兒童自卑心理治療

兒童自卑心理治療

一些品學(xué)雙差的學(xué)生之所以差，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)上存在障礙，而學(xué)習(xí)障礙的產(chǎn)生

，往往是因其自身存在的自卑心理所致。矯正自卑心理，幫助其樹立信心，是幫助

孩子進(jìn)步的關(guān)鍵。

改變形象法 心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點(diǎn)。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態(tài)。

語言暗示法 積極的語言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣，或讓孩子在每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

預(yù)演勝利法 每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時(shí)，就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢式的預(yù)演勝利法，具有立竿見影的效果。

發(fā)揮長處法 消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機(jī)會(huì)和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

儲蓄成功法 在消除孩子自卑心理時(shí)，為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中，行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來，積少成多，經(jīng)常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。

洗刷陰影法 失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)；二是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

逆向比較法 對于“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對象，對于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法 對于后進(jìn)孩子來說，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求，讓大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)。目標(biāo)變得小而具體，就易于實(shí)現(xiàn)，這樣一來孩子會(huì)經(jīng)常擁有成功感，可以更快地進(jìn)步。

孩子自卑怎么辦，如何克服自卑心理？

孩子童年的影響和傷害，有時(shí)候真的是需要用一輩子的時(shí)間來治愈，長大后也難以擺脫那些負(fù)面性格帶來的影響。家長們都希望自己的孩子能夠是自信大膽的，但在我們的日常教育中，有些行為卻總是會(huì)在不經(jīng)意間傷害到孩子的自尊心、自信心，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑心理：
1、過分打壓否定孩子的父母
絕大多數(shù)有自卑心態(tài)的孩子，往往身邊都有一個(gè)喜歡打壓和否定自己的父母，在父母的身上孩子很難獲得積極肯定的正向鼓勵(lì)。久而久之，孩子就會(huì)對自己本身的能力和價(jià)值產(chǎn)生深深的懷疑，看不見孩子身上優(yōu)點(diǎn)、不懂得欣賞孩子的父母，很容易讓孩子陷入自卑的心理。
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2、經(jīng)常對孩子使用冷暴力的父母
有的父母在教育孩子的過程中，總是會(huì)習(xí)慣性地對孩子使用冷暴力，尤其是當(dāng)孩子做錯(cuò)了事情或者是沒能完成自己的要求和想法的時(shí)候，總是會(huì)冷漠地對待孩子，讓孩子自我反省。然而，在這種教育方式之下，孩子的安全感是非常稀缺的，情感的匱乏和疏離也同樣滋生自卑和討好。
3、控制欲太強(qiáng)的父母
孩子的自信和快樂往往也來自于自由的空間，在成長的過程中能夠選擇自己喜歡的東西，做自己喜歡的事情，這會(huì)讓孩子擁有更多的自信心和積極性。然而，控制欲過剩的父母，孩子沒有自我選擇的空間，個(gè)人想法總是排在后位，想做的事情總是被禁止，膽小、依賴、自卑就由此而生。
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4、經(jīng)常向孩子喊窮的父母
很多時(shí)候，孩子的自信心也往往需要一些物質(zhì)條件來做支撐，孩子對于自己及家庭在物質(zhì)貧富上的認(rèn)知，也會(huì)影響到孩子的自信心表現(xiàn)。有的父母經(jīng)常向孩子哭窮，讓孩子處于一個(gè)匱乏的物質(zhì)條件之下，同時(shí)又沒有正確的價(jià)值觀輸入，就很容易因?yàn)樽陨淼呢毞Χ械阶员啊?br>5、忽視孩子個(gè)人需求的父母
一個(gè)人自卑心理的產(chǎn)生，也往往來自于從小自我的需求就得不到很好的滿足，以至于孩子的個(gè)人配得感上的認(rèn)知程度太低，他們總覺得自己配不起或者是不應(yīng)該獲得。而這正是因?yàn)楦改冈诔砷L過程中過分忽視孩子的個(gè)人需求，總是希望孩子能夠按照自己的想法行事。
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6、愛拿孩子做比較的父母
經(jīng)常被拿去和別的孩子做比較，被父母指出各種不好、缺點(diǎn)的孩子，也會(huì)產(chǎn)生自卑的心理，即使是自己已經(jīng)做得足夠好了，但卻是因?yàn)楦改傅牟豢隙?，而覺得自己處處不如人。沒有孩子喜歡被比較，他們更渴望被肯定。
7、只會(huì)要求孩子懂事禮貌的父母
過分懂事禮貌的孩子，也往往藏著一個(gè)自卑的內(nèi)核，而這就來自于父母的苛求和不包容，他們希望孩子是乖巧的，但這卻是家長們自己怕麻煩，想省事。沒有父母的維護(hù)，孩子也很難自信起來。
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重要提示：孩子們的自卑往往是因?yàn)楦改稿e(cuò)誤的教育方式和行為對待，過分否定孩子，在親子共處的過程中經(jīng)常冷暴力，對孩子的控制欲太強(qiáng)，經(jīng)常向孩子喊窮，忽視孩子的個(gè)人需求，拿孩子做比較以及一味要求孩子懂事禮貌，這都是導(dǎo)致孩子自卑的源頭。

消除孩子自卑心理，7個(gè)有效辦法

1、全面評價(jià)孩子

教孩子正確認(rèn)識自己多角度作出評價(jià)不要只看到一個(gè)方面恰如其分的注意到自己的長處

家長也不要總提到其他人的優(yōu)秀之處這會(huì)讓孩子覺得你在比較從而更加自卑

2、引導(dǎo)孩子積極的自我暗示

心理學(xué)家莫頓曾提出自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言就是指人的判斷會(huì)影響到行為以至于這個(gè)判斷最后會(huì)實(shí)現(xiàn)

當(dāng)孩子感到信心不足時(shí)家長應(yīng)該教他如何自我暗示在遇到困難時(shí)告訴自己這沒什么可怕的

3、幫孩子建立新的興奮點(diǎn)

如果孩子在某個(gè)領(lǐng)域遇到挫折產(chǎn)生自卑心理家長可以轉(zhuǎn)移孩子注意力參加一些能體現(xiàn)孩子才能的活動(dòng)淡化因?yàn)榇煺垡l(fā)的自卑陰影緩解壓力和緊張

4、教孩子正確補(bǔ)償自己

可以進(jìn)行兩方面的補(bǔ)償一是以勤補(bǔ)拙用堅(jiān)定的信念和不懈的努力克服自己的缺陷

二是揚(yáng)長避短，注重自我調(diào)節(jié)，多發(fā)掘自己的長處在其他領(lǐng)域取得輝煌

5、肯定孩子的努力

家長要看到孩子的努力及時(shí)作出回應(yīng)不斷激勵(lì)孩子增強(qiáng)他的自信心而且家長不能太重視結(jié)果不要奢求孩子每件事都完美

6、帶孩子多接觸同伴

與積極樂觀的人相處也可以帶動(dòng)孩子的情緒跟著朋友鍛煉自己的能力

但這不能是強(qiáng)制性的家長要給孩子自由交友的空間

7、提供心理幫助

自卑感太重的孩子可能是有抑郁情緒出現(xiàn)了心理問題家長可以帶孩子做個(gè)心理健康評估找出問題所在改善孩子的心理狀態(tài)

孩子自卑心理怎么辦

一、家長壓力過大
- 孩子被家長過度壓力所壓抑，喪失自信心

二、傳統(tǒng)教育方式過于嚴(yán)苛
- 家長通過打罵等方式懲罰和指責(zé)孩子，使孩子感到自卑

三、家庭環(huán)境不和諧
- 父母間關(guān)系不和睦，或者經(jīng)常爭吵，給孩子帶來心理壓力

四、家長情感缺失
- 父母沒有時(shí)間和孩子溝通交流，或者缺乏陪伴，導(dǎo)致孩子感到孤獨(dú)和失落，進(jìn)而產(chǎn)生自卑感

五、教育方式過于功利
- 家長把孩子視為成就的工具，強(qiáng)調(diào)其能力和成績，而忽視了孩子的情感需求，造成孩子自我否定

六、社交環(huán)境不良
- 孩子身邊的朋友、同學(xué)等帶來的負(fù)面影響，也會(huì)影響孩子的自信心

七、缺乏自我意識和認(rèn)知
- 孩子沒有意識到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，只看到自己的缺點(diǎn)和不足，導(dǎo)致自卑感加重。

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