日本發(fā)現(xiàn)精子無(wú)力癥病因?yàn)槿鄙倌撤N蛋白質(zhì)

日本發(fā)現(xiàn)精子無(wú)力癥病因?yàn)槿鄙倌撤N蛋白質(zhì)

新華社東京３月１日電（記者何德功）日本京都大學(xué)副教授木下專京等人通過(guò)老鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，鼠體內(nèi)缺少某種蛋白質(zhì)，導(dǎo)致精子的“尾巴”斷裂，是精子無(wú)力癥的原因之一。

據(jù)共同社１日?qǐng)?bào)道，這種蛋白質(zhì)屬于ＳＥＰＴＩＮ蛋白質(zhì)系列，人和鼠體內(nèi)的ＳＥＰＴＩＮ蛋白質(zhì)有１２種，它們對(duì)神經(jīng)細(xì)胞起著重要作用。木下等人通過(guò)基因技術(shù)培育出體內(nèi)缺少ＳＥＰＴＩＮ４的老鼠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)缺少這種蛋白質(zhì)的雄性老鼠不能讓雌老鼠懷孕，因?yàn)樾坌岳鲜蟮木踊旧蠜]有活動(dòng)。研究人員進(jìn)而發(fā)現(xiàn)，這些雄性老鼠精子的鞭毛根部缺少起到“引擎”作用的輪狀小體。研究人員在京都大學(xué)附屬醫(yī)院化驗(yàn)了１５名患精子無(wú)力癥的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有３人的精子沒有輪狀小體。

木下副教授說(shuō)，這一發(fā)現(xiàn)有助于對(duì)精子無(wú)力癥盡早作出診斷。另外，這一發(fā)現(xiàn)對(duì)進(jìn)一步查明精子無(wú)力癥的病因也大有幫助。

擊潰弱精癥，高生育能力

精子缺乏是導(dǎo)致男性不育的問(wèn)題之一。怎樣才能提高男性生育能力？下面我給你介紹一下方法。


1.警惕熱水浴和桑拿浴


睪丸生精需要比正常體溫低1~1.5攝氏度。它能在高溫下抑制睪丸生精，雖然只是暫時(shí)的。


2.鍛煉，但要適度


一個(gè)健康的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)然可以期望他的精子質(zhì)量和他的皮膚、心臟、肌肉一樣好，但是運(yùn)動(dòng)越多越好。研究表明，運(yùn)動(dòng)狂男性的身體會(huì)釋放更多的類固醇，這可能會(huì)影響懷孕。


3.避免情緒低落和過(guò)度疲勞。


一個(gè)長(zhǎng)期壓抑疲憊的男人，可能已經(jīng)沒有多少性趣了。你還指望從他那里得到高質(zhì)量的精子嗎？


4.趕快戒煙


這可能是所有影響生育的外部環(huán)境中最重要的一環(huán)。吸煙會(huì)大大降低男性(和女性)的生育能力和懷孕率。因?yàn)槲鼰煏?huì)降低精子的數(shù)量和活性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性吸煙者的精子數(shù)比平均水平低17%。而你這種被動(dòng)吸煙的人也會(huì)深受其害，懷孕率會(huì)明顯降低。但是，已經(jīng)確認(rèn)的好消息是，戒煙的男性，精子數(shù)量增加了800%。


5.吃有機(jī)食品


食物中的農(nóng)藥殘留可能會(huì)影響精子的質(zhì)量。當(dāng)然一天無(wú)所謂，但是長(zhǎng)期積累的效果就不好說(shuō)了。家里每天消耗的米、面、油、菜，特別值得多花點(diǎn)錢買有機(jī)的？


6.保持他的營(yíng)養(yǎng)均衡。


沒有原料，再好的精子工廠也生產(chǎn)不出高質(zhì)量的產(chǎn)品。專家發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸和鋅會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量不足。對(duì)于一個(gè)健康的精子制造者來(lái)說(shuō)，攝入瘦肉、魚、牛奶和蔬菜，并保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供應(yīng)是必不可少的。


7.自行車座椅也可以是優(yōu)雅的。


如果他經(jīng)常騎自行車，那太好了。這是一種環(huán)保健康的健身方式。但如果他的自行車座位狹窄，可能會(huì)造成前列腺等附屬性腺的慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，影響精子形成。所以需要換一個(gè)更寬的座椅，可以把壓力分散到臀部。


8.規(guī)范他的性習(xí)慣。


如果你的男人不注意性衛(wèi)生，會(huì)損害我們寶貴的孕期。如果性生活中發(fā)生細(xì)菌感染，會(huì)引起輸卵管反復(fù)發(fā)炎，可能導(dǎo)致輸卵管阻塞，最終導(dǎo)致不孕。而且如果他有性病，要抓緊治療。因?yàn)樾圆?huì)從兩個(gè)方面造成不孕不育。一是引起前列腺炎、附睪炎、輸精管、精囊炎，影響精子的儲(chǔ)存、存活和輸出，造成男性不育；二是傳染給女性，引起女性生殖系統(tǒng)炎癥，從而造成女性不孕。但是，大多數(shù)性病只要及時(shí)治療是可以治愈的。


通過(guò)對(duì)提高男性生育能力方法的講解，相信大家都了解了提高男性生育能力的方法。可見，就這個(gè)問(wèn)題而言，必須慎重對(duì)待。建議廣大男性朋友，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，盡快去醫(yī)院檢查治療。

求有關(guān)于蛋白質(zhì)的安全事件以及相關(guān)案例或者缺乏蛋白質(zhì)的相關(guān)疾病

蛋白質(zhì)缺乏癥

蛋白質(zhì)缺乏癥亦稱低蛋白血癥,以血漿蛋白減少、膠體滲透壓降低、全身性水腫為特征。

蛋白質(zhì)是人體兩大生命物質(zhì)之一，同時(shí)它還是調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能的重要物質(zhì)，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。但是，在商業(yè)廣告鋪天蓋地的宣傳下，人們對(duì)維生素與礦物質(zhì)的關(guān)心程度日益提升。孰不知，
當(dāng)你的身體發(fā)生以下情況時(shí)，你更有可能是缺乏蛋白質(zhì)！

1.免疫力低下

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)自己比身邊的人更容易受到流感的傳染時(shí)，您也許知道這是免疫力低下的表現(xiàn)，但您不知道的是，免疫力低下很有可能是因?yàn)槿梭w缺乏蛋白質(zhì)。人體內(nèi)的抗體是抵抗疾病的重要物質(zhì)，而抗體就是一些特殊結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。當(dāng)人因?yàn)樯攀硵z入不足而缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，體內(nèi)的抗體合成不足，人體抵御疾病的能力就會(huì)大幅下降。

2.骨質(zhì)疏松

人體骨骼包括兩部分，一部分是以鈣、鎂等礦物質(zhì)為代表的無(wú)機(jī)物，它們主要維持人體骨骼的硬度；而另一部分則是以骨膠原蛋白代表的有機(jī)物，它們主要維持人體骨骼的韌性。當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，骨膠原蛋白合成不足，可能導(dǎo)致骨骼韌性下降，變得松脆易折。此外，由于骨骼中的礦物質(zhì)是需要附著在蛋白質(zhì)架起的結(jié)構(gòu)上的，如果骨骼中缺乏蛋白質(zhì)，無(wú)機(jī)鹽無(wú)處附著，可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

3.身體出現(xiàn)“肥胖紋”

在我們的皮膚當(dāng)中有膠原蛋白與彈性蛋白，他們能夠增加皮膚的彈性。如果缺乏，我們的皮膚就會(huì)變脆，在受到外力拉扯時(shí)就會(huì)被撕開而無(wú)法復(fù)原。許多胖人在小腿、腰臀部會(huì)有一些“肥胖紋”，其實(shí)是因?yàn)樗麄兊钠は轮具^(guò)多，拉伸皮膚，而皮膚中缺乏膠原蛋白與彈性蛋白，導(dǎo)致皮膚拉伸后無(wú)法復(fù)原，就出現(xiàn)了“肥胖紋”。有些女性在懷孕分娩后會(huì)出現(xiàn)“妊娠紋”也是同樣的道理。

4.容易疲乏

許多人比其他人更容易疲乏，尤其是在人多、空氣不流通這樣相對(duì)缺氧的情況下。這可能是因?yàn)檫@些人血液中的血紅蛋白含量較低。人體血紅蛋白主要是為人體各個(gè)組織器官運(yùn)輸氧氣，排出二氧化碳的載體。如果血紅蛋白缺乏，則人體對(duì)氧氣的獲取能力下降，身體得不到足夠的氧氣，就會(huì)容易疲乏、犯困、精神不振。女性由于其特殊的生理機(jī)制，缺乏血紅蛋白的可能性與程度較男性會(huì)更高。

5.血管內(nèi)膽固醇沉積

我們都知道，如果在飲食中攝入了過(guò)多的膽固醇，會(huì)導(dǎo)致膽固醇在血管內(nèi)沉積，從而引起一系列的心腦血管疾病。但其實(shí)，如果人體缺乏蛋白質(zhì)，也會(huì)引起血管內(nèi)的膽固醇沉積。這是因?yàn)槟懝檀荚谌梭w血液中是需要一種載體蛋白來(lái)運(yùn)輸?shù)?，只有這種載體蛋白保持正常的水平，才能夠保證膽固醇在血液中正常的流轉(zhuǎn)。如果缺乏這種載體蛋白，膽固醇在血液中的運(yùn)轉(zhuǎn)速度就會(huì)大大變慢，甚至陷入停頓。而結(jié)果就是膽固醇在血管壁中沉積，最終形成血栓。
6.水腫

許多營(yíng)養(yǎng)不良的患者都會(huì)有一個(gè)癥狀，那就是水腫。按理說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)不良的人應(yīng)該身材消瘦，可為什么有些人會(huì)出現(xiàn)水腫呢？原因是血液中的蛋白質(zhì)有一個(gè)很重要的作用就是維持人體中的“膠體滲透壓”，如果人缺乏蛋白質(zhì)，滲透壓失去平衡，大量的水就會(huì)進(jìn)入細(xì)胞間隙，導(dǎo)致人體出現(xiàn)水腫的癥狀。所以，當(dāng)人體出現(xiàn)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，就會(huì)可能出現(xiàn)水腫的癥狀。

7.兒童佝僂

許多家長(zhǎng)都說(shuō)自己的孩子經(jīng)常“直不起腰”來(lái)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，一些人會(huì)動(dòng)輒打罵，而另一些人則會(huì)說(shuō)這是“先天就這樣，改不了了”。其實(shí)，如果您的孩子無(wú)法經(jīng)常保持直立的姿勢(shì)，則有可能是他的肌肉中缺乏蛋白質(zhì)。人體肌肉中的蛋白質(zhì)為肌肉提供力量支持，如果缺乏，就會(huì)出現(xiàn)肌肉乏力，表現(xiàn)在兒童身上就是“站不直”。

8.糖尿病

有些人可能會(huì)說(shuō)糖尿病的病因是血糖過(guò)高，只跟糖有關(guān)系，怎么還跟蛋白質(zhì)扯上關(guān)系了？其實(shí)糖尿病是一種代謝綜合征，與許多營(yíng)養(yǎng)素相關(guān)。蛋白質(zhì)與人體中的許多激素有關(guān)，如果人體缺乏蛋白質(zhì)，體內(nèi)合成的胰島素（一種多肽類激素）的量就會(huì)減少。而胰島素則是控制血糖上升的關(guān)鍵激素。所以，如果人體缺乏蛋白質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的提高。

蛋白質(zhì)對(duì)人體的結(jié)構(gòu)與機(jī)能有著極其重要的作用，而人體缺乏蛋白質(zhì)的危害其實(shí)很多，上面只是列舉了其中的8種。補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好的方法是通過(guò)日常膳食補(bǔ)充，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)需要在我們的消化系統(tǒng)中變成小分子的氨基酸才能夠被人利用，所以口服比外用更有效；而我們每天食用的各種食物中，已經(jīng)富含了豐富的蛋白質(zhì)，所以只要能夠做到合理膳食，就不必再去購(gòu)買昂貴的蛋白粉。
那我們每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)呢？對(duì)于正常健康人來(lái)講，如果是混合性膳食（即葷素均吃），每天需要的蛋白質(zhì)量為你的體重（公斤）乘以1.1；如果是素食者，則需要提高到1.5到2.0；如果是純?nèi)馐?，或肉食比例很大，則減小到0.8。
另外還要注意，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候，一定要注意控制脂肪的攝入量，因?yàn)橐话愕鞍踪|(zhì)含量高的食物脂肪含量也相對(duì)較高。可不要為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，反而吃了過(guò)多的脂肪，這就得不償失了。

怎么知道缺少蛋白質(zhì)

怎么知道缺少蛋白質(zhì)

怎么知道缺少蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)約占人體全部質(zhì)量的18%。下面分享怎么知道缺少蛋白質(zhì)。

怎么知道缺少蛋白質(zhì)11、渴望咸或甜的食物。蛋白質(zhì)減緩了糖進(jìn)入血液的速度，有助于保持血糖的穩(wěn)定。低蛋白質(zhì)、高碳水化合物的飲食會(huì)迅速把糖釋放入血液，此時(shí)胰島素就會(huì)迅速調(diào)節(jié)，使血糖下降，產(chǎn)生對(duì)甜味或咸味食物的渴望。

2、肌肉松弛。如果你沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)，身體只能分解肌肉以滿足需要，就會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛。此外，如果沒有足夠的蛋白質(zhì)，身體在受傷后也需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)，肌肉和關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)加重。

3、掉頭發(fā)。頭發(fā)變少、缺乏光澤，指甲脆弱、出現(xiàn)豎脊或皮膚干燥、呈鱗片狀都是蛋白質(zhì)缺乏的標(biāo)志，因?yàn)榧?xì)胞新陳代謝出問(wèn)題了。

4、免疫功能下降。經(jīng)常生病是免疫系統(tǒng)功能差的一個(gè)指標(biāo)，也是蛋白質(zhì)缺乏的結(jié)果，因?yàn)槊庖呒?xì)胞都是由蛋白質(zhì)組成的。沒有足夠的蛋白質(zhì)，免疫細(xì)胞就無(wú)法迅速修復(fù)和再生以對(duì)抗細(xì)菌和病毒。

5、頭腦發(fā)昏、犯迷糊。5-羥色胺和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)都是由蛋白質(zhì)組成的`。因此，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致注意力不集中和精神恍惚、警覺度降低。

6、睡眠差。色氨酸是一種必需氨基酸，它有助于誘導(dǎo)睡眠，但人體不能合成，必須從食物蛋白中獲取，所以如果蛋白質(zhì)攝入不足，就會(huì)影響睡眠。

怎么知道缺少蛋白質(zhì)2 1、容易生病

蛋白質(zhì)含有激活白細(xì)胞的氨基酸，能幫助對(duì)抗病毒和細(xì)菌。

當(dāng)你的身體得不到足夠的蛋白質(zhì)補(bǔ)充時(shí)，免疫系統(tǒng)的正常功能就會(huì)下降，那你生病和感染的幾率也會(huì)相應(yīng)上升。

2、肌肉流失

肌肉的主要成分就是蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)沒吃夠，肌肉受到的損失最多。

當(dāng)你的身體沒有足夠的蛋白質(zhì)來(lái)源時(shí)，它會(huì)從任何可能的地方攝取，來(lái)恢復(fù)組織中缺少的蛋白質(zhì)。如果不及時(shí)補(bǔ)充，你就會(huì)變得愈加瘦弱。

3、肝損傷

蛋白質(zhì)缺乏可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。

專家認(rèn)為，這是由于脂蛋白的缺乏使過(guò)量的脂肪積聚在肝細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致器官發(fā)炎，甚至衰竭。

4、卡路里失控

如果你的胃里沒有足夠的蛋白質(zhì)，它會(huì)要求更多的食物。

由于蛋白質(zhì)能比碳水和脂肪帶來(lái)更長(zhǎng)的飽腹感，吃適量的蛋白質(zhì)有助于抑制食欲。

5、心情抑郁

蛋白質(zhì)的缺乏不光會(huì)產(chǎn)生生理影響，還會(huì)產(chǎn)生心理上的影響。

因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)缺乏，降低大腦中的血清素水平，使你感到沮喪。

所以，下次不開心時(shí)，不要再吃糖了，吃點(diǎn)蛋白質(zhì)吧~

6、脫發(fā)

通常情況下，一個(gè)人一天會(huì)自然脫落大約100個(gè)毛囊，但如果你蛋白質(zhì)不足，你的毛囊會(huì)掉更多...

因?yàn)楦鞣N營(yíng)養(yǎng)素中的氨基酸是增強(qiáng)毛囊的主要物質(zhì)，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)含量不足時(shí)，它們就會(huì)頻繁脫落。

怎么知道缺少蛋白質(zhì)3 哪些癥狀顯示缺乏蛋白質(zhì)

實(shí)際上，蛋白質(zhì)的缺乏并不僅指蛋白質(zhì)的攝入量不夠，還包括蛋白質(zhì)攝入品種不均衡問(wèn)題。這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是由氨基酸構(gòu)成，有8種氨基酸人體不能自行合成，必須通過(guò)食物攝取，這8種氨基酸病被稱為必需氨基酸。當(dāng)必需氨基酸缺乏時(shí)，一部分重要蛋白質(zhì)無(wú)法合成，就會(huì)出現(xiàn)某種蛋白質(zhì)缺乏的癥狀。除免疫力低下、人變得消瘦等明顯癥狀外，生活中身體的一些小信號(hào)也提示蛋白質(zhì)不足。如頭發(fā)從黑亮變得枯黃、干燥、易斷裂，脫發(fā)變多，頭發(fā)長(zhǎng)得很慢；如指甲變軟、分層、易斷裂；如食欲低下、容易消化不良等，都是蛋白質(zhì)缺乏，導(dǎo)致人體中的正常生理活動(dòng)無(wú)法良好開展的表現(xiàn)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一部分蛋白質(zhì)缺乏的癥狀往往令她們無(wú)比糾結(jié)，甚至花費(fèi)大筆金錢做美容、買化妝品、做頭發(fā)保養(yǎng)，但實(shí)際上，她們僅僅需要做的是改善自己的膳食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，就能輕松又健康地解決大部分美容問(wèn)題。

蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)才安全

除大部分蔬菜和水果外，幾乎所有的食物都含有蛋白質(zhì)，而人們?cè)谶x擇食材進(jìn)行補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食療時(shí)，應(yīng)當(dāng)優(yōu)先選擇含有“優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)”的食物，同時(shí)應(yīng)當(dāng)聰明搭配不同食材，以達(dá)到必需氨基酸相互補(bǔ)充的目的。哪些食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)呢？大多數(shù)動(dòng)物性食材中均含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚貝類等食材均是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源；植物性食材中一般少有蛋白質(zhì)，且蛋白質(zhì)質(zhì)量不高，唯一的例外是大豆及其制品，大豆中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)達(dá)40%以上，能夠良好為素食主義者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

一部分朋友不愿意改善飲食結(jié)構(gòu)，而選擇吃蛋白粉的方式補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這種做法并不十分可取，如果不是咀嚼能力基本喪失，原則上都提倡通過(guò)均衡飲食來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)于消化能力正常的成年人來(lái)說(shuō)，只要膳食均衡，每天攝入的蛋白質(zhì)完全可以滿足機(jī)體需求，不需要通過(guò)保健品再額外補(bǔ)充。之所以不提倡擅自通過(guò)蛋白質(zhì)粉大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)作為一種營(yíng)養(yǎng)素，它有人體每日推薦攝入量標(biāo)準(zhǔn)，如果每天大量攝入蛋白質(zhì)，一來(lái)會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成脂肪堆積，誘發(fā)生活習(xí)慣病；二來(lái)腎臟要排泄進(jìn)食的蛋白質(zhì)，當(dāng)分解蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的氮素這樣會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，若腎功能本來(lái)不好，則危害就更大，過(guò)多的動(dòng)物蛋白攝入，也造成含硫氨基酸攝入過(guò)多，這樣可加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。也就是說(shuō)，蛋白質(zhì)并不是多多益善，適量即可。

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