗有時(shí)發(fā)病癥狀并不明顯，要注意的是，糖尿病、腦血管疾病患者如出現(xiàn)胸部輕微不適須立即就醫(yī)檢查，普通人若平時(shí)沒(méi)有胃腸方面的疾病突然出現(xiàn)胃腸炎癥狀，或是無(wú)緣由出現(xiàn)牙痛、咽痛、頸肩痛等情況則必須引起患者及家屬的重視，須及時(shí)到醫(yī)院查出病因，排除隱患。

心肌梗塞的的癥狀是什么樣？能不能預(yù)防？如何治療？

日志心肌梗塞的并發(fā)癥 心肌梗塞的臨床癥狀怎樣預(yù)防心肌梗塞 心肌梗死 2009-10-19 21:13 閱讀214 評(píng)論0 字號(hào)： 大 大 中 中 小 小 冠心病患者在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，要注意控制血壓。在心肌梗塞發(fā)生前，糾正動(dòng)脈粥樣硬化、控制易患因素、治療心絞痛、防止心肌梗塞的發(fā)生，這稱為心肌梗塞的一級(jí)預(yù)防；心肌梗塞發(fā)生后，除急性期在醫(yī)院內(nèi)接受醫(yī)生的治療外，出院以后的治療主要是改善心功能、預(yù)防再梗塞及猝死的發(fā)生，這稱為心肌梗塞的二級(jí)預(yù)防。急性心肌梗塞發(fā)生后，在無(wú)并發(fā)癥者中第一年的病死率約為7%-10%，但在有并發(fā)癥者中，特別是有心力衰竭患者中可高達(dá)30%-50%。心肌梗塞的后果如此嚴(yán)重，預(yù)防就顯得更為重要。那我們就來(lái)談?wù)勗谄綍r(shí)生活中我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防心肌梗塞呢？一、患有冠心病的中老年人要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持進(jìn)行治療，服用中西藥物，如腸溶阿司匹林、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β－腎上腺素能受體阻滯劑或加服復(fù)方丹參滴丸、等藥。研究表明，阿司匹林可抗血小板凝集，減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)血栓形成；血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑能改善心功能，減少心臟重塑和變形；β－阻滯劑可改善心功能，降低心梗復(fù)發(fā)率和減少猝死發(fā)生。復(fù)方丹參滴丸可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，保護(hù)心肌。 二、控制高血壓，是防治冠心病和預(yù)防心梗的重要措施。高血壓患者應(yīng)選用適合自己的降壓藥，并堅(jiān)持服用，將血壓控制在130/85mmHg毫米汞柱以下。 冠心病患者在飲食和生活方式上應(yīng)注意。 ★ 注意根據(jù)氣候的變化增減衣服，在冬、春季特別要防寒保暖。 ★ 平時(shí)應(yīng)參加適度的體育鍛煉，以增強(qiáng)心肺功能，還可使冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的血供。 ★ 生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，午間小睡30分鐘或1小時(shí)。 ★ 飲食以富有營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜，多吃魚(yú)類(lèi)、豆制品和新鮮蔬菜，不要暴飲暴食及酗酒。 ★ 不要吸煙，因?yàn)闊熤械哪峁哦〉任镔|(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心梗。 ★ 患有血脂異常、糖尿病者，應(yīng)積極治療，控制好血脂、血糖。還要防治各種感染性疾病和便秘、腹瀉等。 ★ 注重保持心理平衡，這點(diǎn)極為重要。應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，以一顆平常心過(guò)好晚年。有了心理平衡，才有生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會(huì)遠(yuǎn)離心梗的威脅，健康長(zhǎng)壽。 貼心小提示：心臟病患者飲食宜少食多餐，以清淡、容易消化、富含維生素及蛋白質(zhì)的食物為主，少吃肥肉、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、海鮮等，多吃新鮮蔬菜、瓜果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品等，少吃甜食。男性患者尤其應(yīng)戒煙、忌飲烈性酒，忌暴飲暴食。此外，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。

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