野菊花失眠

野菊花失眠

野菊枕由來已久。古籍《日華子本草》、《本草綱目》等都有“以野菊花作枕”之載。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，野菊花含有微量龍腦、樟腦、菊油環(huán)酮等揮發(fā)油，這是它所以能“通關(guān)竅，利滯氣”的原因。以野菊作枕，有助于治療失眠、目赤、頭暈、高血壓等癥。

相關(guān)知識(shí)

窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等。

功效：針對(duì)容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化。

飲用方法：A、沖泡馬鞭草、迷迭香、檸檬草時(shí)，可加入冰糖、蜂蜜等調(diào)節(jié)口味。用甜葉菊替代食糖。

B、平日習(xí)慣飲茶，沖泡馬鞭草、迷迭香、檸檬草時(shí)，可加入綠茶、紅茶、普洱茶配合飲用。最好選用云南普洱茶配合飲用。云南普洱茶具有獨(dú)特的功效，在降脂減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、健齒護(hù)齒、消炎、殺菌、護(hù)胃、養(yǎng)胃、抗衰老等幾個(gè)方面的療效尤為突出，還具有降糖、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、明目、助消化、抗毒的作用。

陽光茶：金盞花、馬鞭草等。

功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

美麗茶：玫瑰花，芙蓉花等。

功效：提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補(bǔ)血效果顯著。

麗人茶：芙蓉花、玫瑰花等。

功效：養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。

美人茶：迷迭香，鼠尾草等。

功效：滋養(yǎng)腦部，增強(qiáng)記憶力，防老、明目，補(bǔ)充維生素C.

慧美茶：玫瑰花，薄荷等。

功效：能強(qiáng)化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動(dòng)者飲用。

美白去痘茶：玫瑰花蘋果花。

功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。

不老茶：玫瑰花洋甘菊。

功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

女人“挺”好茶：迷迭香、粉紅玫瑰等。

功效：促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個(gè)月將有

不錯(cuò)的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)。

清腸便秘茶：玫瑰花檸檬馬鞭草等。

功效：清腸胃，排毒，治療便秘。

補(bǔ)血養(yǎng)顏茶：玫瑰檸檬馬鞭草等。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

玫瑰纖體茶配方：玫瑰花，迷迭香等。

功效：強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士。

順經(jīng)茶：玫瑰花，益母草等。

功效：活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

美白潤(rùn)膚茶：洋甘菊，紫羅蘭。

功效:美白滋潤(rùn)肌膚，適合需要補(bǔ)水美白的肌膚。

提神醒腦茶：迷迭香、薄荷葉等。

功效：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

香蜂涼茶：香蜂草，薄荷等。

功效：健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱。適合壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

補(bǔ)血去痘茶：桂花，玫瑰花等。

功效：可以補(bǔ)血，紅潤(rùn)氣血，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。

清熱解毒茶：貢菊 枸杞等。

功效;清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

美白淡斑茶：牡丹花玫瑰花等。

功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。

功效：改善色素沉著，適用于痘后色素沉著，或防止痘痘擠壓后留疤。

美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草等。

功效：具有幫助凈化腸胃、去除油脂、幫助消化的功效。

野菊花的功效與作用

5 降壓臨床上有很多降壓藥都是野菊花制作而成，其中野菊花流浸膏最為常見，每毫升(含生藥2克)加單糖漿至5毫升。每服10毫升，日服3次。初步觀察Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期高血壓病患者35例，總療效達(dá)68.57%，其中顯效為17.14%，輕度療效為51.43%，無效31.43%。對(duì)癥狀改善也有一定效果，半數(shù)以上病例的失眠、頭脹、頭痛、眩暈有所改善。

6 抗氧化 通過實(shí)驗(yàn)研究證明菊花中含有的黃體酮類化合物有清除自由基（OH.O2）的能力，有著較強(qiáng)的抗氧化活性，并且菊花的抗氧化活性與黃體酮類化合物的含量息息相關(guān)。上述實(shí)驗(yàn)表明，菊花具有抗氧化衰老的作用。

7 抗病毒菊花具有一定的抗病毒作用。有研究證明：菊花能夠在不同程度上抑制骨髓灰質(zhì)炎病毒、麻疹病毒、單純皰疹病毒等。如果菊花里有效成分達(dá)到一定的濃度還可以有效地抑制流感病毒，更甚至于對(duì)艾滋病病毒有著一定的抑制作用。

8 野菊花的食用方法野菊花泡茶

材料：野菊花幾朵，冰糖，水。

做法：野菊花沸水沖泡10分鐘，加入冰糖融化即可，代茶飲。

功效：清熱解毒，涼血明目，預(yù)防感冒。

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