飲食療法和中醫(yī)療法開(kāi)車解除渾身乏力的理療課

，還可以使眼睛看的更清晰。

具體按摩方法是：四指并攏先按摩上下眼瞼

，然后按摩的手指從眼角處向太陽(yáng)穴處移動(dòng)，按摩數(shù)分鐘。按摩時(shí)最好情緒穩(wěn)定、挺胸收腹，這樣才能夠達(dá)到一定的效果。常按摩太陽(yáng)穴可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)、緩解疲勞，適合在任何時(shí)間做。

特別建議：開(kāi)車其實(shí)很費(fèi)眼睛

，按摩太陽(yáng)穴真是“物美價(jià)廉”。

按摩足底涌泉穴

開(kāi)車除了用眼用手

，最重要的就是用腳，對(duì)足部的按摩應(yīng)該逐步重視起來(lái)。

首先要正確取穴

。涌泉穴就是我們常常說(shuō)的足心，在我們的足底部，第二跖骨間隙的中點(diǎn)凹陷處。相當(dāng)于足掌心的前1/3與中1/3交界處，按摩的時(shí)間最好在每晚睡覺(jué)之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次50-100次，以足心發(fā)熱為主。該穴系足少陰腎經(jīng)的起始穴。在涌泉穴處按摩，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳遞作用，能使腎臟產(chǎn)生良好的效應(yīng)