• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      懷孕期：孕婦便秘怎樣治
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-12 01:19:48
        
      

        
      
           
      懷孕期：孕婦便秘怎樣治
      孕婦出現(xiàn)便秘總的原因與結(jié)腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關(guān)。
      從懷孕第4個月起
      ，食物通過孕婦胃腸道的時間明顯延長。通過時間常受血中激素的調(diào)控
      。孕酮使胃腸蠕動變慢
      ，通過時間延長
      ；胃動素則相反
      ，它使胃腸道蠕動加快——通過時間縮短。懷孕后血中孕酮增加近80倍以上
      ，胃動素的含量卻下降，致使胃腸道蠕動慢
      ，食物通過胃時間長
      ，自然容易發(fā)生便秘
      。除血中激素變化外還有其他因素：脹大的子宮對排便肌肉的壓迫
      ；盆底肌肉群因以往妊娠或胎頭
      、子宮壓迫直腸而弱化
      ；因肛門直腸病（如痔核）引起疼痛等
      。
      孕婦便秘的一般治療與常人便秘相同：養(yǎng)成定時大便的良好習(xí)慣，利用胃一結(jié)腸反射即在早餐（或午
      、晚餐）后排便，可收事半功倍之效
      ；增加食物纖維（水果
      、蔬菜、果汁）的攝入
      。
      孕婦用瀉劑治療便秘要特別小心
      ，因為持續(xù)使用瀉劑或選擇瀉劑種類不當(dāng)
      ，均可導(dǎo)致流產(chǎn)
      ！
      不能用蓖麻油
      、番瀉葉等刺激性瀉劑
      ，此類瀉劑可引起腹絞痛
      ，前者還可引起子宮收縮
      。不用潤滑性瀉劑（液體石蠟），因它可減少母體對脂溶性維生素（A、D
      、E、K）的吸收
      ，使新生兒易發(fā)生低凝血酶元血癥（因缺乏維生素K）而致出血?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢允褂萌楣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、山梨醇、鹽水等滲透性瀉劑
      ，因這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內(nèi)水分聚集增多，促使腸道擴張
      、蠕動而排便。糞便軟化劑
      、膨脹劑也較廣泛用于孕婦
      ，一般無不良反應(yīng)。如有糞便嵌塞必須灌腸時
      ，應(yīng)該用低壓灌腸
      ，并小心操作
      。
      近年來國外醫(yī)生熱心推薦一種強化骨盆底肌肉的運動，對排便很有幫助
      ，稱為卡捷運動
      。做卡捷運動時，應(yīng)放松腹肌
      、腿肌與股部肌肉
      ，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作
      ，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然后放松10秒
      ，如此收縮一放松共三次算一輪
      ，每天應(yīng)鍛煉10輪。當(dāng)肌肉強化后
      ，還可增加輪次
      。當(dāng)排便不利的癥狀得到控制后，輪次可不再增
      ，但應(yīng)該繼續(xù)堅持每天至少做一輪
      ，或每周三輪
      ，使肌肉群繼續(xù)保持強勁有力
      。－孕婦便秘
      懷孕便秘應(yīng)該怎么辦
      　　孕婦很容易便秘
      ，飲食調(diào)理是一種好方法
      ，那么懷孕便秘應(yīng)該怎么辦?懷孕便秘吃什么好?接下來我和你一起了解懷孕便秘的相關(guān)做法吧
      。

      　　懷孕便秘的解決方法 
      　　1
      、保持身心愉悅
       
      　　中醫(yī)認(rèn)為情志不調(diào),如緊張
      、壓力
      、焦慮等都會導(dǎo)致氣機失常,以致腸道的腑氣不通而發(fā)生便秘或欲便不出。因此,孕媽咪要避免疲勞,保持身心愉悅,對防治便秘十分重要
      。孕媽咪要每天早起早睡,充分休息,避免久站或久坐,保持良好的精神狀態(tài)
      。
       
      　　2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
       
      　　每日應(yīng)定時排便,最好安排在早餐后
      。即使已經(jīng)碰到大便難的麻煩,也應(yīng)堅持每天安排固定時間?努力?一下,這樣時間一長就可以形成排便反射
      。有便意時應(yīng)立即排便,避免糞便在體內(nèi)積存,不斷被腸道吸收水分,造成大便干結(jié)
      。
       
      　　3
        、每天堅持適當(dāng)活動
       
      　　隨著身形日益笨重,許多孕媽咪越來越懶于活動,每天吃飽了就躺著。中醫(yī)講?逸則氣滯?,孕媽咪本來就胃腸負(fù)擔(dān)重,?過逸?之后氣機郁滯,更易發(fā)生便秘
        。適量的運動能使氣血調(diào)和,腑氣通暢,還可以增強孕媽咪的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,從而預(yù)防或減輕便秘。
       
      　　4
        、注意多飲水
       
      　　體內(nèi)水分不足,會導(dǎo)致或加重便秘,中醫(yī)稱為?腸燥便秘?。所以,孕媽咪每天要注意多飲水,中醫(yī)形象地稱為?增液行舟?
      。不要感到口渴才喝水,建議起床后先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水,再吃早餐,以促進排便反射
      。
       
      　　5、多吃粗食少吃細(xì)食
       
      　　孕媽咪要調(diào)整好飲食習(xí)慣,尤其要注意纖維素的補充,即多食瓜果蔬菜和五谷雜糧,少食精米白面和高油脂食物
      。小米
      、玉米
      、紅薯
      、燕麥片、蘋果
      、香蕉
      、梨、葡萄
      、菠菜、海帶
      、黃瓜
      、芹菜、韭菜
      、圓白菜
      、大白菜、蘿卜等中的纖維素,可因吸收水分而?泡發(fā)?,從而使糞便松軟,起到防治便秘的作用
      。
       
      　　6、適當(dāng)多吃酸奶及果仁
       
      　　酸奶含多種益生菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群,從而防治便秘;各種果仁,如芝麻
      、核桃
      、杏仁、葵瓜子
        、松子等富含油脂,有潤腸通便的作用,且此類油脂為?好脂肪?,適當(dāng)攝取不會導(dǎo)致心臟病
        、肥胖等的發(fā)生。芝麻
        、核桃等果仁還有滋陰補血、生津潤燥
        、補益肝腎的作用,對孕媽咪尤為適宜。
       　　懷孕便秘的飲食誤區(qū) 
      　　1
        、不吃肉少吃飯
       
      　　有的媽咪認(rèn)為不吃肉少吃飯就能緩解便秘,其實這樣做反而會加重便秘的癥狀
        。媽咪們有所不知,正常的飲食是保證胃腸道正常運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動力,否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。不過,因為高蛋白飲食對胃腸的刺激不足,所以每餐吃肉時,還要配合碳水化合物和高纖維食物,從而幫助宿便排出
        。
       
      　　2、飲食清淡不吃油
       
      　　許多媽咪便秘了就以為是自己大魚大肉吃太多,或者是很久沒有吃蔬菜水果,轉(zhuǎn)而吃得特別素
        。其實,人體也需要油脂的潤滑。便秘的媽咪其實需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的?前身?芝麻,長期下來,可以幫助媽咪們潤滑腸道,有效改善便秘
        。
       
      　　3
        、大吃水果蔬菜
      孕期便秘怎么辦？
      隨著孕期的不斷延長
        ，便秘的癥狀也會越來越嚴(yán)重，在孕晚期的時候經(jīng)常都是連續(xù)幾天不大便
        ，甚至還會引發(fā)腹痛和腹脹的不良癥狀。那么懷孕便秘怎么解決
      ？
      　　1
      、適當(dāng)吃高纖維食物
      　　如果女性在懷孕期間出現(xiàn)了便秘的情況
      ，必須要及時的調(diào)整日常飲食，適當(dāng)?shù)臄z入一些高纖維的食物
      ，比如說芹菜、蒜苔等
      。這些食物當(dāng)中的粗纖維含量非常豐富
      ，食用了之后能夠促進腸胃的蠕動
      ，使便秘的癥狀得到緩解
      。不過這類食物也不能攝入過多，否則可能會引發(fā)腸脹氣以及腹瀉
      。
      　　2、每天吃1~2根香蕉
      　　如果香蕉已經(jīng)熟透
      ，治療便秘的效果是非常好的
      ，對于有便秘?zé)赖脑袐D來說
      ，可以在飯后吃上1~2個
      ，連續(xù)吃幾天就會看到效果。不過香蕉的性質(zhì)寒涼
      ，如果是冬天吃的話
      ，最好是能夠先溫一溫再吃
      。一定要吃熟透的香蕉，如果是吃生的香蕉
        ，不僅不能治療便秘
        ，反而還會加重癥狀
        。
      　　3、補充充足的水分
      　　很多時候
        ，孕婦的身體如果缺水也容易引發(fā)便秘
        ，很多孕婦平時不感覺渴的話不會想到去喝水，還有一些人為了減少上廁所的次數(shù)
        ，也會有意識的限制喝水量
        ，這都會引發(fā)便秘。所以孕婦在平時的生活中一定要注意水分的補充
        ，最好是能夠保證每天固定的時間飲水
        ，喝的時候要大口大口的喝，這樣可以使其盡快的到達結(jié)腸
        ，從而使糞便變得松軟
      ，更容易排出體外。
      懷孕期便秘要怎么樣調(diào)理?
      孕婦產(chǎn)婦便秘的原因①膨大的子宮體壓迫結(jié)腸②孕婦內(nèi)分泌水平變化
      ，孕激素增多③孕婦膳食結(jié)構(gòu)改進，粗糧減少
      ，缺少膳食纖維④孕期活動減少，影響結(jié)腸的蠕動
      。癥狀：半干硬或干硬（如果干硬會撐破肛門出血）
      、有排便感但排不出、氣脹發(fā)胖
      、口臭
        、上火、痔瘡等等.一般多吃水果蔬菜就能治好的.為什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?
      因為你的腸胃缺膳食纖維或菌群失調(diào)已經(jīng)嚴(yán)重了啊,
      還治不行可到淘寶網(wǎng)—店鋪一欄中輸入：金…百…通專賣店
      ，搜索可查看到公司的全國專賣店哦
        ，這個非藥物的益生元對根治孕婦便秘和改善孕婦腸胃功能優(yōu)化腸胃微生態(tài)
      、補有益菌群和膳食纖維全球公認(rèn)比益生菌效果好得多.
      各大醫(yī)院均有出售。
      是各大醫(yī)院醫(yī)生推薦的治便秘腸胃差的首選產(chǎn)品
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/65866.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      牽引術(shù)后緣何會便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
      每年冬季
      ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會明顯增多。是為什么呢
      ？一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒
      、急性牙髓炎
      、牙周炎
      、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過敏
      、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      小兒腎炎
      
                        
      疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
      、非化膿性疾病
      。多發(fā)生于學(xué)齡兒童，6－9歲最為常見
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢、潮熱
      、煩躁