食用生香蕉皮可抗憂郁

食用生香蕉皮可抗憂郁

臺灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁，都可以抗憂郁及治療失戀。

據(jù)臺灣TVBS報道，臺灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)副校長王進昆表示，沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮；由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素；人們吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。

此外，成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿卜素，以及類葉黃素，可以保護視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞，防止光線或紫外線對視力的傷害。香蕉皮既可以治療失戀，又可以當(dāng)成視力保健的飲料，但不是每個人都有效，醫(yī)師特別提醒腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。

夏天吃香蕉的好處及藥用作用

　　香蕉是我們最熟悉的水果之一，吃香蕉能美容，安眠等等，夏天吃香蕉的好處有哪些呢?下面是的夏天吃香蕉的好處資料，歡迎閱讀。

　　夏天吃香蕉的好處
　　1.補充能量

　　運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。

　　2.保護胃黏膜

　　香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

　　3.降血壓

　　鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

　　4.潤腸道

　　香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能。

　　5.有助于睡眠

　　香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
　　香蕉的藥用作用
　　1.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。

　　2.治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。

　　3.治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。

　　4.抗憂郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁(沒有熟透。外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮;由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素)可以抗憂郁。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。

　　5.治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手。足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進行摩擦，可防止手。足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。

　　6.治風(fēng)火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。

　　7.治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

　　8.巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。

　　9.巧防中風(fēng)：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。

　　10.解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

　　11.食用生香蕉皮可抗憂郁。

　　12.肺熱咳嗽：用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
　　香蕉的屬性
　　科屬：芭蕉科，芭蕉屬

　　產(chǎn)地：原產(chǎn)亞洲東南部，中國臺灣、海南、廣東、廣西等有種植。

　　別名：金蕉、弓蕉

　　簡介：

　　香蕉，別稱金蕉、弓蕉，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿;葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。穗狀花序大，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色;果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個。

　　果身彎曲，略為淺弓形，幼果向上，直立，成熟后逐漸趨于平伸，長12～30厘米，直徑3.4～3.8厘米，果棱明顯，有4～5棱，先端漸狹，非顯著縮小，果柄短，果皮青綠色，在高溫下催熟，果皮呈綠色帶黃，在低溫下催熟，果皮則由青變?yōu)辄S色，并且生麻黑點(即?梅花點?)，果肉松軟，黃白色，味甜，無種子，香味特濃。

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老年人如何正確吃香蕉？

香蕉，口感柔軟卻香甜，且富含營養(yǎng)元素，因而老少皆宜，頗受人們的喜愛。尤其是老年人特別適合和喜愛。有句話說的好”一日一蘋果，不用找醫(yī)生“，而對老年人來說多吃香蕉有助于預(yù)防多種疾病，有益壽命延長。我們一起來了解下吃香蕉對我們的好處以及怎么吃才營養(yǎng)呢?

老年人這樣正確吃香蕉才有效

吃香蕉的三大好處

1、吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓

因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。

2、增加免疫力，預(yù)防癌癥

香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。

3、香蕉可以預(yù)防和緩解便秘

香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。

老年人這樣正確吃香蕉才有效

四種巧吃香蕉方法

1、巧防中風(fēng)

取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。

2、治療頑固性咳嗦，干咳

四個香蕉皮，熬水，熬完差不多吃飯的碗一碗水，每天晚上喝一碗，喝一周時間即可?？芍委燁B固性咳嗦，干咳。

3、巧使皮膚滋潤光滑

面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈。

4、食用生香蕉皮可抗憂郁

未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁(沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮。

老年人這樣正確吃香蕉才有效

通過上面對“香蕉的作用和它的最佳營養(yǎng)做法”的相關(guān)內(nèi)容的介紹，是不是對吃香蕉有了更多的認識了呢?香蕉，尤其是對老年人來說是非常的好，但是，香蕉雖好，我們還是要科學(xué)的吃法，掌握更多的正確知識，才能對我們的生活更加健康。

香蕉皮能做什么用？

一　面部干燥的朋友，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。x0dx0ax0dx0a二　香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，還有通便的作用。x0dx0ax0dx0a三　將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。x0dx0ax0dx0a四　香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。x0dx0ax0dx0a五　香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。x0dx0ax0dx0a六　香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂，連續(xù)擦拭患處幾天后，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。x0dx0ax0dx0a七　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。x0dx0a·妙用香蕉皮x0dx0a香蕉好吃，香蕉皮也不能隨意丟棄。一來可以有效預(yù)防“溜冰”事故的發(fā)生，二是因x0dx0a香蕉皮的相冊(20張)x0dx0ax0dx0a為香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂呢!x0dx0ax0dx0a吃完香蕉，根部剩下的那點，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續(xù)幾天，不僅傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。x0dx0ax0dx0a此外，香蕉皮還可以治腳氣。常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。x0dx0ax0dx0a還有，香蕉皮還可以用來擦拭皮衣，能長保衣服的光澤、延長皮衣的“壽命”。x0dx0ax0dx0a用香蕉榨汁時，可以連同香蕉皮一起榨。x0dx0ax0dx0a以上這些功效的來源，是因為香蕉皮中含有能抑制真菌和細菌繁殖、生長的蕉皮素。x0dx0ax0dx0a·食用生香蕉皮可抗憂郁x0dx0ax0dx0a據(jù)臺灣TVBS報道，臺灣中山醫(yī)學(xué)大學(xué)副校長王進昆表示，沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮;由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5-HT，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素;人們吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。x0dx0ax0dx0a此外，成熟香蕉呈黃色的皮，香蕉皮既可以治療失戀，又可以當(dāng)成視力保健的飲料，但不是每個人都有效，醫(yī)師特別提醒腎臟病以及糖尿病患者應(yīng)該少吃。x0dx0ax0dx0a·香蕉皮的醫(yī)用x0dx0ax0dx0a取香蕉皮30克—60克，煎湯服用，可治高血壓。x0dx0ax0dx0a取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。x0dx0ax0dx0a取三個香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。x0dx0ax0dx0a美容美體x0dx0ax0dx0a香蕉皮富含的鉀及維生素A、C有很好的美容功效，女性可以將香蕉外皮敷在乳頭和陰部，能有效減緩因荷爾蒙分泌以及摩擦刺激導(dǎo)致的色素沉積，局部膚色變黑的情況。x0dx0ax0dx0a面膜效果x0dx0ax0dx0a滋潤肌膚x0dx0ax0dx0a如果你的肌膚比較干燥，那么你可以用香蕉皮的內(nèi)側(cè)貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之后就可以用清水清洗干凈了，這樣可以緩解肌膚干燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。x0dx0ax0dx0a治療肌膚瘙癢x0dx0ax0dx0a因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經(jīng)研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。患者可以用新鮮的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來回擦拭，連續(xù)使用幾天就可以看到效果喲!x0dx0ax0dx0a美白肌膚x0dx0ax0dx0a將香蕉皮和水一起搗碎，然后敷在臉上，大約15分鐘之后用清水清洗干凈，這樣能夠美白肌膚喲。因為香蕉皮有一點澀，所以敷完臉之后會感覺有點澀，但不要擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。x0dx0ax0dx0a治療凍瘡x0dx0ax0dx0a冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為干燥而發(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。x0dx0ax0dx0a3氧化變黑編輯香蕉皮的表皮細胞中含有一種氧化酵素，這種酵素被封存在細胞內(nèi)。但當(dāng)香蕉皮放久的時候，細胞破解，氧化酵素就會被放出來跟氧氣接觸，被氧化成黑色的復(fù)雜的化學(xué)物質(zhì)。據(jù)說，香蕉皮具有防癌作用，發(fā)黑的香蕉皮防癌作用更大。 x0dx0a“氧化物”是一個廣義的化學(xué)名詞，它是指某種化學(xué)物質(zhì)氧化后的產(chǎn)生的物質(zhì)(就是說這種物質(zhì)跟氧氣結(jié)合了)。并不是所有的氧化物都是黑色的。 x0dx0a如，鐵銹就是一種氧化物，它是鐵與氧的結(jié)合，稱為氧化鐵。銅銹也是一種氧化物，是綠色的，就是俗稱的銅綠。鋁俗稱鋼精，鋁制成的炊具最好不要用鐵刷等刷。因為鋁也會生銹，鋁銹就是鋁和氧結(jié)合產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，厚度僅有萬分之幾毫米，能保護鋁不再生銹。所以，鋁銹是薄得透明的。 x0dx0a而蘋果也有類似的氧化物。蘋果中含有亞鐵離子，削皮后果肉中的亞鐵離子被氧化，產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)是黃色的。x0dx0ax0dx0a4凈化作用編輯巴西圣保羅州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮制成的水凈化設(shè)備，即使連續(xù)使用11次，其吸附重金屬污染的特性依然顯著。x0dx0ax0dx0a研究人員認為，香蕉皮能在水質(zhì)凈化領(lǐng)域發(fā)揮重要作用，因為同其他凈化方法相比，這一方法不但環(huán)保低廉，而且耐用性更好。x0dx0ax0dx0a受礦冶產(chǎn)業(yè)和工農(nóng)業(yè)污染影響，不少地區(qū)飲用水的重金屬含量超標(biāo)，嚴重危害人體健康。過去常用化學(xué)方法處理重金屬污染，即在水中加入藥劑與重金屬反應(yīng)，但這種方法不僅成本高，使用的藥劑本身也可能有害。因此，開發(fā)廉價高效的水質(zhì)凈化方法是一個科研難題。x0dx0ax0dx0a研究人員在美國化學(xué)學(xué)會的刊物《工業(yè)和工程化學(xué)研究》上報告說，除香蕉皮之外，此前還有研究表明，椰子殼纖維、花生殼等一些植物廢料也可作為良好的水質(zhì)凈化材料。x0dx0ax0dx0a5功效作用編輯1、巧使皮膚滋潤光滑x0dx0ax0dx0a面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上(皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，這比花錢買面膜強多了，純天然不含任何化學(xué)物質(zhì)，效果還比面膜好。x0dx0ax0dx0a2、巧治手足皮膚皸裂x0dx0ax0dx0a在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。x0dx0ax0dx0a3、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。x0dx0ax0dx0a4、巧治痔瘡、便血x0dx0ax0dx0a取三個香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛，大便出血。x0dx0ax0dx0a5、巧治高血壓x0dx0ax0dx0a取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。x0dx0ax0dx0a6、巧防中風(fēng)x0dx0ax0dx0a取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風(fēng)和心絞痛。x0dx0ax0dx0a7、治瘊子x0dx0ax0dx0a用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。x0dx0ax0dx0a8、治口腔潰瘍x0dx0ax0dx0a香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。x0dx0ax0dx0a9、醫(yī)治風(fēng)火牙痛x0dx0ax0dx0a將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。x0dx0ax0dx0a10、解酒x0dx0ax0dx0a香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。x0dx0ax0dx0a11、巧擦皮鞋、皮衣、皮沙發(fā)x0dx0ax0dx0a皮衣、皮鞋、皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長，平時就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時間久了要清理就不那么容易了。這里有一個擦皮沙發(fā)的小竅門：吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙發(fā)的皮面，不但能消除污垢，還可使皮面潔凈、光亮，保持皮沙發(fā)的清潔，還有延長皮制品“壽命”的作用。x0dx0ax0dx0a12、蘭花的“最佳伴侶”x0dx0ax0dx0a如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂、磷、鋅、硫磺、氨基酸等多種營養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。感興趣的朋友可以試試!x0dx0ax0dx0a13、催熟x0dx0ax0dx0a香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：獼猴桃、芒果等。x0dx0ax0dx0a14、成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿卜素，以及類葉黃素，可以保護視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞，防止光線或紫外線對視力的傷害。x0dx0ax0dx0a15、食用生香蕉皮可抗憂郁x0dx0ax0dx0a據(jù)臺灣TVBS報道，人們可以將沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮。由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5HP，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素。而人們吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。

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