防痘十原則祛痘更輕松

防痘十原則祛痘更輕松

1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。

2．經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3．不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

5．如口邊部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6．避免情緒緊張，保持心情愉快。

7．容易長(zhǎng)痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長(zhǎng)痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

求治痘妙方！救命

■ 痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。
■ 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

【簡(jiǎn)單版】：

患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè)乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見(jiàn)，多見(jiàn)于青春期，男多于女，經(jīng)過(guò)緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火?？奢o助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長(zhǎng)粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項(xiàng)

◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開(kāi)水。
◆3. 樹(shù)立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會(huì)、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì)覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì)。

●遮瑕霜
準(zhǔn)備個(gè)小號(hào)化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前后順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開(kāi)。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ)
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個(gè)性化妝
將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用?！笕绻亲旖腔蛳掳蜕系亩欢?，可以畫(huà)成一顆痣?！笕绻悄橆a上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性。◇如果長(zhǎng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

●抗痘產(chǎn)品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對(duì)容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過(guò)度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門(mén)針對(duì)因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的。該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用。
★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列--潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤(rùn)滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對(duì)皮膚分泌較多或過(guò)多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問(wèn)題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

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“只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語(yǔ)，簡(jiǎn)短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無(wú)奈心情！

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過(guò)青春期之后，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無(wú)控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。
◎ 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：

■ 1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來(lái)得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴。

■ 2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。

■ 3.青春痘(Pimple)

有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。

■ 4.囊孢(cysts)

如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。

●你千萬(wàn)不可以做的事：

◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。
◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
◎ 4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

◎ 5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

●有可能誘發(fā)青春痘的原因：

前面我們?cè)?jīng)說(shuō)過(guò)，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過(guò)多而已。照道理來(lái)說(shuō)，在度過(guò)青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。

②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問(wèn)題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過(guò)量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。

⑦壞習(xí)慣 不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見(jiàn)的原因。

●你要做的事:
◇ 1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。
◇ 2.注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
◇ 3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。
◇ 4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。
◇ 5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
◇ 6.確實(shí)做好防曬措施，陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
◇ 7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層?？刂破ぶ俚姆置跈C(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買(mǎi)一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。
◇ 9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣
◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過(guò)去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊!

●哪些人易生青春痘
青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。
1、正值青春期發(fā)育的人；
2、油性皮膚嚴(yán)重的人；
3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、經(jīng)常熬夜的人

痘痕

痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠(yuǎn)的痛。雖然通過(guò)一段時(shí)期的治療，臉上的青春痘已經(jīng)痊愈了，但是由于太晚就醫(yī)或是之前痘痘長(zhǎng)得太厲害，臉上本來(lái)長(zhǎng)痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴(yán)重的甚至?xí)锌涌油萃莸陌毯?，讓人?lián)想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂“痘疤”。

痘疤是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害；發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來(lái)可能留下的痘疤也就越嚴(yán)重。

所以說(shuō)青春痘及青春痘疤是治療青春痘時(shí)需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內(nèi)外科合并的完整醫(yī)療，包括在病癥發(fā)作時(shí)及時(shí)找尋專業(yè)的皮膚外科醫(yī)師，針對(duì)未來(lái)可能形成的痘疤作早期預(yù)防工作，對(duì)正在發(fā)作的青春痘給予有效治療，并針對(duì)已經(jīng)形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對(duì)皮膚的傷害。

那對(duì)于已經(jīng)存在的痘疤，有什么辦法可以去除呢？首先我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下痘疤的種類：

痘疤主要可以分為色斑（即痘?。┘鞍毯郏ò枷莼蛲蛊穑﹥煞N。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因?yàn)樵鹃L(zhǎng)痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì)在皮膚溫度上升或運(yùn)動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì)在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去。

而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會(huì)隨時(shí)間慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。

這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會(huì)自然消失，所以一般都是暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。當(dāng)然，紅斑及黑色素沉淀的消失需要一定的時(shí)間，否則該收縮的血管沒(méi)收縮，紅還是不會(huì)退；該被細(xì)胞運(yùn)走的色素沒(méi)運(yùn)走，黑色素也沒(méi)辦法消失。

一般來(lái)說(shuō)這種假性疤痕平均約半年左右會(huì)自動(dòng)消失，但是因個(gè)人體質(zhì)的不同，有些人會(huì)比平均值長(zhǎng)，比方說(shuō)一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導(dǎo)入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會(huì)自動(dòng)消失，需要找皮膚專科醫(yī)師處理才會(huì)消失。
凹洞疤痕是比較常見(jiàn)的情況，當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當(dāng)，會(huì)大大增加化膿感染的機(jī)會(huì)，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦產(chǎn)生就不會(huì)自動(dòng)消失。必須要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗稱“蟹足腫”，通常是由帶有先天的體質(zhì)所決定的，在治療上最為困難，也容易復(fù)發(fā)。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過(guò)度肥厚的疤痕, 在長(zhǎng)過(guò)痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴(yán)重的是，它會(huì)因?yàn)樯ψセ蛲饬Φ拇碳ざL(zhǎng)大。多發(fā)生于一些體質(zhì)特殊的患者身上，這類患者由于其皮膚真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍，在傷口愈合的過(guò)程中過(guò)度反應(yīng)， 結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問(wèn)題所涵蓋的問(wèn)題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產(chǎn)生的后果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結(jié)構(gòu)。要想改善痘印及痘疤的問(wèn)題，就要由醫(yī)生針對(duì)不同類型的疤痕做診斷和評(píng)估，來(lái)確定治療方案。

針對(duì)黑色痘疤可采用的治療方法：

A) 使用左旋C保養(yǎng)品或是左旋C超音波導(dǎo)入：明亮膚色，促進(jìn)皮膚膠原蛋白產(chǎn)生
B) 使用含果酸的保養(yǎng)品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長(zhǎng)痘痘后的色素沉著，淡化黑斑
C) 高效美白產(chǎn)品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝

針對(duì)紅色痘疤可采用的治療方法:

A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經(jīng)多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用于紅斑和輕微凹洞并存的皮膚。
B) 使用含果酸的保養(yǎng)品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長(zhǎng)痘痘后的色素沉著
C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預(yù)防及加強(qiáng)痘痘治療

針對(duì)凹洞性疤痕可采用的治療方法：

A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對(duì)淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用??；

B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周?chē)つw組織平整；

C) 脈沖光：刺激纖維母細(xì)胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時(shí)因?yàn)槊}沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對(duì)于紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。

D) 皮膚深層再生治療：針對(duì)深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；

E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據(jù)皮膚凹洞深淺來(lái)做磨皮手術(shù)，只要2~3次即可有不錯(cuò)的效果，而且效果較持久，不過(guò)由于鐳射磨皮傷口較大，需配合術(shù)后的保養(yǎng)，如果術(shù)后保養(yǎng)沒(méi)做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑。

針對(duì)增生性凸疤可采用的治療方法：

A) 局部皮下注射：針對(duì)蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進(jìn)行治療，而這種藥物的成分以類固醇為主，能抗發(fā)炎，并溶解掉發(fā)炎組織，這是目前對(duì)于增生性凸疤最簡(jiǎn)單也是效果最顯著的治療方式。經(jīng)過(guò)數(shù)次的注射治療后雖可使痘疤漸漸軟化并由凸變平，但對(duì)于疤痕組織的色素沉著仍無(wú)法淡化，所以治愈后仍將存有一定痕跡，無(wú)法完全恢復(fù)正常皮膚的外觀。

B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對(duì)于增生性的疤痕有撫平作用。

痘疤治療的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1．無(wú)論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長(zhǎng)。否則邊治痘疤，邊長(zhǎng)新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來(lái)加強(qiáng)療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對(duì)于褪黑色素沉淀較為有效，而對(duì)于褪紅色性痘印的效果則相對(duì)較差。

3．敷面膜對(duì)于痘印的恢復(fù)也有一定幫助，一方面敷臉時(shí)面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復(fù)。

4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導(dǎo)入，如何搭配，則視當(dāng)時(shí)肌膚狀況而定。脈沖光對(duì)于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因?yàn)槊}沖光本來(lái)就具有消除微血管的功能。不過(guò)，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來(lái)說(shuō)，做一次會(huì)淡一次，需多次治療。

5．做完醫(yī)學(xué)美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長(zhǎng)效性。

6．治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復(fù)期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的戶外活動(dòng)。

7．對(duì)于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時(shí)間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實(shí)每各季節(jié)都可以進(jìn)行的。

8．在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃

13個(gè)對(duì)祛痘有幫助的小方法

　　臉上的痘痘一般不會(huì)自行的消退，必需要使用對(duì)祛痘有幫助的方法，如果情況比較嚴(yán)重，還請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。下面我就告訴大家13個(gè)對(duì)祛痘有幫助的小方法！

13個(gè)對(duì)祛痘有幫助的小方法　　祛痘方法1、如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。

　　祛痘方法2、沒(méi)事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。如果治療的不及時(shí)，臉上還會(huì)留下痘印，雖然我們知道青春痘的治療方法，但是我覺(jué)得預(yù)防青春痘比治療青春痘更加的重要和簡(jiǎn)單，剛剛冒出來(lái)的青春痘也更加的容易治療和控制。

　　祛痘方法3、臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的`皮膚也是一大刺激。

　　祛痘方法4、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏嘀兴幦纾狐S耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

　　祛痘方法5、養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

　　祛痘方法6、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。

　　祛痘方法7、多喝水、多吃蔬菜水果，也是個(gè)很好的美容秘方。

　　祛痘方法8、飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。

　　祛痘方法9、容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)檠栏嘀械姆锶菀渍T發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

　　祛痘方法10、每天都要用卸妝（不管有沒(méi)有化妝）并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。愛(ài)美的女孩子每天也會(huì)卸妝，但是卸妝也要使用適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，不適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品只會(huì)起到反作用。

　　祛痘方法11、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。

　　祛痘方法12、皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。

　　祛痘方法13、最好不要瀏海，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

　　大家看到這些消除痘痘的方法是不是很簡(jiǎn)單，并且就是很實(shí)用。這些祛痘的方法就是讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果沒(méi)有這樣的護(hù)膚習(xí)慣，那么不管使用什么樣的去痘印的方法都不能根治痘痘，也不能更好的護(hù)理肌膚。祛痘無(wú)果的朋友們一定要牢記這些方法，預(yù)祝大家早日祛痘成功。

如何有效的預(yù)防痘痘 祛痘最好的方法是什么？

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。你可以用用美肌優(yōu)品的中藥健康水溶粉，去痘印預(yù)防痘痘不錯(cuò)的，還能有效控油預(yù)防痘痘收縮毛孔的作用，淘寶上面就能找到的，看看了解一下。

如何有效祛痘？

連喝1碗水，痘痘一夜癟掉，痘痘不再?gòu)?fù)發(fā)，親測(cè)有效！

一直以來(lái)，工作都很忙，經(jīng)常加班熬夜之類，后面給自己熬出一臉痘，很無(wú)奈，爛臉在我這出現(xiàn)。因?yàn)殚L(zhǎng)痘，有點(diǎn)鼓，刺痛，總?cè)滩蛔D痘痘，搞得臉上不僅痘痘多，臉上坑洼、疤痕特別多。

試 了很多藥膏，但是對(duì)我真的沒(méi)用，一茬又一茬。清明的時(shí)候回家休息，老爸見(jiàn)到我臉上的痘痘，覺(jué)得沒(méi)想到那么嚴(yán)重，趕緊讓我去找姥姥看看。

姥姥超級(jí)心疼我，趕緊問(wèn)我有沒(méi)有熬夜的習(xí)慣，還有吃的方面。外婆推了我一下，說(shuō)一看就知道這孩子沒(méi)有規(guī)律睡覺(jué)，凈折騰身體，告訴我經(jīng)常熬夜對(duì)肝很不好，容易肝火旺盛，肝毒多了，臉上就會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，給我開(kāi)了一個(gè)祛痘降肝火的配方茶，讓我堅(jiān)持喝，對(duì)痘痘很管用~

祛痘養(yǎng)肝配方茶==決明子菊苣茶

決明子5克菊苣6克白茅根4克蒲公英6克枸杞3克鍋里加入3碗清水，大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火5分鐘，每次喝2次。

外婆告訴我，熬夜多易上火且損肝血，所以首要的就是降火去肝火，肝好了，痘痘自然就消退了。用的配方材料也都是這些作用的，決明子降低肝火，清肝，菊苣清熱解毒，蒲公英去肝毒，消炎祛痘，白茅根排毒，枸杞養(yǎng)肝養(yǎng)顏，這樣配著煮，對(duì)痘痘很有用。

喝了幾天，痘痘就開(kāi)始干枯了，沒(méi)有那么紅腫了，堅(jiān)持20天下來(lái)，痘痘痘印都好得七七八八了，也沒(méi)新的出來(lái)，現(xiàn)在臉都是干干凈凈噠~在家那幾天，老爸老媽輪流煮給我喝，回來(lái)上班沒(méi)空煮，就找了配方一樣的茶包泡著喝，現(xiàn)在久不久泡上一包，加上早睡早起，皮膚越來(lái)越好了，痘痘再也不見(jiàn)！痘痘好了之后，整個(gè)人都自信多了，做什么倍有勁。

關(guān)于祛痘我感覺(jué)自己是個(gè)資深達(dá)人，自打初二就開(kāi)始起痘了，當(dāng)時(shí)不在意，只有額頭上有，后來(lái)又發(fā)展到臉頰，后頸，后背。然后一發(fā)不可收拾

可伶可俐，李醫(yī)生，白大夫，當(dāng)時(shí)市面上賣(mài)的祛痘產(chǎn)品我全部都買(mǎi)過(guò)。一點(diǎn)用都沒(méi)有。祛痘的，去黑頭的，保濕的，補(bǔ)水的。面膜，藥水，藥膏，中藥，沒(méi)有沒(méi)用過(guò)的

去省立醫(yī)院掛了個(gè)專家號(hào)，專家說(shuō)我是內(nèi)分泌失調(diào)，瘢痕體質(zhì)。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合就造就了我這一身的痘

現(xiàn)在三十歲了，娃都兩歲了，當(dāng)初說(shuō)長(zhǎng)大了就好了，后來(lái)又說(shuō)結(jié)婚了就好了，結(jié)果生完孩子還是有那么多。超級(jí)大的紅豆豆。我自己看了都受不了。而且，又紅又疼

后來(lái)鄰居大媽給了我一盒自己配的藥膏。兩盒就沒(méi)痘了。說(shuō)起來(lái)自己都覺(jué)得不可思議。因?yàn)槲耶吘蛊鹆耸畮啄炅耍蛦渭兊哪ㄋ幐嗄ê昧?。偏方治大病啊，就像我?dāng)初孕吐，吐了好多次血，醫(yī)生就說(shuō)是個(gè)人反應(yīng)，沒(méi)辦法，結(jié)果一個(gè)老中醫(yī)三副藥50塊錢(qián)就吃好了，你說(shuō)這上哪說(shuō)理去啊

不是打廣告，只是為了曾經(jīng)因?yàn)橛卸欢员暗奈覀?/p>

想要完美祛痘，首先要了解痘痘肌密每個(gè)人或多或少都長(zhǎng)過(guò)痘，幾乎沒(méi)人會(huì)喜歡它，那么需要注意些什么，才能讓它“消失”呢？

一、什么是痘痘？

① 又稱暗瘡、痤瘡、粉刺、青春痘

② 是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。

二、形成原因

內(nèi)因：

1、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過(guò)盛，無(wú)法排出而將毛囊阻塞，為痤瘡的產(chǎn)生營(yíng)造了先決條件。

①（內(nèi)分泌失調(diào)）女性黃體期極易引發(fā)痤瘡

②雄激素會(huì)促使痤瘡發(fā)生

③月經(jīng)紊亂，月經(jīng)推遲，月經(jīng)周期痘

月經(jīng)周期，身體免疫力下降，皮膚抵抗細(xì)菌的能力差。皮膚是身體的器官皮膚的免疫力受身體免疫力的影響免疫力低下＋毛孔堵塞，容易引發(fā)細(xì)菌感染。

2、油脂分泌旺盛

3、胃腸機(jī)能弱、長(zhǎng)期便秘引起消化吸收功能差腸胃不好，特別是嘴周容易長(zhǎng)痘痘，人體大部分毒素通過(guò)大小糞便排出體外，而一部分毒素是通過(guò)毛孔排出體外，一個(gè)人腸胃不好，排泄不好，更多的毒素堆積體內(nèi)，嚴(yán)重加大毛孔排泄壓力。

外因：

1、護(hù)膚品使用不當(dāng)

2、清潔不到位

3、生活習(xí)慣：喜吃肥膩、辛辣刺激性食物、熬夜、抽煙、喝酒

三、痘的種類

1、粉刺

2、丘疹型痘：初期發(fā)紅后很快會(huì)化膿或者冒白頭，擠出有膿血。高出皮膚的局限性突起，小如針頭，大如黃豆，一般會(huì)冒白尖。丘疹型痘如果不及時(shí)治療一般會(huì)演化為膿包。

3、膿包型痤瘡：是青春期激素上升產(chǎn)生的比較嚴(yán)重的痤瘡種類。表現(xiàn)為黃白色炎性丘疹和膿皰，開(kāi)始的時(shí)候呈現(xiàn)點(diǎn)狀紅斑或者小丘疹，發(fā)展迅速成為豌豆、粟粒、或者水皰

4、結(jié)節(jié)型痤瘡：在膿包的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂內(nèi)大量的角化物，皮脂和膿細(xì)胞堆積，使毛囊皮脂結(jié)構(gòu)被破壞而形成高出于皮膚表面或在皮膚下的紅色或淺色結(jié)節(jié)，較硬、壓之有的有痛感，不及時(shí)治療，非常容易產(chǎn)生永久性瘢痕。

5、囊腫型痤瘡:表現(xiàn)為大小不等的結(jié)節(jié)、囊腫，常繼發(fā)化膿感染，破潰后常流出帶血的膠凍狀膿液，以后形成痘印。囊腫型痘一般由結(jié)節(jié)性痘演變而來(lái)，對(duì)皮膚損害非常大，一般會(huì)留下比較深的疤痕。

6、聚合性痤瘡：痤瘡類型中最為嚴(yán)重的一種，多見(jiàn)于男性青春后期發(fā)病。囊腫內(nèi)常含有惡臭的粘液膿性物質(zhì)。

四、痘印大多數(shù)痘都會(huì)留下痘?。ǘ缓郏挥≈卦陬A(yù)防，以防留下永久性斑痕。隨著皮膚的新陳代謝痘印也會(huì)慢慢淡化、變淺。

1黑色痘印

起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，這些黑顏色其實(shí)會(huì)隨著時(shí)間慢慢自行消失。這是一種暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。

2紅色痘印

在原本長(zhǎng)痘處細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。形成了一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑。它會(huì)在皮膚溫度上升或運(yùn)動(dòng)時(shí)更紅，并不算是疤痕，會(huì)在半年內(nèi)漸漸退去。

3凹洞性痘印

痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多，因?yàn)檎嫫さ乃荻粝掳级?。擠痘的不恰當(dāng)，會(huì)增加化膿感染的機(jī)會(huì)，將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然后留下疤痕。凹洞一旦產(chǎn)生就不會(huì)自動(dòng)消失。

4增生性凸疤

由先天的體質(zhì)決定的，它會(huì)因?yàn)樯ψセ蛲饬Φ拇碳ざL(zhǎng)大。由于真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍，在傷口愈合的過(guò)程中過(guò)度反應(yīng)，真皮因發(fā)炎受傷后凸起來(lái)，變成肥厚的皮膚組織增生。

五、護(hù)理重點(diǎn)

01清潔

解決毛孔堵塞，水油平衡

02消炎

解決毛囊發(fā)炎

03修復(fù)

淡化痘印、細(xì)致毛孔

04補(bǔ)水

給肌膚補(bǔ)充水分，保持水油平衡長(zhǎng)痘時(shí)，不隨意用手?jǐn)D壓或針挑,以免炎癥擴(kuò)散；在紅腫期、炎癥期不能做常規(guī)按摩。

在美白和祛痘這件事上，個(gè)人感覺(jué)沒(méi)有什么特效藥，不管用什么藥物都是要長(zhǎng)期使用才能見(jiàn)效的。

“痘痘”是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。

戰(zhàn)“痘”歷程

一、看醫(yī)生，吃藥

開(kāi)了各種各樣的降火，祛痘中藥，以及面膜。用了大半個(gè)月有了點(diǎn)效果，臉上的痘痘少了一部分，但要想全部下去，可能還需要努力啊。需要注意的是，中藥可不能胡吃，一定要去正規(guī)醫(yī)院做皮膚檢查，再去找醫(yī)生開(kāi)藥。

二、護(hù)膚品

用一些抗痘產(chǎn)品，等藥物用完，不知道用什么護(hù)膚品的時(shí)候可以用來(lái)基礎(chǔ)的保濕和去痘印。下面這個(gè)精華液和凍干粉是搭配著使用的。用的時(shí)候取出一顆放在掌心，用精華液融化，然后再慢慢拍到臉上。

這個(gè)凍干粉含有寡肽-1，水解珍珠等其他植物成分，對(duì)于受損肌膚有很好的修復(fù)作用。味道淡淡的，沒(méi)什么味道，敏感肌就可以很放心的使用啦。

三、自律

1.不熬夜，絕對(duì)不熬夜，10點(diǎn)趕緊睡覺(jué)

2.保持一個(gè)好心情

3.吃清淡，不辛辣的食物

4.多喝水，及時(shí)排便

5.床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲(chóng)滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。

6.做好肌膚補(bǔ)水工作

分享我的戰(zhàn)痘秘籍，與痘痘抗?fàn)幍降祝?/p>

塑青春 科技 祛痘技術(shù)原理

　　CBS皮膚檢測(cè)芯片技術(shù)：依據(jù)CBS檢測(cè)芯片實(shí)驗(yàn)室大數(shù)據(jù)，將美膚領(lǐng)域檢測(cè)能力推向最新準(zhǔn)確指數(shù)，獨(dú)有的皮膚分析芯片計(jì)算能力能準(zhǔn)確呈現(xiàn)8項(xiàng)皮膚分析數(shù)據(jù)。

　　靶向?qū)胄酒夹g(shù)：采用靶向芯片精準(zhǔn)導(dǎo)向技術(shù)將不同頻段能量直接作用于痘肌，可精準(zhǔn)實(shí)現(xiàn)對(duì)不同皮膚層的物理美護(hù)作用，更實(shí)現(xiàn)了將美護(hù)產(chǎn)品精準(zhǔn)導(dǎo)入痘肌作用，提高問(wèn)題性皮膚的美護(hù)效率。

　　超強(qiáng)滲透微肽分子技術(shù)：令美護(hù)產(chǎn)品以微分子狀態(tài)呈現(xiàn)，使其更具肌膚穿透力，最大價(jià)值發(fā)揮效力。

如何有效祛痘？當(dāng)然要講究天然、 健康 ，不能把小臉蛋變成化學(xué)實(shí)驗(yàn)室。這里跟大家分享一個(gè)自制生菜祛痘面膜的方法。

用缽將洗凈的生菜葉搗碎，加少量水，住五分鐘后，將葉子撈出來(lái)，包在紗布里，濾除湯汁。潔面后，用毛巾蘸上生菜汁液敷在臉上，15分鐘后溫水洗凈即可。

生菜中含有的膳食纖維和維生素c，有消除脂肪的作用。做成面膜能防止黑色素沉著。還有舒緩肌膚、安撫鎮(zhèn)靜的效果。

生菜祛痘面膜可防止痘痘生成，消炎解毒，更能改善肌膚，滋潤(rùn)補(bǔ)水。

我這個(gè)人比較后知后覺(jué)，大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候24歲了，但是竟然從這個(gè)時(shí)候才開(kāi)始長(zhǎng)痘，可能是因?yàn)楫?dāng)時(shí)剛剛上班工作，壓力比較大造成的，臉上竟然爆痘了，而且都是大個(gè)，看著好嚇人。那個(gè)時(shí)候又正是相親的時(shí)候，去看了幾個(gè)，后來(lái)自卑的都不敢去了，工作掙點(diǎn)錢(qián)都花給美容院了，效果還不好，看到美容院用的都是雜牌產(chǎn)品，價(jià)格還特別貴。后來(lái)干脆不去了，好用的護(hù)膚產(chǎn)品比他們好多了，美容院其實(shí)就是多個(gè)服務(wù)，其他什么都不是，后來(lái)我就把錢(qián)花在了祛痘產(chǎn)品上，現(xiàn)在臉上一點(diǎn)痘痘和痘印都沒(méi)有了，可恨的痘坑都沒(méi)了，所以給大家說(shuō)句真心話，不用去美容院當(dāng)小綿羊，堅(jiān)持用好的祛痘去印產(chǎn)品比什么美容院和偏方都要好，下面就說(shuō)一下我這幾年用過(guò)的確實(shí)有用好用的祛痘去印產(chǎn)品。

1 宣致蝸牛原液精華 推薦指數(shù)：★★★★★河南黃河故道是全球最重要的天然蝸牛原液原產(chǎn)地，原料出口法國(guó)嬌潤(rùn)詩(shī)、韓國(guó)伊思等很多大牌廠商，蝸牛原液被稱為護(hù)膚黃金液。我一開(kāi)始知道這款蝸牛原液也是聽(tīng)同事說(shuō)的，用了一次就再也沒(méi)有換過(guò)，祛痘去痘印是真心好用，而且感覺(jué)毛孔也收縮了很多，不出油了，真的是祛痘去印必備的國(guó)貨精品，價(jià)格不貴，但是效果我可以說(shuō)秒殺外國(guó)一線品牌，決不夸張。

2 歐緹麗葡萄籽賦顏乳液 推薦指數(shù)：★★★★★此款產(chǎn)品蘊(yùn)含葡萄籽萃取物及維生素C，細(xì)膩質(zhì)地易于吸收，幫助修復(fù)痘印，打造水潤(rùn)豐盈美肌，給肌膚吃個(gè)葡萄。

3 科顏氏集煥白均衡精華液 推薦指數(shù)：★★★★★科顏氏的精華液最大的功效就是平衡肌膚，讓肌膚不那么油膩，有時(shí)候臉上油膩的洗了還是覺(jué)得油，用這個(gè)精華液以后會(huì)很好，可以有效的預(yù)防痘痘。

4 城野醫(yī)生親研EGF修護(hù)精華 推薦指數(shù)：★★★★EGF現(xiàn)在很多護(hù)膚品都在主打，但是白天不能用，最好是晚上用比較好，美白修復(fù)效果很不錯(cuò)。

5 HABA鯊?fù)槊腊酌廊萦?/strong> 推薦指數(shù)：★★★★角鯊?fù)榕c人體肌膚皮脂腺分泌的角鯊烯成分功效是一樣的，是一種肌膚的天然成分，具有非常好的抗氧化作用，還可以迅速的和肌膚內(nèi)的水分、油脂相溶，在肌膚表面形成一層天然的保護(hù)屏障，避免肌膚受到外界傷害。

6 完美蘆薈膠 推薦指數(shù)：★★★★以前沒(méi)錢(qián)的時(shí)候就用它，價(jià)格不貴的蘆薈膠，覺(jué)得這個(gè)國(guó)貨比韓國(guó)的蘆薈膠好用，補(bǔ)水保濕舒緩肌膚，痘痘漲的時(shí)候用用很不錯(cuò)。

7 奧爾濱 健康 水 推薦指數(shù)：★★★★這款是有酒精的，但是我想說(shuō)一下，酒精對(duì)于痘痘是有消毒作用的，所以有時(shí)候用這個(gè) 健康 水效果很不錯(cuò)。

8 貝佳斯綠泥面膜 推薦指數(shù)：★★★★綠泥面膜清潔毛孔和舒緩痘痘的，用起來(lái)很舒服的泥漿面膜。

9 理膚泉duo+乳 推薦指數(shù)：★★★★Duo+這款產(chǎn)品主要是針對(duì)大面積的痘痘區(qū)，有助于促進(jìn)痘痘的脫落，還可以防痘印的產(chǎn)生。效果還是很穩(wěn)定的，作為祛痘精華達(dá)到了應(yīng)有的作用。

10 雅漾清爽潔膚凝膠 推薦指數(shù)：★★★★這個(gè)功效和完美蘆薈膠差不多，區(qū)別就是這個(gè)有清潔肌膚功效，補(bǔ)水一般。

洋洋灑灑寫(xiě)了這么多，利用了今天上午的休息時(shí)間給大家吐露一下這幾年的祛痘去印經(jīng)歷，我可不是為了賺錢(qián)和稿費(fèi)，我什么都不為，因?yàn)樯蠈W(xué)的時(shí)候就愛(ài)寫(xiě)東西，后來(lái)工作太忙就沒(méi)有寫(xiě)過(guò)，今天不知道什么興致就是想寫(xiě)寫(xiě)，說(shuō)說(shuō)，所以說(shuō)的寫(xiě)的都是真心話，長(zhǎng)痘的朋友們，按照我上面的產(chǎn)品用，我覺(jué)得你也會(huì)和我一樣，臉上干干凈凈重回潔凈肌膚。

圖片是本人沒(méi)錯(cuò)了這是我喝膠原蛋白不到兩個(gè)月的效果上面是六月末下面是八月中