音樂是心靈的保健醫(yī)生

音樂是心靈的保健醫(yī)生

音樂能促進人體健康，主要是有益于心理衛(wèi)生和消除疲勞，在此基礎上起到預防疾病和延年益壽的作用。

音樂在臨床上的應用，可以上溯到原始社會，如古代埃及和古代印度，春秋時期，一些著名醫(yī)典也有記載。

當代應用最普遍的是治療心理失調所引起的各種心身疾患；其次，音樂療法用于鎮(zhèn)靜、止痛、降壓等病例也很多見。據(jù)有關報道，英國劍橋大學口腔科醫(yī)生，曾用音樂代替麻醉劑成功地拔牙200余例。在美國堪薩斯州的堪薩斯醫(yī)療中心，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，有的音樂能大大減少產(chǎn)婦分娩時的痛苦，縮短產(chǎn)婦分娩的時間。

科學家們通過音樂對身心的影響發(fā)現(xiàn)，音樂的速度、節(jié)拍和絕律的不同，不僅起到調節(jié)人體節(jié)律的作用，還對大腦邊緣和腦干網(wǎng)狀結構有直接的影響，優(yōu)美悅耳的樂曲能使人精神愉快。所以說，音樂和醫(yī)學有著密不可分的關系。

聽音樂有益于養(yǎng)生是什么道理？

音樂使人心情愉快，音樂讓人感到快樂，常聽音樂有益于養(yǎng)生保健。對中老年人來說，音樂更有其獨特的保健作用。選擇一些自己喜歡的歌曲、樂曲，如民歌、輕音樂、影視歌曲等，不僅可以滿足中老年人的懷舊情感，還能在生理上促進人體分泌，平緩血壓，使心律穩(wěn)定，防止記憶力減退。

值得一提的是，中老年人欣賞音樂，應選擇高雅、曲調優(yōu)美、節(jié)奏輕快、舒緩的音樂。而緊張、節(jié)奏快的音樂，對人的神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生強烈的刺激作用，這會導致情緒不安、血壓升高，頭暈頭痛，十分不利于中老年人健康。

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，美妙的音樂能夠通過聽覺器官傳入人體，產(chǎn)生微妙的和諧同步共振。柔和輕快，美妙動聽的音樂是一種良性的刺激，它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而調節(jié)血液流量、促進血液循環(huán)、增強心肝腎的功能。此外，音樂還能增加小腸蠕動和消化腺體分泌，加快新陳代謝等作用。

音樂治療運用在中老年人的治療領域中已經(jīng)有很長的時間了，音樂治療能夠延緩其腦功能和身體其他功能的退化。這在一定程度上能夠恢復老人的情感，減輕他們生活的孤獨感。

音樂治療也經(jīng)常運用在對中老年人的評估上。

通過唱歌、動作、器樂等音樂活動能夠很好地評估出中老年人的身體健康狀態(tài)、 情緒狀態(tài)、粗大肌肉和精細肌肉的運動功能等等。

但是音樂治療還存在一定的誤區(qū)

有些人認為中老年人并不可能真正去提高音樂方面的技能，其實這是完全沒有根據(jù)的。

有些中老年人通過長期不懈地學習有關音樂方面的技能，最終達到了一定程度的成就，這不但大大加強了他們老年生活的質量，還提高了他們自身的生存價值感。

還有的人認為中老年人只喜歡自己以前熟悉的音樂，或者喜歡比較舒緩的音樂。然而，據(jù)研究昱示，有許多的中老年人都還比較喜歡新的歌曲，而且有的中老年人對快節(jié)奏的音樂也是非常喜歡的。 所以在音樂治療的過程中，并不是絕對要用中老年人以前熟悉的老歌，或是一定要用緩慢而抒情的歌曲，選擇音樂治療時，一定要根據(jù)需要來決定所要運用的音樂材料.

長了一張會說的嘴,是什么歌曲

"長了一張會說的嘴"是一首由陳奕迅演唱的歌曲，收錄于他的專輯《黑白灰》中。這首歌曲講述了一個個性鮮明、愛說話的人的故事，以及他們在人生道路上遇到的困難和挑戰(zhàn)。歌曲旋律優(yōu)美，歌詞也十分富有感染力，深受聽眾喜愛。

在歌曲中，“長了一張會說的嘴”被描繪為一種特別的天賦，這個嘴巴不僅可以說出眾多的話語，還可以讓人聽到不同的聲音和音樂。這種能力使得歌曲中的角色們能夠在不同的場合中脫穎而出，展示自己的才華和魅力。

但是，歌曲也提醒我們，這種能力也會帶來挑戰(zhàn)和困難。有時候，人們會因為自己的嘴巴而遭受到別人的嫉妒和排斥，甚至會因此遭受到壓迫和迫害。因此，歌曲也希望我們能夠保持謙虛和堅韌，不斷提高自己的能力，為自己和他人創(chuàng)造更美好的未來。

總之，“長了一張會說的嘴”這首歌曲，以其深刻的歌詞和優(yōu)美的旋律，傳達了對于個性和才華的贊美，同時也提醒我們保持謙虛和堅韌，不斷提高自己的能力，為自己和他人創(chuàng)造更美好的未來。

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