痤瘡難愈和環(huán)境有關(guān)

痤瘡難愈和環(huán)境有關(guān)

王先生：痤瘡久治不好，什么原因？

武漢市中心醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師柯冰：痤瘡久治不好，可能是沒找到病因。此病除了跟其飲食、遺傳和生活習(xí)慣有關(guān)外，還和工作、生活環(huán)境相關(guān)（如單位或家里剛裝修，工作中常接觸一些化學(xué)物質(zhì)等）。治療方法：改善工作、生活環(huán)境，經(jīng)常通風(fēng)，不接觸化學(xué)物質(zhì)，用海鹽加蘇打粉清洗后外用治療痤瘡的藥物。

如何消除痤瘡 3種方法來消除痤瘡

目錄方法1：保持個(gè)人衛(wèi)生1、每天洗兩次臉：一次在晚上，一次在早晨例行流程。2、每次洗臉后進(jìn)行保濕。3、一個(gè)星期進(jìn)行去角質(zhì)一次。4、切勿帶妝睡覺。5、試著不用手觸摸臉部。6、每個(gè)周末清洗你的枕頭套。7、注意你的護(hù)發(fā)例程，特別是如果你是油性皮膚。8、遠(yuǎn)離直射的陽光。方法2：注意飲食和運(yùn)動1、喝足夠的水補(bǔ)充身體水分。2、吃得健康。3、遠(yuǎn)離制造問題的食物。4、避免過度飲酒和抽煙。5、做運(yùn)動來減壓及預(yù)防痤瘡。6、想要減輕壓力，請確保睡眠充足。方法3：使用痤瘡產(chǎn)品1、使用過氧化苯甲酰。2、使用水楊酸。3、可考慮使用茶樹油。4、如果問題變得嚴(yán)重，請向醫(yī)生咨詢。痤瘡（亦稱“尋常性痤瘡” ），就是我們常說的粉刺或青春痘。盡管痤瘡?fù)ǔＳ绊懬嗌倌甑哪槻亢捅巢浚鋵?shí)它可以在任何年齡、任何身體部位出現(xiàn)。一些引起痤瘡的因素不能被改變，比如處于青春期，不過你可以采取行動消除和預(yù)防痤瘡。通過消除引發(fā)痤瘡的因素，你就能讓自己有健康的皮膚，再也小臉見不得人。
方法1：保持個(gè)人衛(wèi)生
1、每天洗兩次臉：一次在晚上，一次在早晨例行流程。洗臉時(shí)，請用溫水溫和地清洗。熱氣將使毛孔張開，而且溫水比冷水更適合潔凈皮膚。確保你的水不太熱，以免燒傷皮膚。雖然市面上有很多好的護(hù)膚品，但須確保你用的潔面乳適合你的皮膚類型（油性、干性、混合性或中性）。較干燥的皮膚需要不會使它完全失去油脂的潔面乳，而油性皮膚需要的是更強(qiáng)的配方。洗臉前先洗手。洗臉固然重要，但如果你的手本來就油膩骯臟，那又有什么用呢？先洗手才能夠把臉洗得更清潔。
切勿太過用力清洗或擦拭。有些人喜歡用毛巾洗臉，但用手是更溫和的洗臉技巧。如果你開始長痘，用手洗臉或許是最好的方式。
2、每次洗臉后進(jìn)行保濕。滋潤皮膚和清潔皮膚同樣重要。你洗臉的時(shí)候洗去了油脂和水分，關(guān)鍵就在于：那些堵塞你毛孔的油脂不再讓你長痘，但你的皮膚是一個(gè)器官，它需要水分。每次洗臉后進(jìn)行保濕能幫助皮膚補(bǔ)充流失的水分。根據(jù)你的皮膚類型挑選不同的保濕霜：
油性皮膚：選擇凝膠型保濕霜。凝膠型保濕霜通常對油性皮膚比較好，因?yàn)樗鼈兲峁┝吮匾乃謪s又不過度保濕。
干性皮膚：選擇乳霜型保濕霜。比起凝膠型保濕霜，乳霜型保濕霜含有的水分更重、更持久。醫(yī)生通常會建議此類保濕霜予需要加重保濕工作的皮膚。
3、一個(gè)星期進(jìn)行去角質(zhì)一次。去角質(zhì)的意思是溫和地把皮膚最外層（稱為"表皮"）去掉，以便清除死皮和疏通毛孔?？纯匆恍瞧谌ソ琴|(zhì)一次是否能改善膚色。你可以買去角質(zhì)商品或自制一個(gè)。無論你做什么，切勿過度去角質(zhì)。一星期一次經(jīng)已足夠。
4、切勿帶妝睡覺。如果你化妝，讓睡前卸妝成為你的習(xí)慣。卸妝確實(shí)很麻煩，但讓化妝品保留在臉部可堵塞毛孔，引發(fā)痤瘡。如果你知道自己把妝留在臉上的機(jī)會很大，并且不愿意經(jīng)歷洗臉這些麻煩事，你可考慮購買能潔凈皮膚的濕紙巾，讓你在必要時(shí)使用。
5、試著不用手觸摸臉部。雙手是細(xì)菌的滋生地，因?yàn)槲覀兪褂盟鼈兣鲇|了那么多東西。萬萬不可用手摸臉以減少細(xì)菌傳播。臉上的細(xì)菌越少，爆發(fā)青春痘的機(jī)會就越低。同樣地，避免和長痘的兄弟姐妹共用日常用品，包括（但不限于）毛巾、化妝掃或工具、發(fā)帶等。
6、每個(gè)周末清洗你的枕頭套。枕頭套上的油脂能傳播污垢、灰塵和死皮到你的臉上，引發(fā)痤瘡。可考慮準(zhǔn)備兩對枕頭套讓你在周末更換，那么就無需每個(gè)星期都要進(jìn)行清洗工作。
7、注意你的護(hù)發(fā)例程，特別是如果你是油性皮膚。你護(hù)理頭發(fā)的方式對痤瘡有很大的影響，特別是在前額范圍。頭皮釋放自然油脂以保持頭發(fā)光澤。雖然油脂對頭發(fā)有益，但頭皮里外過多的油脂對皮膚十分危險(xiǎn)。為此，請至少隔日洗一次頭發(fā)。試著在健康的頭發(fā)與健康的皮膚間保持良好的平衡。當(dāng)心在頭發(fā)上涂抹過多的產(chǎn)品。發(fā)膠、發(fā)用摩絲和定型劑能夠進(jìn)入皮膚的毛孔，造成堵塞，引發(fā)粉刺。選擇性地在頭發(fā)上涂抹產(chǎn)品，特別是如果你的前額長痘。
8、遠(yuǎn)離直射的陽光。過度曝曬對皮膚有害。你可能已經(jīng)知道這樣會造成皮膚癌，但你是否知道這樣也能使痤瘡惡化？如果你外出或預(yù)料到將會長時(shí)間處于陽光下，請涂一些不會引起粉刺的防曬霜，以助阻擋有害的光線。"不會引起粉刺"的意思是該防曬霜不會堵塞毛孔。
方法2：注意飲食和運(yùn)動
1、喝足夠的水補(bǔ)充身體水分。保持身體水分可幫助你維持清爽的皮膚。雖然支持"水能幫助身體排毒"這項(xiàng)聲明的支持科學(xué)論據(jù)有沖突，但大部分科學(xué)家贊同喝水對皮膚凈有益，而非凈中性或凈負(fù)面。 你未必需要一天喝八杯水，只需喝足夠的水補(bǔ)充在運(yùn)動中流失的水分，并在口渴時(shí)喝水。
2、吃得健康。在幾十年未確定的論據(jù)后，醫(yī)生開始了解飲食對你是否長痘以及其嚴(yán)重性的影響十分重要。吃富含蔬果、精瘦蛋白質(zhì)、全麥和谷類、堅(jiān)果種子類和健康脂肪（如歐米茄-3脂肪酸）的均衡飲食因能幫助身體對抗痤瘡。同時(shí)均衡飲食讓你更健康、更精力充沛。除了上述所列的食物，可試著得到足夠的：維生素A。維生素幫助身體通過皮膚循環(huán)排出造成痤瘡的蛋白質(zhì)和油脂?？蓴z取3毫克的維生素A補(bǔ)充品或吃富含維生素A的食物，包括魚肝油、鮭魚、胡蘿卜、菠菜和花椰菜。
鋅。一些證據(jù)表示長痤瘡的人體內(nèi)沒有足夠的鋅。科學(xué)家認(rèn)為鋅讓皮膚環(huán)境不適合引起痤瘡的細(xì)菌居住。高鋅食物包括火雞、小麥胚芽、牡蠣、南瓜子和花生。
歐米茄-3脂肪酸。歐米茄-3脂肪酸促進(jìn)健康細(xì)胞更新并減少發(fā)炎。歐米茄-3脂肪酸的食物例子包括亞麻籽、鮭魚、葵花籽和杏仁。
3、遠(yuǎn)離制造問題的食物?？茖W(xué)家相信含糖量高的食物與尋常性痤瘡有關(guān)，比如巧克力、薯?xiàng)l和比薩等。除了含糖量高的食物，牛奶可能也是引發(fā)痤瘡的罪魁禍?zhǔn)祝t(yī)生們發(fā)生：牛奶和其它乳制品充滿了激素（睪酮或雄激素），這些激素可提高胰島素水平，一如糖和淀粉類食物（高血糖含量）那樣?？茖W(xué)家目前正在解開乳制品和痤瘡的真正關(guān)系。如果你擔(dān)心痤瘡問題，也無需完全把乳制品排除在飲食外，只需小心勿過度攝取乳制品。
4、避免過度飲酒和抽煙。這些刺激物對膚色不好。全世界范圍內(nèi)的研究顯示煙草和酒精與痤瘡有關(guān)聯(lián)。這也難怪，畢竟抽煙喝酒本來就對健康不好。如果你是經(jīng)常抽煙喝酒并擔(dān)心痤瘡問題，如果你認(rèn)真地想要提高整體健康狀況，可考慮戒除這些習(xí)慣。
5、做運(yùn)動來減壓及預(yù)防痤瘡。運(yùn)動對預(yù)防痤瘡真的很有用，因?yàn)樗芙档湍闵眢w承受的壓力。不幸的是，無論是孩童或成人，壓力都是引起痤瘡的重要原因。因此，只要你能用任何方法減輕生活壓力，對皮膚而言就是一場"勝利"。運(yùn)動是這些方法之一。
6、想要減輕壓力，請確保睡眠充足。研究顯示睡眠不足嚴(yán)重增加一個(gè)人所經(jīng)歷的壓力，有時(shí)候睡眠每缺少一小時(shí)，壓力甚至能增加高達(dá)15% 。 如果你小于18歲，嘗試每天睡9到10小時(shí)；如果你是成年人，那就盡量每天睡7到8個(gè)小時(shí)。
方法3：使用痤瘡產(chǎn)品
1、使用過氧化苯甲酰。過氧化苯甲酰用于殺死造成痤瘡的細(xì)菌。過氧化苯甲酰有不同的濃度，但研究顯示2.5%濃度的過氧化苯甲酰和5至10%濃度效果相同，對皮膚的刺激卻更小。 此外過氧化苯甲酰也幫助去除皮膚表層的死皮，讓皮膚更明亮、更有活力。
2、使用水楊酸。一如過氧化苯甲酰，水楊酸能殺死造成粉刺生長的細(xì)菌。它也使皮膚細(xì)胞更快脫落，促進(jìn)新皮膚的成長。臨睡前在你洗臉后把少許水楊酸涂在受影響的皮膚上。
3、可考慮使用茶樹油。盡管茶樹油并非專門包裝來對抗痤瘡，然而它還是一個(gè)非常有效的家庭療法。茶樹油的消炎屬性可使青春痘的紅腫變得不那么明顯。在一項(xiàng)研究中，茶樹油被證實(shí)在減輕痤瘡病人的發(fā)炎問題上與過氧化苯甲酰同樣有效。由于茶樹油非常強(qiáng)烈，先用少許水把它稀釋才使用棉簽或其它類型工具把它涂在皮膚上。太多的茶樹油可刺激皮膚。
4、如果問題變得嚴(yán)重，請向醫(yī)生咨詢。皮膚科醫(yī)生經(jīng)過訓(xùn)練，可診斷和治療皮膚疾病。醫(yī)生可能建議含有磷酸克林霉素或過氧化苯甲酰的處方，兩者均是非常受歡迎的痤瘡抑制劑。處方藥物的效力通常比你購買的非處方藥物更強(qiáng)。
小提示確保自己護(hù)理皮膚，切勿偷懶。
盡量維持平躺的睡姿以避免臉部和枕頭接觸。
如果你在臉上化妝或涂防曬霜，確保臨睡前把臉洗干凈，否則化妝品將有更多時(shí)間滲透你的皮膚。
滿臉是汗時(shí)請經(jīng)常洗臉。皮膚上的油脂可引起更多青春痘爆發(fā)，壓力也是其中的一個(gè)因素。
把蜂蜜和橙汁或檸檬汁混合，然后涂在皮膚上有助于減少痤瘡疤痕，并自然地疏通毛孔。
如果痤瘡只長在臉上的其中一邊，可能是你的手機(jī)或枕頭問題，因此請確保定期清洗手機(jī)或枕頭。
有時(shí)候最好的解決方法是自然護(hù)理，像是使用天然產(chǎn)品。洗臉后用棉簽把金縷梅抹在臉上能有所幫助。
用湯匙的背面把蜂蜜涂抹在臉上，然后用湯匙輕輕地在臉上按壓并剖落蜂蜜，之后再洗臉（在洗澡前進(jìn)行，這樣你可以在弄濕身體后洗澡），你的皮膚將會變得干凈柔軟（蜂蜜去除臉上污垢和死皮）。
如果你抽煙，請戒煙。因?yàn)橄銦熇锏哪峁哦『推つw爆發(fā)的痤瘡有關(guān)聯(lián)。戒煙吧，你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越光滑。
每天配水服用車前草一或兩次凈化結(jié)腸。這是為身體排毒的另一好方法。車前草可在大部分的藥房購得。
嘗試這個(gè)療程：每天溫和洗臉兩次，涂上大量過氧化苯甲酰，然后使用不會引起粉刺的保濕霜（使用藥制產(chǎn)品前請先咨詢醫(yī)生或?qū)＜遥?br>如果所有方法都失敗，你的問題很嚴(yán)重，可考慮使用異維A酸（或稱羅可坦（口服A酸））去除痤瘡的根源，在很多情況下可徹底根治痤瘡。但是此藥物有很多副作用，其中一些還可能很嚴(yán)重。
做美容護(hù)理。美容能幫助潔凈皮膚，做美容的人也許能擺脫皮膚問題，也可能不。
咨詢皮膚科醫(yī)生，比起你自行解決問題，皮膚科醫(yī)生能做得更好。


警告切忌用手?jǐn)D粉刺，因?yàn)檫@樣可能留下疤痕。
在沒有青春痘的情況下方可用磨砂膏。輕輕擦洗，避免過度擦洗或太過用力。
過氧化苯甲酰對衣服和頭發(fā)有漂白作用。它也可能增加皮膚對陽光的敏感度，因此你可能發(fā)現(xiàn)自己被陽光燒傷的速度更快了。
乳霜和乳液或會堵塞毛孔。
切勿未洗手就碰觸臉部，因?yàn)檫@可能增加臉部細(xì)菌，提高長粉刺的風(fēng)險(xiǎn)。
除了非常溫和的清洗，任何東西實(shí)際上均有可能損害皮膚或使皮膚過于干燥，使現(xiàn)有痤瘡惡化，甚至是引起新的痤瘡。
切勿在未咨詢醫(yī)學(xué)專家的情況下對飲食或護(hù)膚例程作出任何巨大的改變，某些激素可引起痤瘡?fù)话l(fā)。

痤瘡越來越嚴(yán)重了咋整？

關(guān)于痤瘡，輕度表現(xiàn)為粉刺，中重度表現(xiàn)為炎性丘疹，膿包，囊腫等，其多發(fā)生于青春期。這是由于青春期荷爾蒙旺盛，皮脂腺分泌過多導(dǎo)致。另外還與遺傳、毛囊皮脂腺導(dǎo)管異常角化，痤瘡丙酸桿菌的過度增殖、以及炎癥和免疫反應(yīng)等因素都有密切關(guān)系。

如何預(yù)防或者治療痘痘，首先應(yīng)該有一個(gè)正確認(rèn)識。大多數(shù)發(fā)生于青春期的痘痘與體內(nèi)激素變化有關(guān)，所以不要想著有什么特效辦法讓痘痘很快消失。要做的就是做好皮膚護(hù)理，控制癥狀就可以，隨著青春期過去，大多數(shù)人痘痘都會消失，對于遷延不愈的，可能需要藥物等措施干預(yù)治療。

護(hù)理

1.長痘痘后切忌用手撓，摳，擠，這樣會刺激發(fā)炎腫脹，甚至感染，以后還可能留下黑色印記。

2.保持臉部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品護(hù)理臉部，不要使用含有刺激性成分的護(hù)膚品比如含有酒精。

3.臉上油多的話可以選用控油的洗面乳或者硫磺皂洗臉。

4.在飲食上以清淡為主，少攝入高脂，甜食和辛辣的食物。保持正常的生活作息，避免熬夜。

藥物

1.對于痘痘比較嚴(yán)重的可適量用藥，比如外用維A酸類藥物像阿達(dá)帕林凝膠。

維A酸類制劑有刺激性，剛開始可能不適應(yīng)，需要一段時(shí)間適應(yīng)，另外備孕或者懷孕的人不能使用該類藥物。

2.有炎癥的話要配合使用過氧苯甲?；蚩肆置顾亓姿狨ツz。

藥物的選用最好經(jīng)過皮膚科醫(yī)生診斷后指導(dǎo)使用。

我覺得不要吃辛辣刺激的食物和保持清潔很重要，痔瘡問題還是不能掉以輕心，要不然會嚴(yán)重影響到自己的生活和工作！

我之前臉上也老長痤瘡，反反復(fù)復(fù)的長了六年。然后我今年開始晨跑，又去藥店讓中醫(yī)給我開了一副去濕氣的藥泡水喝?，F(xiàn)在兩個(gè)月過去了，臉上的痤瘡消了很多很多。顏值也升上去了很多！

不要亂相信什么網(wǎng)紅產(chǎn)品，我踩了好幾次雷。去醫(yī)院醫(yī)生給開了藥，也沒用。臉上的痤瘡反而更加嚴(yán)重了。我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)是:一定要運(yùn)動，運(yùn)動，多運(yùn)動！??！

痤瘡，一般發(fā)生在臉上，也有在肩背部的，中西醫(yī)大體叫法相同，共同點(diǎn)是有肌膚表面有炎癥，有熱。治療方法是，西醫(yī)消炎。中醫(yī)清熱，（也就是消炎）。

不同點(diǎn)是，西醫(yī)認(rèn)為是人體內(nèi)分泌失調(diào)造成的。中醫(yī)分的更具體，長在額頭上的是有心火，（十七八的孩子比較多，多叫粉刺，個(gè)比較?。ｉL在顴骨臉蛋上的是胃火造成的（一般有胃熱，平時(shí)好吃肉類，燒烤，油炸食品，愛喝冰鎮(zhèn)的飲料等）。長在兩腮及下巴上的是由于浴火造成的，（欲，為性欲，起于心，發(fā)于腎，強(qiáng)于肝。意淫，也會長痘痘。）（青春痘，是青年對性的萌動，是心火。）后背長痘的是膀胱氣化不利造成的。中醫(yī)治標(biāo)治本的方子都有。方法是降胃熱，引心腎（都為少陰）之火歸元。（不要清，也不要除，陽有于便是火，陽是有用的東西，清了，除了就沒了。）

專門去查了相關(guān)的書籍和網(wǎng)站，希望可以提供給你最有用的滿意回答~

【痤瘡 】

一種常見的毛皮囊腺的慢性炎癥性皮膚病。

【發(fā)病原因】

青春期的體內(nèi)雄激素增加，或者雌雄激素水平失衡，導(dǎo)致皮脂分泌過多毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，痤瘡丙酸桿菌感染。

【痤瘡的嚴(yán)重等級】

上圖參考自《美容皮膚科學(xué)》一書

痤瘡主要表現(xiàn)為粉刺、丘疹、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫。

根據(jù)病情輕重可分為

輕度（圖一圖二），中度，重度痤瘡。

【痤瘡治療方法】

輕度痤瘡：粉刺 在青春期后大多可減輕。

中重度痤瘡：丘疹、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫均屬于炎癥性皮膚損害。繼續(xù)發(fā)展下去的話，會引起皮膚色素沉著痤瘡瘢痕這些并發(fā)癥！

藥物治療 ：

局部外用藥物：維A酸類、口服異維A酸：對于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。

物理治療：

如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。

【一點(diǎn)建議】

知道了這些治療方法之后，還是結(jié)合自己的癥狀，咨詢皮膚科專家，讓專家診斷，對癥痤瘡的等級下藥，提供科學(xué)治療與建議。

日常生活中發(fā)現(xiàn)痤瘡的癥狀，不可盲目用藥，以免拖延病程，加重痤瘡的癥狀。

【日常護(hù)理 】

①注意面部清潔 常用溫水洗臉 不要用油脂類的化妝品。

②不要用手去擠壓粉刺 會引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著哦！

③勞逸結(jié)合作息不規(guī)律或者經(jīng)常熬夜都可能導(dǎo)致痤瘡的復(fù)發(fā)或者加重

【 飲食調(diào)理 】

避免辛辣刺激、油炸、油膩的食物、甜食 容易上火的食物。

多吃新鮮西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、苦瓜、芹菜等粗纖維蔬菜。

希望此篇回答能幫到小忙~

有這些問題煩惱著的小可愛們，都能正確對待痤瘡，及時(shí)就醫(yī)早日康復(fù)哦~

評論區(qū)可以向我提問哦~

我的回復(fù)都會有點(diǎn)干貨的~

還能怎么辦！

趕緊去醫(yī)院掛皮膚科看醫(yī)生?。?br>
臉是不會等你的！再拖就真的只能 “換臉” 了！

痤瘡是什么這里就不多說了，

今天來說一下3個(gè)不同程度的痤瘡類處理方法。

別等到要去醫(yī)院，才知道問題的嚴(yán)重性！

初級：閉口、粉刺

這可以說是痤瘡的初級形態(tài)，簡單來說就是： 油脂被包裹在毛孔里排泄不出來（排污通道關(guān)了） 。它們的下一步操作就是 滋生細(xì)菌 ，以及積累更多的油脂隨時(shí)準(zhǔn)備爆發(fā)！

所以， 怎樣在閉口粉刺期就抑制住它們爆發(fā)的苗頭呢？

二級：痤瘡、膿包

這個(gè)階段就是因?yàn)槟阋婚_始沒有注意去閉口的結(jié)果。

這時(shí)你可以選擇的是自己選購 祛痘產(chǎn)品 ，進(jìn)行合理調(diào)理；然后 注意飲食作息 ；如果還是經(jīng)常熬夜、麻辣燙、火鍋這些增加油脂分泌的；你想見醫(yī)生就直接說好了。

膿包一般建議去美容院護(hù)理，總好過自己用手?jǐn)D 。（唉呀媽，我還押韻了）

三級：大范圍囊腫、爛臉

去醫(yī)院！去醫(yī)院！去醫(yī)院??！

平時(shí)不要熬夜，睡眠要充足。飲食要清淡，多喝水，多吃蘋果，梨，香蕉等水果。多吃新鮮蔬菜。少吃辛辣的東西，不要吃油炸的東西。你可以用金銀花泡水喝，吃點(diǎn)清火梔木片。連翹解毒片也可以的

痤瘡的病因主要有以下幾點(diǎn)有關(guān)：1、遺傳因素，有遺傳家族史的患者，病情往往相對偏重；2、內(nèi)分泌因素，如雄激素水平等影響油脂分泌的異常；3、毛囊皮脂腺導(dǎo)管口異常的角化或者應(yīng)用粉底等化妝品，阻塞毛囊皮脂腺導(dǎo)管口，造成皮脂不能正常的排出；4、丙酸痤瘡桿菌的感染；5、局部免疫炎癥反應(yīng)的損傷；6、飲食因素，如糖類、脂肪、辛辣刺激食物、白酒、油炸食品等也可以使疾病加重；7、過度的勞累、熬夜、精神緊張等亦可使疾病加重

我個(gè)人并不建議痘友們自己在沒有看醫(yī)生的情況下，自己直接刷酸抹藥或者是吃藥。

痤瘡是皮膚病，而且有多種分型，不是簡簡單單你看到的粉刺多久用阿達(dá)帕林，有化膿就用夫西地酸這么簡單。一些口服藥物的禁忌癥和不良反應(yīng)，更不是非專業(yè)醫(yī)生能夠了解應(yīng)對的。

首先，痤瘡的診斷，很多人（甚至包括一部分醫(yī)生）都不一定能診斷正確，很容易與脂溢性皮炎及玫瑰痤瘡混淆。如果基礎(chǔ)診斷不對的話，后面的治療就更不用談了。

其次，即使你診斷正確，也不一定能夠自己給自己設(shè)定正確的治療方案。很多痘友們，都是痘痘與敏感并存，甚至有些本身僅僅是痤瘡問題，在一通刷酸抹藥后，不僅痤瘡沒有改善，還變成了嚴(yán)重的敏感肌。

比如外用維A酸類的藥物（如達(dá)芙文），除了很多回答里提到的，部分人初期使用會有輕微的發(fā)紅、刺痛感，這是屬于正常情況，在連續(xù)使用一段時(shí)間以后，皮膚耐受了，這種發(fā)紅刺痛的情況就會改善。

但是，如果你臉上本身就既起痘痘又爆皮，炎性丘疹和白頭粉刺都有，這樣子的情況下，你知道如何正切使用維A酸類藥物嗎？或者是說這種情況下該不該使用維A酸類藥物。這絕不是簡單說全臉把藥涂一遍這么簡單，也不是說只要說明書上，治療適應(yīng)癥里面有“痤瘡”這一項(xiàng)就可以使用。

皮膚科對抗痤瘡，最常使用的藥物確實(shí)是過氧化苯甲酰、維A酸類、夫西地酸等藥物，但還會有一部分患者，除了痤瘡之外，還會并發(fā)一些其他的皮膚疾病，比如脂溢性皮炎，再比如并發(fā)濕疹，都是由可能的。當(dāng)并發(fā)了其他皮膚疾病時(shí)，用藥就更需要考慮周全。這些也是需要由專業(yè)的皮膚科醫(yī)生診治的，不是靠看幾篇知乎回答就能夠自己用藥的。

舉個(gè)例子，過氧化苯甲酰的使用。這個(gè)幾乎已經(jīng)在知乎關(guān)于痘痘的回答下面出現(xiàn)過無數(shù)次的藥物，被N多皮膚醫(yī)生推薦使用治療痤瘡的藥物。過氧化苯甲酰本身是氧化劑，痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，所以當(dāng)外用過氧化苯甲酰時(shí)，可以破壞痤瘡桿菌的生存環(huán)境，達(dá)到殺菌作用，同時(shí)還會有溶解角質(zhì)的作用，這也是為什么很多小伙伴使用完過氧化苯甲酰會有脫皮、干燥的原因。

重點(diǎn)來了，過氧化苯甲酰外用使用的濃度是有不同的，皮膚科最常使用的為5%。當(dāng)過氧化苯甲酰和一些類似維A酸類、酒精等物質(zhì)共同使用時(shí)，會存在加重過氧化苯甲酰對皮膚的刺激的可能！

敲黑板劃重點(diǎn)?。?！當(dāng)你本身就臉皮薄，又起一臉痘，盲目的刷酸加班賽，甚至還有痘友自己再外用點(diǎn)達(dá)芙文或者調(diào)配克林霉素的，要么來點(diǎn)壬二酸或者杏仁酸的，恭喜你，痘痘或許會被你的用藥打壓一陣，但痘痘萎下去的同時(shí)，你會出現(xiàn)新的皮膚問題。皮膚發(fā)紅發(fā)燙、對外界環(huán)境刺激的不耐受，皮膚角質(zhì)層越來越薄等等問題都會慢慢找上你。

醫(yī)生自己的痤瘡患者，都會仔細(xì)的叮囑，觀察用藥后的反應(yīng)，有些藥物使用初期建議局部點(diǎn)涂，當(dāng)皮膚耐受后再全臉涂。有些藥物可能至始至終都是建議點(diǎn)涂，有些是早晚都要用，有些是只有晚上用。

皮膚本身耐受力差的，還會建議洗完臉之后，先擦一層保濕劑，再外用藥物，甚至有些會建議藥物和醫(yī)學(xué)護(hù)膚品混合使用。這還僅僅是外用藥，更不要說還有些要配合口服藥的。需要詢問患者近期是否有懷孕的打算，問肝功能，問家族史等等，而且很多藥物用上去不是說一天兩天就能有效果，很多是要以月為單位服藥的。

痤瘡的治療，技術(shù)已經(jīng)非常成熟，不論是藥物治療，還是結(jié)合醫(yī)美，效果都不錯(cuò)。長了痘痘，與其不停的在網(wǎng)上找回答，不如認(rèn)真找個(gè)大夫好好治療?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)太發(fā)達(dá)，信息的獲取成本過于低廉，在這樣的環(huán)境下，有太多自己一步步作壞了自己臉的姑娘小伙們。有患者抱怨說去公立醫(yī)院皮膚科，等待2小時(shí)，看病2分鐘，甚至有大夫說以后找了男朋友痘痘就會好。

確實(shí)會存在一小部分這種情況，畢竟，這部分公立醫(yī)院的醫(yī)生承擔(dān)的壓力太大，很多時(shí)候，一個(gè)人一上午看幾十號患者，換了是誰也很難保證每一位患者都能給予全方位非常仔細(xì)全面的診治。我只能說，如果去公立醫(yī)院的皮膚科，醫(yī)生不能夠有足夠充裕的時(shí)間和精力跟你溝通的話，可以考慮掛美容科的號或者選擇一些口碑比較好的，私立整形美容醫(yī)院的激光皮膚科。

痤瘡越來越嚴(yán)重了怎么辦？

不知道題主今年多大？平時(shí)是否有化妝，熬夜，吃甜食，吃辣，重口味飲食習(xí)慣？

如果有化妝，建議在皮膚沒有恢復(fù)前先停止。護(hù)膚現(xiàn)在也盡量簡單，主要以保濕為主。

日常飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量家常便飯，少油，少鹽。配合一定的運(yùn)動幫助排出體內(nèi)的毒素，早睡早起?，F(xiàn)在有很多視頻網(wǎng)站都有運(yùn)動視頻，操作起來非常方便，實(shí)用性強(qiáng)。

同時(shí)，您有檢查過是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌酿畀弳?？要是因?yàn)榍鍧嵅坏轿粚?dǎo)致的，建議您可以買一個(gè)蒸臉儀，每天晚上先卸妝，再用蒸臉儀蒸臉5分鐘左右，等毛孔都打來后，配合洗面奶清潔臉部。注意，洗面奶應(yīng)選擇柔和型的。這個(gè)方法我推薦過給身邊的朋友，用過一段時(shí)間痤瘡全部消失，沒有復(fù)發(fā)過(這位朋友也是多年痔瘡)。

如果不是清潔不到位導(dǎo)致的，那就應(yīng)該是體質(zhì)下降導(dǎo)致的，可以找靠譜的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

祝您早日康復(fù)！

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