天氣急劇變化易發(fā)病專(zhuān)家：冬令謹(jǐn)防四種季節(jié)病

專(zhuān)家提醒市民，在立冬后，一些慢性疾病都有可能由于天氣的急劇變化而發(fā)病，嚴(yán)重的還有可能危及生命，所以在立冬到來(lái)之際，大家要特別小心這些季節(jié)病，準(zhǔn)備好防范措施，安全過(guò)冬。

一、防病：高血壓，措施：及時(shí)添加衣服

由于氣溫的下降，血管就會(huì)收縮，而里面的血液并沒(méi)有減少，此時(shí)血管壁所受的壓力就要大一些，這就是冬天的血壓普遍比夏天要高的原因。

高血壓患者在立冬后應(yīng)注意：1.注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，特別是寒潮襲來(lái)，氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添加衣服。2.嚴(yán)格控制食鹽攝入量，每天不多于6克，在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃一些產(chǎn)熱量高和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、乳類(lèi)及豆制品，少吃油膩食物，戒煙限酒，并應(yīng)保持大便通暢。3.堅(jiān)持體育鍛煉，提高耐寒能力?？蓞⒓右恍┝λ芗暗奈捏w活動(dòng)，如戶外散步、打太極拳、做氣功等。

二、防?。汗谛牟。胧罕苊庥L(fēng)急走

嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，是冠心病的高發(fā)期。血管收縮使血壓增高，心臟的負(fù)荷加大；供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚或閉塞，冠脈痙攣還可使粥樣硬化斑塊破裂，血管堵塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。心肌的急性缺血或壞死會(huì)嚴(yán)重影響心臟的功能，所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并癥的高發(fā)季節(jié)。

冠心病患者在冬天應(yīng)注意：保溫，避免迎風(fēng)急走，大風(fēng)降溫時(shí)，心臟急癥的發(fā)生率往往會(huì)大幅增加。

三、防病：流行性感冒，措施：少到公共場(chǎng)所去

流感病毒普遍存在于人的鼻咽部，在這種情況下，當(dāng)人體對(duì)病毒的抵抗能力下降，這時(shí)病毒就會(huì)經(jīng)過(guò)一系列變化進(jìn)入鼻黏膜上皮細(xì)胞，在細(xì)胞內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生毒素，造成人體中毒癥狀，也就是患上流感。據(jù)統(tǒng)計(jì)，14歲以下兒童的發(fā)病率高達(dá)65%，其次是老年人及體弱多病者容易患流感。主要原因是這部分人群自身免疫功能較差，與人流接觸比較多，難免接觸流感病人（向外排毒時(shí)間可長(zhǎng)到7天，尤其是3天之內(nèi)傳染性最強(qiáng)）或帶病的隱性感染者。

預(yù)防流行性感冒，可以及時(shí)注射疫苗，使本身產(chǎn)生抗體。不過(guò)流感病毒變異很快，打過(guò)疫苗也有可能得病，所以最根本的方法是平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，做好防寒保暖工作，合理增減衣服，少到公共場(chǎng)所去，減少發(fā)生流感的誘因。

四、防?。汉湫灾ぱ?，措施：熱水袋局部外敷

寒冷性脂膜炎是冬天易發(fā)的一種皮膚病，主要是皮下脂肪層受寒冷刺激而引起收縮，致使表皮血流不暢，加上脂肪細(xì)胞很脆弱，易受寒冷的影響而發(fā)生變性。于是，保暖不好的大腿或臀部皮下脂肪層較厚的地方，就會(huì)出現(xiàn)杏核大小的單個(gè)或多個(gè)硬塊，表皮呈紫紅色，觸摸較硬，還伴有輕度的痛和癢，嚴(yán)重者可引起潰破。這種病癥多發(fā)生于喜歡“美麗凍人”的青年女性身上。

寒冷性脂膜炎的預(yù)防方法很簡(jiǎn)單，就是在寒冬臘月季節(jié)衣褲穿著要寬松暖和，使皮膚免受寒冷的刺激。平時(shí)多參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)和提高耐寒能力；多食些高熱量、多維生素的食物，以增加機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。一旦發(fā)生寒冷性脂膜炎，也不必驚慌，只要適當(dāng)增添衣褲，注意保暖，如用熱水毛巾或熱水袋局部外敷，促進(jìn)血液循環(huán)，數(shù)周之內(nèi)便可自愈。

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