男性永不會(huì)枯竭

男性永不會(huì)枯竭

男子在受到有關(guān)性的刺激（無(wú)論是意識(shí)還是視聽(tīng)，或是局部接觸等），往往會(huì)由尿道口流出少許清亮的或略帶乳白色的分泌物，這就是俗稱的“流白”現(xiàn)象，但不是遺精。它是由尿道球腺、尿道旁腺、前列腺所分泌出的一種液體，其中主要是尿道旁腺和尿道球腺受到刺激所分泌的。

這完全是一種正常的生理反應(yīng)，其作用是為了潤(rùn)滑外生殖器，有助于進(jìn)行性活動(dòng)。這種分泌物不是精液，它是一種正常的生理反應(yīng)所產(chǎn)生的分泌液，千萬(wàn)不能誤認(rèn)為是病態(tài)。

還有一種流白現(xiàn)象亦為常見(jiàn)，即發(fā)生在大便過(guò)程中，尤其在大便秘結(jié)、用力排便時(shí)，更為明顯，可見(jiàn)到尿道口流出幾滴乳白色的液體。這往往被誤認(rèn)為是大便漏精，其實(shí)這也是前列腺和尿道球腺的分泌液。因?yàn)檫@兩個(gè)腺體位于盆腔底的會(huì)陰部，與直腸肛門接近，當(dāng)用力排便時(shí)，肌肉強(qiáng)力收縮，勢(shì)必壓迫該腺體排出分泌液。在一般正常排便時(shí)，并非用力過(guò)分，不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。所以這種流白也不是遺精，更不能誤認(rèn)為是大便漏精。當(dāng)然也是一種不正常的流白現(xiàn)象，那就是在患有前列腺炎時(shí)，由于炎癥導(dǎo)致前列腺分泌液異常，以及局部的刺激，會(huì)出現(xiàn)大便時(shí)流白和排尿后流白現(xiàn)象，這種流出的粘液可能量更多，且更為混濁。如果有這種流白現(xiàn)象，就需要進(jìn)行檢查治療。

有人認(rèn)為遺精與流白是腎虧。這也是一種誤解。腎虧是中醫(yī)的一種說(shuō)法，由現(xiàn)代解剖學(xué)分析，這里所稱的“腎”，并不是單指泌尿器官腎臟，其中也將生殖器官睪丸稱為腎子。除此之外，也包含了調(diào)節(jié)控制生殖器官維持正常功能的內(nèi)分泌激素，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的下丘腦—垂體—睪丸性腺軸系統(tǒng)。在中醫(yī)看來(lái)，腎氣十分重要，腎是先天之本，“作強(qiáng)之官”，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、強(qiáng)壯衰老以至死亡等全過(guò)程，均由腎氣調(diào)節(jié)。如果腎氣不足，就認(rèn)為是腎氣虧損，也叫“腎虛”。顯而易見(jiàn)，流白和遺精是附屬性腺分泌液與精液在正常生理范圍內(nèi)所排出的，是一種正常生理現(xiàn)象，不是病態(tài)，也不能反映腎氣強(qiáng)弱的變化，所以不能孤立地將流白和遺精這種生理現(xiàn)象稱為腎虧。

中國(guó)古代的傳統(tǒng)說(shuō)教，總將精液視為男子至寶，不能隨意流失，否則會(huì)造成精液枯竭而死，甚至有“一滴精十滴血”的說(shuō)法。正因如此，有許多人誤認(rèn)房事、手淫或夢(mèng)遺會(huì)造成精液耗損和腎虧，給自己帶來(lái)不必要的精神負(fù)擔(dān)。

事實(shí)上，醫(yī)學(xué)研究表明，精液中的精漿成分主要是蛋白質(zhì)和各種酶，以及包含多種化學(xué)元素的無(wú)機(jī)鹽和有機(jī)鹽，這些物質(zhì)可由每日所食食物中不斷得到補(bǔ)充，只要營(yíng)養(yǎng)正常，且機(jī)體器官功能正常，就不會(huì)缺乏。一個(gè)正常男子每次排出的精液只有３～５毫升，其中精漿占９０％以上；精漿的分泌和補(bǔ)充是很迅速的，唯精子的產(chǎn)生過(guò)程需要較長(zhǎng)時(shí)間（周期為７４天左右）。臨床研究證明，連續(xù)射精時(shí)，僅前１～２次的精液中精子較多，而后則減少，甚至沒(méi)有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含精子。

如果更多次地連續(xù)射精，則往往是射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無(wú)精液的排出。這是人體一種自我調(diào)控功能，也是一種自我保護(hù)作用。有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規(guī)律，一般在一次射精后，大多在１～２天可使精液補(bǔ)充到正常范圍。正是考慮到這種補(bǔ)充的規(guī)律，臨床醫(yī)生往往囑咐準(zhǔn)備做精液檢查者，采取精液標(biāo)本時(shí)，必須在前３～５天內(nèi)禁止排精，以保證精液維持在正常水平，使檢查結(jié)果準(zhǔn)確。

由上述情況看，精液不會(huì)枯竭，正常的精液排出不會(huì)發(fā)生腎虧。但必須指出，任何人都不能違背自身的生理活動(dòng)規(guī)律，縱欲無(wú)度是會(huì)戕害身體的。

男人是否腎虛如何自檢？男性腎不好的癥狀有哪些？

腎功能好不好和性生活是有關(guān)系的，有很多男性可能腎功能不是很好，性生活也會(huì)受到影響，現(xiàn)在出現(xiàn)腎虛的男性越來(lái)越多，也讓很多男性非常頭疼，腎虛會(huì)有一些很明顯的癥狀，其實(shí)男性可以自檢，那男人是否腎虛如何自檢？男性腎不好的癥狀有哪些？
1、腎虛如何自檢
(1)腎虛看舌頭
舌的形態(tài)、大小、色澤等都能反映腎的功能，
看口中的舌頭就可以了解腎的情況。
1.正常舌頭表現(xiàn)舌體胖瘦適中，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;舌質(zhì)淡紅潤(rùn)澤;舌苔薄白，顆粒均勻，干濕適中，薄薄地鋪于舌面，揩之不去。
2.腎虛舌體大小舌體比正常舌瘦小，舌質(zhì)比正常舌紅，呈絳紅色，舌面無(wú)苔，為腎陰虛的表現(xiàn)。舌體比正常舌胖大，舌質(zhì)比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。
3.舌有裂紋
舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態(tài)明顯的裂紋，稱為“裂紋舌”。裂紋舌多為腎陰虛的表現(xiàn)。
4.舌面無(wú)苔
舌面沒(méi)有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為“光剝舌”，是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。
5.舌根無(wú)苔
舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反映腎臟的情況。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒(méi)有苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。
6.舌苔發(fā)黑
一是舌質(zhì)紅，舌苔發(fā)黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn)，為危重證候;二是舌質(zhì)淡，舌苔黑而滑潤(rùn)，為腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn)，也是危重證候。
(2)腎虛看牙齒
1.牙齒和腎的關(guān)系
中醫(yī)有“齒為骨之余”意思是多余的骨頭長(zhǎng)成了牙齒。牙齒本質(zhì)就是骨頭。是腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)志，腎的精氣是否充足，就關(guān)系到牙齒的健康了。腎氣旺盛，腎精充足，才能源源不斷化生骨髓，為骨骼和牙齒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，人體的骨骼才會(huì)強(qiáng)健，牙齒才會(huì)健康。牙齒不健康，就是腎氣不足的外在表現(xiàn)。自古養(yǎng)生都提倡“百物攝生，莫先固齒。”
2.腎陰虛牙齒表現(xiàn)
腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，腎陰枯竭，自然無(wú)法主骨生精。會(huì)出現(xiàn)牙齒干燥、脫落、松動(dòng)、同時(shí)伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、脈細(xì)數(shù)等癥狀，一般屬于腎陰虛，牙齒疼痛多發(fā)于晚上?？梢酝ㄟ^(guò)滋陰補(bǔ)腎來(lái)健齒。
3.腎陽(yáng)虛牙齒表現(xiàn)
腎陽(yáng)虛會(huì)引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒變長(zhǎng)了，其實(shí)不是牙齒在變長(zhǎng)，而是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的齒根外露。
4.腎氣虛牙齒表現(xiàn)
牙齒松動(dòng)、稀疏、焦黃而無(wú)光澤的同時(shí)，伴有咀嚼無(wú)力、少氣懶言、脈沉弱無(wú)力，則考慮屬于腎氣虛，可用補(bǔ)腎益氣方法來(lái)固齒。
5.腎精不足牙齒表現(xiàn)
腎精不足會(huì)導(dǎo)致牙齒酸軟
牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機(jī)械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
長(zhǎng)期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅(jiān)硬之骨骼，如果出現(xiàn)腎精虧損，則會(huì)引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
2、腎不好的癥狀表現(xiàn)
1.沒(méi)勁兒
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的感覺(jué)。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過(guò)尿液排出體外，也會(huì)有沒(méi)勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問(wèn)題。
2.不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒(méi)胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3.尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。
4.腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。
5.尿多尿少
健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。
6.水腫
飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過(guò)性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問(wèn)題。
7.尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
8.貧血
貧血的患者經(jīng)常會(huì)去血液科看貧血，其實(shí)，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。
9.糖尿病
糖尿病會(huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要重視腎臟病檢查。
10.高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當(dāng)然，腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓如果高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。
11.痛風(fēng)、高尿酸血癥
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過(guò)多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。
12.尿路感染
經(jīng)常尿路感染的人，時(shí)間長(zhǎng)了，有可能造成腎功能不全。我接觸過(guò)不少尿路感染的患者，因早期治療不及時(shí)、不徹底，也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。
腎臟病變的信號(hào)有的發(fā)生在早期，有的已經(jīng)是晚期的表現(xiàn)，所以，光靠癥狀來(lái)判斷自己腎臟是否健康是不行的。“一定要重視體檢，特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人群。”
3、適合男人補(bǔ)腎的肉
補(bǔ)腎食物一、羊肉
羊肉是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ?jiàn)的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家最喜愛(ài)的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。
羊肉本身屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎。而且古代名醫(yī)李時(shí)珍曾在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”.也就是說(shuō)羊肉是一具有溫補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的肉類。
羊肉雖好，也能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是在食用的時(shí)候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會(huì)引發(fā)便秘，而且還會(huì)降低壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果。另外，如果沒(méi)有高血壓、愛(ài)熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問(wèn)題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯(cuò)的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。
補(bǔ)腎食物二、泥鰍
經(jīng)常吃泥鰍真的可以達(dá)到補(bǔ)腎的目地嗎？經(jīng)常食用泥鰍確實(shí)可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對(duì)于具有高血糖、高血壓、高血指的人來(lái)說(shuō)，泥鰍無(wú)非是最健康的選擇。
泥鰍味甘，性平；有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、利水解毒的功效；入藥可用于小兒盜汗水腫、小便不利、陽(yáng)事不舉等病癥。但泥鰍在食用時(shí)也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會(huì)更佳。
補(bǔ)腎食物三、狗肉
提起吃狗肉，很多人認(rèn)為這是很殘忍的一件事情，而且現(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁不要獵殺狗，但是有一些人為了嘗嘗鮮，也看個(gè)新鮮，于就是就有了那狗屠宰場(chǎng)上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面，在此鳳凰中醫(yī)提醒大家，拒絕狗肉，從我做起！
在中醫(yī)上講，狗肉有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于腎陽(yáng)虛，患陽(yáng)萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好，但是作為人類，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應(yīng)該拒絕狗肉，絕不食用。
補(bǔ)腎食物四、鴿肉
民間素有“三雞不如一鴿”之說(shuō)，由此呆見(jiàn)鴿肉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞、鴨、鵝更高，而且具有獨(dú)特的滋補(bǔ)功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
鴿肉性味咸、平，具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒的功效，常用于老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證?！峨S息居飲食譜》認(rèn)為，鴿具有“清熱，解毒，愈瘡止渴，熄風(fēng)”等功效；《本經(jīng)逢原》認(rèn)為，“久患虛羸者，食之有益”;《本草再新》載：鴿可用于“治肝風(fēng)肝火，滋腎益陰”.

雙魚(yú)男喜歡天蝎的表現(xiàn)?

雙魚(yú)男和天蝎女天蝎座的女性是個(gè)謎樣的女子。她安靜、具挑逗力，對(duì)異性有不可測(cè)的魔力。表面上無(wú)法捉摸的她，內(nèi)心里有強(qiáng)烈而復(fù)雜的情緒，一旦認(rèn)定某人，她就會(huì)狂熱地效忠與奉獻(xiàn)。談到愛(ài)情，她的態(tài)度常是不成功便成仁，既壯烈又沒(méi)有退路。她對(duì)愛(ài)情的浪漫理想是找到一位靈魂相屬，和她一樣有深度的伴侶。由於她的內(nèi)心曾經(jīng)自苦，她對(duì)有煩惱的男性特別來(lái)電，了解她內(nèi)心隱秘的寂寞世界的男子尤然。受到欺騙時(shí)她會(huì)完全關(guān)上心門。咄咄逼人、不敏感的男性侵犯她的領(lǐng)域，她也會(huì)不假以辭色。她的領(lǐng)域感極強(qiáng)，也有自己對(duì)時(shí)機(jī)的看法。自以為是的男性遇到她，只有慘遭滑鐵盧的份。她喜歡有魅力、也有深度的男性。對(duì)她而言，個(gè)性與親近彼此的能力，遠(yuǎn)比英俊的面孔或高壯的身材來(lái)得重要。最令她心動(dòng)的男性，往往以一種無(wú)法解釋的宿命氣息，觸動(dòng)她靈魂深處，成就這份前世情緣。害怕被拋棄、擔(dān)心情人變心，是她心中的大患。由於她善於想像可能發(fā)生的危機(jī)，她經(jīng)常擔(dān)心自己會(huì)失去深愛(ài)的人。這種心理令她對(duì)可能威脅自己性魅力的其他女性，感到又嫉妒又想一爭(zhēng)高下。天蝎座的女性必須多看別人的肯定反應(yīng)，認(rèn)清自己的魅力。由於常沉浸在困境中不能自拔，她往往在不順利的感情中跳不出來(lái)，焦慮自己可能再也找不到這麼好的對(duì)象。她應(yīng)該別向恐懼感低頭，把注意力移到自己有把握的浪漫理想上。讓它把她引至值得廝守的人面前，找到能珍惜她成熟度遠(yuǎn)超出實(shí)際年齡的情感的人。在所有星座中，天蝎座和雙魚(yú)座的眼神最迷人。天蝎座的眼神具有勾魂攝魄的魔力（像林青霞、郭富城），讓人情不自禁地為之傾倒。雙魚(yú)座的眼神則含情脈脈的動(dòng)人特質(zhì)（張瓊姿迷蒙似水的眼睛堪稱代表），讓人忍不住想去接近，想去珍藏。所以，當(dāng)雙魚(yú)座的你想要示愛(ài)時(shí)，實(shí)在不需要任何的禮物，也不須要任何的的特殊地點(diǎn)場(chǎng)合，甚至連說(shuō)話都不需要。只要你在他面前，含情脈脈地凝視他，就足以傳達(dá)你心里的深深愛(ài)慕了。看對(duì)眼的時(shí)候雙魚(yú)座的你一旦和他看對(duì)眼，發(fā)展成戀情的機(jī)率非常高。我想你一定有這種經(jīng)驗(yàn)，或者你有這樣的感覺(jué)。雙魚(yú)座對(duì)愛(ài)的感覺(jué)太敏銳了，敏銳得有如快速放映的電影。當(dāng)你和他看對(duì)眼的時(shí)候，馬上在眼前出現(xiàn)一整篇的綺麗夢(mèng)想。你的心情很快就已經(jīng)被熊熊的愛(ài)火燒得滾燙，你確定你已經(jīng)戀愛(ài)了，雖然，沒(méi)有人相信一切會(huì)這麼快，可能連他也沒(méi)想到。這種戀愛(ài)的心情會(huì)使你失去理智。你很容易相信他說(shuō)的話，很容易接受他的建議，很容易相信一切都是愛(ài)。除非他明確地表示沒(méi)有進(jìn)一步的可能，或者現(xiàn)實(shí)的環(huán)境不允許，你不和他談戀愛(ài)幾乎是不可能的事。而且，這種盲目的愛(ài)不出問(wèn)題也幾乎是不可能的事。雙魚(yú)座有時(shí)很缺乏危險(xiǎn)意識(shí)，對(duì)愛(ài)情的看法太過(guò)天真浪漫。在戀愛(ài)剛開(kāi)始之前，如果有關(guān)心你的人適時(shí)地提醒你，對(duì)你的愛(ài)情成功會(huì)有很大的幫助。初戀的時(shí)候初戀是生命中最美麗的冒險(xiǎn)。帶著滿懷的憧憬奔向未知的天地。雙魚(yú)座的你在這一場(chǎng)初次的戀情中，將是對(duì)方永遠(yuǎn)懷念的情人。當(dāng)然，初戀總有一些小小的不完美，雙魚(yú)座的你也不例外。首先，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，所有對(duì)愛(ài)的了解和認(rèn)識(shí)，都來(lái)自於電影、小說(shuō)，或者前輩的吹噓。這些資訊都是為了滿足觀眾和聽(tīng)眾的好奇和幻想，刻意美化過(guò)的情節(jié)。初戀的時(shí)候，如果你以這樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，一定會(huì)對(duì)他的表現(xiàn)感到不滿意，也會(huì)把自己的生活搞得大亂。為了讓初戀燦爛輝煌，於是你全心地投入。把愛(ài)當(dāng)做了生活的重心，把他當(dāng)成你生命的指南針，你的愛(ài)已到了廢寢忘餐的地步。你的「搏命演出」真是令一旁的觀眾感動(dòng)得聲淚俱下，可是，也令你的親朋好友同時(shí)為你捏一把冷汗，生怕你有了愛(ài)就失去了一切。如果你還沒(méi)有談過(guò)初戀，愿不愿意放棄那些先入為主的幻......>>

雙魚(yú)男喜歡天蝎女的表現(xiàn)有哪些這對(duì)根本不配，不要絕對(duì)相信星座配對(duì)，雖然有的也準(zhǔn)。雙魚(yú)男大多都是渣男，如果不愛(ài)你了，直接就不理你了，也可以理你，但是很明顯看不到熱心，雙魚(yú)男就是這樣一個(gè)喜新厭舊的人，比起天蝎女的認(rèn)真較真，這對(duì)太不合適了

雙魚(yú)男喜歡天蝎女時(shí)有什么表現(xiàn)各種貼心各種黏，360°全方位無(wú)死角關(guān)注你，不敢和你直視，但你能用余光瞟到他在盯著你，是盯著沒(méi)錯(cuò)～ps:總覺(jué)得蝎女能完爆各種魚(yú)腩

雙魚(yú)男為什么深愛(ài)天蝎女？而且這條魚(yú)有點(diǎn)烏托邦的思想傾向，這點(diǎn)我很贊同，再也沒(méi)有象雙魚(yú)的男人這樣的完美主義者。所以當(dāng)現(xiàn)實(shí)不是你想要看到的情形時(shí)，你會(huì)憤世嫉俗而怒發(fā)沖冠，你的情緒很容易被挑起，所以也是最容易跟著感覺(jué)走的人。雙魚(yú)的生活也經(jīng)常得過(guò)且過(guò)。但在困難或矛盾面前不喜歡讓步，總渴望有奇跡般的解決辦法，而當(dāng)需要你做出抉擇時(shí)，你又常常束手無(wú)策。這也許就是雙魚(yú)最脆弱的原因。在愛(ài)情方面，如果對(duì)方不主動(dòng)向你傾述衷情的話，雙魚(yú)從不考慮去付之行動(dòng)。他需要一個(gè)能指導(dǎo)言行的精明強(qiáng)干的生活伴侶。由于在戀愛(ài)問(wèn)題上缺乏主動(dòng)性，任人選擇和追求，容易促成并不隨心愿的結(jié)合。而我可能是恰恰相反，在戀愛(ài)上經(jīng)常是主動(dòng)進(jìn)攻的一方，即使在對(duì)方面前完全放下自尊甚至撞得頭破血流也毫不在乎。但是如果你是一條小丑魚(yú)，任人選擇和追求并不是你的錯(cuò)。　雙魚(yú)不能忍受孤獨(dú)，本能地受到團(tuán)體的吸引和影響。周圍的一切都會(huì)在你的思想中打上烙印，有時(shí)是很深的。他的思想有時(shí)會(huì)飛到虛無(wú)縹緲的世界中，有時(shí)也會(huì)陶醉在音樂(lè)、繪畫、詩(shī)歌和幻想的美好意境中。所以雙魚(yú)極易受到周圍環(huán)境的教育和影響，不過(guò)決不會(huì)象變色龍一樣改變自己的本質(zhì)。雙魚(yú)男一般都缺乏實(shí)際感，對(duì)處于困境中的朋友有強(qiáng)烈的同情心，會(huì)毫不猶豫地慷慨解囊，真誠(chéng)相助。這是我的優(yōu)點(diǎn)，或許就是別人所說(shuō)的缺點(diǎn)。有人說(shuō)雙魚(yú)座的男人最懂得浪漫，清晨看日出，星光下劃船，都可能是他采取的行動(dòng)，他的溫柔體貼和無(wú)比的想象力，會(huì)給你帶來(lái)前所未有的甜蜜和歡樂(lè)。雙魚(yú)座男人的愛(ài)情像一張柔軟的床，讓你很容易養(yǎng)成賴床的壞習(xí)慣。就好象很多愛(ài)情小說(shuō)中的人物一樣，每天什么事都不做，只要談戀愛(ài)就能過(guò)日子一樣。不可否認(rèn)我是浪漫主義者，雙魚(yú)的本性，但決不是和所有人都有浪漫的沖動(dòng)，雙魚(yú)只有和自己心愛(ài)的女孩在一起才是絕佳的浪漫詩(shī)人。雙魚(yú)男人是專一的最佳情人。始終有夢(mèng)想是雙魚(yú)的魅力之一，如果沒(méi)有夢(mèng)想就真的成為咸魚(yú)了，但不切實(shí)際的夢(mèng)想?yún)s不是我想要，既是有我也會(huì)在現(xiàn)實(shí)中拋棄，因?yàn)樗皇且粋€(gè)美麗的夢(mèng)想而已，我不會(huì)不顧一切代價(jià)是追求他，因?yàn)樗蛟S只是幻想而已。時(shí)時(shí)有夢(mèng)想的人的心永遠(yuǎn)是年輕的，而且生活永遠(yuǎn)不會(huì)枯竭，人生永遠(yuǎn)不會(huì)褪色。雙魚(yú)座男人難免都有頹廢的傾向，經(jīng)常需要?jiǎng)e人的肯定和贊美，你的鼓勵(lì)對(duì)他來(lái)說(shuō)是很重要的，用冷酷實(shí)際的言語(yǔ)打碎他的夢(mèng)，將是失去他最快的方式。我承認(rèn)我也不例外，畢竟我只是一條普通的魚(yú)。溫暖又有愛(ài)心的雙魚(yú)座男子，將是朋友們傾吐心事的好對(duì)象：其中當(dāng)然也不乏是異性朋友。所以雙魚(yú)的男性人緣一定很好，在他的周圍時(shí)常會(huì)有很多同性或者異性的朋友。雙魚(yú)座男人是溫柔的男人，而他敏感而機(jī)警的心靈能本能的看穿別人的心，想要欺騙他可不是件容易的事情。雙魚(yú)座男人都很善良，少有惡意的欺騙別人。雙魚(yú)座男人真是上天創(chuàng)造的完美男人的代表作之一，可是我沒(méi)有感覺(jué)到我是多么值得令我驕傲。我只是一條善良的、脆弱的、溫柔的、浪漫的、敏感的、多愁善感的、 *** 澎湃的魚(yú)?！⌒菍W(xué)大師們還給我們雙魚(yú)的男人定義好了最佳伴侶，其一是處女座的女性，她是個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)而能干的好主婦，能扶佐你的事業(yè)，照管好你的財(cái)產(chǎn)，主動(dòng)地承擔(dān)家庭的責(zé)任。而溫情的巨蟹座女性或樂(lè)于歡娛的天蝎座的女性也能和你相處融洽。原來(lái)我也不能擺脫命運(yùn)的安排，但是我也愿意被命運(yùn) *** 。因?yàn)槲覑?ài)天蝎女。 他們說(shuō)天蝎座女生是謎一樣的女子。 一些單身的，平靜的，喜歡獨(dú)處的女子。她們跌出世界的規(guī)則去生存，遇事冷靜。不附和任何人的世界觀，只相信自己的判斷。她們喜歡獨(dú)處，話語(yǔ)不多，不和任何人作比較，不發(fā)表意見(jiàn)，想顯眼，不參加辯論，不羨慕不嫉妒，只做自己喜歡的事情，怕麻煩，熱愛(ài)自由，不委曲求全......>>

雙魚(yú)座的男人喜歡天蝎座的女人的可能性多小您好
雙魚(yú)座男和天蝎座女愛(ài)情運(yùn)勢(shì)一
盡管這兩人星座的人性格有那么多不同處，卻彼此能理解，能產(chǎn)生感應(yīng)。因此，無(wú)論他們是同性還是異性，總會(huì)有一見(jiàn)如故之感。不過(guò)，在大多數(shù)情況下，主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎居押玫目偸翘煨?，而且她往往還抱有一定要并能控制對(duì)方的想法。只是事情發(fā)展卻總證明被控制的反是天蝎座人自己。
雙魚(yú)座男和天蝎座女愛(ài)情運(yùn)勢(shì)二
他們雖然在很多問(wèn)題上看法相左，卻總能彼此體諒，所以身為異性的他們，很容易產(chǎn)生愛(ài)情。唯有對(duì)錢看法不同會(huì)引起爭(zhēng)論。雙魚(yú)座人很大方，而天蝎認(rèn)人只對(duì)自己親人或極親密的朋友才不吝嗇。由于在天蝎座和雙魚(yú)座愛(ài)情婚姻組合中，前者往往喜歡弄權(quán)控制后者，所以子啊這方面也要注意調(diào)和。
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天蝎座人看重學(xué)歷、學(xué)位及社會(huì)地位，并會(huì)勸雙魚(yú)座人去為上述東西努力奮斗。雙魚(yú)座人不怎么看重資歷地位，而把成敗歸于命中注定。不過(guò)，雙魚(yú)座人心眼靈活，學(xué)什么都不費(fèi)力，悟性好得叫人羨慕。
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結(jié)語(yǔ)：從我們上面的分析來(lái)看，總的來(lái)說(shuō)雙魚(yú)座的人富余想象，為人浪漫。而天蝎座就比較現(xiàn)實(shí)，從愛(ài)情方面來(lái)說(shuō)他們是比較互補(bǔ)的，如果想要幸福則需要多加磨合了。

怎么才能知道雙魚(yú)男喜歡天蝎女首先, 冷靜下來(lái)問(wèn)一問(wèn)自己的心,是真的愛(ài)那個(gè)蝎女勝過(guò)現(xiàn)在的這個(gè)嗎?
如果是, 請(qǐng)誠(chéng)懇的把你的想法告訴蝎女,包括你有女朋友的事. 如果她也喜歡你, 請(qǐng)她等你. 記住這點(diǎn)很重要! 一定要說(shuō)請(qǐng)她等久一點(diǎn), 因?yàn)槟悴恢滥闶裁磿r(shí)候會(huì)分手!因?yàn)槟阆牒煤玫膶?duì)待現(xiàn)在的女朋友, 因?yàn)槟悴幌胱尙F(xiàn)在的女朋友傷心!等感情淡了自然分手的時(shí)候再去找她. 不可以說(shuō)馬上就會(huì)和現(xiàn)在的女朋友分手然后去找她!因?yàn)樘煨J(rèn)為你現(xiàn)在這樣對(duì)你女朋友,以后肯定會(huì)用這樣的方法對(duì)她的!
請(qǐng)一定讓她感覺(jué)到你的真心. 如果蝎女喜歡你那么就一定會(huì)等你. 如若不是, 就說(shuō)明你不值得她等那就是她不喜歡你. 那么, 好好的愛(ài)現(xiàn)在的女朋友吧
最后, 祝你好運(yùn). 記住, 感情是不允許欺騙的

喜歡雙魚(yú)的多還是喜歡天蝎的多天蝎是孤冷的象征，而雙魚(yú)則顯得溫柔隨和，

喜歡雙魚(yú)座的女生,表現(xiàn)如何(我是天蝎)我是雙魚(yú)的,如果我喜歡一個(gè)人會(huì)這樣,但當(dāng)然不是每個(gè)雙魚(yú)都這樣.其實(shí)我覺(jué)得雙魚(yú)對(duì)每個(gè)人都滿好的,但對(duì)自己喜歡的人會(huì)有一種忽冷忽熱的感覺(jué),不管他對(duì)你怎樣,你需要注意的就只是她對(duì)你跟別人有沒(méi)有不一樣,我覺(jué)得她有可能是喜歡你的!雙魚(yú)很少會(huì)跟別人說(shuō)自己的事,就算是好朋友,更何況是異性,所以她會(huì)跟你說(shuō)這些一定是有一些基本的好感^^,拒絕不代表不喜歡,也許他只是想看看你對(duì)他的誠(chéng)意有多少,她說(shuō)的是那你可以找她的好朋友或你的好朋友一起出去阿,雙魚(yú)是很少主動(dòng)的,而且你叫一個(gè)女生主動(dòng)!?想愛(ài)就自己去追-___-雙魚(yú)的心很軟,你可以多多關(guān)心她,然后在消失個(gè)幾天,人都有慣性,自然而然就會(huì)習(xí)慣被你關(guān)心~然后就...看你^_______^,僅供參考,也許她跟我是不同類型的雙魚(yú).

如何讓雙魚(yú)男喜歡上天蝎女？主動(dòng)一點(diǎn)，不經(jīng)意見(jiàn)偶爾關(guān)心一下他。他一般很易感動(dòng)，不說(shuō)而已。時(shí)溫柔時(shí)有點(diǎn)小任性，給他一定獨(dú)處的時(shí)間，采納好嗎

我是個(gè)男的在人多地方會(huì)變得陀背,走路不穩(wěn),心中充滿自卑,社交恐懼癥,求助

在廣大青少年中常見(jiàn)“社交恐懼癥”。它主要表現(xiàn)在生理和心理兩個(gè)方面。

在生理上，緊張者表現(xiàn)為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發(fā)抖、心跳加快、手心冒汗等癥狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現(xiàn)，甚至別人還在心里嘲笑自己，同時(shí)，他們的心里就會(huì)產(chǎn)生一種逃避心理，在公共場(chǎng)合，盡量逃到不會(huì)被人注意到的角落，而且盡量不發(fā)言，來(lái)減輕自己的緊張狀況。但只要正確地認(rèn)識(shí)了它，并下決心要改變，運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)原理和方法技巧，一定能使自己走出這個(gè)心理怪圈的。

要克服社交緊張心理，首先就要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，樹(shù)立一些良好的觀念：

(一)悅納自己 樹(shù)立自信

很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹(shù)立起對(duì)自我的信心。

(二)不要對(duì)自己要求過(guò)高

過(guò)于追求完美，對(duì)自己要求過(guò)高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無(wú)措。

(三)不要太在意自己的身體反應(yīng)

緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)“強(qiáng)化理論”，如果緊張時(shí)我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在強(qiáng)化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。

(四)勇敢地去面對(duì)

有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次會(huì)更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。

克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對(duì)緊張！就像一位心理學(xué)專家指出的那樣：“我們害怕的其實(shí)并不是事物的本身，而是我們自己！”關(guān)鍵就是看你能不能戰(zhàn)勝自己，勇敢地邁出第一步！勇敢地去面對(duì)！

有了以上的這些認(rèn)識(shí)后，再結(jié)合一些心理學(xué)原理和方法技巧，把改變付諸行動(dòng)：

1 積極的自我暗示：每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己！”

通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。

2 系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的，它是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，我們需要一步一步地來(lái)戰(zhàn)勝自己的緊張心理。

先為自己設(shè)立一系列的行為目標(biāo)，比如說(shuō)10個(gè)自己以往緊張的交際場(chǎng)景，然后再根據(jù)自己的情況，將其按由易到難的順序來(lái)排列。這樣由易到難地去進(jìn)行一項(xiàng)一項(xiàng)的社交實(shí)踐訓(xùn)練，每一項(xiàng)練到很輕松自如了，就可以進(jìn)入下一項(xiàng)的練習(xí)。

要相信，人的能力是在實(shí)踐活動(dòng)中經(jīng)過(guò)鍛煉而逐漸培養(yǎng)發(fā)展起來(lái)的，社交能力也是如此。

3 鏡子技巧：每天拿10分鐘左右的時(shí)間，站到鏡子前面，看著鏡中自己的眼睛，對(duì)自己大聲說(shuō)道：“我相信自己可以輕松自如地與別人交往！”“我相信自己一定能成功地改變！” 如此反復(fù)多遍，要細(xì)細(xì)地體驗(yàn)自己內(nèi)心所發(fā)生的變化，感覺(jué)一下自己是否相信這句話。

4 放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方，舒適地坐下來(lái)，閉上眼睛，想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹(shù)成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來(lái)?，F(xiàn)在開(kāi)始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變松變軟……每天至少一次，通過(guò)經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。

5 閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己，使自己樹(shù)立起愿意改變的勇氣和信心，同時(shí)，看過(guò)這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用，我們可能會(huì)潛在地模仿他們的一些積極的思想和行為(比如：海倫·凱勒、林肯、福特、諾貝爾、拿破侖等的傳記)。

6 學(xué)習(xí)人際交往技巧：查看一些關(guān)于人際交往和口才技巧方面的雜志和書籍，多學(xué)習(xí)別人的人際交往的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)提高自己的交際能力，這樣，有助于幫助我們樹(shù)立起與他人交往的信心。

社交恐怖癥可以克服

小文是一個(gè)性格內(nèi)向的姑娘，不善于在人前說(shuō)話，尤其是在異性面前，她感到手足無(wú)措，面紅耳赤，心里“怦怦”直跳，說(shuō)話聲音發(fā)抖，為此她十分苦惱。據(jù)她的父母回憶，小文過(guò)去可不是這樣。她原來(lái)很活潑，愛(ài)說(shuō)話，同宿舍的大人都很喜歡她。不明白為何長(zhǎng)大了，像變了一個(gè)人似的。

這都是青春期的緣故。進(jìn)入青春期，少男少女有了較強(qiáng)的自尊心，對(duì)外界的反應(yīng)敏感，很在乎別人的印象和評(píng)價(jià)。加上社交圈子擴(kuò)大，認(rèn)識(shí)的人增多，以前可以毫無(wú)顧忌地在家里說(shuō)話撒嬌，現(xiàn)在面對(duì)同齡伙伴，有幾分羞澀，生怕說(shuō)得不對(duì)，被人瞧不起。如果在異性面前，則更有幾分擔(dān)心，于是在大部分時(shí)間里是“免開(kāi)尊口”，顯得很沉默。

如果要追溯家庭成長(zhǎng)環(huán)境，可以說(shuō)，女孩來(lái)自父母的管束比男孩更多。女孩的家長(zhǎng)要求女兒自斂，要像個(gè)女孩的樣子。這毫無(wú)疑問(wèn)地增加了女孩在與人交往中的心理障礙。她們害怕在別人心里留下不好的印象，于是膽小、謹(jǐn)小慎微，生怕說(shuō)錯(cuò)話被人取笑。這種心理女孩比男孩強(qiáng)烈得多。

但每個(gè)人都要經(jīng)歷社會(huì)化過(guò)程，都要從家里走向社會(huì)，過(guò)分羞澀內(nèi)向會(huì)妨礙性格的發(fā)展和完善，對(duì)學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)不利影響。

青春時(shí)代，許多孩子對(duì)自己往往有過(guò)高的要求和目標(biāo)，偶爾沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，就容易自卑，同時(shí)對(duì)外界的反應(yīng)十分敏感。這很正常。但如反應(yīng)過(guò)度，就會(huì)縮手縮腳，影響自己的交往，逐漸形成自我封閉。這對(duì)性格的完善是有害的。現(xiàn)代人的一個(gè)重要的本領(lǐng)，是學(xué)會(huì)與人相處和合作，沒(méi)有人際交往的能力是很難取得事業(yè)成功的。

要克服社交恐懼癥,首先要戰(zhàn)勝的是自己.要知道,沒(méi)有誰(shuí)是十全十美的,每個(gè)人都有不足之處,不要無(wú)限夸大別人的優(yōu)點(diǎn),擴(kuò)大自己的缺點(diǎn).不必仰望別人,只要努力,你也可以很優(yōu)秀.克服了自卑心理,就會(huì)增加交往的欲望。

其次，勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的機(jī)會(huì)。就如學(xué)游泳，下過(guò)幾次水，就不那么可怕了?？梢越o自己定一個(gè)計(jì)劃，先和熟悉的人交談，然后循序漸進(jìn)，最后達(dá)到和陌生人交談的水平。平時(shí)可以主動(dòng)找同學(xué)說(shuō)話，慢慢培養(yǎng)在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己意見(jiàn)的能力。如果實(shí)在難以做到這一點(diǎn)，可以在家里，設(shè)想是在一個(gè)公眾場(chǎng)合，下面有無(wú)數(shù)聽(tīng)眾，自己對(duì)著墻壁說(shuō)話。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的心理鍛煉，隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)性的完善，社交恐懼癥是可以逐漸克服的。
提高自信心的訓(xùn)練方法
問(wèn)：怎樣通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高自己的自信心呢？
答：提高自信心的訓(xùn)練方法有以下幾點(diǎn)：
（1）默念“我行，我能行”
有自卑感 的同學(xué)評(píng)價(jià)自己，總認(rèn)為自己不行，我語(yǔ)文不行、我數(shù)不行、我英語(yǔ)不行，我這也不行那也不行。越認(rèn)為自己不行就越?jīng)]信心，越?jīng)]信心就越覺(jué)得沒(méi)勁，甚至破罐子破摔。
所以，為了克服自卑心理 ，樹(shù)立自信心，要在心中默念“我行，我能行”。默念時(shí)要果斷，要重復(fù)幾次，特別是在遇到困難時(shí)更要默念，只要你堅(jiān)持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念九次，在晚上臨睡前反復(fù)默念九次，就會(huì)通過(guò)自我的積極暗示的機(jī)理，逐漸樹(shù)立信心，逐漸積累心理力量。
別的同學(xué)行我也行，大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，成績(jī)也能提高。其實(shí)即使學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)，一放松學(xué)習(xí)，成績(jī)就會(huì)下降。但要努力，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)提高。
【自我訓(xùn)練語(yǔ)】
我行，
我能行，
該干的事，
我一定要干完
……
【自我心理訓(xùn)練語(yǔ)】
相信自己行，才會(huì)我能行；
別人說(shuō)我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭(zhēng)取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支持行，合作大家行；爭(zhēng)取全面行，高考才能行。
（2）多想自己開(kāi)心的事
每個(gè)同學(xué)都有開(kāi)心的事，開(kāi)心的事就是你做得成功的事，信心和力量都是它的產(chǎn)物。要多想你最得意、最成功的事。例如作業(yè)完成得很好，細(xì)心品味那時(shí)你心里的感受。
（3）面帶微笑
沒(méi)有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。
人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。
學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來(lái)，就會(huì)提高自信心。請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)體驗(yàn)一下微笑的心理感受。雖然這個(gè)方法看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)確實(shí)有效果。當(dāng)你逐漸養(yǎng)成了經(jīng)常微笑的習(xí)慣，你就會(huì)覺(jué)得內(nèi)心充滿了信心和力量。
（4）挺胸抬頭
遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒(méi)有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。
人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)可以相互促進(jìn)。
一個(gè)人有信心，有力量便昂首挺胸，沒(méi)有信心，沒(méi)有力量就無(wú)精打采，垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸，就會(huì)逐步樹(shù)立信心，提高信心。
【自我心理訓(xùn)練語(yǔ)】
人的外貌表現(xiàn)心靈，
我有積極的心態(tài)，
因此，要昂首挺胸，敏捷而行。
我感受到別人對(duì)我的贊賞，
這是我心緒向上的象征！
（5）主動(dòng)與人交往
見(jiàn)面主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)問(wèn)候別人，按照常規(guī)，別人也會(huì)回敬地問(wèn)候你。
你微笑。我們幾乎很少見(jiàn)到你對(duì)別人微笑問(wèn)候“你好”，別人會(huì)對(duì)你橫眉豎眼說(shuō)“你不好”，這是不符合人之常情的。你和別人在微笑的問(wèn)候中，都會(huì)感受到人間的溫暖與真情，這種溫暖與真情使人充滿力量和信心。
（6）欣賞振備人心的音樂(lè)
人們都會(huì)有這樣的情緒體驗(yàn)：當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的樂(lè)曲時(shí)，往往因受到激勵(lì)而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽(tīng)到低沉悲壯的哀樂(lè)時(shí)，往往有悲痛、懷念之情涌上心頭。因此，經(jīng)常聽(tīng)一聽(tīng)歡樂(lè)的音樂(lè)，對(duì)調(diào)整情緒，是大有好處的。
（7）在已經(jīng)取得成就或顯現(xiàn)優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域或繼續(xù)努力
不少同學(xué)在獲得成功和自信之后，往往忘記了自己的曾賴以獲得快樂(lè)的品質(zhì)或特點(diǎn)。因此，切忌放棄自己的優(yōu)勢(shì)另起爐灶，或者朝三暮四、半途而疲。堅(jiān)持不懈地在自己已經(jīng)有所成就，或者顯示出較大優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域內(nèi)努力工作， 是不斷提高自信、走向成功的秘訣之一。
【自我訓(xùn)練語(yǔ)】
我已有不少成就，
這就是我的新起點(diǎn)，
只要我努力，
更大的成就，
就在明天！
……
（8）自主地選擇適合自己發(fā)展的環(huán)境
有的環(huán)境能為你提供展示優(yōu)點(diǎn)的機(jī)會(huì)，具有并協(xié)助你的發(fā)展的條件，擁有一些與你目標(biāo)一致、對(duì)你關(guān)心、理解、支持的人；但有的環(huán)境不但不具備以上因素，反而會(huì)壓抑你、妨礙你、挫傷你，成為你必須與之抗衡的對(duì)象。
因此，有意識(shí)地選擇自己發(fā)展的環(huán)境，有目的地引導(dǎo)自己不斷發(fā)揮和鞏固自己的優(yōu)勢(shì)，這是充分提高自信的有效途徑。
（9）主動(dòng)嘗試
對(duì)自己從前沒(méi)有接觸過(guò)的、能提高自己能力的領(lǐng)域，優(yōu)質(zhì)一份好奇心和求知欲。不計(jì)較眼前的得失，也不提出過(guò)分的要求，鼓勵(lì)自己大膽嘗試，盡力去看、去想、去做。
（10）自覺(jué)充實(shí)閑暇的時(shí)間
有的同學(xué)在生活中很被動(dòng)，只有當(dāng)老師、父母要求他做什么，他才去做什么，而且做完之后便無(wú)所事事，閑暇時(shí)間被一些純碎的休閑活動(dòng)所充塞，如聊天、上網(wǎng)、逛街、看電視、睡覺(jué)等等。他們很少去考慮將來(lái)，只是消極地去等待將會(huì)到來(lái)的幸運(yùn)或厄運(yùn)。而另外一類人生活得就很主動(dòng)，他們不但做好被要求做到的事情，而且在閑暇時(shí)間“沒(méi)事找事”，主動(dòng)去接近自己的益的人和事物，尋找各種機(jī)會(huì)豐富自己。他們的眼睛不僅僅看到現(xiàn)在，也積極地關(guān)注未來(lái)，并且把關(guān)注轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，通過(guò)增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和提高才干來(lái)把握命運(yùn)。相比之下，后者生活得更充實(shí)，未來(lái)的發(fā)展會(huì)更順利。因此，最好讓自己的閑暇時(shí)間充實(shí)一點(diǎn)，盡可能地去做各種有助于自己發(fā)展的事情，保證供給自己信心的資源永不枯竭。
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只要你能按照下面的要求去做，心胸就會(huì)寬闊起來(lái)。
*正確地對(duì)待需要，期望值不要過(guò)高
*認(rèn)真努力地做好自己的本職工作
*淡化個(gè)人名利，不計(jì)較個(gè)人得失
*處理好家庭、同事、同學(xué)等人際關(guān)系
*加強(qiáng)自我修養(yǎng)，心胸開(kāi)闊
*熱愛(ài)生活， 志趣廣泛
*堅(jiān)持體育鍛煉，健身防病
不要壓抑自己的情緒
不對(duì)自己的期望過(guò)高
不對(duì)別人希翼的過(guò)多
克制自己過(guò)激的情緒
正確面對(duì)嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)
要會(huì)用理智戰(zhàn)勝情緒
主動(dòng)傾吐內(nèi)心的煩惱
用防衛(wèi)機(jī)制調(diào)控情緒
不要把目標(biāo)定的過(guò)高；
要放棄消極自我暗示；
保持積極的情緒體驗(yàn)；
用大自然來(lái)陶冶情緒；
用積極的語(yǔ)言來(lái)調(diào)節(jié)；
轉(zhuǎn)移注意到另外事物；
轉(zhuǎn)移不良的消極情緒；
運(yùn)用挫折升華的機(jī)制；
用理智調(diào)節(jié)戰(zhàn)勝感情；
進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硇埂?
嫉妒是影響交往的大障礙
嫉妒，從某種意義上來(lái)說(shuō)，是人類的一種普遍的情緒。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)崇尚成功的社會(huì)，然而在激烈的競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中，有人成功，就必然有人失敗。失敗之后所產(chǎn)生的由羞愧、憤怒和怨恨等組成的復(fù)雜情感就是嫉妒。嫉妒有兩方面的意義：
一方面，嫉妒具有積極的意義。莎士比亞把嫉妒比作愛(ài)情的衛(wèi)道士。確實(shí)，你的戀人如果反對(duì)你同別的異性接觸和交往，正是反映了他（她）對(duì)你的愛(ài)的程度。反之，如果他（她）從不“吃醋”，那么你們之間的愛(ài)情恐怕還處在很低的水平，或者已經(jīng)到了危險(xiǎn)的地步。因此，嫉妒在愛(ài)情里面還是有一定的積極意義的。如果嫉妒能夠轉(zhuǎn)化成為前進(jìn)的動(dòng)力，則是積極的。
另一方面，嫉妒在更多的時(shí)候表現(xiàn)為消極的意義。嫉妒常常會(huì)導(dǎo)致中傷別人、怨恨別人的詆毀別人等消極的行為。嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養(yǎng)聯(lián)系在一起的。心胸狹隘的人會(huì)因一些微不足道的小事而產(chǎn)生嫉妒心理，別人任何比他強(qiáng)的方面都成了他嫉妒的緣起。缺乏修養(yǎng)的人會(huì)將嫉妒心理轉(zhuǎn)化成消極的嫉妒行為，嚴(yán)重地破壞人際關(guān)系。
盡管嫉妒有它積極的一面，但消極的一面還是最主要的，因此有必要對(duì)其進(jìn)行克服?？朔刀士梢詮囊韵聨追矫嫒胧郑?
·轉(zhuǎn)移注意力
·給自己一個(gè)不嫉妒的理由
·看到自己的長(zhǎng)處
·化嫉妒為動(dòng)力
當(dāng)我們有很多事情要做時(shí)，我們就無(wú)暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，勤奮工作，使自己真正充實(shí)起來(lái)，那么，嫉妒的毒素就不會(huì)孳生、蔓延。
為了緩解自己的失敗帶來(lái)的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人?？梢哉f(shuō)“我的運(yùn)氣不太好而已”，“這樣的成功沒(méi)有什么價(jià)值”，以此排解心中不滿，避免產(chǎn)生嫉妒。這種方法只是權(quán)宜之計(jì)，不能過(guò)分使用，否則可能又會(huì)產(chǎn)生其他消極的心理障礙。
總之，對(duì)別人產(chǎn)生了嫉妒并不可怕，關(guān)鍵要看你能不能正視嫉妒。如果能把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，化消極為積極，往往會(huì)使你趕上甚至超過(guò)別人。這一切都取決于你自己。
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克服社交恐懼，誰(shuí)都行
有一部分朋友的困惑是社交方面的溝通問(wèn)題，比如在任何情形下都害怕成為他人注意的中心，害怕當(dāng)眾發(fā)言和講話；比如從來(lái)不敢和上司交流，不敢和朋友爭(zhēng)論，不敢和同事談工作以外的事情；比如極其不適應(yīng)需要對(duì)外聯(lián)絡(luò)、加強(qiáng)溝通的工作等等，他們生怕自己會(huì)在他人面前丟丑出錯(cuò)。在參加社交活動(dòng)之前，內(nèi)心非常焦慮，總是預(yù)先設(shè)想許多自己在別人面前窘迫尷尬的情形。即使在活動(dòng)結(jié)束之后，他們依然難以恢復(fù)內(nèi)心的平靜，一次又一次地回顧剛才的情景，檢討自己所言所行的每一個(gè)細(xì)節(jié)，并反復(fù)告誡自己以后應(yīng)該如何做。與人接觸和交流，本應(yīng)是一件快樂(lè)的事情，但是，對(duì)于具有社交恐懼傾向的朋友來(lái)說(shuō)，卻成了一項(xiàng)勉為其難、痛苦不堪的任務(wù)，不僅無(wú)法自如地展現(xiàn)個(gè)人魅力，而且經(jīng)常是手足無(wú)措，緊張冒汗，滿臉通紅，口干舌燥，心跳加快，恨不得盡快逃開(kāi)人群。
有人認(rèn)為社交恐懼和性格有關(guān)，內(nèi)向的人對(duì)社交活動(dòng)恐懼，外向的人則不會(huì)。其實(shí)，這種說(shuō)法是不科學(xué)的。社交能力是人際交往過(guò)程中一種非常重要的素質(zhì)，是我們?cè)黾硬鸥伞⒃鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、了解社會(huì)和豐富人生的有效途徑。同時(shí)，社交是一種生活技能，能夠使我們更好地適應(yīng)新環(huán)境和新對(duì)象，從而獲得更加有益的人生體驗(yàn)和深厚的友誼。社交能力是可以后天學(xué)習(xí)培養(yǎng)的，它和性格的內(nèi)向外向與否沒(méi)有必然聯(lián)系。
人的行為習(xí)慣都是從小形成的，與父母的教育息息相關(guān)。但有的朋友往往過(guò)分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽略了對(duì)孩子人際交往能力的培養(yǎng)。有的孩子從小懼怕生人，不合群，在集體中不善表達(dá)自己，這些都是缺乏社交能力的表現(xiàn)。有的父母可能認(rèn)為這樣挺好，因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念認(rèn)為“好孩子”應(yīng)該是安靜的，聽(tīng)話的，而不是鋒芒畢露的，愛(ài)出風(fēng)頭的。尤其是女孩的家長(zhǎng)，更希望孩子文文靜靜，柔柔弱弱，時(shí)刻保持淑女狀，對(duì)女孩子正常的對(duì)外交往也過(guò)多干涉?，F(xiàn)在女性也要參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，也面臨著個(gè)人的發(fā)展和挑戰(zhàn)，沒(méi)有良好的社交能力，便無(wú)法取得事業(yè)上的成功。
如果你已有了一定程度的社交恐懼，這里給你幾個(gè)建議：一、做深呼吸。當(dāng)內(nèi)心感到緊張的時(shí)候，強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，能夠及時(shí)緩解內(nèi)心的焦慮；還可以將兩腳站穩(wěn)，慢慢提起后腳跟，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒后再輕輕放下。每次反復(fù)做20－30次，一天2－3次，這樣可以有效地克服心神不定的感覺(jué)；二、當(dāng)出席社交場(chǎng)合時(shí)，可以手中握住一個(gè)小東西，比如一個(gè)酒杯、筆等等，會(huì)起到穩(wěn)定臨場(chǎng)情緒的作用；三、最后，要培養(yǎng)自己“外向型”的興趣愛(ài)好，有些愛(ài)好，比如書法、畫畫、看電視、看書等等，這些往往是一個(gè)人的“靜態(tài)”的興趣，我提倡大家多參加團(tuán)體型的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，比如健身、打球、聊天等等，讓自己“動(dòng)”起來(lái)，讓自己“敞開(kāi)”。我們總是在提倡生動(dòng)活潑的興趣愛(ài)好，只有在外向型的興趣交往中，一個(gè)人的社交能力才會(huì)慢慢提高。

學(xué)會(huì)克服六種社交心理障礙
1．自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其長(zhǎng)，甘居人人，缺乏自信，無(wú)從發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。他們?cè)诮煌辛?xí)慣于唯唯諾諾，很少直抒胸臆、大膽提出自己的見(jiàn)解。這種心理如不克服，久而久之，就會(huì)逐漸磨損一個(gè)人的膽識(shí)、魄力和特征。
2．猜忌心理：有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話；獎(jiǎng)金被扣除幾元，就認(rèn)定是某某人從中作?！录沙神钡娜耍讹L(fēng)捉影，節(jié)外生枝，結(jié)果只能自尋煩惱，制造隔閡。
3．怯懦心理：涉世未深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善辭令的人，容易產(chǎn)生這種心理。他們?cè)谠掍h閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發(fā)表深思熟慮后的真知灼見(jiàn)；在學(xué)習(xí)工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計(jì)劃設(shè)想不能實(shí)施……怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應(yīng)決斷而棄之。
4．排他心理：人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新創(chuàng)造，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，表現(xiàn)為抱殘守缺，不去延伸認(rèn)識(shí)的觸角、拓寬思維領(lǐng)域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。
5．逆反心理：求異思維并不等于標(biāo)新立異與專唱反調(diào)。有些人認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，于是就產(chǎn)生這種現(xiàn)象：你說(shuō)某種錯(cuò)誤觀點(diǎn)站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護(hù)；你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，其消極作用顯而易見(jiàn)。
6．冷漠心理：有人認(rèn)為，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，就是“有個(gè)性”，于是崇尚冷漠成為一種時(shí)髦。其實(shí)，這是一種病態(tài)，它會(huì)使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應(yīng)該堅(jiān)決克服的心理現(xiàn)象。

克服人際交往中的心理障礙
人際交往是人們社會(huì)生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，都離不開(kāi)人際交往。每一個(gè)人都希望善于交往，都希望通過(guò)交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系......而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過(guò)程中，總是或多或少地存在著一些不盡人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。
社會(huì)心理學(xué)的研究表明，那些在人際交往中頗受好評(píng)，很得“人緣”的人一般有以下特點(diǎn)：樂(lè)觀、聰明、有個(gè)性、獨(dú)立性強(qiáng)、坦誠(chéng)、幽默感、能為他人著想、充滿活力等等，當(dāng)然，不是說(shuō)這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受歡迎的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：自私、心眼小、斤斤計(jì)較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒(méi)有個(gè)性等等。有了以上的參照標(biāo)準(zhǔn)，大家都可以對(duì)照自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短。當(dāng)然，在人際交往中，最主要的是坦誠(chéng)，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)人，不能喪失掉自我，阿諛?lè)畛?、隨聲附和并不能換來(lái)良好的人際交往。
如何在人際交往中正確地估價(jià)自己和別人，古語(yǔ)說(shuō)得好：“人貴有自知之明?！焙螢椤百F”，為何“貴”，貴，說(shuō)明其難，正確地認(rèn)識(shí)自己的的確確不是一件容易的事。在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中，對(duì)交往妨礙最大的，莫過(guò)于自卑和自傲。
自卑，即對(duì)自己的知識(shí)、能力、才華等作出過(guò)低的估價(jià)，進(jìn)而否定自我。自卑的人在交往中，雖有良好的愿望，但是總是怕別人的輕視和拒絕，因而對(duì)自己沒(méi)有信心，很想得到別人的肯定，又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當(dāng)。有自卑感的人往往過(guò)分地自尊，為了保護(hù)自己，常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬，難以讓人接近，在人際交往中變得格格不入。
自卑心理源于心理上的一種消極的自我暗示，很多心理學(xué)家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會(huì)地位等因素?zé)o關(guān)，而僅僅是對(duì)“自己不如他人”的確信。所以，要克服和預(yù)防自卑心理，首先要敢于正視自己的不足。人無(wú)完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)于一些不可改變的事實(shí)，如相貌、身高等等，完全可以用別處的輝煌來(lái)彌補(bǔ)，大可不必自慚形穢。發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，這本身不是壞事，可是他老是用別人的長(zhǎng)處和自己的短處比，不是激發(fā)起奮起直追的勇氣，而是越比越泄氣，從而貶低、否定自己，以偏蓋全。事實(shí)上，人各有所長(zhǎng)，自己不可能事事都強(qiáng)于別人，反過(guò)來(lái)也一樣。見(jiàn)賢思齊應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)，這其中還有一個(gè)量力而行的問(wèn)題，所以，要防止和克服自卑感，還要注意不可對(duì)自己提出過(guò)高的要求，在選擇目標(biāo)時(shí)除考慮其價(jià)值和自身的愿望外，還要考慮其實(shí)現(xiàn)的可能性。與其追求那些不切實(shí)際的東西，還不如設(shè)立一些較為現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，采用“小步子”原則，不斷地使自己得到鼓勵(lì)。最后一點(diǎn)，要鍛煉自己的心理承受能力，不要因?yàn)橐淮问《货瓴徽?，或因自己某一方面的過(guò)失而全盤否定自己。
自傲與自卑相比，也源于錯(cuò)誤的自我估價(jià)。自傲者喜歡過(guò)高地估計(jì)自己，在交往中表現(xiàn)為妄自尊大、自吹自擂、盛氣凌人，而且不愿和自認(rèn)為不如自己的人交往。這樣的人當(dāng)然不會(huì)受到別人的歡迎。自傲者一旦受挫，往往會(huì)較為自卑。自傲者要學(xué)會(huì)尊重別人，善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，這樣才有利于客觀評(píng)價(jià)自己，還要學(xué)會(huì)嚴(yán)于律已、寬以待人。
知人者智，自知者明，能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人，同樣關(guān)系到人際交往能否順利進(jìn)行。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個(gè)方面：
1.不以第一印象作為取舍判斷的標(biāo)準(zhǔn)。第一印象，也就是第一次對(duì)人知覺(jué)時(shí)形成的印象，它往往最深刻，而且常會(huì)成為一種基本印象而影響對(duì)他人各方面的評(píng)價(jià)。俗話說(shuō)，先入為主，講的就是這個(gè)道理。人們很重視給別人的第一印象，但也該看到，第一印象得之于較短時(shí)間的接觸，又無(wú)以往的經(jīng)驗(yàn)作參照，主觀性、片面性較強(qiáng)。所以，一定要注意其消極的一面，既不能因第一印象不好而全盤否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑，“金玉其外，敗絮其中”，這樣的例子也屢見(jiàn)不鮮。要練就一番透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)的本事，在長(zhǎng)期的相處中全面、正確地認(rèn)識(shí)和了解他人。
2.不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人。某人剛犯了一個(gè)大錯(cuò)誤，于是就有人發(fā)現(xiàn)，他從來(lái)就不是好人，這是近因效應(yīng)在作怪。在較為長(zhǎng)期的交往中，最近的印象比最初的印象更占優(yōu)勢(shì)，這是一種心理慣性。由于這種慣性的作用，人們往往會(huì)以最近的印象來(lái)評(píng)價(jià)人。另外，還有所謂“光環(huán)”效應(yīng)，其人的一種優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原來(lái)的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩，這種對(duì)他人認(rèn)知的最大失誤就在于以偏蓋全。“借一斑而窺全貌”并不總是適合于一切人和事，個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體。在人的諸多行為或性格特征中抓住某個(gè)好的或不好的，就斷定他是好人、壞人，無(wú)疑是幼稚的。恰當(dāng)?shù)?、全面地認(rèn)知他人，就要克服說(shuō)好全好、說(shuō)壞全壞的絕對(duì)化方法。

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