腦血管硬化癥的防治

腦血管硬化癥的防治

動(dòng)脈硬化癥的病人，主要癥狀有神經(jīng)衰弱癥侯群，如頭昏、頭痛、疲乏、嗜睡、注意力不集中、四肢麻木、記憶力差等。還可以出現(xiàn)癡呆癥候群，如性格改變、理解力低下、計(jì)算力減退、言語(yǔ)混亂、沉默寡言、反應(yīng)遲鈍，甚至生活不能自理、強(qiáng)哭強(qiáng)笑等。

腦動(dòng)脈硬化是老年人常見(jiàn)疾病，只是發(fā)生遲早、程度輕重不同。如果有高血壓病，又有糖尿病及一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒、喜高脂肪飲食等，那么，腦動(dòng)脈硬化就會(huì)較早發(fā)生，而且較重。盡管大多數(shù)老年人都會(huì)不同程度地存在腦動(dòng)脈硬化現(xiàn)象，但平時(shí)注意自我保健、注意預(yù)防的人或許就會(huì)發(fā)病晚，病情輕。一旦有了較嚴(yán)重的腦動(dòng)脈硬化癥，治療上雖然也有辦法，但目前尚無(wú)有效良方，此病的治療主要是改善腦血液循環(huán)，堅(jiān)持體育鍛煉和適當(dāng)應(yīng)用精神藥物。治療的著眼點(diǎn)在于緩解癥狀，減輕病人痛苦，延緩疾病的發(fā)展。

哪些食物可以預(yù)防腦血管硬化

腦血管硬化是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的常見(jiàn)疾病，容易引發(fā)腦中風(fēng)的發(fā)生，早期和晚期的患者的表現(xiàn)癥狀是不相同的，癥狀較多，在預(yù)防方面，有很多的蔬菜和水果可以起到良好的效果。 蘆筍：含有多種甙類(lèi)化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對(duì)心臟病、高血壓有一定療效。 紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發(fā)動(dòng)脈硬化。 卷心菜：能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。 芹菜：嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。 芥菜：煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。 大白菜：含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。 大蒜：預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。 番茄：含番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動(dòng)脈硬化。 黑木耳：能降低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。 黃瓜：丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，有預(yù)防冠心病的功效。 苦瓜：富含VB1，維持心臟正常功能。內(nèi)含Vc，防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心臟等作用。 菠菜：含大量抗氧化劑，促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，即能激活大腦功能，又可增強(qiáng)活力。南瓜：含多種微量元素，對(duì)高血壓有一定效果。 木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。 草莓：富含質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。 獼猴桃：含十七種以上氨鞣酸、檸檬酸、黃酮類(lèi)物質(zhì)，含多種微量元素，尤其Vc和硒含量豐富，長(zhǎng)期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。 杏：食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。 西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、蘋(píng)果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。 柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類(lèi)化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。 柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。 核桃：生吃核桃與桂圓肉，能改善心臟功能。 石榴：軟化血管。 棗：輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。 蘋(píng)果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會(huì)硬化。 以上的蔬菜水果都可以有效的幫助患者來(lái)預(yù)防腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，也就是可以防止腦中風(fēng)的發(fā)生了。

如何避免心腦血管硬化？

心腦血管硬化是臨床冠狀動(dòng)脈，中樞神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病之一，屬于動(dòng)脈硬化的一種，由于遺傳、飲食習(xí)慣、高血壓及糖尿病等因素影響，使患者冠狀動(dòng)脈，腦部血管彌漫性的粥樣硬化、血管腔狹窄，某些小血管栓死，造成患者腦部供血下降產(chǎn)生的病理變化。首先避免危險(xiǎn)因素，高血壓患者需嚴(yán)格控制好血壓，低鹽低脂飲食；同時(shí)戒煙戒酒；糖尿病患者嚴(yán)格控制血糖，糖尿病飲食；控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)3-5次；保持良好生活作息，保證充足睡眠，愉悅心情，培養(yǎng)1-2興趣愛(ài)好。

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