茂元老漢的運(yùn)動(dòng)情結(jié)

提起老表演藝術(shù)家田成仁，很多人都非常熟悉。他更被觀眾們親切地稱為“茂元老漢”，這緣于他在電視劇《籬笆、女人和狗》中的精湛演技。如今，十幾年過(guò)去了，田成仁已經(jīng)78歲了，但仍然活躍在舞臺(tái)上，而且精神矍鑠，神采奕奕。用北京人的話說(shuō)，就是身子骨硬朗著呢。

“茂元老漢”健康的身體，得益于他對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，和幾十年的持之以恒。他最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是跳高，而且還曾經(jīng)獲得過(guò)不錯(cuò)的成績(jī)。

近10年他經(jīng)常跟劇組拍片，除了固定作息時(shí)間排戲外，他每天都比別人提前起床兩個(gè)小時(shí)鍛煉身體。有時(shí)由于劇情需要在夜里趕片，生活規(guī)律全打亂了，幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間。即便是這樣，他也要利用拍片的間歇鍛煉，最低的標(biāo)準(zhǔn)也要用散步來(lái)取得運(yùn)動(dòng)的效果。平日里，“茂元老漢”還特別喜歡騎自行車。在家的時(shí)候，他每天都堅(jiān)持騎車一個(gè)小時(shí)，尤其喜歡騎“二八車”。因?yàn)樗X(jué)得騎“二八車”，在上車時(shí)既要急速滑輪又要提胯伸腿，不僅鍛煉身體，還能保持身體不發(fā)胖，動(dòng)作靈敏。

除了運(yùn)動(dòng)，為人謙和，與人為善，遇事從不計(jì)較，永遠(yuǎn)保持良好心態(tài)，也是“茂元老漢”的養(yǎng)生之道。在中央實(shí)驗(yàn)話劇院，“茂元老漢”的好人緣是出了名的?！懊蠞h”喜歡說(shuō)的一句話是：什么事都要想得通，看得明白。許多事看明白了，心態(tài)也就好了。心態(tài)好，身體自然也就健康了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/66942.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 武則天養(yǎng)生秘訣

下一篇: 鄧友梅太極拳健身有心得