過(guò)敏性鼻炎食療方

過(guò)敏性鼻炎食療方

過(guò)敏性鼻炎食療方

過(guò)敏性鼻炎發(fā)病與變態(tài)反應(yīng)體質(zhì)、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。主要癥狀是突然發(fā)作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫(yī)稱(chēng)為鼻鼽，本病呈陣發(fā)性發(fā)作，一開(kāi)始，先有鼻腔發(fā)癢，隨著脹悶、噴嚏頻作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出現(xiàn)頭痛、耳鳴、聽(tīng)力障礙等癥狀，檢查時(shí)可見(jiàn)鼻粘膜淡白或暗灰色，呈水腫樣，鼻甲腫大。

中醫(yī)辨證治療

腎虛型

[臨床表現(xiàn)]鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。

[食療藥膳]

1．鱔魚(yú)煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

2．蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

3．菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

風(fēng)寒型

[臨床表現(xiàn)]鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈浮緊。

[食療藥膳]

1．蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

2．神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

過(guò)敏性鼻炎偏方

過(guò)敏性鼻炎偏方？
【絲瓜藤粥】
[配料]鮮絲瓜藤60克，大米100克，冰糖30克。
[用法]將絲瓜藤洗凈，切發(fā)展段；大米淘洗沒(méi)有贓物；冰糖搗碎，備鍋內(nèi)加水適量，放入絲瓜藤煎15分鐘，去渣，到場(chǎng)大米煮粥，快熟時(shí)到場(chǎng)冰糖末，再稍煮即成。逐日1～2次，連服7―10天。
[功能]絲瓜藤有抗炎抑菌的效用。適用于鼻炎、鼻竇炎等。
【山藥泥】
[配料]山藥150克，大棗10枚。
[用法]山藥切成小塊，大棗去核，放入盤(pán)中，置火上蒸至山藥已軟，搗成泥狀食用。
[功能]補(bǔ)益肺脾。主治慢性鼻炎，屬肺性情虛，邪滯鼻竅型，交替性鼻塞，流稀涕，咳嗽痰稀氣短，面色慘白，食欲欠佳，大便時(shí)溏，體倦乏力。

【棗姜湯】
[配料]紅棗(焙干去核)500克，生姜50克，甘草(炒)60克，鹽(炒)60克。
[用法]上四物合而為末，每13晨起枵腹用滾燙水沖服6―lo克。
[功能]補(bǔ)中益氣，散寒通竅。主治肺性情虛之慢性鼻炎。

【川芎豬腦湯】
[配料]豬腦2個(gè)，川芎15克，辛夷花lo克。
[用法]獵腦洗凈，剔去筋膜。將川芎、辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分2次吃。
[功能]行氣活血，補(bǔ)腦通竅。主治氣滯血瘀之慢性鼻炎。

【桃仁柴胡粥】
[配料]柴胡25克，桃仁、地龍各10克，粳米100克。
[用法]將前3味水煎取汁，對(duì)入粳米粥內(nèi)，再煮沸即成。逐日1劑，日夕分服。
[功能]祛風(fēng)清熱，活血化瘀。適用于氣滯血瘀所引起的慢性鼻炎。

補(bǔ)充：
【辛夷花雞蛋湯】
[配料]辛夷花10克，雞蛋2個(gè)。
[用法]將辛夷花、雞蛋共加水煮，至蛋熟后，去殼放湯中稍煮轉(zhuǎn)瞬就可以。吃雞蛋喝湯，逐日1劑，連用5天。
[功能]適用于風(fēng)寒型慢性鼻炎。
【柏葉豬鼻湯】
[配料]豬鼻肉60克，生柏葉30克，金釵石斛6克，柴胡10克，蜂蜜60克，30度米酒30毫升。
[用法]將豬鼻肉刮洗沒(méi)有贓物，與生柏葉、石斛、柴胡同入鍋內(nèi)，加凈水4碗，煎取1碗。取汁后闖入蜂蜜、米酒，和勻飲服。日服l劑，3―4劑為1個(gè)療程。
[功能]清熱通竅，養(yǎng)陰扶正。適用于慢性鼻炎。

急慢性鼻炎也還是采用比較有成效的各類(lèi)要領(lǐng)才是治療樞紐，一般采用外用噴劑，成效會(huì)更為顯然，且不需需要通過(guò)代謝便可直接抵達(dá)病原體，如菲淋思就對(duì)急慢性鼻炎的康復(fù)成效較佳。它里面的fl~s蝕毒因子可以很快包抄病源，深層滲入到粘膜細(xì)胞內(nèi)徹底殺菌。在殺菌的同時(shí)進(jìn)步鼻腔內(nèi)不環(huán)境的免疫才力，由此也不必?fù)?dān)憂急慢性鼻炎的復(fù)發(fā)問(wèn)題.一定要早發(fā)現(xiàn)早治療
不管何種鼻炎，大眾都不想患，所以大眾咱們就有必需要關(guān)于它們的預(yù)防措施開(kāi)展不詳?shù)慕榻B，第一來(lái)看看急性鼻炎的預(yù)防措施：加強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗力。通常錘煉身體，提議冷水洗臉或者冷水浴、日光浴。注意勞逸適度，飲食和解。因?yàn)橹虏〔《镜难逍蛣e極多，各抗原間無(wú)交織反映，故目前無(wú)抱負(fù)的疫苗可供預(yù)防接種;避免感染。"感冒"盛行時(shí)期應(yīng)避免與患者緊密交戰(zhàn)，盡也許不出入公共場(chǎng)合，注意居室透風(fēng)。

入秋就犯的過(guò)敏性鼻炎，一定要試試這幾款食療方

每年一入秋，各大醫(yī)院的耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科便人滿為患，很多人因?yàn)榉磸?fù)鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等癥狀就醫(yī)，而這些是典型的過(guò)敏性鼻炎的癥狀。

據(jù)估計(jì)，中國(guó)成人的過(guò)敏性鼻炎患者數(shù)已高達(dá)1.5億人。根據(jù)發(fā)病的時(shí)間，過(guò)敏性鼻炎主要表現(xiàn)為季節(jié)性鼻炎和常年性鼻炎。顧名思義，常年性鼻炎最顯著的特征就是一年到頭都會(huì)發(fā)病，比如塵螨、動(dòng)物皮毛、魚(yú)蝦等，都是常見(jiàn)的過(guò)敏原。而季節(jié)性鼻炎的特征就是季節(jié)性和地域性都特別明顯，植物類(lèi)花粉是最主要的過(guò)敏原。

比如在北京，很多過(guò)敏性鼻炎都與蒿屬以及葎草的花粉有關(guān)，秋季時(shí)（特別是8月份）這兩種植物的花粉濃度達(dá)到高峰期，花粉可以進(jìn)入眼睛、鼻腔或咽部，造成過(guò)敏的癥狀加重。

花粉的傳播受氣候條件影響較大，如果雨水較多、風(fēng)力較小，那么空氣中的花粉濃度就偏低，過(guò)敏癥狀也就沒(méi)有那么重。反之，如果天氣干旱、風(fēng)大，過(guò)敏癥狀就會(huì)加重。所以，花粉期做好防護(hù)是緩解過(guò)敏癥狀的最直接手段，比如外出戴口罩、眼鏡、清洗鼻腔等。除此之外，出行還要注意看花粉的監(jiān)測(cè)及播報(bào)。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如減充血?jiǎng)?、抗組胺藥、腎上腺皮質(zhì)激素等，來(lái)緩解癥狀。

| 過(guò)敏性鼻炎多氣虛

相對(duì)于西醫(yī)來(lái)說(shuō)，中醫(yī)治療過(guò)敏性鼻炎有一定的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)將過(guò)敏性鼻炎歸于“鼻鼽” 、“鼻淵”的范疇。明代的薛己認(rèn)為氣虛致鼽（鼽者，鼻出清涕也），平素為氣虛體質(zhì)，氣虛則清陽(yáng)不升，鼻竅失養(yǎng)，遇寒則發(fā)病。一項(xiàng)針對(duì)北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門(mén)醫(yī)院、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院就診的230例患者的研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎患者中，氣虛是最多見(jiàn)的體質(zhì)類(lèi)型。

肺脾氣虛、腠理疏松，風(fēng)寒之邪乘虛侵入，導(dǎo)致肺失宣降、津液凝滯，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流清涕等癥狀。此類(lèi)患者往往伴有身體虛弱、抵抗力弱、說(shuō)話語(yǔ)音低、頭暈健忘、唇色少華等癥狀?？偟膩?lái)說(shuō)，此類(lèi)人群以虛寒者居多，故飲食上應(yīng)忌生冷，要經(jīng)常鍛煉身體以逐漸緩解過(guò)敏體質(zhì)。通過(guò)補(bǔ)肺、健脾、益腎，可以達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、祛風(fēng)散寒的目的，同時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些中成藥，從而起到“標(biāo)本兼治”的效果。

| 推薦4款食療方

辛夷紅棗茶： 辛夷花10個(gè)，大棗4個(gè)，去皮熟雞蛋2只。先用水煮大棗、雞蛋約30分鐘，后下辛夷花，再煲10 15分鐘，之后可飲茶吃雞蛋。具有祛風(fēng)通鼻竅的作用，適用于鼻塞流涕噴嚏的患者。

雙白湯： 一棵帶根蔥白切3段，每段大約5厘米，百合30克，加入適量生姜、紅糖煎煮20分鐘，放溫后代茶飲，可以補(bǔ)肺氣，緩解流清鼻涕的癥狀。此外，肺氣虛還可以選用雪梨、銀耳、蘋(píng)果、川貝、白果等食物。

扁豆淮山粥： 取炒扁豆60克，淮山藥60克，白芷10克。加米煮成粥，佐餐服用。此方具有健脾祛濕作用，適用于脾虛有濕，常流清涕的患者。其中山藥可健脾養(yǎng)陰、收澀止瀉，比如源自于《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》的薯蕷粥，便是一劑健脾止瀉的良方，其中只有一味山藥組成。 玉屏雞： 來(lái)源于經(jīng)典方玉屏風(fēng)散，取黃芪60克，白術(shù)20克，防風(fēng)20克，土雞1只（1000 1500克）。將上三味藥納入雞腹中，如常法燉至熟，食肉喝湯。此方具有補(bǔ)氣固表的作用，適用于肺脾氣虛的變應(yīng)性鼻炎，鼻流清涕者。

作者：劉彤

出品人：胡麗麗

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