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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      精神安乎形年壽得長焉
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-12 22:02:06
        
      

        
      
           
      《呂氏春秋》中對人的認識，提出了“貴生”“重生”的思想?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！秴问洗呵铩吩疲骸笆ト松顟]天下，莫貴于生
      。”“貴生”
      ，最根本的一點就是要“養(yǎng)生”
      。《呂氏春秋》云：“凡養(yǎng)生
        ，莫若知本
        ，知本則病無由至矣
        。”這里的“本”
        ，就是“精神”
        。“精神安乎形
        ，而年壽得長焉
        。”
      養(yǎng)精
        、去邪“精氣欲其行也
        ，若此則病無所居而惡無由生矣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！薄安≈簟笔恰熬珰庥簟钡慕Y(jié)果
        。“精氣”就要“用其新
        ，棄其陳
        ，腠理遂通”。就是說
        ，人要永遠保持樂觀積極進取的精神狀態(tài)
        ，身心各方面的機能內(nèi)分泌等新陳代謝才能旺盛，調(diào)節(jié)平衡
        ，身體的抵抗力增強
        ，自然不生疾病而得以健康長壽。
      平靜
        、順性 “利身平靜
        ，勝天順性。順性則聰明壽長
      ，平靜則業(yè)進樂鄉(xiāng)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！比四鼙３制叫撵o氣
      ，順性豁達，就能對生理和心
      、理起到良好的調(diào)節(jié)作用
      。
      得情、適欲人“欲有情
      ，情有節(jié)”
      。每個人都有正常的情與欲，這是生理心理的正常需要
      ，如果得到滿足
      ，就是“得其情”
      。如果過分貪欲，超過了正常
      ，即“虧情”
      ，必然會導(dǎo)致疾病甚至“亡敗”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！肮适ト吮叵冗m欲”
      ，“適”就是節(jié)欲。做到這點
      ，對身心健康有百利而無一害
      。
      自制、去害人對于“聲色滋味”都有欲望
      ，適當(dāng)則有利
      ，過之則大害。所以要“利于性則取之
      ，害于性則舍之”
        。“耳目口鼻
        ，不得擅行
        ，必有所制?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！边@種有利于身心健康的自制
        ，同樣是養(yǎng)生的重要條件。另一方面還要“去害”
        ，即消除…切不利于健康長壽的內(nèi)外因素
        ，諸如不良的心理、飲食
        、氣候環(huán)境等
        。心理情緒凡“大喜、大怒
      、大憂
      、大恐、大哀”都是“生害”的因素
      ，必須去之
      。
      摘自：《老人世界》文/楊琪東
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/66929.html.
      
          
      
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