及已的功效(燕麥的功效以及作用)

及已的功效

及已的功效

【中文名】：及已(《本草經(jīng)集注》)

【類別】：全草類

【英文名】：Serrate Chloranthus Herb

【異名】獐耳細辛(《綱目》)，四葉細辛(《植物名實圖考》)，牛細辛、老君須(《湖南藥物志》)。

【來源】為金粟蘭科植物及己的根。

【植物形態(tài)】及己多年生草本，高20～40厘米，根狀莖橫走，側(cè)根密集。莖節(jié)明顯。葉對生，4～6片，生于莖上部，紙質(zhì)，卵形或披針狀卵形，間或倒卵形，長7～10厘米，寬2.5～5.5厘米；基部楔形，先端長尖，邊緣有鋸齒，齒端有1腺體；葉柄長1～2厘米；托葉微小。穗狀花序生莖端，單生或2～3分枝，總花梗長約1～2.5厘米；花苞微小，鱗片狀，先端有細齒；花小，無花被及柄；雄蕊3，矩圓形，下部合生，生于子房外側(cè)上部。中間的一個長約2毫米，有1個2室的花藥，側(cè)生的2個稍短.各有1個1室的花藥；子房下位。漿果梨形?；ㄆ?月。生長于陰濕樹林中.分布江蘇、安徽、湖北、福建、廣東、廣西、貴州等地。本植物的莖葉(對葉四塊瓦)亦供藥用。另詳專條。

【采集】春季開花前采挖，去掉莖苗、泥砂，陰干。

【化學(xué)成份】：全草含焦莪術(shù)酮(pyrocurzerenone)、左旋二氫焦莪術(shù)酮。

【性味】《別錄》：味苦，平，有毒。

【功用主治-及已的功效】活血散瘀。治跌打損傷，瘡疥，癤腫，月經(jīng)閉止。殺蟲。用于跌打損傷、無名腫毒、頭癬、白禿、皮膚瘙癢、閉經(jīng)；殺蛆和孑孓。①《別錄》：主諸惡瘡疥癡瘺蝕。②《日華子本草》：主頭瘡，白禿，風(fēng)瘙，皮膚癢蟲，可煎汁浸并敷。③《綱目》：殺蟲。④《浙江民間常用草藥》：散瘀活血，抗菌消炎。治跌傷，扭傷，骨折，癤腫，經(jīng)閉。

【用法與用量】外用：煎水洗或研末調(diào)敷。內(nèi)服：煎湯，1～3分。

【宜忌】本品有毒，內(nèi)服宜慎。《浙江民間常用草藥》：不宜長期服用，對開放性骨折不作外敷應(yīng)用，以防大量吸收中毒。

【選方】①治頭瘡白禿：獐耳細辛為末，以槿木煎油調(diào)搽。(《活初全書》)②治小兒驚風(fēng)：及己一錢，鉤藤八分。水煎，涂母乳上供小兒吸吮。(《湖南藥物志》)③治跌傷、扭傷、骨折：鮮及己根加食鹽少許搗爛，烘熱敷傷處；另取根二至三分，水煎沖黃酒服。(《浙江民間常用草藥》)④治經(jīng)閉：及己一至三分，水煎沖黃酒服。(《浙江民間常用草藥》)

燕麥的功效以及作用

燕麥的功效以及作用

燕麥的功效以及作用,燕麥含有豐富的微量元素，而且富含粗纖維，因此不少人將燕麥當做粗糧食用，燕麥雖然很好但是也不可以多吃，畢竟粗糧不可以吃太多，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌卵帑湹墓πб约白饔谩?/p>

燕麥的功效以及作用1 1、改善免疫系統(tǒng)

燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統(tǒng)，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。

2、有益減肥瘦身

燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。

3、預(yù)防便秘

燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預(yù)防便秘。

4、改善血糖

燕麥對血糖的影響較小，并且能減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。

5、降壓降脂

每天食用燕麥有助于降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇并排出體外，降低“壞膽固醇”水平。

吃燕麥的注意事項

1、注意食材的搭配

燕麥和牛奶搭配有利于蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收；和山藥搭配益壽延年，是糖尿病、高血壓、高血脂患者的食療佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，潤腸通便，降血壓，降血脂。下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌?/p>

2、不適宜一次性吃太多

食用燕麥的時候，一次不宜食用太多，每天以40克為佳，否則會造成胃痙攣或腹脹。

3、注意不要將燕麥和麥片的概念混為一談

麥片是多種谷物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只占一小部分，甚至根本不含有燕麥，和燕麥不是同一個概念的食物。

燕麥的功效以及作用2 1、提高身體的免疫力

燕麥所含的`蛋白質(zhì)，在其他谷類食物中高居榜首，含量可達15-17%，而小麥的蛋白質(zhì)含量才為8-13%。稻米為6-9%。燕麥中所含的8種人體所必需的氨基酸，不僅含量豐富，而且配比合理，接近人體氨基酸模式，因此蛋白質(zhì)生物價利用率比較高，利于人體的吸收和利用。

同時燕麥還富含豐富的礦物質(zhì)和維生素B族，各種營養(yǎng)素的協(xié)同作用，對于增強身體免疫力，提高機體的抗病能力，起到非常重要的作用。

2、改善血糖水平

燕麥中含有一種重要的可溶性膳食纖維，叫做β-葡聚糖，它能延緩血糖升高的速度，提高胰島素的敏感性，預(yù)防糖尿病。燕麥可以說是糖尿病人群的一個最好的主食。

3、降低膽固醇

燕麥中的β-葡聚糖，具有降膽固醇，減少膽固醇在血管壁上的沉積，預(yù)防血栓的形成，利于心血管健康。

4、預(yù)防便秘和腸癌

燕麥兼具可溶性和不溶性兩種膳食纖維，被譽為天然膳食纖維家族中的“貴族”。它們可以促進胃腸蠕動，利于腸道內(nèi)有益菌的增殖，減少垃圾毒素在腸道內(nèi)停留的時間，猶如天然的“腸道清刷工”，起到潤腸通便、預(yù)防腸癌的作用。

5、預(yù)防肥胖，瘦身纖體

燕麥中的膳食纖維，可以增強飽腹感，減緩饑餓感，減少進食量，利于減肥瘦身，預(yù)防肥胖。

6、安神助眠，改善情緒

燕麥中含有豐富的維生素B族，特別是所含的維生素B6，可以提高人體血清素水平，起到緩解情緒，安神助眠，放松心情的作用。

燕麥如此的營養(yǎng)，它的吃法也有多種，比如用牛奶沖泡速溶燕麥片、煮燕麥粥（煮的越粘稠保健功效越高)、用燕麥粉做成的健康糕點（如玫瑰燕麥糕，具體做法請看我已發(fā)表的博客)等；不過，從營養(yǎng)角度來說，燕麥的營養(yǎng)價值要高于速溶燕麥片，特別是對于糖尿病人群來說，沒有任何加工和添加劑的燕麥或簡單壓制的燕麥片應(yīng)為首選。

燕麥片減肥的吃法

燕麥片減肥吃法一：蝦皮紫菜雞蛋燕麥粥

1、在小鍋中加入一杯（約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，并加入準備好的蝦皮和紫菜。

2、取雞蛋一個，打散后加入燕麥粥，微波爐轉(zhuǎn)中火約一分半鐘。

3、加入少量鹽或雞精調(diào)味即成。

燕麥片減肥吃法二：牛奶燕麥飲

1、再小鍋中加入一杯（約120毫升)水和20克燕麥片，煮開。

2、打入一個雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關(guān)火。（可加入少許糖調(diào)味)

3、沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個人喜好決定)，即可飲用。

燕麥片減肥吃法三：燕麥奶茶

1、將綠茶茶包放進杯內(nèi)，加沸水沖泡。

2、趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖，調(diào)勻

3、沖入鮮牛奶（冷熱可根據(jù)個人喜好決定)，調(diào)勻即可食用，冰飲口味更佳。

燕麥片減肥吃法四：水煮燕麥粥

對于忙碌上班族，早上沒有時間準備早餐的，只要最簡單的水煮燕麥片就好，加上兩小勺蜂蜜，再加一個水煮蛋和新鮮水果，就是營養(yǎng)的早餐搭配。

燕麥片減肥吃法五：燕麥粗糧飯

精細米面因為容易消化和吸收，而且加工過程中維生素B流失較多，所以煮飯的時候，加上適量的燕麥片，就非常的有益健康。

燕麥片減肥吃法六：皮蛋肉松燕麥粥

1、在小鍋中加入一杯（約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，并加入準備好的肉松和皮蛋。

2、依個人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。

3、可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。

赤芍有哪些功效和作用？

赤芍和白芍都屬于藥材，雖然其有不少的共同點，但是其還是有不同點的?；蛟S常人并不需要了解這些，但是了解也無妨，若以后碰到這兩種藥材的時候，還能知道自己是否適合食用。

要用赤芍來治療疾病，首先要就要知道它的具體作用，否則就會起到反作用。

1、用于治療因血熱瘀滯而致的小腹或腰背疼痛、墜痛。如婦女的閉經(jīng)、腹痛，配桃仁、紅花、歸尾。男性的慢性前列腺炎(屬實證者)，配蒲公英、敗醬草等，如前列腺湯。

2、用于治療跌打瘀腫、疼痛，配乳香、沒藥、桃仁、歸尾等。

3、用于治療腦震蕩后遺癥之瘀血頭痛，配川芎、白芷、當歸、羌活等。

4、用于治療冠心病心絞痛，配川芎、紅花、降香等，方如冠心二號方。

靈芝的功效與作用和用法用量

靈芝又名靈芝草，古稱瑞草、仙草、長壽草。靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。靈芝為多菌科植物真菌赤芝或紫芝的子實體或孢子粉。菌蓋木栓質(zhì)，有柄，半圓形或腎形，菌蓋皮殼黃色或褐色，卵形內(nèi)壁有顯著小疣，生于其他闊葉樹的木樁旁。野靈芝出產(chǎn)的數(shù)量稀少，自20世紀80年代后，靈芝的人工培植技術(shù)得到廣泛地推廣，產(chǎn)量大大提高。
靈芝主產(chǎn)于我國的河北、山西、山東、四川、安徽、江蘇、浙江、江西、貴州、云南、廣西、廣東、福建等地。中國是世界上最早認識和使用靈芝的國家，對于靈芝的認識起源于《山海經(jīng)》中關(guān)于炎帝幼女瑤姬精魂化為芝草（靈芝）的神話故事。靈芝因產(chǎn)地不同，色澤各異。靈芝有太上之品，方中妙藥的美譽。我國最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中，記載有紫芝、赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝六種，均列為上品。明朝李時珍《本草綱目》中記載的靈芝僅有青、赤、黃、白、紫色五種。
據(jù)全國中藥資源調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國僅存赤色和紫色兩種野生靈芝。所以，《中國藥典》收載的靈芝為紫芝、赤芝兩個品種。另外，薄蓋靈芝、平蓋靈芝、皺蓋靈芝等也可作藥用。目前市場上銷售最多的是赤芝和紫芝的各種制劑。靈芝的原料主要分為三大類，即靈芝的予實體、靈芝孢子（粉）及靈芝發(fā)酵菌絲體。目前市場上靈芝有茶劑、膠囊劑、片劑或口服液等不同劑型，如靈芝孢子粉、靈芝片、靈芝注射液、靈芝茶等。按其說明及注意事項服用即可。靈芝藥性平和，毒副作用極低，適合于中老年人適量地長期服用。
【成分功用】
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已從靈芝中分離出150余種化合物，分為多糖類、核苷類、呋喃類、甾醇類、生物堿類、蛋白氮基酸類、三萜類、油脂類、維生素類及微量元素等。據(jù)分析，紫芝中含有麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇等成分，赤芝中含有麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇，多糖類、生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。日本學(xué)者還從赤芝的菌絲體中分離到具有免疫調(diào)節(jié)作用的蛋白。
藥理研究表明：①靈芝含有豐富的天然營養(yǎng)物質(zhì)，能滋補人體器官,并能雙向調(diào)節(jié)各器官功能異常，使全身內(nèi)臟器官功能恢復(fù)正常。②靈芝具有明顯的強心作用，能增強心肌收縮力，增加冠狀動脈血流量．降低心肌耗氧量。③靈芝具有降低血中的膽造1醇和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展的作用。④靈芝具有保護肝臟的作用.能降低血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶，減輕肝小葉炎癥，促進肝細胞再生。⑤靈芝有較強的鎮(zhèn)靜、止咳平喘和祛痰功效。⑥抗腫瘤。靈芝中所含多糖類成分及豐富的鍶、鋅、鍺和三萜類成分，能有效防止和抑制癌細胞生長，增強人體免疫力；子實體中的酸性葡聚糖、云芝菌絲體中分離的云芝糖肽有顯著的抑瘤作用。⑦靈芝有抗放射線損傷的作用，并能提高機體耐受缺氧和低壓缺氧的能力。⑧靈芝對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，有明顯的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用。
【性味功效】
靈芝味甘性平，入心、脾、腎經(jīng)，具有滋補強壯，抗衰老，扶正固本的功效。用于免疫功能低下，急慢性肝炎，冠心病，神經(jīng)衰弱，腫瘤，血脂異常，眩暈失眠，心悸氣短，虛勞咳喘等癥。
【用法用量】
治療用靈芝10-20克，保健用靈芝3-6克，研碎沖服，或浸酒服或制片、熬膏等。

靈芝的營養(yǎng)價值以及功效作用？

　　靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實體。此外，大家知道靈芝有哪些營養(yǎng)價值、功效和作用嗎？下面一起隨我來看看。
　　靈芝的營養(yǎng)價值
　　靈芝含有多種氨基酸，蛋白質(zhì)，生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內(nèi)酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內(nèi)的主要成分。

　　靈芝含還有極豐富的稀有元素“鍺”。靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強面板本身修護功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。
　　靈芝的功效和作用
　　保肝解毒

　　靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

　　治療糖尿病

　　靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

　　改善心血管系統(tǒng)

　　動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微回圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善區(qū)域性微回圈，阻止血小板聚集。這些功效對于多種型別的中風(fēng)有良好的防治作用。

　　肌膚美白

　　李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護面板。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對面板有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細胞的再生，增加面板的厚度并增加膠原質(zhì)，達到豐潤面板、消除細紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)面板水性，恢復(fù)面板彈性，使面板溼潤、細膩。
　　靈芝的鑒別方法
　　首先，看靈芝的色澤形狀。由生長環(huán)境的不同以區(qū)別，野生靈芝多生長于深山樹林中某種已枯死樹干上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出于種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環(huán)境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。

　　第二，是比較大小。野生靈芝品種多，形狀相對不規(guī)則，每類靈芝各有自己的特點，不過，山上采集的靈芝一般都大小不一，不會像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。人工栽培的靈芝一般的生長環(huán)境都是在溫室大棚，這樣生長環(huán)境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個頭大很多，同時靈芝的大小整齊度一致，形狀也規(guī)則。

　　第三，是看蟲眼。野生靈芝都生長于野外，肯定會遇到蟲害的侵襲，所以子實體下方都會留下不規(guī)則的蟲眼，這個也是必然的，如果沒有蟲眼，那只能說明這靈芝是人工培育的。人工栽培的靈芝一般都采用農(nóng)藥控制蟲害問題，幾乎不會有蟲眼的。

　　第四，是聞氣味、品味道。野生靈芝的藥用價值越來越明顯，何以稱之為藥，能治病、能防病、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其藥效才會顯著，古語有云“良藥苦口，苦口良藥”。野生靈芝并無氣味，在藥店所買的靈芝之所以有氣味一般是由于中藥材混雜后導(dǎo)致串味。

　　第五，是看草梗。野生靈芝常有野外自然的元素。野生靈芝生長環(huán)境都是雜草叢生的，難免會有草梗與靈芝纏繞在一起***就長在靈芝體內(nèi)穿透其間***。

　　第六，靈芝腳的泥。野生靈芝采摘時肯定會帶有泥土，并且泥土很結(jié)實，很難掰開。而野生靈芝肯定不是都采集于一個地方，所以它帶有的泥土肯定不會是一個地方的泥土。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/64440.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 金烏賊(海螵蛸)的功效

下一篇: 淮山（山藥）的功效