烏發(fā)食療藥膳方-生烏棗蛋湯

烏發(fā)食療藥膳方-生烏棗蛋湯

〖 來(lái) 源 〗：民間藥膳方

〖 原 料 〗：生地30克，何首烏30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。

〖 做 法 〗：將上料放入砂鍋文火煎煮30分鐘，撈起雞蛋去殼，再放入鍋內(nèi)和上藥煎煮20分鐘，飲湯吃蛋，每日1—2次，連服10天。

〖 功 效 〗：養(yǎng)陰烏發(fā)，用于腎虛頭發(fā)早白。

附：其他相關(guān)食療方

核桃食療法：性味 甘、平溫、無(wú)毒。歸經(jīng)：入肺、腎、肝。功效：補(bǔ)腎養(yǎng)血，潤(rùn)肺納氣，潤(rùn)腸止帶，強(qiáng)筋健骨，通潤(rùn)血脈，潤(rùn)肌烏發(fā)，固牙齒，補(bǔ)虛勞。主治：核桃肉治下焦虛寒，腎氣虛弱，小便頻數(shù)，四肢無(wú)力，腰腿疼，筋骨痛，虛勞喘嗽，女子崩帶，核桃?jiàn)A可治噎嗝，遺精、遺尿。

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