談以養(yǎng)生

淡者，平淡是也。樸素?zé)o華、淡而味長(zhǎng)者，謂之平淡；清新俊逸、淡而有致者，謂之清淡；典雅端莊、淡然出之者，謂之雅淡；娟秀明潔、淡中有韻者，謂之秀淡……“淡泊以明志”，這是人生的最高境界；“平淡見(jiàn)天真“，則又是藝術(shù)的理想境界?！按蟾氐保瞧肺吨兜睦削覀兊拿朗持?；而“君子之交淡如水”，則又是謙謙君子的交友之道。

養(yǎng)生重在“養(yǎng)心”，健身重在“健腦”，這是許多老壽星的經(jīng)驗(yàn)之談。心胸寬闊而勇敢，氣機(jī)寬舒而通達(dá)，形體安定而不游移，專心一意，清心寡欲，自然百病消除。利益當(dāng)前，不受誘惑，災(zāi)害臨身，毫不畏懼，心情寬舒，仁愛(ài)在懷，自然可以自得其樂(lè)?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)宗明義第一句便是“百病從心生”。故而為人心胸狹隘、神情抑郁、辦事急躁易怒、爭(zhēng)勝逞強(qiáng)，都易誘發(fā)高血壓、心臟病等，易“不壽爆發(fā)”。

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