藏醫(yī)試驗(yàn)診斷法(7種體質(zhì)的藏醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法來了！對(duì)癥養(yǎng)生事半功倍)

藏醫(yī)試驗(yàn)診斷法

這是藏醫(yī)中比較獨(dú)特的一種診斷方法。當(dāng)對(duì)疾病診斷有懷疑時(shí)，先用藥物進(jìn)行試探，觀察反應(yīng)，然后再做分析，最后下結(jié)論。如對(duì)急腹癥、發(fā)炎、疔瘡有懷疑，可用五味鯤鵬丸進(jìn)行試探；對(duì)中毒癥有懷疑，可用收斂藥物進(jìn)行試探；對(duì)血分失調(diào)病、氣痛有懷疑，用木香四味湯進(jìn)行試探；對(duì)腹瀉的診斷有懷疑時(shí)，用排除腸鳴的藥物清腸道進(jìn)行試探。對(duì)龍病有懷疑時(shí)，一般用踝骨湯進(jìn)行試探；對(duì)赤巴病有懷疑，用藏茵陳湯試探；對(duì)培根病有懷疑，用三味光明鹽湯試探。對(duì)于其它疾病，可用少量藥物進(jìn)行試探，分析疑點(diǎn)，哪些藥物生效就用它進(jìn)行治療。

7種體質(zhì)的藏醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法來了！對(duì)癥養(yǎng)生事半功倍

為什么別人吃得多也不發(fā)胖，而自己喝水反而長肉？為什么別人不怕冷也不怕熱，而自己穿得很厚還覺得冷？這就是跟體質(zhì)有關(guān)。上篇文章《 養(yǎng)生 先辨「體質(zhì)」，快來看看你是哪一種？》，我們講了7種不同體質(zhì)的特征，相信大家已初步懂得辨別自己屬于何種體質(zhì)了吧。

藏醫(yī)將體質(zhì)分為隆型、赤巴型、培根型；隆+赤巴型、培根+隆型、培根+赤巴型、隆+赤巴+培根型。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的體質(zhì)，體質(zhì)對(duì)疾病的診斷、治療、預(yù)防和 養(yǎng)生 保健都有重要意義。那么，請(qǐng)對(duì)照以下體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法，找到屬于自己的 養(yǎng)生 節(jié)奏吧!

隆型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

隆型體質(zhì)是指體內(nèi)隆（五源之風(fēng)）偏盛。風(fēng)元素較多，會(huì)引起皮膚干燥，所以需要加強(qiáng)保濕。 在發(fā)病傾向方面，隆失衡會(huì)引起 頭暈、耳鳴，心跳加速、抑郁或者注意力難以集中等癥狀。 體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方面，可以 多吃溫?zé)岬纳攀常?如燉肉、骨湯； 少吃沙拉、壽司、冰沙等苦味、生冷的食物， 可以幫助恢復(fù)隆平衡。

赤巴型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

赤巴型體質(zhì)是指體內(nèi)赤巴（五源之火）偏盛?；鹪仄?，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱， 肝膽方面的問題會(huì)增加，容易誘發(fā) 膽固醇偏高； 同時(shí) 高血壓 也是赤巴體質(zhì)常見疾病。飲食上， 避免肥膩、辛辣、酸澀的食物；多吃蔬菜和水果， 可以幫助恢復(fù)體內(nèi)火元素平衡。如果內(nèi)熱較盛，還可以用清涼沐浴和香薰療法，進(jìn)行物理降溫。

培根型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

培根型體質(zhì)五源水、土偏盛，水元素的寒冷 和土元素的 沉重 ，對(duì)身體 健康 有較大影響。培根是粘液的意思，如果粘液過多，會(huì)使 血液循環(huán)和新陳代謝變慢， 容易誘發(fā) 便秘、糖尿病 等代謝性疾病。同時(shí)， 培根體質(zhì)容易肥胖， 喝水都會(huì)長肉說的就是這類體質(zhì)。

培根體質(zhì)有點(diǎn)像中醫(yī)里面講的濕氣重，祛除過多粘液的方法是通過運(yùn)動(dòng)出汗的方法，排出濕氣。 在飲食方面，不要吃過多的 過甜過咸和油膩食物，避免喝冰冷飲料；可以多補(bǔ)充溫?zé)岬氖澄铩?

隆+赤巴型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

隆和赤巴偏盛形成隆+赤巴型體質(zhì)，五源中風(fēng)與火元素的組合。風(fēng)和火的能量在體內(nèi)占主導(dǎo)地位，新陳代謝會(huì)非常好，能夠輕松保持體重，屬于吃不胖的類型， 直到老年也不會(huì)發(fā)胖，心態(tài)也非常年輕。

但是風(fēng)元素過多，情緒方面容易出問題，也會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振等情況?；鹪仄?，會(huì)讓消化系統(tǒng)和肝臟反應(yīng)特別敏感。容易在眼睛、血液、皮膚出現(xiàn)問題。 調(diào)養(yǎng)上，可以規(guī)律進(jìn)食，日常做一些有助于放松的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體有很好效果。

隆+培根型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

隆和培根偏盛形成隆+培根型體質(zhì)；五源中風(fēng)、水、土元素的組合。風(fēng)和水這兩種元素造成寒涼體質(zhì)， 比較 容易感冒，也容易患慢性疾病，比如糖尿病、腿部積水等。 隆型敏感而不穩(wěn)定的 情感 世界，加上培根的水土被動(dòng)和冷漠性格，在所有體質(zhì)當(dāng)中，是最容易產(chǎn)生 抑郁情緒 的?？梢远喑砸恍?溫?zé)崾澄?，避免吃沙拉和冰沙等生冷食物?/p>

培根+赤巴型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

培根和赤巴偏盛形成培根+赤巴型體質(zhì)；五源中火、水、土元素的組合。培根為寒性，赤巴為熱性，冷熱對(duì)抗使身體容易出現(xiàn)問題。 體內(nèi)火元素過多，容易出現(xiàn)赤巴的熱癥狀；體內(nèi)水土過多，會(huì)出現(xiàn)培根的寒性癥狀。需要從飲食起居方面，進(jìn)行綜合平衡調(diào)養(yǎng)。

隆+赤巴+培根型體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

隆+赤巴+培根混合型體質(zhì)，體內(nèi)所有能量和元素平衡協(xié)調(diào)，是個(gè)身心 健康 的幸運(yùn)兒。 但是如果不注意 養(yǎng)生 調(diào)養(yǎng)，體內(nèi)的平衡會(huì)被打破。所以，一旦身體 健康 狀況不佳，可以觀察下自己飲食是否 健康 ，是否太過勞累，睡眠是否良好等。然后通過規(guī)律飲食，每天經(jīng)常散步、健身等方式，讓身體保持 健康 。

甘露海三因療法，在體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方面，發(fā)揮著重要作用。甘露海三因療法是甘露海品牌結(jié)合傳統(tǒng)藏醫(yī)學(xué)整體醫(yī)學(xué)觀和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析手段，通過飲食起居、藥物、心理等療法的綜合運(yùn)用，達(dá)到調(diào)理三因（隆、赤巴、培根）平衡，使患者身心恢復(fù) 健康 狀態(tài)的一種創(chuàng)新療法。生從三因來，老隨三因弱，病從三因缺，死隨三因去，三因關(guān)系著生命 健康 的每時(shí)每刻，三因平衡則 健康 常駐。

七種體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法，從總的來說，還是通過飲食起居、藥膳、養(yǎng)心等方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，跟甘露海三因療法的思路完全一致。結(jié)合不同體質(zhì)的三因盛衰特點(diǎn)，針對(duì)性加以調(diào)理，不同體質(zhì)，采用不同的飲食等調(diào)養(yǎng)方法，可以把體質(zhì)偏差調(diào)養(yǎng)為三因平衡體質(zhì)。

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