紫蘇油的功效

，而紫蘇油沒有。中醫(yī)認為：《本草匯言》稱紫蘇有“散寒氣、清肺氣、寬中氣、安胎氣、下諸氣、化痰氣”的作用。而氣對血有“生、行、攝”的作用。特別是對血的行的作用，更為突出。也就可以這樣理解，紫蘇利氣，氣來行血。

服用方法：每日三次

，每次一粒，與飯同吃。

紫蘇油的功效與作用 紫蘇油有什么功效

1

、紫蘇油里豐富的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄，所以紫蘇籽油降脂降壓的效果特別明顯，尤其是對高血脂及臨界性高血壓效果更加突出。

2、紫蘇籽油中的α-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，并分解脂肪將其排出體外，每天食用可以預防脂肪肝的形成。

3、多食用紫蘇籽油可以增加腦部營養(yǎng)、健腦益智、調節(jié)腦神經和視神經功能。

4、多食用紫蘇籽油可以增強人體免疫功能；調節(jié)機體代謝、延緩機體衰老；減緩并防止老年癡呆癥的發(fā)生。

5、以紫蘇籽油代替動物脂肪油或者其他植物油炒菜蒸魚，可以對保健肌膚和減肥有良好的效果。

紫蘇油的功效與作用

　　一

、油的功效

　　1、降血脂：紫蘇油中含有豐富α-亞麻酸，這種物質對于控制血小板凝結和減少血液中中性油脂有非常重要的作用，從而達到降血脂的作用，有高血脂的人平時可以食用紫蘇油。

　　2、增強記憶：它含有的的α-亞麻酸能夠轉化成DHA，這種物質能夠改善記憶力，同時也是穩(wěn)定情緒和延緩衰老的重要元素。對于學習狀態(tài)下的人群有很好的記憶力提升效果，促進腦神經的發(fā)育，改善記憶力。

　　二、紫蘇水功效

　　1