讀書使人睿智更使人長壽

讀書使人睿智更使人長壽

溫長路 中華中醫(yī)藥學(xué)會

“富家不用買良田，書中自有千鐘粟；安居不用架高堂，書中自有黃金屋；出門莫恨無人隨，書中車馬多如簇；娶妻莫恨無良媒，書中自有顏如玉；男兒若遂平生志，六經(jīng)勤向窗前讀?！边@是宋代皇帝趙恒的《勸學(xué)》詩，說的都是讀書的好處。雖然有人批評這位皇帝宣揚(yáng)的觀點(diǎn)中含有“萬般皆下品，惟有讀書高”的意思，但其中傳達(dá)的“書是人類的朋友、讀書有益的主題”卻是大家都認(rèn)可的。

讀書使人聰明睿智

書是知識的源泉，盡管電子出版物的出現(xiàn)對紙質(zhì)出版物造成一定的沖擊，但讀書的目的和人們的閱讀興趣卻是不變的。有美國專家指出，閱讀印刷的文字讀物，更容易被人領(lǐng)會，給大腦打下的烙印也更深。讀書能增加人的智慧，他們對美國850所普通學(xué)校在校學(xué)生的調(diào)查結(jié)果表明，經(jīng)常從圖書館借閱書籍的學(xué)生，在國家舉行的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)測試中的成績總是高于平均水平的。

聯(lián)合國兒童基金會在發(fā)布的《世界兒童狀況報(bào)告》中指出，人類生命的前4年到第8年之間，是語言能力形成的最關(guān)鍵時期。至晚從12歲到青春期之間，必須養(yǎng)成讀書的興趣，否則會嚴(yán)重影響到一生的智力發(fā)育。因?yàn)檫@一時期是人類大腦成長最快的階段，即形成原始記憶的優(yōu)化期，人一生中最重要能力的形成都取決于此期的基礎(chǔ)是否能夠打好。讀書不僅能開闊人的知識面和認(rèn)識世界的能力，而且對于人的精神思維能力、對事物的分析辨別能力、聯(lián)想和聯(lián)系實(shí)際的能力、干事情的集中力和耐受力等都會產(chǎn)生直接影響。由于家長的忽視，不少兒童錯過了大腦發(fā)育的最佳時期，結(jié)果使大約20%的兒童呈現(xiàn)出嚴(yán)重的語言發(fā)展障礙，50%的兒童呈現(xiàn)出運(yùn)動發(fā)展障礙。那種“等孩子長大了再讀書不遲”的觀念是非常錯誤的，“活到老學(xué)到老”，活是從生命的肇始就開始計(jì)算的。也就是說，讀書要從兒童開始，是一生不能間斷的行為。人的聰明睿智，與讀書時間的早晚、讀書數(shù)量的多少和質(zhì)量的高低，有直接關(guān)系。

讀書使人健康長壽

人類的疾病，大體可分為生理性疾病和心理性疾病兩類?！皶?，舒也?！弊x書可以調(diào)節(jié)人的心理，對心理性疾病的治療效果是確切的。與書交朋友，進(jìn)入書中的角色，就會達(dá)到忘我、忘物的境界，任何煩惱、不快、牢騷、無奈都會云消霧散的。在讀書中收獲興奮、快樂、舒展和好心情，對身心健康的好處自然是無窮的。關(guān)于這一點(diǎn)，我國宋代一位御醫(yī)說得好，他認(rèn)為，書“辭義典雅，讀之者悅?cè)唬挥X沉疴去體也”。著名學(xué)者梁啟超把書的這些作用概括為四點(diǎn)，即熏陶、動情、感悟、超脫提升。好的書籍猶如一名技藝高超的心理醫(yī)生，在人閱讀的過程中通過精神-神經(jīng)-血管-內(nèi)分泌通路的協(xié)調(diào)，使血液循環(huán)、新城代謝的功能不斷得到加強(qiáng)。人與書中情節(jié)的共鳴，可以產(chǎn)生出認(rèn)知趨同、靈魂凈化、意志振奮的效果。

有研究指出，對于老年人來說，讀書還有預(yù)防老年癡呆癥發(fā)生的作用。美國芝加哥拉什大學(xué)的教授對700多名平均年齡在80歲的受試者連續(xù)5年的測試結(jié)果顯示，經(jīng)常讀書看報(bào)、從事用腦的老人，老年癡呆癥的發(fā)生率比常人要低2.6倍。

在歐美一些國家，“讀書療法”被普遍應(yīng)用，在不少地方還可以看到“有病請去圖書館”的廣告。圖書治療醫(yī)師會根據(jù)患者表現(xiàn)出的不同精神狀態(tài)開出“讀書處方”，給求診者介紹相關(guān)的文學(xué)、科技、娛樂類書籍，對煩躁失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁、精神分裂等病頗具效果。讀書時，如果能加上必要的朗誦，還能起到放松緊張情緒、加深呼吸、減低血壓、排除病氣的作用。日本學(xué)者的一項(xiàng)研究說，朗誦20分鐘，可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恒有減輕肥胖的效果。

1.媽媽操勞,多了幾根銀發(fā)想起古詩什么2.要胸懷寬廣不要斤斤計(jì)較會用什么古詩3.讀書使人睿智，要想從中...

1：誰言寸草心，報(bào)得三春暉
2：海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛
3：像魯迅先生所說：只看一個人的著作，結(jié)果是不太好的，你就得不到多方面的優(yōu)點(diǎn)。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來。倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。

閱讀使人明智

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉” 。閱讀可以充實(shí)人的頭腦，改變?nèi)说乃季S，拓展我們的視野。紅樓夢題詞“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”，可見我們生活中處處存在學(xué)問和知識。

“閱讀使人充實(shí)，會談使人敏捷” 。閱讀可以使我們迸發(fā)出智慧的火花，閱讀可以使我們頭腦變得更靈光，閱讀可以讓我們遇見光，遇到光就遇到了美好的自己，遇到美好的自己就遇到了可以預(yù)見的未來。讓我們都讀好書，閱好書，與書為伴，與書為友。徜徉在書海中，去感受書籍帶給我們心靈的慰籍和愛的光輝。

“閱讀就是讓我們與許多高尚的人談話” 。閱讀讓我們與優(yōu)秀的文學(xué)大師進(jìn)行心靈的交流；閱讀讓我們與睿智的思想靈進(jìn)行靈魂的共鳴；閱讀讓我們與那些與我們有相同遭遇或比我們生活遭遇更慘的人進(jìn)行思想精神的感悟與交流。

“業(yè)精于勤荒于嬉，形成與思?xì)в陔S” 。讀書可以提升我們的思考力和洞察力。在大數(shù)據(jù)時代，只有擁有敏銳的洞察力和思考力，才能在物欲橫流的時代，不隨波逐流，不人云亦云，進(jìn)而不被資本家“割韭菜”。做任何事都要有所思有所得，讀書學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)是我們普通人成功的一條捷徑。

1、 閱讀能讓我們擁有智慧人生 。與大師進(jìn)行心與心的交流，與書中的各色人物和故事情節(jié)產(chǎn)生共鳴。這些人物和故事會暗暗隱藏在我們的心中，定會在某個人生的重要時刻，它能給我們?nèi)松膯l(fā)。

2： 閱讀可以提高我們的寫作能力 。通過認(rèn)真閱讀、仔細(xì)品味和鑒賞、積累素材和寫作方法、然后通過刻意練習(xí)不斷應(yīng)用到到自己的寫作中，進(jìn)而提高我們的寫作能力。

3： 讀書可以提升我們的氣質(zhì) 。腹有詩書氣自華，讀萬卷書，行萬里路。

4： 讀書可以完善我們的人格 。品味名家名篇能幫助我們書塑造完善的人格，鍛造優(yōu)雅的秉性；健全我們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
與書為伴，與書為友，每當(dāng)沉迷與書中之時，仿佛自己就是書中的

堅(jiān)持就是勝利?。為了夢想多努力，持之以恒的堅(jiān)持下去，是多么美好的一件事情呀！要相信腹有詩書氣自華，星光不負(fù)趕路人。

我們要多讀書，讀好書。要相信星光定不負(fù)趕路人，要堅(jiān)信“眾里尋他千百度，眸然回首那人卻在燈火闌珊處”。

加油！我們都是前行的逐夢人。

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