懷孕及產(chǎn)后乳房的清潔及護理

懷孕及產(chǎn)后乳房的清潔及護理

恰當?shù)娜榉孔o理可以維持乳房的外形，緩解孕期乳房的不適，同時減少哺乳期的并發(fā)癥。乳房護理的主要內(nèi)容包括以下幾點。

1、乳房的支托

懷孕期乳房在體內(nèi)激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發(fā)育，乳房組織發(fā)育增大。乳頭易勃起，對刺激敏感。孕婦常有觸痛、脹和沉生等不適感。此時，穿戴合適的乳罩可達到滿意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂與內(nèi)衣的接觸，可能性減輕不適。其次，穿戴乳罩可以維持正常而又美觀的乳房外形。由于乳房沒有隨意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳房外形則容易改變。合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調(diào)整；乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

2、乳房的清潔

清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。在初乳出現(xiàn)階段，初乳易在乳頭處形成結(jié)痂，應該先以軟膏加以軟化，然后用溫水試除。如果產(chǎn)前使用肥皂或酒精清洗乳頭，除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護皮膚的油脂，乳頭過于干燥，很容易發(fā)生皸裂而受損害。所以計劃母乳喂養(yǎng)的孕婦，不主張使用肥皂和酒精來清潔乳房。乳房的護理應該暴露于陽光和空氣中進行。孕婦每天準備一條干凈毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。在懷孕的最后3個月，使用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂。也可指導孕婦，在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒，將油脂均勻地涂在整個乳頭上。

3、乳頭的護理

正常的乳頭為圓柱形，突出于乳房平面，呈一結(jié)狀。乳頭扁平或輕度凹陷者，往往在分娩之后會自然突出。如果乳頭內(nèi)陷，可致產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難，甚至無法哺乳，乳汁淤積，繼發(fā)感染而發(fā)生乳腺炎。故對乳頭內(nèi)陷者，應該于懷孕5～6個月時開始設法糾正。人體做法是以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一個5ml空注射器的外管扣在乳頭上，用一橡皮客連接另一個5ml注射器，利用負壓抽吸方法也有助于乳頭外突。每次清洗乳房，軟毛巾擦干后，以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數(shù)分鐘，長期堅持，可克服內(nèi)陷使乳頭凸。

孕婦產(chǎn)后怎么護理

很多孕婦在生產(chǎn)后面臨的最大的問題就是產(chǎn)后的護理及恢復，產(chǎn)婦的恢復不同于常人，它需要特別的細心無微不至的照顧，因為生產(chǎn)后，產(chǎn)婦渾身酸疼，普通的移動都很困難，這就需要家人細心的照顧，家人們可以向醫(yī)生咨詢也可以自己學習一些護理知識，產(chǎn)婦也要與其他產(chǎn)婦交流以幫助自己更好的恢復，那么剖腹產(chǎn)后的孕婦產(chǎn)后怎么護理呢?

剖腹產(chǎn)后的孕婦產(chǎn)后怎么護理

(1)剖腹產(chǎn)后會有傷口，也會結(jié)痂。這時候傷口的痂不能手賤過早的揭開，要等到自動脫落才可以;如果過早且硬行的揭痂會把停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。

(2)如果產(chǎn)后傷口覺得發(fā)癢，可以在醫(yī)生的指導下適當涂抹一些外用的藥膏，能夠很好地起到止癢的作用，讓產(chǎn)婦不會癢到想用手去摳;

(3)剖腹產(chǎn)媽媽的傷口一定要避免被陽光直接照射，因為是為了避免紫外線刺激到傷疤而形成色素沉著。

(4)剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后一定要注意飲食健康，可以多吃蔬菜水果，雞蛋、肉皮、瘦肉等等含有維生素C和E的食物，也是為了補充更多的氨基酸。這些食物能夠促進血液循環(huán)，改善表皮代謝功能。但是一定不能吃辣椒，蔥蒜等激性食物。

(5)保持疤痕處的清潔衛(wèi)生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結(jié)締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

寫在最后：剖腹產(chǎn)女性在產(chǎn)后護理除了要保證有營養(yǎng)食物進步，促進身體盡快恢復之外;還需要對剖腹后留下的傷疤進行護理，一定不能著急，用手去揭開結(jié)痂;要等到其自然脫落，才是比較合適。當然期間也會出現(xiàn)癢的情況，可以用一些藥膏，然后保持清潔就行。

孕婦產(chǎn)后胸部護理

生活中有部分產(chǎn)婦是奶水不足的，這個一般是需要進行調(diào)理的，有的去看中醫(yī)的，吃點通草的，有的是請專業(yè)的催乳師的，效果很好的，不過價格也是很高的，這里也可以是自行按摩催乳的，下面就給各位講解有關(guān)產(chǎn)婦催乳的按摩方法。

一、孕婦產(chǎn)后按摩乳房手法

1、媽咪將一只放在乳房下面把乳房撐住，然后用另一只手對乳暈部分進行輕輕的擠壓，使其變?nèi)彳洝Ｔ儆弥兄?、食指與拇指將乳頭垂直夾起并輕輕的向外拉，一邊壓迫著盡可能的使手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)一圈。

2、媽咪用兩只手從乳房四周沿著乳腺管向乳房方向做輕輕的推撫，這樣可以增強乳房血液循環(huán)，從而促進乳腺管的通暢。要是乳房上有硬塊，那就從柔軟的地方向硬塊部位推進，直至整個乳房變?nèi)彳?。最后用食指、大拇指擠壓一下乳暈四周，以讓催乳效果更佳。

3、將乳房向中間推，使兩個乳頭盡可能的靠近，這樣有利于乳房基底部更好的活動起來。然后將大拇指放在腋下，其余手指放在乳房低下將乳房橫著托住，將兩個胳膊肘往里收緊，使胸部挺起來。

二、孕婦產(chǎn)后按摩乳房的好處

1、孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加，乳房組織發(fā)生變化，這可能會讓孕媽媽們感到乳房腫脹、酸痛，有刺麻感，并對觸碰異常敏感。如果孕婦在孕期進行乳房按摩護理不僅可以有效緩解乳房疼痛問題，還可以幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心，為了產(chǎn)后順利地進行母乳喂養(yǎng)，按摩乳房。

2、不僅可以加速血液循環(huán)，還能促進母乳分泌，也可以防止產(chǎn)后乳房下垂對于預防因母乳滯留而導致的乳瘡也有一定的療效。所以孕媽媽別等到哺乳期才開始做乳房按摩，準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進行哦。

上面就是關(guān)于產(chǎn)婦按摩乳房的好處以及相關(guān)手法的，還是很多手法的明知要掌握一種就可以的，可以促進血液循環(huán)的，也可以促進對乳汁的分泌的，有時候還可以起到預防乳房疾病的功效的，不要力度不要過大的。

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