3月15日,北京市將停止集中供暖,這時(shí),全國大部分城市的供暖也陸續(xù)停止了。專家提醒,初春季節(jié)氣候不穩(wěn)定,人們應(yīng)預(yù)防停暖氣后的“倒春寒”,尤其是老人和孩子,應(yīng)做好室內(nèi)、戶外的保暖措施。
北京中日友好醫(yī)院老年病科的趙東大夫告訴記者,停止供暖后,老年人在家里應(yīng)及時(shí)增減衣服,如果房間溫度低,一定要適當(dāng)多穿點(diǎn);家人要保證老人房間的溫度穩(wěn)定,室溫低于16℃的話,最好使用電暖氣等輔助供暖設(shè)備,并注意加強(qiáng)通風(fēng),改善房間濕度;有心腦血管病史的老人特別要注意,冠心病、心絞痛、高血壓、風(fēng)濕性心臟瓣膜病等是春天的易發(fā)病,老人一旦患上感冒,容易誘發(fā)這些病癥,或因著涼引發(fā)哮喘、肺部感染等。
“老年人尤其應(yīng)重視腰部和足部的保暖?!壁w東強(qiáng)調(diào),老人在家時(shí),不妨在腰部墊個(gè)熱水袋,因?yàn)槠溲康募∪夤δ茌^差,受涼會導(dǎo)致腰肌損傷等疾??;棉拖鞋也不要過早脫掉,由于老年人足部末梢的循環(huán)較差,腳部受涼很難恢復(fù),如果腳部有創(chuàng)傷的話,還可能導(dǎo)致潰瘍、傷口糜爛等。
天氣回暖,孩子們?yōu)榱舜┥掀恋膯我拢倳澳ァ敝笕嗣摰裘?、毛褲,覺得屋里屋外溫度差不多,在家里穿什么,到外面也能穿什么。上海兒童醫(yī)學(xué)中心保健科副主任醫(yī)師吳弘提醒家長們,一定要注意孩子頭、頸部的保暖,停止供暖后,室內(nèi)外溫差雖說很小,但春天風(fēng)比較大,相對大人來說,孩子頭、頸部的皮下脂肪較薄,容易受涼,所以,不要過早摘掉帽子、圍巾,否則會增加上呼吸道感染的機(jī)會?!?/p>
停暖后往往還有一段時(shí)間的寒冷期,再加上空氣干燥、多風(fēng)、花粉和飛絮也開始增多,過敏性鼻炎等疾病多發(fā),最好外出時(shí)戴個(gè)口罩,可以有效地減少此類疾病的發(fā)作。
風(fēng)沙天氣應(yīng)盡量少出門,注意房間通風(fēng),外出回來應(yīng)洗手和清理鼻腔口腔等。注重保持室內(nèi)濕度,保濕補(bǔ)水。停止供暖后室內(nèi)會十分陰冷,在室內(nèi)穿的衣服要比冬天有暖氣時(shí)還應(yīng)多;這時(shí)溫度甚至低于室外,一定要注意不要習(xí)慣性的一進(jìn)屋就脫衣服。
停暖后即便不使用暖氣片,也千萬不要置之不理。要定期清潔暖氣片表面,以免縫隙處落滿灰塵。
平時(shí)切記隨意碰撞、擠壓或放過重物品,以免造成暖氣片變形,甚至開裂,防止再次使用時(shí)發(fā)生滲漏現(xiàn)象。
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