來心理門診的人并不一定都知道自己需要心理醫(yī)生的幫助,他們其中有不少是從內(nèi)科、男科、婦科介紹過來的患者,常見的問題有頑固性失眠、經(jīng)常性頭痛、莫名其妙的心悸、胸痛、過度換氣、厭食、更年期綜合征、慢性結(jié)腸炎、陽痿、早泄、陰冷、性欲等生活興趣下降等。這些患者常年奔波于中西醫(yī)院之間,希冀有什么靈丹妙藥可以根治自己的頑疾。
其實(shí),當(dāng)上述這些癥狀如果用藥物治療效果不佳,且可以排除器質(zhì)性原因時(shí),大都提示有心身性疾病的可能。所謂心身性疾病,是指雖然主要表現(xiàn)為器官功能障礙和病理變化,但心理因素在病因、發(fā)病和疾病歸轉(zhuǎn)過程中起重要作用的一類疾病。可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者是指心理因素起重要作用的軀體疾??;后者是指軀體疾病所引致的心理反應(yīng)。
由于心身性疾病的病變外顯在器官功能障礙和軀體病理變化上,因此,多數(shù)人都以為自己是患了軀體性疾病而長期使用藥物進(jìn)行對癥治療?,F(xiàn)代精神-神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫學(xué)說及其研究結(jié)果告訴我們,心身性疾病大多是過度的心理壓力和脆弱的性格共同作用的結(jié)果,軀體病變的后面隱藏著某些深層的潛意識沖突和象征的意義。如冠心病好發(fā)于競爭意識強(qiáng)、時(shí)間緊迫感強(qiáng)、成就感強(qiáng)的A性性格的個(gè)體,癌癥則多見于抑郁的C性格者,糖尿病將“血糖”(一種甜的物質(zhì))過多地排除體外,有可能象征著個(gè)體對愛的拒絕,等等。可以毫不夸張地說,只要是人類所患的疾病,幾乎都有社會心理因素的參與。中醫(yī)認(rèn)為,“精神不進(jìn),志意不治,故病不可愈。”因此,中醫(yī)一貫主張“診有三常,必問貴賤,封君敗傷,及欲侯王。”這就是說看人病必須要先了解人的社會境遇和心理變化。
心身兼治的理念不僅是傳統(tǒng)中醫(yī)科學(xué)精神的內(nèi)涵,也是中醫(yī)院心理咨詢與治療的獨(dú)特優(yōu)勢。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理咨詢科在國內(nèi)獨(dú)創(chuàng)具有中國文化精神的閱讀心理療法,促進(jìn)個(gè)體反思自身的性格弱點(diǎn),改變非理性的信念,建立健康的生活方式;而且開發(fā)了行為放松術(shù)和中國式認(rèn)知療法來幫助來訪者處理壓力所造成的情緒和生理反應(yīng),在國內(nèi)同行中享有很高的評價(jià)。
導(dǎo)致心理問題的十大原因
導(dǎo)致心理問題的十大原因一:
一、感情與家庭的變故
失戀無疑是很痛苦的情感體驗(yàn),失戀的一方會因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已,失落感會加重心理失衡的程度,有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為,給對方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷害。
二、超負(fù)荷的工作壓力
很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困,長期處于高度緊張的狀態(tài)下,且常常得不到及時(shí)的調(diào)理,久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀,重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。
另外,對于離婚后的受損方,尤其是女性,往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊,造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明,目前我國離婚人群中,感到心理壓力過重的約占70,這一群體非常需要心理支持與幫助。
三、對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理
網(wǎng)絡(luò)新生代幾大病癥適當(dāng)上網(wǎng)是有益的,但每天以大量時(shí)間上網(wǎng),或上一些不健康的網(wǎng)站,極可能誘發(fā)心理疾病。如長期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀,極可能使上網(wǎng)者因長期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的`認(rèn)知、情感和心理定位,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。
四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時(shí)難以轉(zhuǎn)換,對家政、建筑等工作不屑一顧,因而形成?高不成、低不就?的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導(dǎo)致心理疾患,甚至造成家庭破裂。
而對于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言,一方面是經(jīng)濟(jì)狀況的窘迫,一方面是虛榮心的作祟,這種現(xiàn)實(shí)會加劇矛盾心理,使這些貧困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理傾向
有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向,他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高,且不想耗費(fèi)太多的力氣,總想以小博大,希望事半功倍。可現(xiàn)實(shí)又往往不因人的主觀意愿而改變,當(dāng)然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而 拚 命工作,不斷自我加壓,總是苛求自己,結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗,并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。
導(dǎo)致心理問題的十大原因二:
六、學(xué)習(xí)任務(wù)過于繁重高考不如意如何調(diào)整心態(tài)
學(xué)生天天面對著讀不完的書和看不完的復(fù)習(xí)資料,面對著父母老師的殷切期盼,深感不堪重負(fù)。目前無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生,患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)??荚噳毫λl(fā)的心理癥狀主要有:反應(yīng)遲鈍、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。
七、過分溺愛獨(dú)生子女
少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子,除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外,還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶,這種潛在危機(jī)就像定時(shí)炸彈,引爆后的殺傷力是巨大的。
八、投資受損后無法承受
近年來,人們的投資意識不斷增強(qiáng),但當(dāng)長期的投入沒有得到期望的回報(bào)或資本嚴(yán)重虧損時(shí),難免造成人們心理失衡。強(qiáng)烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失,極可能摧垮一個(gè)人的心理防線,有的人甚至因此而輕生。
九、老年人缺乏精神關(guān)愛
目前,我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足,但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題,這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。
十、難以適應(yīng)社會發(fā)展
現(xiàn)代社會飛速發(fā)展、瞬息萬變,有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。這種不適應(yīng)包括很多方面:對社會的不公平現(xiàn)象看不慣,又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁;對單位里的分配不均看不慣,為自己的報(bào)酬偏低而憤憤不平;因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感;因個(gè)人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導(dǎo)致人們產(chǎn)生?心病?。
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不同的心理疾病產(chǎn)生的原因不一樣,復(fù)雜程度也不一樣,簡單的講:我們的身體要發(fā)育需要正常營養(yǎng),如果營養(yǎng)不夠,身體就會發(fā)育不良,出現(xiàn)這樣或那樣的疾病。同樣,我們的心理發(fā)育也需要正常營養(yǎng),如果營養(yǎng)不夠,心理就會出現(xiàn)疾病。
抑郁癥等心理問題的真正原因就是錯(cuò)誤的思想觀念和思維模式導(dǎo)致的!凡是能自己走出來的人,好了以后就像換了一個(gè)人!這是因?yàn)樗跇O度痛苦中會悟到,原來自己這么痛苦都是自己的想法造成的,只要改變思維方式一切都是美好的,慢慢的這樣在面對每一件事情的時(shí)候都以積極樂觀的態(tài)度去面對,會發(fā)現(xiàn)自己會獲得很多快樂!當(dāng)自己做每件事情都為別人著想,都以善意的,幫助別人的發(fā)心去對待每個(gè)人每件事的時(shí)候,幸福快樂的生活會沖破所有黑暗來到你的身邊!
就像老師說的正能量能破蒼穹越巨海,沖破一切障礙!因?yàn)檫@個(gè)世界的所有物質(zhì)都是量子構(gòu)成的,量子就是一顆能動的有頻率的微小粒子,包括空氣,光,人體都是量子構(gòu)成!這就解釋了人的思維會糾纏來很多負(fù)面能量,當(dāng)你整天去思考負(fù)面的東西,貪財(cái)好色,抱怨別人抱怨生活抱怨 社會 ,就會糾纏到大量的負(fù)面能量,負(fù)面能量累積的一定程度就會導(dǎo)致出現(xiàn)很多負(fù)面情緒,進(jìn)而形成身心問題,傳統(tǒng)心理學(xué)把這些問題分別定義為各種什么癥!這些負(fù)面情緒是人類都有的,只是自己比別人多些,別覺得自己有什么??!歸根結(jié)底就是能量狀態(tài)的問題!當(dāng)你時(shí)刻釋放正心正念正能量,就會糾纏來最美好的東西,那些負(fù)面情緒就會溜走!希望所有心理問題的朋友都能早日轉(zhuǎn)變內(nèi)心,獲得 健康 快樂幸福的人生!
心理疾病的最根本原因到底是什么?怎么才能預(yù)防?
常見的心理疾病包括焦慮癥,強(qiáng)迫癥,疑病癥,恐怖癥,抑郁癥,神經(jīng)分裂癥等,據(jù)說全國大概有一億多患者,并且還在不斷增多。
這些心理疾病,表面癥狀不一樣,但本質(zhì)幾乎一樣,都是性格敏感多疑沒有安全感的人,在受到某些刺激驚嚇以后形成的條件反射,這個(gè)條件反射就是自動化思維,控制不住,控制不住的主要原因是焦慮造成的。
拿一個(gè)強(qiáng)迫癥為例說明形成因素有哪些,一個(gè)從小被嚴(yán)格管教的孩子,經(jīng)常被媽媽囑咐,出門,睡覺前,一定要把門鎖好,管好,如果不小心進(jìn)來人,丟了東西就麻煩了,在某天,由于疏忽家里丟了東西,或者鄰居家丟了貴重的東西,就可能形成條件反射,強(qiáng)迫癥就形成了,總體有幾個(gè)因素,性格敏感多疑沒有安全感,有錯(cuò)誤認(rèn)知,有刺激事件,但現(xiàn)在是信息 社會 ,各種消息滿天飛,每個(gè)人都可能受到驚嚇,所以患上心理疾病的關(guān)鍵是敏感多疑沒有安全感的個(gè)性。
怎么才能有效的預(yù)防?避免各種消息,避免受驚嚇?都是不可取的,人沒在真空里,很多時(shí)候避不開,關(guān)鍵是性格,而人的性格并不是遺傳的,而是后天的環(huán)境形成的,從小多鼓勵(lì),多體驗(yàn),多嘗試,允許失敗,這樣的環(huán)境長大的孩子內(nèi)心就強(qiáng)大,抗打擊能力就強(qiáng),就不容易患上心理疾病。
心理疾病根源多,遺傳教養(yǎng)環(huán)境創(chuàng)傷事件分都會導(dǎo)致!
心理不成熟才會造成傷害!人的成長里有很多事情發(fā)生,不可能都是順利通過。大致有百分之五十和百分之四十的差異。這要看你如何去做。如果孩子一樣的天真浪漫的去看待事情,那結(jié)果肯定受傷最重。人生是一種變數(shù)的沉淀,越多的積累經(jīng)驗(yàn)讓人更容易接受生活變數(shù)。這就是成熟的表現(xiàn)。但是現(xiàn)在的許多人,從小長大都沒經(jīng)歷過很多,從上學(xué)到工作成家,大多都被家里的大人給完成了。一旦遇見事情自己就無法接受無法控制無法處理。結(jié)果不抑郁才怪!所以從小要培養(yǎng)孩子自己的生活方式和生活狀態(tài),讓他們知道世界有很多東西可以自己走過。
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