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      談以養(yǎng)生

      醫(yī)案日記 2023-06-12 21:03:53

      淡者

      ,平淡是也
      。樸素?zé)o華
      、淡而味長者
      ,謂之平淡
      ;清新俊逸
      、淡而有致者
      ,謂之清淡
      ;典雅端莊
      、淡然出之者
      ,謂之雅淡;娟秀明潔
      、淡中有韻者
      ,謂之秀淡……“淡泊以明志”,這是人生的最高境界
      ;“平淡見天真“
      ,則又是藝術(shù)的理想境界?div id="4qifd00" class="flower right">
      !按蟾氐?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,是品味知味的老饕們的美食之淡
      ;而“君子之交淡如水”,則又是謙謙君子的交友之道

      養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”

      ,健身重在“健腦”,這是許多老壽星的經(jīng)驗之談
      。心胸寬闊而勇敢
      ,氣機寬舒而通達(dá),形體安定而不游移
      ,專心一意
      ,清心寡欲,自然百病消除
      。利益當(dāng)前
      ,不受誘惑,災(zāi)害臨身
      ,毫不畏懼
      ,心情寬舒,仁愛在懷
      ,自然可以自得其樂
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》開宗明義第一句便是“百病從心生”
      。故而為人心胸狹隘
      、神情抑郁、辦事急躁易怒
      、爭勝逞強
      ,都易誘發(fā)高血壓、心臟病等
      ,易“不壽爆發(fā)”

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