經(jīng)期水腫中藥方劑

經(jīng)期水腫中藥方劑

中藥處方（一）

【辨證】肝郁脾虛。

【治法】活血通經(jīng)，利水消腫。

【方名】木香調(diào)胃散。

【組成】木香4.5克，陳皮4.5克，甘草4.5克，三棱3克，莪術(shù)3克，車前子3克，大腹皮3克，紅豆3克，砂仁3克，蒼術(shù)3克，木通3克，山楂3克，川萆解4.5克，生姜皮1.5克。

【用法】上為粗末，水煎服。

【出處】《胎產(chǎn)新書》

經(jīng)期全身無力，腿酸脹疼怎么緩解

中醫(yī)認為，經(jīng)期不適主要是內(nèi)外交困，郁怒憂思，過食辛辣寒涼食物，經(jīng)期受寒濕等原因，致使體內(nèi)臟腑功能失職，損傷了經(jīng)脈中的“沖、任”兩脈而成。因此，中醫(yī)對癥給與適當?shù)恼{(diào)理方法便可以逐一緩解，幫你輕松度過佳期。一些輕微的不舒服，自己經(jīng)過簡單護理就可以解決。當然重癥還要看醫(yī)生。 經(jīng)期腰痛： 大多數(shù)女性在經(jīng)期或多或少都有腰酸、腰痛的現(xiàn)象，這多是因為體弱，肝腎不足，寒氣郁積所致。當 時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了后期逐漸減輕。 調(diào)理方法1：熱敷 仰臥，以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊于腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分 鐘，然后分別在腰兩側(cè)熱敷10分鐘。 調(diào)理方法2：按摩 1.掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10～15次。 2.揉摩腰背：雙手搓熱掌心后分別貼于后腰部，并上下按摩5次，摩至局部溫熱為止，但掌心仍需貼在腰部 3分鐘。做時動作柔和，呼吸自然，在意識的引導下逐步將動作和呼吸配合協(xié)調(diào)。 3.揉筋結(jié)：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時，則以指腹壓其上，揉1分鐘。 提示：經(jīng)期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，反而使腰背酸痛更加厲害。 日常護理： 1.避寒濕，注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，或睡 在通風處。 2.久坐、久站工作的女性，要適當活動一下腰部，使腰肌解除緊張，有緩解疼痛的作用。 3.避免過多食用生冷寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料，對于性寒的水果，例如西瓜 ，不宜一次吃太多。 調(diào)理小偏方：益母草煮蛋益母草30克、雞蛋2只，加水適量同煲。蛋熟后去殼，再煲20分鐘，吃蛋飲湯。每天或隔天1次。此方 用于經(jīng)前后腰部疼痛。 經(jīng)期不適腹痛： 經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，如果精血素來虧虛，就會導致婦科器官氣血運行不暢，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛 ，以及墜痛和冷痛現(xiàn)象，隨著月經(jīng)結(jié)束會自然消失。 調(diào)理方法1：健腹操 1.仰臥，雙膝稍屈起，做腹式呼吸2次。每天堅持2～3次。 2.仰臥，左右兩腿輪流提腿、屈膝2次，屈膝時膝蓋盡量接觸到下頜，每天做3次。 3.直立，屈膝下蹲，再立起，每天堅持6次。 4.直立，腳跟提起，再放下。腳跟提起時如穿高跟鞋一樣，腳跟放下時如穿平底鞋一樣，每天做6次。 提示：以上活動對于改善盆腔血液循環(huán)、緩解經(jīng)期小腹疼痛有幫助。 調(diào)理方法2：局部按摩 先把兩手掌心搓熱貼于小腹部,作順時針方向揉摩。然后，雙手掌心分別放在兩側(cè)肋部,向小腹方向斜擦。兩手掌根移動到腰部,用力做上下擦動。以上三處各揉動一分鐘,以感到局部酸脹、有溫熱感為佳。 提示：這種按摩可起到溫中散寒、調(diào)和氣血、解痙止痛的作用。 調(diào)理方法3：熱敷 取中藥白芷 15克、香附 1克、當歸 2克、紅花 1克，切碎后加醋 1毫升拌勻,文火炒熱后用布包好,放在下腹部熱敷。 提示：此方用于月經(jīng)來潮前 1～3天 ,每日熱敷 2～4次，直至月經(jīng)完畢，下次仍以此法外敷，1～3 個月經(jīng)周期后可以見效。 調(diào)理小偏方：茴香酒 取小茴香、青皮各15克洗凈，在250克黃酒中浸泡3天，即可飲用。每次飲15~30克，每日2次，如果不 能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理氣，對經(jīng)期提前、小腹脹痛等癥有緩解作用。 經(jīng)期不適牙痛： 一般在月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)，多因為肝火旺盛所致，疼痛呈一次性發(fā)作，遇冷熱刺激時疼痛 加重，有的還伴有牙齦充血、腫脹等癥狀。 調(diào)理方法：足部按摩 1.上下顎：反射區(qū)在雙腳腳背大拇趾關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)上方是上顎，下方是下顎。按摩時由外側(cè)往內(nèi)側(cè)扣按。 2.上身淋巴腺：反射區(qū)位于雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時有凹陷的感覺。從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推 按。 日常護理： 1.用溫水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的溫度應接近似體溫。 2.日常飲食的溫度不要太高, 不宜常吃堅硬、干硬、粗糙及生冷食物，同時避免吃辛辣的食物。 3.平時多使用含氟牙膏。宜用柔軟的牙刷。 4.平時多做上下齒的叩動。 調(diào)理小偏方：冰塊壓虎口 用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，并將冰塊壓在此部位5～7分鐘。這種摩擦法能緩解50%的疼痛，適合在經(jīng)前使用。 經(jīng)期不適乳房脹痛： 月經(jīng)前后或經(jīng)期間，經(jīng)脈中氣血充盛，容易擠壓乳腺脈絡，出現(xiàn)乳房脹滿疼痛，或乳頭癢痛，甚至不能接觸內(nèi)衣。 調(diào)理方法：熱敷 1.蓖麻油敷胸。將沾滿蓖麻油的棉布敷在乳房上，再蓋一層塑膠薄膜，放上熱敷袋，調(diào)至你能忍受的 熱度，敷一小時即可。 2.蒲公英敷臍。取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黃各6克，麝香1克。 各藥研成細末 混勻，用酒精清洗肚臍后填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次為一療程，3個療程后效果非常明顯。不過， 月經(jīng)過多及功能性出血者忌用。 日常護理： 1.攝取低脂高纖的飲食，如谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 2.每天沐浴時按摩乳房?？墒惯^量流失的體液再回到淋巴系統(tǒng)。 3.少吃鹽。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。 4.防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。 5.遠離咖啡。你必須全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等 完全死心。 調(diào)理小偏方：生麥芽飲 生麥芽200克放入砂鍋內(nèi)，加水300毫升，煮沸后用文火煎煮20分鐘，濾出藥液即可服用。每次經(jīng)前3天 連服3劑。中醫(yī)認為，經(jīng)前乳房脹痛由肝氣郁結(jié)、疏泄失常所致，生麥芽有健脾消食、疏肝解郁的作用。 經(jīng)期不適關(guān)節(jié)疼痛： 經(jīng)期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，多因寒氣凝結(jié)在經(jīng)脈所致，以膝關(guān)節(jié)最為常見。一般于經(jīng)前一周左右開始，走路 時加重，休息后減輕;伸膝(如下樓梯)時明顯，屈膝時消失。月經(jīng)結(jié)束后，膝關(guān)節(jié)疼痛會逐漸減緩至消失。 調(diào)理方法1：外敷 將粗鹽炒熱后，用紗布包裹，敷在疼痛的關(guān)節(jié)處，并在痛的關(guān)節(jié)部位來回推熨。每次10分鐘，一天兩 次。 調(diào)理方法2：拔罐 用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃燒的紙條，或?qū)⒄从芯凭拿耷蛟诠迌?nèi)燃燒后取出，把罐子扣在肌肉 豐滿的疼痛部位。留罐時間為10～20分鐘。 日常護理： 1.飲食以清淡少鹽、富于營養(yǎng)、容易消化為宜。 2.適當進行一些運動，如散步、瑜伽。 3.經(jīng)期間適當穿高跟鞋。因為穿高跟鞋會促使人體的重心前移，為了保持平衡，就必然將膝蓋略微屈 曲，這時膝關(guān)節(jié)內(nèi)的間隙變大，受壓減少，可使疼痛減輕。 調(diào)理小偏方：紅花山楂酒 取紅花15克、山楂30克，在250克白酒中浸泡1周。每天喝一小杯，可以活血、化瘀，減輕疼痛。 經(jīng)期不適水腫： 大部分女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)水腫，這多因為脾虛或腎虛，不能運化水分，導致體內(nèi)水分滯留。 調(diào)理方法1：按摩 1.按摩小腿。雙手從腳踝到膝蓋向上，輕捏按摩。然后將雙手放在小腿肚處，由小腿外側(cè)往內(nèi)側(cè)不停 地捏拿，同樣的動作再由內(nèi)往外按摩。可以加快小腿血液循環(huán)，幫助排出腿部滯留的水分，消除水腫。 2.穴位按摩。取天樞穴(肚臍左右外側(cè)兩指寬處)、水分穴(肚臍上方一指寬處)、關(guān)元穴(肚臍下方三指 寬處)，將中指放在穴道上，吐氣靜壓，以自己可以接受的力量，反覆按壓數(shù)次。 調(diào)理方法2：攝取維生素E、B 1.維生素E幫助血液循環(huán)。血液循環(huán)不好，就容易引起浮腫，攝取維生素E可幫助加速血液循環(huán)、預防 腿部肌肉松弛。富含維生素E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。 2.維生素B加速新陳代謝。維生素B1可以將糖分轉(zhuǎn)化為能量，而B2可以加速脂肪的新陳代謝，所以水腫時要 多吃含維生素B的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 日常護理： 1.經(jīng)期前忌食咸食。因為咸食會留住體內(nèi)的水分，易于出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，所以在月經(jīng)來潮前10天開始吃 低鹽食物。 2.經(jīng)期可吃些利水的食物，幫助身體排水，如車前子、綠豆、冬瓜湯等。 3.禁酒。酒精會加重經(jīng)期水腫問題。如果非喝不可，則限制在1～2杯。 4.勿使用利尿劑。許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但利尿劑會將重要的礦物質(zhì)連同水分 ，一起排出體外，對身體不利。 調(diào)理小偏方：紅豆湯： 用小火煮紅豆湯，熬到湯的分量只有原來清水的一半即可飲用。每日1次，7天為一療程。紅豆可以除濕、利尿，對臉部、腳部浮腫有很好的改善效果。
記得采納啊

吃什么消浮腫?

問題一：吃什么能消水腫 11款能有效消水腫食物4.香蕉防便秘　　含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時因為香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便秘，防止肚子水腫。　　5.薏米排水分　　薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分?！　?.紅小豆 *** 腸道　　紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙，可 *** 腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用?！　?.柚子茶去水腫　　柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效?！　?.西瓜超強利尿功效　　西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果?！　?.冬瓜可排清身體廢物　　性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。　　10.香菇消水腫　　含有豐富蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好?！　∪绻阋呀?jīng)愛上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。

問題二：吃什么食物可以消出臉部浮腫消水腫
冠軍：冬瓜
冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達到消水腫而不傷正氣的作用，是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。連皮一起煮湯，效果更明顯。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，吃多了也不會胖。
亞軍：薏米
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。消除水腫即是屬于輕身的一部分。薏仁米中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠遠超過大米。根據(jù)臨床驗證，它具有利尿很消水腫的功效。
季軍：咖啡
咖啡因利尿，是因為它能加快人體的新陳代謝，而人體的水分也會隨著體內(nèi)滲透壓力的增大而加快。同時，它可以 *** 到神經(jīng)中樞然后轉(zhuǎn)到下丘腦分泌利尿激素和毛細血管的擴張。因此咖啡可以幫助你加快出汗和排尿。而且，咖啡還能幫助你解決因為酗酒帶來的“水腫”。是因為它能把“乙醛”排出體外，喝下十分鐘后見明顯效果。

問題三：吃什么可消除眼腫您好。
能幫眼睛快速消腫的食物――維生素A
維生素A可以緩解眼部疲勞還可預防和治療干眼病，我們每天都應該攝入足夠的維生素A，做完眼部整形手術(shù)的人更應如此。
富含維生素A的食物：蛋黃、牛奶、魚肝油、番茄、紅蘿卜、木瓜等都含有維生素A，尤其是黃色和綠色蔬菜里面，富含著豐富的胡蘿卜素和類胡蘿卜素。
能幫眼睛快速消腫的食物――維生素C
維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，正常人如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病，對于做完眼部整形手術(shù)的人來說多食用含維C的食物有助于傷口愈合。
富含維生素c的食物：含有維C的食物有很多，各種新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高，不過像番石榴、檸檬、柑橘等這些水果的營養(yǎng)成分是很容易被破壞掉的，所以要盡量生吃。
能幫眼睛快速消腫的食物――維生素E
富含維生素E的食物：堅果、小麥胚芽……
能幫眼睛快速消腫的食物――鈣粉
鈣具有消除眼睛緊張、放松眼部肌肉的作用，對術(shù)后眼睛恢復是非常有幫助的。
含鈣高的食物：豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等鈣的含量都比較豐富。(注： 排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。)
能幫眼睛快速消腫的食物――蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是組成細胞的主要成分，補充蛋白質(zhì)能夠增強眼部整形手術(shù)的術(shù)后適應能力，特別是眼部組織的修補、更新更需要不斷地補充蛋白質(zhì)。
富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等

問題四：5種食物讓人身體浮腫 吃什么消除浮腫藥店有那種利尿藥，可以去浮腫。就兩三塊錢一瓶的

問題五：早餐吃什么能夠消除身體水腫1、試試薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
2、水腫型肥胖者應該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆?jié){等食物。
3、平時注意應該多吃淀粉，蛋白質(zhì)類食物及蔬菜。
4、喝黑咖啡。急救方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。
5、瘦臉果對水腫臉和嬰兒肥、咬肌肥大等臉型有很好的瘦臉效果，另外對全身性浮腫也有奇效，樓主可以試試，有助于改善水腫體質(zhì)。

問題六：吃什么能消水腫 11款能有效消水腫食物4.香蕉防便秘　　含豐富鉀質(zhì)，高鉀能幫助排出體內(nèi)的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時因為香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便秘，防止肚子水腫?！　?.薏米排水分　　薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。　　6.紅小豆 *** 腸道　　紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙，可 *** 腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用?！　?.柚子茶去水腫　　柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效?！　?.西瓜超強利尿功效　　西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經(jīng)，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。　　9.冬瓜可排清身體廢物　　性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。　　10.香菇消水腫　　含有豐富蛋白質(zhì)，有助血液循環(huán)，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好?！　∪绻阋呀?jīng)愛上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。

問題七：吃什么消水腫最快建議多食一些黑色食物 黑豆 黑芝麻 黑木耳這些...
消水腫的食物：
海帶：性味咸寒，歸入肝、胃、腎經(jīng)，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現(xiàn)代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng)，有比較好的利尿消腫、解毒作用。應用赤小豆進行減肥，尤其對伴有水腫的肥胖癥效果好。
冬瓜：味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清熱解毒，《食療本草》說：“欲得肥者，勿食之?！庇捎诜逝值娜舜蠖囿w內(nèi)比較熱，冬瓜的下氣、清熱功能有助于減肥，可以長期大量服用。
山藥：味甘而性平，《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎”，許多滋補方劑中都含有山藥?，F(xiàn)代科學分析，山藥的優(yōu)點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
茶葉：有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。而且現(xiàn)代西醫(yī)證明，茶葉所含的咖啡因可以興奮中樞神經(jīng)，使身體消耗增加，同時可以利尿和促進代謝。普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物。既可以刮油又可以消除水腫。
薏仁：對水腫型肥胖有效。
木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。
竹筍：低脂、多粗纖維可防止便秘。
陳皮：助消化、排胃氣、減少腹部脂肪。
凍豆腐：吸收腸胃道脂肪，幫助脂肪排泄。
烏賊：脂肪含量很低， 不易變胖。
菠蘿：具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉。
腌漬類蔬菜：植物性脂肪在制作過程被分解了。
綠豆芽：可防止脂肪在皮下形成。

問題八：吃什么食物可以消出臉部浮腫消水腫
冠軍：冬瓜
冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達到消水腫而不傷正氣的作用，是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。連皮一起煮湯，效果更明顯。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，吃多了也不會胖。
亞軍：薏米
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。消除水腫即是屬于輕身的一部分。薏仁米中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠遠超過大米。根據(jù)臨床驗證，它具有利尿很消水腫的功效。
季軍：咖啡
咖啡因利尿，是因為它能加快人體的新陳代謝，而人體的水分也會隨著體內(nèi)滲透壓力的增大而加快。同時，它可以 *** 到神經(jīng)中樞然后轉(zhuǎn)到下丘腦分泌利尿激素和毛細血管的擴張。因此咖啡可以幫助你加快出汗和排尿。而且，咖啡還能幫助你解決因為酗酒帶來的“水腫”。是因為它能把“乙醛”排出體外，喝下十分鐘后見明顯效果。

問題九：吃什么食物可以快速有效的消除水腫？天早上一起床照鏡子就看見一雙腫的像核桃的眼睛，讓你欲哭無淚。那么咋辦咧?不用擔心我介紹幾種快速消水腫的食物給各位正在發(fā)愁的美眉們參考參考。那么　　富含維生素E的食物：堅果、小麥胚芽、棉子油、南瓜、蛋黃　　多吃一些含有豐富維生素A的食物　　因為維生素A可以緩解眼部疲勞還可預防和治療干眼病，我們每天都應該攝入足夠的維生素A，做完眼部整形手術(shù)的人更應如此?！　「缓S生素A的食物：蛋黃、牛奶、魚肝油、番茄、紅蘿卜、木瓜等都含有維生素A，尤其是黃色和綠色蔬菜里面，富含著豐富的胡蘿卜素和類胡蘿卜素?！　《喑砸恍┖胸S富鈣的食物　　鈣具有消除眼睛緊張、放松眼部肌肉的作用，對術(shù)后眼睛恢復是非常有幫助的?！　『}高的食物：豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等鈣的含量都比較豐富　　多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物　　蛋白質(zhì)是組成細胞的主要成分，補充蛋白質(zhì)能夠增強眼部整形手術(shù)的術(shù)后適應能力，特別是眼部組織的修補、更新更需要不斷地補充蛋白質(zhì)。　　富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等　　多吃一些含有豐富維生素C的食物　　因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，正常人如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病，對于做完眼部整形手術(shù)的人來說多食用含維C的食物有助于傷口愈合?！　「缓S生素c的食物：含有維C的食物有很多，各種新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高，不過像番石榴、檸檬、柑橘等這些水果的營養(yǎng)成分是很容易被破壞掉的，所以要盡量生吃。

問題十：哪些食物可以消除水腫每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數(shù)，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助于排出身體內(nèi)多余的水分，消除水腫。今天女人就要靚就為大家說說吃什么可以消除水腫吧。
玉米減肥茶
玉米減肥茶的效用主要在于玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多余水分排除體外，消除水腫。
玉米減肥茶做法：將玉米粒倒入鍋中干炒。把炒干后的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎成粉。用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉米減肥茶不會傷胃，想喝多少就喝多少。買不到玉米粒，超市里面也有賣玉米面的。
消脂冬瓜湯
冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！
消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調(diào)味即可食用?？山馐畛裏幔w內(nèi)脂肪及膽固醇，減肥效果明顯。
薏仁水
薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁水就是把薏仁用水滾煮，以半碗薏仁兩碗水為標準以此類推。余下的薏仁可以加牛奶喝，覺得無味可以加少量糖或蜂蜜。水腫的人可以試試看，特別利尿，可以使身體排掉多余的水分。
薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，不但可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。還能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。
注意：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期婦女，要暫停使用。
咖啡
咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，而且咖啡還有快速燃燒貯藏脂肪的功能，早上起床后喝杯咖啡，可以迅速消除水腫，見效很快。但是注意的是，如果長期在空腹時大量飲用咖啡，則會形成胃潰湯。故本人不建議長期使用這種方法。 回答人的補充 2009-06-12 00:06 紅豆有很強的利尿作用，對于各種浮腫，效果很好。若以藥效為優(yōu)先考慮時，不加調(diào)味是很重要的。將不加任何調(diào)味煮熟的紅豆當飯吃，浮腫就會消失，對于營養(yǎng)失調(diào)造成的浮腫，尤為有效。不加調(diào)味的紅豆湯也可治療浮腫。青脆有效的小黃瓜成熟的小黃瓜對治療浮腫也有效果。去除種子的小黃瓜300公克煎汁，一日飲用2～3次，對于初期浮腫，效果不錯。若要生吃，就須取新鮮的小黃瓜，用布包著榨汁飲用。不過，小黃瓜屬于較生冷的食物，胃腸易冷衰弱者，最好不要多吃?！∮袷袷蛞嘤欣蛐Ч袷袷虻墓麑嵵醒氩糠菁绊氻毑糠荻加欣蜃饔谩８∧[時，飲用須部的煎汁，可促進排尿、消除浮腫、須部在中藥上又稱玉米須，市面上皆當作中藥販賣。干燥的須部15公克加600公克的水，煎成半量，分3次在飯前或空腹時飲用。西瓜的果肉及種子皆有利尿效果吃西瓜有利于排尿。但有水分限制的腎臟病患者，需注意攝取量。西瓜種子的煎汁也有同樣效果，將8公克的種子加600公克的水，煮成半量，一天分3次在空腹時飲用。治療腹水的特效藥中，最有名的西瓜黑霜從西瓜蒂的部分切開，挖空內(nèi)部，只余外皮。將大蒜塞入西瓜內(nèi)部，再將切開的部份蓋上，用紙包好，涂了泥土，將周圍固定好。然后丟入火的灰燼中持續(xù)一整天，最后加入干燥的大蒜磨的粉末即可使用。早、晚1.5公克配白開水服用，極有療效。其他推薦食物?魚類中，鯉魚最有利尿效果，又可治浮腫。將鯉魚切成塊狀......>>

月經(jīng)痛的原因和解決辦法以及有何藥方

你好，首先女性生理期月經(jīng)痛屬于痛經(jīng)現(xiàn)狀，可以有效調(diào)節(jié).治療月經(jīng)痛的簡單方法
痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：
原發(fā)性痛經(jīng)是經(jīng)婦科檢查未發(fā)現(xiàn)病理變化；繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖器官有明顯的器質(zhì)性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。
繼發(fā)性痛經(jīng)患者，應在醫(yī)生的指導下積極治療原發(fā)病。
原發(fā)性痛經(jīng)的女性，除了月經(jīng)前及月經(jīng)期要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，可以采用飲食療法等進行治療。

根據(jù)痛經(jīng)患者的臨床表現(xiàn)不同，痛經(jīng)分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型，辨證施治效果更佳。

氣滯血淤型痛經(jīng)患者典型的臨床表現(xiàn)為：
月經(jīng)周期往往不太規(guī)律，在月經(jīng)前2~3天開始出現(xiàn)莫名其妙心煩、胸悶，常常為一點小事而大發(fā)脾氣，伴有乳房及胸脅部脹痛，經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)量少，色黯有塊。
氣滯血淤型痛經(jīng)患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調(diào)經(jīng)作用的食物，如白蘿卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。

寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等。

濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等。

氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應適當多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等。

肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應適當多吃一些具有補益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

、益母草煮雞蛋：
是一種很好的治療方法。
具體做法是：

取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。
經(jīng)前1~2天開始服，每日1劑，連服5~7天。

益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經(jīng)患者食用。

2、電吹風治痛經(jīng)：
據(jù)主任醫(yī)師介紹，在經(jīng)前兩三天就開始用電熱療法護理至經(jīng)后，可減輕疼痛或痊愈。
方法是：
用電吹風由肚臍周圍沿小腹向下緩緩掃吹，早晚各1次，每次約10分鐘。3、棉籽治經(jīng)疼：
南京名醫(yī)：
徐志雄介紹：
棉籽一把，新瓦焙干碾粉，服三錢立即止疼(特效)。

4、紅棗蛋治痛經(jīng)：
每月例假結(jié)束后吃一顆紅棗蛋，不是每天吃，只要結(jié)束時吃一顆就好！連續(xù)吃兩個月，也就是總共只要吃兩顆就好了。
如此一來，就可以持續(xù)多年過好日子啰！兩碗水、十幾顆紅棗、洗干凈，敲破蛋殼的蛋一顆。
蛋只要敲到有裂痕就好，不要有溝，免得蛋青蛋黃流出來。
紅棗和破蛋一起煮，煮到兩碗水變一碗水，請剝殼吃蛋，品嘗紅棗湯。
使用者說它真是太神奇了！
5、絲瓜治療痛經(jīng)：
絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡、行血脈、涼血解毒的功效。
古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經(jīng)絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經(jīng)絡，使經(jīng)絡通暢、氣血通順，月經(jīng)自然也就通順了。
方法：

⑴用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不順。

(2)把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。
早晚各1次，對調(diào)理月經(jīng)不順有效。

(3)老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調(diào)服。
可治療月經(jīng)過多。

⑷用絲瓜筋一次一兩，燒一碗湯服，一日二次，連服7天。

絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！
6、鮮雞蛋2個，玄胡索15克，益母草30克，川芎10克。
以上加水同煮20分鐘，剝殼吃蛋飲湯。
于月經(jīng)前3-4天開始，每天一次，連服7天。

7、經(jīng)前腹痛：
五靈脂10克，香附15克，炒香附時灑點酒，加水煎至300毫升，分早晚各服一次，兩次痊愈。

8、山楂200克，白酒300毫升，共裝細口瓶中浸泡，然后密封瓶口。
一周后飲用。
月經(jīng)前一周開始服用，每日二次，每次10-15毫升。
適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。

9、生姜紅糖方：
生姜15克，紅糖25克，開水沖泡，代茶頻飲。
適用于寒凝胞宮之痛經(jīng)。
或?qū)⑦m量生姜搗碎加紅糖，煮熟后吃。
經(jīng)前4-5天吃，每日2次。

10、艾葉20克，紅糖30克，水煎服，每日三次，每次20毫升。
適用于寒凝胞宮之痛經(jīng)。

11、鮮韭汁治經(jīng)痛：
用鮮韭汁一杯再加一兩紅糖溫熱服下。
服后腑臥半小時即可好轉(zhuǎn)。

12、山楂葵籽茶：
取山楂500克，葵花籽仁50克，紅糖100克，此三味加水適量，燉湯即成。
每日分2次飲，經(jīng)前2-3天飲效果更好。

13、活血通脈散治療痛經(jīng)效果佳：

穴位：
小腹部。

藥物：
當歸、川芎、制乳香、制沒藥、紅花、生蒲黃、川牛膝各10克，烏藥、延胡素各12克，五靈脂、醋香附20克，沉香5克，血竭2克、桂枝5克、小茴香3克。

用法：
上藥共研細末，貯瓶備用。
治療時每次取60克，裝入縫好的布袋內(nèi)，置于小腹部，用膠布固定。
布袋大小以上至臍上2cm，下至恥骨毛際，左右至兩髂前上棘為宜。
于月經(jīng)前7天開始貼敷，3天更換一次，至臨床癥狀消失后3天停用。

療效：
推薦本方的醫(yī)師運用活血通脈散治療痛經(jīng)52例，其中35例一個療程痊愈，12例二個療程痊愈，5例未愈者經(jīng)進一步確診為子宮內(nèi)膜異位癥，但用藥時疼痛明顯減輕。

14、婦女痛經(jīng)簡易療法：

于經(jīng)前1、2天，將中藥七厘散粉末3克，撒于肚臍下三指處的關(guān)元穴，然后將香掛活血膏貼于藥上，經(jīng)痛即止(注：
孕婦禁用)。

15、四味湯泡腳治痛經(jīng)：
此法效果較好，取益母草、乳香、沒藥、桂枝各15克，水煎2000毫升，浸泡雙足，每次20分鐘左右，水溫在40℃-45℃，從月經(jīng)前3-5天開始，直到本次月經(jīng)干凈，連用3個月經(jīng)周期。

16、大蒜外敷法：
大蒜頭適量，搗爛，絞取汁，用消毒棉球蘸大蒜汁后塞入耳孔中。
此方為小偏方，止痛作用強，見效快，適用于痛經(jīng)疼痛較劇者。

17、治療月經(jīng)痛的穴位指壓法：

介紹兩個對月經(jīng)痛非常有效的穴位。

⑴三陰交：
三陰交是女性病癥中不可欠缺的穴位，又叫女三里,對婦女病頗有療效。

三陰交是從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨往上四指壓至最疼處。
一面緩緩的吐氣，每隔6秒鐘用手指用力按壓一次，重復20次。

⑵內(nèi)關(guān)：
內(nèi)關(guān)是在手腕的內(nèi)側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。
指壓內(nèi)關(guān)穴，即一面緩緩吐氣，一面用力按壓內(nèi)關(guān)2秒鐘，反復做5次。
請以同樣次數(shù)按壓左右手的穴位。

如此，月經(jīng)痛便會消失。

除了按照醫(yī)生的指導來治療痛經(jīng)外，還要在生活中注意食補。
比如做些湯水來喝，簡單的可以：
烏雞燉一小把枸杞子、幾片淮山。
雞蛋煮紅糖水。
平時沒事嚼些紅棗當零食吃，等等。

還有，月經(jīng)來時不要干重活，少碰冷水…這些，老媽們都講煩啦！
呵呵，女人就是要照顧好自己啊..

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