老年人消化功能減弱,抵抗力降低,春夏季容易患腸道疾病引起腹瀉,如急性腸炎、急性菌痢等。傳統(tǒng)觀點認(rèn)為,腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,應(yīng)當(dāng)讓腸道“空一空”,休息1~2天,這時禁食可減輕胃腸負擔(dān)。其實,這種認(rèn)識是錯誤的。因為人在腹瀉時,會丟失大量水分和無機鹽,禁食會導(dǎo)致人體能量不足,需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質(zhì)來維持血糖濃度。老年人營養(yǎng)不良比較普遍,臨床統(tǒng)計資料表明,60歲以上的老人中,20%左右患有營養(yǎng)不良;70歲以上的老人中,約有40%患有不同程度的貧血。營養(yǎng)不良的人沒有足夠的糖、蛋白質(zhì)、脂肪在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖來維持血糖濃度,當(dāng)血糖低于每升3毫摩爾時,病人就會出現(xiàn)出虛汗、心悸、乏力、頭昏、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應(yīng),有的甚至還能誘發(fā)心腦血管意外而危及生命。此外,腹瀉時禁食還會引起體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏,延緩腸道病變的修復(fù),從而減少對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,形成惡性循環(huán)。
因此,腹瀉時不但不能禁食,還應(yīng)適當(dāng)補充一些營養(yǎng)豐富而容易消化的食物,如藕粉、雞蛋面糊、豆?jié){、細面條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等,并應(yīng)做到少食多餐、細嚼慢咽,以利營養(yǎng)素被機體消化吸收。老人腹瀉時常有不同程度的脫水,因此,還應(yīng)鼓勵病人多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等,以補充損失的水分和無機鹽,維持體內(nèi)酸堿平衡,促進早日康復(fù)。
如果拉得比較歷害,可以吃點加了糖和鹽的開水。
茶葉大蒜治腹瀉
大蒜切片,一湯匙茶葉,加水煎煮,水滾后再煮一兩分鐘,趁熱服下,兩三次即可痊愈。
燒酒楊梅治腹瀉
家喻戶曉的民間良方。選飽滿楊梅十幾顆,洗凈瀝干,泡于白酒中裝瓶,數(shù)日后即可食用,浸泡時間越久越好,服用時吃一兩顆楊梅,一勺燒酒,對腹瀉、惡心、中暑、頭痛有療效。
熟蘋果治腹瀉
蘋果一個,洗凈、去皮、去核,切塊,蒸熟后趁熱食用,連續(xù)兩三天。
生姜敷肚臍法
把鮮姜剁成碎末,用麝香膏布或傷筋止疼藥膏貼在肚臍處,粘牢封住,也可用云南白藥代替生姜使用,幾小時后從臍內(nèi)有水分排出,腹痛、腹瀉可痊愈。
熱水盆浴療法
腹瀉者如服用抗生素、止瀉藥等久治不愈,可嘗試泡熱水澡,將身體浸泡在熱水中,僅露出頭部,浸泡半小時左右,水溫越高效果越好,但以能耐受為宜。
取新鮮車前草數(shù)棵 ,清洗干凈 ,水煎五至十分鐘后加紅糖適量趁熱喝湯。一般服用一至四次可愈。車前草藥源豐富 ,本法簡單 ,適用于各種急、慢性腹瀉 ,且無毒副作用
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔(dān)。
通常臥床的人一般由于活動減少會便秘,而你家老人卻腹瀉,比較奇怪,老年人一般腸胃功能不怎么好,總會發(fā)生問題,建議你在飲食方面注意一下,稀飯稍微干一些,水適量,油少一些,清淡一些,還有你看看他吃的藥有沒有導(dǎo)致腹瀉的。也可以吃些治療腹瀉的藥,如思密達等
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