治療痛經

治療痛經

中西醫(yī)結合治療痛經方法

對于痛經的治療，西醫(yī)強調止痛、鎮(zhèn)靜及前列腺素抑制劑進行治療，取效雖然快捷，但副作用大，療效難以持久。而中醫(yī)則依據(jù)整體觀念，辨證施治，止痛速度雖不及西藥，但經一段系統(tǒng)治療，可望痊愈。

對初診病人，在診斷確立后，應提倡首先采用中醫(yī)藥進行辨證治療，對重癥痛經患者，急性期可運用針灸療法或適當給予解痙、止痛藥；同時配合中藥治療。據(jù)國內中藥藥理研究表明：許多活血祛瘀藥有明顯地抑制前列腺素Fα的活性及解痙作用，為此，辨證與辨病充分結合，亦可取得良好效果。若經治三個月經周期，效果仍不顯著者，亦可加用前列腺素拮抗劑治療。

由于痛經的嚴重程度及診療標準，難以通過患者的主觀感受進行判定。為此，孫寧銓等人率先將檢測痛經患者治療前后子宮內膜及月經血中PGF2α含量做為一項客觀指標，來衡量其所用中藥的治療效果。此外，盆腔血流圖、甲皺微循環(huán)及血液流度學等相關指標，均被做為中醫(yī)診療痛經的客觀依據(jù)。

現(xiàn)代醫(yī)學如何治療痛經

現(xiàn)代醫(yī)學治療痛經從以下幾個方面進行：

(1)一般治療；對于心情過分緊張的病人，適當?shù)男睦碇委熓潜匾摹Ｋ詰嬷∪?，生殖器官并無嚴重的器質性病變或功能性病變，應該消除其對月經的恐懼或緊張情緒。有些特發(fā)性疼痛者在第一次分娩后約有80%—90%痛經癥狀會消失。此外，有痛經的婦女應首先找出其原因，如果由其他疾病引發(fā)痛經，應積極治療原來疾病，避免經期緊張和過度勞累，保持經期精神愉快。

(2)內分泌治療：

①痛經多發(fā)生在排卵周期，故對少數(shù)頑固性痛經病人可用性激素(如避孕1號、2號)來抑制排卵及子宮內膜生長，減少前列腺素合成，達到緩解疼痛。一般選用結合型避孕藥。如用復方炔諾酮片每日1片，從經期第5天開始，連服22天為一周期；或復方甲地孕酮片，用法同上。

②子宮發(fā)育不良者，用雌激素可以抑制因排卵造成無排卵月經以緩解疼痛。用乙底酚0.25毫克，從經期第5天開始服用，每日1次，連服22天。可連續(xù)服用3—6個周期。

③孕激素對膜樣痛經療效較好，可以使月經期子宮內膜呈正常碎屑脫落，從而緩解子宮痙攣性收縮引起的痛經。用黃體酮10—20毫克，每日1次肌注，經前7天開始，連續(xù)5天。

④雄激素：適用于月經量多痛經患者，在經前1—2周內服小劑量睪丸素，促使黃體分泌。

(3)前列腺素合成抑制藥物：消炎痛25毫克，每日2—3次，從月經第20—22天開始服用，連服7天，有效率可達80%—90%。

(4)解痙鎮(zhèn)靜劑：阿托品0.5毫克，痛時皮下注射，口服安定2.5—5毫克，每日1—3次。

(5)手術治療：對宮頸狹窄，經血不暢引起痛經者，可給予施行擴張宮頸法或刮宮，使經血暢通；刮宮對膜樣痛經效果較好。如生殖器腫瘤、子宮內膜異位癥，保守治療無效的，可施行手術治療。

痛經怎么治

痛經持續(xù)的時間因人而異，有的短暫一小時，有的持續(xù)幾天，痛的程度亦有輕有重。嚴重的痛經經歷讓人不堪回首，每次來大姨媽的那段時間都成了噩夢。不僅人難受，工作和學習更無心做起。其實這種癥狀是可以調理的，介紹4個緩解痛經的辦法，減輕你的疼痛。

1、喝紅糖姜水配大棗
紅糖和大棗是常見的食物，隨處可買。月經初期，很多人用滾燙的開水沖制紅糖生姜水來緩解身體的不適。紅糖能補血，生姜屬熱性，兩者結合讓身體迅速暖和起來，能擋住體寒引起的痛經。若再加上大棗，三種食材搭配后的功效更全更強。在痛經時，能補充身體流失的血液，留住女人健康紅潤的氣色，更能很好地緩解痛經。

2、熱敷減輕痛感
出現(xiàn)痛經的原因很大部分是著涼，這是由于月經期間，身體抵抗力下降，很容易著涼?？梢杂眉訜岷蟮臒崴驘崦矸笥谛「?，能夠直接針對疼痛部位，快速緩解疼痛，這個方法簡單有效，本人經常用。是一種物理止痛法，對身體沒有任何副作用，不妨試用。

3、熱水泡腳
經常痛經的女性通常都有體寒的毛病，需要保暖祛寒，每天晚上用熱水泡腳非常舒服。在泡的過程中溫熱的氣息像一股暖流，從腳底直升向小腹，小腹暖和了，疼痛自然消除或減輕了。泡腳的時候，水溫一旦降低，要及時加開水保持溫度，每次最少泡20分鐘。

4、指壓法
通過按壓身體的相關點，能夠有效緩解痛經癥狀。在人的腳部有這樣幾處指壓點，和骨盆部位的筋脈相連。比如腳踝處兩邊有凹陷的地方，與子宮和卵巢相連，有指壓點。當痛經時，迅速找到這個部位，輕輕地用拇指配合其他指尖捏按，并隨著跟腱向上轉移，一直到小腿肌。兩只腳交替點壓，能快速緩解痛經。

痛經怎么治療呢？

即使有了痛經假，生理期還是很難度過?如何才能不痛或者痛得輕點兒呢?

　　1、排除引發(fā)痛經的器質性病變，積極治療。愛自己，從關心身體健康開始。盡管痛經較為常見，但是，一旦出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，我們建議女孩子們還是不要掉以輕心，應該立即去醫(yī)院做相應的檢查，找出原因。如果是由于生殖器官疾病引發(fā)的痛經，在經過治療后，痛經的現(xiàn)象就可以有效避免。如果可以排除器質性病變，那么，在疼痛時，我們也可以適當服用一些止疼藥，幫助減緩疼痛的癥狀。一句話，痛，不要硬挨著。

　　2、保持樂觀情緒，改變對月經或痛經的認識。疼痛作為一種生理、心理體驗，它是和我們對刺激的認知評價關聯(lián)在一起的。換一種對月經或者痛經的看法，我們的疼痛體驗可能就被弱化了。在一項探查性生理和性心理健康的研究中，研究者發(fā)現(xiàn)那些有痛經體驗的個體在對月經的態(tài)度上往往比較負面，這些個體傾向于把月經和不舒服的體驗聯(lián)系在一起，因此，月經期不舒服的現(xiàn)象也就被放大了;與此相對，研究者還發(fā)現(xiàn)那些報告沒有生理痛體驗的女性更多地把月經和成長、成熟等積極情緒體驗聯(lián)系在一起。這樣的研究告訴我們，月經來臨時，痛或不痛，也許，我們自己可以選擇。
3、適當鍛煉，增強體質。對于女性來說，如何保持苗條的身材是最關心的話題。即使瘦成了“一道閃電”，有人還是覺得自己不夠瘦。在對痛經的相關研究中，研究者發(fā)現(xiàn)，痛經偏愛的恰恰是那些體形偏苗條、偏瘦弱的個體，較高的BMI[Body Mass Index，BMI=體重值(千克)/身高的平方(米)]體重指數(shù)對這種病癥有保護作用。BMI在21.3~23.2之間的女性，痛經的機會相對較少，BMI每下降1個點，患病概率就增加12%~14%。基于這樣的研究，女孩子們就應該了解這一事實，在減肥的路上，咱們沒必要對自己太狠。對于那些體質弱又飽受痛經困擾的女生，增強體質是必需的了，只有這樣，才能激發(fā)機體對疼痛的抵抗力和耐受力。

　　4、合理飲食，注意保暖。想要減輕痛經的癥狀，在飲食上應該盡可能清淡，少吃或不吃油膩及刺激性的食物，因為它們容易導致便秘，從而造成盆腔充血，加重痛經。因此，在月經來潮前的3~4天，女孩子們應多吃蔬菜和水果。另外，還應該避免食用巧克力、咖啡以及濃茶等，因為這類食物或飲品中咖啡因含量較高，會加重疼痛程度、使經期延長或出血過多。

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