男士護膚三步走

男士護膚三步走

對于男人們來說，要他們像女性一樣，每天站在鏡前，做10多分鐘的護膚功課，分門別類地涂抹眼霜、精華素、做保濕面膜等繁多的步驟，這無疑比“刀架在脖”還要來得讓男士難受，男人們通常喜歡簡單、直接而有效的產(chǎn)品，“一矢中的”，這樣的皮膚護理，才是他們所要的。所以，最能打動男人心的護膚要訣，非“簡單、快捷、有效”六字莫屬。

step1.清潔：崇尚“高清爽”

現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產(chǎn)品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃須后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

step2.清理：我要“最舒適”

清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的ph值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現(xiàn)象。

step3.滋潤：追求“零負擔”

男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負擔”是男士好產(chǎn)品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。

男生護膚步驟

男士的日常護膚步驟：

步驟1：做好控油清潔工作。

男人要想皮膚更健康，這個時候一定要選擇正確的洗面奶，早晚一定要仔細清潔皮膚。對于油性皮膚的男性來說，洗臉的次數(shù)不能太多。如果洗臉次數(shù)太多，只會讓男性皮膚干燥。建議男性一天洗兩次臉。

步驟2：收縮毛孔。

男性潔面后，此時面部皮膚仍處于水分容易蒸發(fā)、無保護的狀態(tài)。這個時候想要很好的控油保濕，不妨用乳液。乳液可以起到很好的補水保濕作用，還可以防止水分蒸發(fā)，達到很好的鎖水，讓皮膚喝足夠的水，這樣皮膚就不會出現(xiàn)油脂。如果平時屬于容易長痘痘的皮膚，那么這個時候就要選擇殺菌收斂效果更好的乳液。

步驟3：選擇護膚品最好無油。

如果男人不想讓自己的臉變得有光澤，那么這個時候最好選擇無油的護膚品，比如清爽無油配方的保濕乳液和保濕凝膠。這些護膚品非常適合油性皮膚的人和臉容易出油的男性。此外，作為男性，還可以使用一些能抑制油脂分泌的護膚品，從而達到非常好的控油效果。對于出油嚴重的T型部位，此時可以使用T型部位去油凝膠，可以改善面部泛油現(xiàn)象。

步驟4：規(guī)律有序的作息時間。

男士護膚時，如果想很好的控制面部出油，這個時候最好的辦法就是有規(guī)律的作息和合理的飲食，比如不要熬夜，少吃油炸食品，平時沒事的時候可以做一些有氧運動，可以讓皮膚變好。

步驟5：定期敷面膜。

面膜有很多功能，不僅可以美白皮膚，還可以消失面部的光澤。這個時候可以用能去除多余皮脂污垢的面膜。特別是油性皮膚，一定要用面膜來去油，如果說去油不徹底，臉上很容易橫生痘痘，所以，男士護膚時，敷面膜還是很重要的一環(huán)。

1、男人需要經(jīng)常刮胡子，對臉部起到按摩作用，這種持續(xù)的按摩，使臉部的微血管壁變得更加堅固。

2、男士眼霜含有較高的營養(yǎng)成分，易滲透是其最大的特點，少量的油脂配方，使眼部更容易得到滋潤。如果眼睛周圍開始出現(xiàn)細紋，請盡快使用眼霜。

3、男性油脂分泌旺盛，尤其是晚上皮膚充分休息。調整時，應使用營養(yǎng)豐富的凝膠產(chǎn)品，清爽舒適，吸收快，不會給隔天的油膩皮膚帶來麻煩。更有效地減少痤瘡和痘痘的產(chǎn)生。

男士洗臉護膚步驟

男士洗臉護膚步驟

　　男士洗臉護膚步驟，不僅僅是女人需要美容護膚,男人也是需要保養(yǎng)自己的皮膚的，如果長期不保養(yǎng)皮膚就會變得無比干燥,而且男人和女人的皮膚有顯著的不同,因此護膚也要采取不一樣的方式，接下來男士看看洗臉護膚步驟。

　　男士洗臉護膚步驟1　　 1男士如何護膚

　　1：男人護膚首先是學會洗臉，這里說的洗臉不是普通的洗臉方法，而是用男士專用的洗面奶來洗，這樣可以讓臉擺脫臉部垃圾堆積(男士出汗較多，尤其是臉部)，所以第一步清潔才是最關鍵!

　　2：洗好臉后，就要用爽膚水來喚醒你的肌膚，爽膚水對臉部起到一個很好的作用，可以讓臉部看起來更自然，更健康。

　　3：最后就是滋潤肌膚了，用乳液均勻涂抹臉上，讓整個臉吸收養(yǎng)分!好了，屌絲馬上就會變成高富帥了!

　　還有一些臉部護理常識：夏季男生更需要護理肌膚，因為夏天太陽很毒，不護膚整個臉就會暗黃，嚴重會曬黑。 男生最好早晚各洗臉一次，不要洗太多次，會給臉部造成負擔，使臉部更容易長痘痘。還有就是每周做個補水面膜，效果非常好哦，以上就是我的經(jīng)驗，希望對大家有幫助!

　　 2洗臉的六個步驟

　　 第一步

　　 用溫水濕潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節(jié)省時間，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。一般推薦最好能用純凈水，自來水這樣的水質已經(jīng)開始殘害臉部肌膚了。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　 第二步

　　 用潔面乳充分起沫

　　無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。如果潔面乳不充分起沫

　　不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當然干性皮膚不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會打起大量泡沫的，只需要在手心均勻打開，再涂抹臉上。

　　 第三步

　　 輕輕按摩15下

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。

　　大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　 第四步

　　 清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　 第五步

　　 檢查發(fā)際

　　清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是忽略了這一步。

　　 第六步

　　 冷水撩洗20下

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。(注：敏感肌膚因為皮膚角質層薄，第六步可以省略)

　　照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。

　　這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉，會發(fā)現(xiàn)你膚質在慢慢改善。

　　男士洗臉護膚步驟2　　 男生洗臉護膚正確步驟方法如下：

　　1、首先以20-30攝氏度的溫水清洗臉部。

　　2、用洗面奶或潔面皂洗臉的時候，切記不要把洗面奶或洗面皂直接上臉，而是先用打泡網(wǎng)打出泡沫，以后用泡沫洗臉。

　　3、均勻地將泡沫揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當?shù)囟喟茨θ啻暌粫骸?/p>

　　4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助于防止頸部皮膚松弛而顯出老化狀態(tài)。

　　5、按摩完畢后盡量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著皮膚紋理清洗會更干凈。

　　6、用松軟的干毛巾輕輕按臉部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉面部,那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層,造成細菌入侵,破壞臉部PH值。

　　7、最后用冷水拍拍面部,促進臉部血液循環(huán),強化血管,長期堅持就能增加皮膚的抵抗能力。

　　洗臉作為每天日常清潔的一個重要步驟，皮膚清潔到位了才能更好的吸收后續(xù)的營養(yǎng)。所以洗臉步驟非常重要，選對產(chǎn)品也很關鍵，一般建議最好不要選擇皂基類的潔面乳或者潔面皂，這種還有皂基的產(chǎn)品大部分是堿性的，對皮膚有一定的刺激性。

　　日常清潔最好是使用純氨基酸類的潔面，可以做到溫和清潔的'同時不刺激皮膚角質層。比如耐馳奧小耐團子，他也是一款非常適合男士日常做清潔的凈螨皂，因為是含有純氨基酸成分的，弱酸性不含皂基，非常溫和，對后續(xù)保養(yǎng)品的吸收起到更好的護理作用哦~

　　男士洗臉護膚步驟3　　 男士正確的護膚步驟一：清潔

　　男士應該保持旺盛的精力，但是油膩和汗水總是和男士們作對，怎么也甩不掉。皮膚有痘出油推薦激派男士洗面奶親測效果很棒。，因此，男士們護膚的收腰定義就是要清潔肌膚，這樣才能還男士們?yōu)t灑的本色。

　　1、用男士專用的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2次，每次3分鐘。

　　2、剃須后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。

　　 男士正確的護膚步驟二：剃胡須

　　1、剃須護理分為剃須前和剃須后，剃須前使用的修面露可以讓剃須刀片更貼近皮膚，并且減少對皮膚的刺激。

　　2、剃須后皮膚上都會有些肉眼看不到的小傷口，因此剃須后的善后處理成為男士護膚的獨有環(huán)節(jié)。

　　 男士正確的護膚步驟三：緊膚

　　1、男士們一般都很少用緊膚水，其實緊膚水也是相當?shù)闹匾摹?/p>

　　2、緊膚水能清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚。

　　3、在完成第一步驟時，使用緊膚水，感覺會更加的舒服。

　　 男士正確的護膚步驟四：潤膚

　　1、男士們很討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以應該選用男士清爽型的潤膚霜。

　　2、清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。

夏天男士護膚步驟

　　夏季炎熱干燥，即便是再悶熱的天氣，我們的肌膚依舊是缺水的，一旦缺水，肌膚就會出現(xiàn)各種問題。下面我給大家介紹夏天男士護膚步驟，希望對你有用!

　　夏天男士護膚步驟 　　第一步：深層潔面

　　在夏季，男士的肌膚更容易出油，而且分泌旺盛。所以在夏季護膚中，每晚的深層清潔是不能少的。我推薦男士使用一些含有水楊酸成分的潔面乳，在潔面的同時還可以溶解毛孔深層污垢。同時我建議男士們一定要細心的清潔潔面產(chǎn)品在面部的殘留泡沫。很多男士沒有注意到下巴、鬢角、鼻頭下方和額頭上的殘留，導致毛孔堵塞，以至于出現(xiàn)了痘痘。所以在深層潔面時，一定要注意將潔面泡沫全部清洗掉。

　　第二步：肌膚及時補水

　　潔面后肌膚的水分一般會被帶走，男士的肌膚也一樣，所以一定要使用爽膚水給肌膚補水，起到二次清潔的作用。我推薦男士們使用含有蘆薈、薄荷和甘洋菊等成分的爽膚水，可以在補水的同時降低皮膚溫度，還能收縮毛孔。我的方法中提到了男士們可以使用須后水代替爽膚水，在剃須后使用，更能給肌膚補水收縮毛孔，還能抑制油脂的分泌。

　　第三步：給肌膚控油

　　男士們很多在潔面爽膚之后，就沒有在做其他的護膚步驟了，但其實是不完整的護膚過程。這里還需要給肌膚進行控油。我推薦男士們使用一些控油爽膚水，在使用的手法上，我的方法是要延一個方向在肌膚推開，而不是打圈、反復涂抹，不然乳液內的控油粉末無法依附在霜體上，破壞控油效果。

　　第四步：防曬隔離紫外線

　　防曬不僅是女人要做的，男士也一定要做。因為紫外線不僅是曬黑皮膚，還會刺激皮膚，讓皮膚的毛孔變大，也會引起肌膚的痘痘。所以男士要想有個清爽的形象，必需要注意防曬。由于男士很怕你肌膚上粘膩的感覺，我推薦各位男士使用防曬噴霧，質地輕薄，很適合男士使用。

　　男士護膚要點 　　專用護膚

　　最好選用專用護膚品?？梢酝ㄟ^專業(yè)技術咨詢，對老公皮膚的性質和特點有個較全面的了解后，采取科學合理的防護措施。

　　最佳方法：在了解他的膚質后，定期為他進行整套的面部肌膚護理?？梢阅７履阍诿廊菰合硎艿淖o理療程。比如：深層清潔、按摩、敷面、滋潤等等。這個時候，就請他舒舒服服地躺在沙發(fā)上就可以了，注意你的按摩手法和周圍環(huán)境的調適(比如放一段有利于身心放松的輕音樂)，相信他會很樂于接受的!

　　注意防曬

　　經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士要注意防曬。夏日出不要忘了涂些SPF15以上的防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚曬傷。行家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然秋天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線非常強烈。因此，防曬用品在秋季也應該使用。

　　最佳方法：選擇適合他膚質的防曬品，叮囑他每天出門前涂上一些。另外，晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，也可幫他涂些唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤

　　堅持按摩

　　接摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

　　最佳方法：每天晚上潔面過后，進行面部按摩。方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

　　正確剃須

　　男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。

　　最佳方法：選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水以及高品質的剃須刀。在涂上剃須膏兩分鐘胡須徹底軟化后，再開始刮。這樣會避免傷到他。

　　去除角質

　　由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質是非常重要的。

　　最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要盡量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最后清洗干凈。每星期進行一兩次就可以。

護膚男生步驟

護膚男生步驟

　　護膚男生步驟，很多人都是追求美麗肌膚的，不僅女士非常注重自己的肌膚保養(yǎng)，很多男士平時也是會保護自己的肌膚的，好的肌膚也是一種好的心態(tài)，下面為大家分享護膚男生步驟。

　　護膚男生步驟1　　 男士護膚步驟一：做好控油清潔工作

　　男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點的，因此，在護膚的時候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發(fā)達，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生暗瘡和粉刺。

　　男士想要肌膚更健康，這個時候一定要選擇用正確的洗面產(chǎn)品，早晚一定要認真清潔肌膚，對于油性肌膚的男性來說，洗臉的次數(shù)不能太多，如果說洗臉次數(shù)過多的話，只會讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

　　 男士護膚步驟二：收縮毛孔

　　男士在清潔完臉部以后，這個時候面部皮膚還處于水分易蒸發(fā)并且沒有保護的狀態(tài)，此時如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補水保濕功效。

　　并且還能很好的防止水分的蒸發(fā)，達到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來，也不會讓肌膚出現(xiàn)出油的狀況，如果說你平時就屬于那種容易長痘痘的肌膚，那么，這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

　　 男士護膚步驟三：選擇護膚保養(yǎng)品的時候最好是無油的

　　假如男性不想讓自己的臉部油光滿面，那么，這個時候在選擇護膚保養(yǎng)品的時候最好是選擇無油的，比如說清爽無油配方的保濕露以及保濕凝膠，這些護膚品都非常適合油性肌膚的人，以及那些臉部容易出油的男性。

　　除此之外，身為男性的你還可以使用一些能抑制油脂分泌的護膚保養(yǎng)品，這樣就能達到非常好的控油效果，對于出油比較嚴重的T字部位，這個時候可以使用T字部位去油凝膠，這樣能很好的改善面部泛油光的現(xiàn)象。

　　 男士護膚步驟四：作息時間規(guī)律有序

　　男士護膚的時候，想要很好的控制面部出油的話，這個時候最好的方法就是作息規(guī)律以及合理飲食，比如說不要熬夜，少吃油炸食品，平常沒事的時候可以到戶外做些有氧運動，這些都能很好的讓肌膚變好。

　　護膚男生步驟2　　 潔凈皮膚

　　經(jīng)常洗臉去除體內排出的皮脂以及生活環(huán)境中的灰塵附著物，以保持面部皮膚的清潔。最佳的潔膚方法是，用洗面奶每隔2至3天洗一次臉，潔膚、潤膚效果非常顯著。

　　 剃須后的保養(yǎng)

　　剃須后皮膚會變粗糙，而且可能有肉眼看不到的小傷口，胡須中常有污垢，這些傷口更需立即護理，否則傷口易感染并難以愈合。這時需要使用男士專用的美容品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

　　 不要吸煙

　　要想使您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油等，它們都能損害人體健康，令皮膚晦暗無華，嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力聽力減弱。

　　 堅持按摩，即面部按摩

　　雙掌手心對搓至發(fā)熱，由下而上，從里向外，在額部雙目周圍、太陽穴、面頰和鼻梁兩側、下巴等處揉搓，每天多次，每次約8分鐘，可使面部皮膚滋潤細膩，達到護膚美容的效果。

　　對于男性朋友來說，自己的皮膚相對于女性而言，是比較粗糙，油膩的。所以對于男性朋友，保養(yǎng)自己的皮膚還是很有必要的。不是嗎？然而大家在美容的時候也需要多多變換發(fā)型，這樣可以讓人看起來更加有魅力。

　　 定期修理變換發(fā)型

　　現(xiàn)下男士頭發(fā)留的大都是短發(fā)，很容易就讓人覺得頭發(fā)又長了許多，顯得不太精練。所以六個星期修剪一下發(fā)型是比較理想的頻率。另外時時變換一下發(fā)型，整個人的精神面貌也會變得煥然一新。

　　 勤洗護發(fā)

　　由于男士頭發(fā)太都較短，在睡覺后，風吹過后容易走形，所以較多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成頭發(fā)變臟，需要經(jīng)常清洗。而現(xiàn)下有一些男士留長發(fā)，則更要天天洗。

　　 天天修面

　　為避免下巴成為女性害怕的“禿毛刷”，要堅持養(yǎng)成天天修面的習慣，給人精致清爽的感覺。

　　 清理眉毛

　　修眉不是女性的專利！男性五官最有魅力的就是眉毛了，兩道挺拔的濃眉使人感受到深受到濃濃的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要時時清理雜毛，還眉毛以清晰明朗的外形，整個人也由此精神起來。

　　 保持面部不泛油光

　　在各種社交場合中，應該隨身攜帶吸油面紙，隨時一吸，即能使面部恢復清爽。

　　 使用男士香水

　　香水不僅女人可以用，男人也是同樣可以用的。男人使用清談雅致的香水，可以使自己更有魅力。

　　 必要時可使用彩妝產(chǎn)品

　　彩妝并不只有女性才能用，男士為了在某些重要場合使自己形象出眾，同有必要使彩妝產(chǎn)品來使自己完美。男士不需要太繁復的彩妝用品，一瓶適合膚色的啞光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉筆和無色潤唇膏就可以滿足基本需要，考究一點的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏，使得你目光更加炯炯有神。

　　 男士美容方法

　　 1、多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

　　各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產(chǎn)生與沉積，還能預防痘痘。

　　 2、多喝水

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　 3、多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　 4、拒絕香煙

　　男人吸煙是會導致自己的皮膚變差，所以大家盡量不要吸煙。如果你仔細周圍的一些人，可以發(fā)現(xiàn)吸引的人大多數(shù)比同齡的人看起來大。

　　 5、堅持不熬夜

　　長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節(jié)至關重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎方法。

　　 6、防曬很必要

　　早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。

　　 7、選擇合適的護膚品

　　選擇使用合適自己皮膚的`美白護膚品，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據(jù)道聽途說，盲目的使用。

　　 潔面注意事項

　　 1、不要過度清潔

　　過渡清潔，身體會傳達信息加大油脂分泌，造成油脂過分分泌的惡性循環(huán)。皮膚正常的皮脂分泌是有保護作用，但過分分泌，會造成毛孔阻塞、變大。

　　 2、收縮毛孔

　　想要收縮毛孔的可將有收縮毛孔的作用的爽膚水置冰箱備用。潔面后將其在毛孔較大的地方（比如鼻子四周)多按幾下。

　　護膚男生步驟3　　 男士洗完臉后的護膚步驟

　　 1、潔面

　　干皮的美媚早上用清水洗臉就可以了，油皮的話最好還是用溫和一點的洗面奶。

　　 2、清潔

　　對于油皮非常重要!早上洗完臉后，再用清爽一點的化妝水沾濕化妝棉擦拭全臉，作為二次清潔和去角質的步驟。不過干皮或者角質比較薄的可以不用考慮這步。

　　 3 化妝水

　　這個就不用我多少，拍拍化妝水或者保濕的爽膚水。

　　 4、眼霜

　　早上起來會忽略這一步，但是妝前涂眼霜還是有必要的，可以防止產(chǎn)生細紋。而且眼霜是上下眼皮都要涂抹，先從上打圈，然后再從內向外提拉。

　　 5、肌底液和精華

　　早上用的話建議用肌底液或者清爽一點的精華就可以了。

　　 6、乳液或者面霜

　　油皮的話夏天可以省略或者直接上乳液，但是冬天的話無論干皮還是油皮都要再疊加面霜。

　　 7、防曬

　　這可以說是護膚的最后一步也是最重要的一步，防曬無論夏天還是其他季節(jié)都要涂，畢竟太陽的紫外線還是會損傷皮膚，這個習慣要養(yǎng)成。

　　 晚上護膚步驟

　　 1、卸妝

　　卸妝也要選擇適合自己膚質的產(chǎn)品，將卸妝品均勻的涂抹在全臉上，然后利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及污垢，達到完全的清潔效果。

　　 2、洗臉

　　洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產(chǎn)品起泡，因為大量的泡沫可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易干燥，最后清潔。

　　 3、化妝水滋潤肌膚

　　拍打化妝水是夏季護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易干燥的兩頰開始輕柔涂抹，然后按照額頭—下巴的順序均勻度涂抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。

　　 4、敷面膜

　　當面部感到粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養(yǎng)更容易吸收，夏季可以選擇卡樂維兒的美白面膜或者補水保濕面膜，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復皮膚的細滑感。

　　 5、精華液

　　精華液深層護膚精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到皮膚的底層，為肌膚提供各種營養(yǎng)需要，可以根據(jù)自身需要進行選擇精華液的功效。

　　 6、保濕乳液

　　乳液鎖水保濕使用乳液是夏季護膚步驟的最后一個，使用乳液是讓此前的護膚產(chǎn)品得到更好的保護，持久滋養(yǎng)肌膚，注意涂抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最后用手心的余溫捂臉，促進成分的吸收。

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