堅實(shí)腸胃從小調(diào)理(從小就有腸胃炎，請問腸胃不好應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？)

堅實(shí)腸胃從小調(diào)理

如果孩子擁有一副好腸胃，那么他可以盡情吸收營養(yǎng)，長得健康活潑。反之，如果腸胃不好，讓孩子吃再多有營養(yǎng)的東西，也吸收不了多少，因此醫(yī)生非常重視孩子腸胃的調(diào)理。我們?yōu)榇瞬稍L了廣州市第一人民醫(yī)院兒科主任于力，請她談?wù)勅绾握{(diào)理腸胃。

保護(hù)腸胃的基本原則

于主任說，早在宋代，就有論述如何調(diào)理小兒腸胃的書——《小兒藥癥直訣》。由此可見，小兒的腸胃非常重要，一定要保護(hù)好。于主任提出了幾個保護(hù)腸胃的基本原則，第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生熱，熱又會引起燥。第二是生冷食物要適度，因?yàn)檫^多生冷食物可能阻礙脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)。第三是少吃肥厚之物，如黃鱔、泥鰍、鮑魚等，這些食物的蛋白質(zhì)含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白質(zhì)無法消化，就積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常。最后，于主任說，這段時間腸胃出現(xiàn)病癥的孩子，有很多都是吃了煎炸食物。這些食物消耗體液，里面的調(diào)料也會傷及孩子的腸胃。

如何發(fā)現(xiàn)腸胃問題

于主任說，孩子的腸胃一旦出現(xiàn)問題，就會伴隨一些特別的癥狀，家長如果了解這些癥狀，就能及時帶孩子進(jìn)行治療。當(dāng)然，常見癥狀家長都比較清楚，如打嗝時有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。還有，孩子如果拉“米湯尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是腸胃出現(xiàn)問題的征兆。

另外，于主任還提醒說，有些孩子喜歡趴著睡覺，其中部分孩子屬于習(xí)慣問題，而有的孩子就是腸胃不舒服，他只好通過趴著睡覺來進(jìn)行自我保護(hù)和自我按摩，以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了，需要慢慢調(diào)理。

飲食調(diào)理效果好

要讓孩子擁有一副好腸胃，調(diào)理飲食是好辦法。于主任提供了幾個食療小方，可供家長選擇。一是買慈姑10個，敲碎后加入麥芽糖（即叮叮糖），加水熬煮飲用。還可用灰冬瓜皮，加入炒黃的糯米，熬水加麥芽糖服用，這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的效果?；蛘哂?0g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黃豆，煮至皮起皺，然后把黃豆烘干。這種白蔻黃豆可以當(dāng)作孩子平時的零食，也有護(hù)理腸胃的效果。于主任說，除了飲食之外，情緒也很重要。如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌，會影響他的情緒，同時也會影響到他的腸胃。

從小就有腸胃炎，請問腸胃不好應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

你好，腸胃不好的話，可以通過以下幾種方法慢慢進(jìn)行調(diào)理：
1、少食多餐。

胃消化功能不好的人，易飽且稍多吃一點(diǎn)就會胃脹，如果在晚上多吃，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。

2、生活規(guī)律，一天三頓要定時定量。

生活飲食不規(guī)律的人，容易導(dǎo)致腸胃病，因此，有一個良好的生活習(xí)慣，是有一個健康腸胃的前提。

3、戒煙、酒、生冷、碳酸飲料等刺激性食物。

胃的脾性喜燥惡寒，因而少食冷飲，食物以溫?zé)釣樽罴?。建議多吃面食，多喝牛奶。

4、多吃蔬菜水果。

維生素是人體不能缺乏的，因此可以適度食用。

5、腸胃不好的人，飯后不易劇烈運(yùn)動。

6、七分養(yǎng)胃是建立在三分治療的基礎(chǔ)之上。

如何調(diào)理腸胃

胃腸道功能主要靠養(yǎng)，所謂的七分靠養(yǎng)，三分靠藥，平時如果出現(xiàn)胃腸道癥狀非常明顯，可以口服藥物調(diào)理。如果出現(xiàn)腹脹及消化不良，可以口服促動力藥，包括嗎丁啉、曲美布汀等藥物，還有一部分可以口服復(fù)方嗜酸乳桿菌調(diào)理腸道菌群治療。如果平時大便便秘，可以口服乳果糖潤腸通便，六味安消膠囊調(diào)節(jié)。平時的飲食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油膩食物，規(guī)律生活作息，注意腹部。每次不要暴飲暴食，八分飽即可，平時注意生活調(diào)理，參加慢運(yùn)動，如游泳、瑜伽等。如果癥狀非常明顯，口服藥物效果無效，建議檢查胃鏡和結(jié)腸鏡，明確胃腸道黏膜的情況。

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