保健品進(jìn)補不當(dāng)適得其反

保健品進(jìn)補不當(dāng)適得其反

一般市民都認(rèn)為保健品即使吃再多也吃不壞身體，可在昨天召開的“振興保健產(chǎn)業(yè)”研討會上，與會專家提醒，保健品和藥品一樣，同樣具有

不良反應(yīng)

；不合理服用，一樣可以損害健康。

上海市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測中心副主任杜文民指出，現(xiàn)在不少保健品添加了藥物或微量元素，它們都會對人體各項生理功能產(chǎn)生影響或者在體內(nèi)沉積，如果選擇不當(dāng)或者用量過大，都會對健康產(chǎn)生不利影響。

杜文民告訴記者，補鈣是今年的熱門話題。但是研究表明，單純補鈣對老年人骨質(zhì)疏松癥毫無益處。老年人，尤其是婦女，在絕經(jīng)期以后出現(xiàn)的鈣吸收障礙及骨骼脫鈣現(xiàn)象，與內(nèi)分泌環(huán)境改變等因素有關(guān)；過多的補鈣會誘發(fā)動脈粥樣硬化、消化及泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成、老年性癡呆等。杜文民還舉例說，不少中年男性容易疲乏，并有動則出汗的氣虛癥狀，一般最簡單的補氣方法是用人參煎湯代茶服用，但是有些人卻屬于體態(tài)肥胖或者“氣滯血瘀”體質(zhì)，再服用參類就可能出現(xiàn)胸悶、頭脹、食欲減退、心煩意亂或血壓升高，這些可能是服用人參劑量大引起的。

據(jù)專家介紹，營養(yǎng)保健品一般與中、西藥物可同用，但少數(shù)補益中藥與某些中、西藥物同時服用確有禁忌。如含有人參的營養(yǎng)保健品不得與蘿卜子、五靈脂等同用，服用人參時也不宜食用蘿卜和喝茶。含甘草、鹿茸的營養(yǎng)品不宜長期與水楊酸類、甲磺丁脲等合用，易引起消化道潰瘍；甘草、鹿茸與甲磺丁脲合用則降低后者的降血糖作用。

為避免發(fā)生禁忌，應(yīng)將服用營養(yǎng)保健品與其他中、西藥物的時間錯開1-2小時為宜，還可以請醫(yī)生作指導(dǎo)。補藥類保健品所含成分不同、適應(yīng)癥也不同。有些適用于老年人，但不適用于兒童。有的保健品含類雌激素物質(zhì)，兒童食用一段時間后會出現(xiàn)假性性早熟現(xiàn)象。長期患慢性病、體弱多病的孩子，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補品或者保健品。

秋季養(yǎng)生要吃些什么對身體有益？求大神幫助

秋季由于氣候轉(zhuǎn)為涼而燥，人體經(jīng)過夏天的消耗，大量出汗，外加燥邪的因素，所以最易出現(xiàn)咽痛、咳嗽、胸痛、發(fā)熱等呼吸道疾病。此時易選用營養(yǎng)豐富，而又具有養(yǎng)陰生津滋潤的食品為好. 秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害，少攝取辛辣、多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。 多喝水,多吃水果。秋季氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，喉嚨特別容易出現(xiàn)干燥咽痛,等呼吸道疾病。應(yīng)該多吃水果補充水分。最好是順著大自然節(jié)氣吃當(dāng)令水果，如雪梨:香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，不要因為運輸方便、科技發(fā)達(dá)而選擇反季節(jié)水果，以免吃錯食物影響身體健康。不妨適量吃蘋果、柿、柑桔、梨、葡萄. 多煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì).秋涼話進(jìn)補秋風(fēng)一起，人們自然的就想起要進(jìn)補了。但是，“進(jìn)補”也得有度。因為夏季天熱，人們吃得不多，休息睡眠也少，體力消耗比較大，所以人的體內(nèi)往往“很空”，急于大量進(jìn)補，機(jī)體也不易吸收。進(jìn)補得得當(dāng)，能使人體質(zhì)增強(qiáng)，祛病健身，防止機(jī)體過早老化，達(dá)到延年益壽的目的。反之，如果“進(jìn)補”不當(dāng)，會得到適得其反的效果，引起許多弊病。秋季由于氣候轉(zhuǎn)為涼而燥，人體經(jīng)過夏天的消耗，大量出汗，外加燥邪的因素，所以最易出現(xiàn)咽痛、咳嗽、胸痛、發(fā)熱等呼吸道疾病。此時易選用營養(yǎng)豐富，而又具有養(yǎng)陰生津滋潤的食品為好。秋日藥粥潤肺燥：當(dāng)人們出現(xiàn)口鼻干燥，干咳無痰等燥熱病癥時，多食一些和胃健脾，潤養(yǎng)肺燥的藥粥，就能收到良好的益肺潤燥之效。常食的有：梨頭粥、胡蘿卜粥、菊花粥、芝麻粥、栗子粥等。用這些食藥俱佳的食物和大米一起煮的粥，不僅僅具有潤燥的作用，而且對人體其它諸如皮膚粗糙，口唇干裂，散風(fēng)熱，清肝火，明目，頭昏眼花等等的疾病癥兆有一定的預(yù)防作用。金秋，氣燥，中醫(yī)認(rèn)為這種燥最易傷人肺，由于“肺與大腸相表里”，所以這種燥氣不僅傷損人的津液，而且常能引起人們的大便秘結(jié)。大便秘結(jié)，可引起各種疾病，所以我們對自己的大便是否通暢要引起重視?！坝瞄L生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓”。在這個季節(jié)里預(yù)防秋燥引起的便秘，宜經(jīng)常選食滋陰潤燥的食物，如鮮梨、白木耳、蜂乳、牛奶、豆?jié){等。如已出現(xiàn)便秘時可以適當(dāng)吃些蜂蜜以潤腸，也可選用桑葉、菊花、蘆根等辛涼生津潤燥之物煮水喝。重視多吃纖維素類的食物，少食辛辣刺激物和用油煎炸的食品秋天是寒暑交替的季節(jié)，晝夜溫差較大，冷暖多變，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。此外，秋收季節(jié)，食物品種豐盛，大家難免食指大動。這些因素使得秋季成了胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。此時如果不注意防護(hù)，不注意飲食和生活規(guī)律，就會引發(fā)胃腸道疾病。所以，從現(xiàn)在起，我們就應(yīng)該在養(yǎng)護(hù)腸胃上多下一些功夫，防患于未然.注意保暖。腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。體質(zhì)好的可以輕衣薄衫為主，遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，鍛煉耐寒能力，但也要盡量避免腹部受涼。合理飲食。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害，少攝取辛辣、多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。多吃水果。秋季氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，特別容易出現(xiàn)便秘，應(yīng)該多吃水果補充水分。最好是順著大自然節(jié)氣吃當(dāng)令水果，不要因為運輸方便、科技發(fā)達(dá)而選擇反季節(jié)水果，以免吃錯食物影響身體健康。不妨適量吃蘋果、柿、柑桔、梨、葡萄和龍眼等水果..多喝乳酸菌奶。經(jīng)常感到腸胃不舒服，消化不良的人應(yīng)該多喝乳酸菌奶。乳酸菌可以分解鮮奶中的乳糖而產(chǎn)生大量的乳酸，使人體腸道呈酸性。這種酸性環(huán)境，不利于腐敗菌的生存和繁殖，可抑制腐敗菌在人體內(nèi)的產(chǎn)毒作用。同時乳酸菌奶中所富含的乳酸菌還具有清理腸道，促進(jìn)消化的作用，有“腸胃清道夫”的美譽。常喝乳酸菌奶更有利于解決消化不良、便秘、腹瀉、胃潰瘍等腸胃四大毛病，從而保護(hù)腸胃的健康。

虛不受補是什么情況？

虛不受補是臨床中醫(yī)治療中很常見的一種現(xiàn)象，意思就是說患者確實是處在虛弱的狀態(tài)，有可能是氣虛、血虛或者臟器的陰虛、陽虛等等。
但是如果用補益的方法來治療的話，患者癥狀并沒有好轉(zhuǎn)，甚至出現(xiàn)了其它的癥狀或者使原有的癥狀加重，這種情況在臨床叫做虛不受補。
導(dǎo)致虛不受補的原因還是患者虛弱的程度。
以及在用補法來治療的時候，藥物配伍或方法的選擇上面不適當(dāng)引起的。
一些腸胃功能不佳，消化吸收狀況很差，甚至濕熱很重，舌苔厚膩，平時吃飯都覺得不太消化的人，再服用滋補品，癥狀必然加重。
對這些人，醫(yī)生往往要給開路藥，使其腸胃中的濕熱得以清除，腸胃功能恢復(fù)，舌苔干凈，吃東西不覺得脹滿，方能進(jìn)食補品。

葆元堂中醫(yī)館特聘中醫(yī)脾胃病專家聞新麗：這三類人群不宜膏方進(jìn)補

寧要一味中醫(yī)膏方，不要一車碧玉黃金！

隨著人們對 健康 要求的提高，具有傳統(tǒng)色彩的中醫(yī) 養(yǎng)生 膏方也正在興起，且被越來越多的人所熟知和青睞。

寒風(fēng)未吹，膏方先熱。又到了冬令進(jìn)補的黃金季節(jié)，你是不是最近被鋪天蓋地的宣傳文案看花了眼，膏方真的那么厲害么？今天，陜西中醫(yī)藥研究院著名中醫(yī)專家聞新麗主任和您聊一聊膏方到底好在哪里？每個人都適用么？

秋冬膏方補益 順應(yīng)天時

為什么大家多選擇在秋冬季進(jìn)行膏滋調(diào)養(yǎng)呢？

《素問·四氣調(diào)神大論》中講到：“冬三月，此為閉藏”，意思就是說 冬三月是閉藏的節(jié)氣，也是人體補養(yǎng)最好的時機(jī)。

若是在冬令時節(jié)能補養(yǎng)氣血，那么等到來年時，身體狀態(tài)就會更好，人也更有精氣神兒！

陜西中醫(yī)藥研究院脾胃二科、干部保健基地科主任、葆元堂中醫(yī)館特聘專家聞新麗主任表示，秋冬季節(jié)用膏方進(jìn)補，不僅體現(xiàn)了中醫(yī)的順時 養(yǎng)生 觀，更是調(diào)已病、治未病的有效方法 。膏方具有一人一方、藥物濃度高、藥效穩(wěn)定、體積小、服用方便、便于攜帶和長期服用等優(yōu)點，正在被越來越多的百姓所喜愛。尤其是霜降過后，天氣漸冷，在日常門診中，咨詢膏方的患者越來越多。

五大人群，最宜膏方調(diào)養(yǎng)

你是哪一種

女性氣血不足

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥、手腳冰涼、產(chǎn)后體虛乏力等。長期服用膏方，有美容之效，改善皮膚衰老問題，且不會出現(xiàn)濫用保健品補出子宮肌瘤的情況。

兒童體質(zhì)虛弱

兒童免疫力差，經(jīng)常反復(fù)感冒發(fā)燒、長期哮喘、過敏性鼻炎、皮膚病等，可服膏方增強(qiáng)體質(zhì)。

慢性虛損疾病

慢性氣管炎、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、慢性肝炎、慢性胃炎等疾病，耗傷氣血，最適合膏方補益。

手術(shù)后虛弱人群

適合重病術(shù)后、產(chǎn)后氣血不足，導(dǎo)致的體虛乏力、頭暈?zāi)垦！?/p>

亞 健康 調(diào)理

不是“生病了”了才需要吃膏方，熬夜壓力大的工作黨，疲勞乏力、反復(fù)感冒、失眠多夢、精神不振，更需要膏方糾偏。

膏方一味 大有可為

比傳統(tǒng)中藥更具優(yōu)勢

膏方又名“膏滋”，屬于中醫(yī)里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。相比于傳統(tǒng)湯劑，膏方有著更多、更明顯的優(yōu)勢。

兼顧多癥

老人的慢性病大多病情非單一化，往往高血壓、冠心病、腎虧失眠等多個癥狀集一身，膏方往往主證輔證都兼顧，調(diào)理更全面。

容易吸收

進(jìn)補的人都怕虛不受補，尤其是脾胃虛弱的老人和孩子。膏方因為小火慢熬濃縮的工藝，藥性平和易吸收，適合脾虛的人吃，有時療效反勝湯藥。

口味宜人

膏方熬制過程中，會加入膠類、飴糖、蜂蜜、大棗等調(diào)味劑，對畏懼苦澀而不能堅持服藥的人特別友好。

一味膏方百味功，葆元堂始終堅持每一味膏方優(yōu)選上等道地中藥材，堅持一人一方一鍋，純手工古法熬制，凝練精華，滴滴珍貴。

三類人群不宜膏方進(jìn)補

進(jìn)補膏方勿盲目

聞新麗主任表示，膏方 養(yǎng)生 越來越受到人們的歡迎，但是也不能盲目跟從。有些人群體質(zhì)不宜，服用后反而對身體不好， 服用膏方要看 健康 狀態(tài) 。以下三類人群不宜服用膏方。

青少年體質(zhì)健壯者、急性疾病和有感染者、慢性疾病處于急性發(fā)作期和活動期、胃潰瘍、胃炎、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者、慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶很高者，自身免疫球蛋白和抗體很高者，不宜吃膏。

尿酸高、血脂高的人不適宜盲目服用膏方，因為這些人的腸胃負(fù)擔(dān)大都比較重，從中醫(yī)的角度來說，他們體內(nèi)的濕熱往往較重。即便要吃膏方，也應(yīng)先調(diào)整飲食，不要急于進(jìn)補。

發(fā)熱、腹瀉、咽喉疼痛、咳嗽等患者，應(yīng)該在疾病治愈或基本緩解后再進(jìn)補。否則，不僅起不到進(jìn)補的作用，反而會適得其反。

好藥還需好醫(yī)開 ！

開膏方對醫(yī)生的要求比較高 ，要對病人的病情、體質(zhì)、年齡、氣血、陰陽的情況做到把握當(dāng)下，還要做到能夠預(yù)測之后的情況，所以一定要選擇專業(yè)、經(jīng)驗豐富的中醫(yī)大夫開方！

年輕女孩可是長期吃蜂王漿，西洋參嗎？

　　年輕女孩是否可以長期食用蜂王漿、西洋參等進(jìn)補保健品需要結(jié)合自身體質(zhì)來判斷，進(jìn)補前最好對身體情況作評估。
　　五大類進(jìn)補保健品蜂王漿、阿膠、鐵皮楓斗、西洋參、蛋白粉，并非適合所有女性食用，進(jìn)補不當(dāng)帶來許多麻煩，甚至嚴(yán)重后果。
　　根據(jù)中醫(yī)理論，進(jìn)補有四種方式，即補陰、補陽、補血、補氣，在進(jìn)補之前，最好找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進(jìn)行體質(zhì)辨識，對癥進(jìn)補。比如怕冷，貧血，經(jīng)量少、舌質(zhì)淡，脈細(xì)虛的這類人適當(dāng)進(jìn)補阿膠是有益的，對但脈弦、脈數(shù)、舌紅、乳房有脹痛，乳房里有纖維瘤的人來說，如果再進(jìn)補阿膠效果就會適得其反。所以阿膠也并非適合所有女性食用。
　　保健品和所謂的補品不是人人可以隨意服用的，在服用之前，最好對自己的身體情況作科學(xué)的評估，平時醫(yī)生強(qiáng)調(diào)對癥下藥，其實吃補品也一樣要講究對癥。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/66315.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 五管齊下預(yù)防心血管健康

下一篇: 地鐵車頭輻射最強(qiáng),有關(guān)部門：說法荒謬···