孕婦過量服用葉酸增加患乳腺癌幾率

孕婦過量服用葉酸增加患乳腺癌幾率

英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》日前報(bào)道，新的研究顯示，婦女在懷孕期間大劑量服用葉酸，今后患乳腺癌的幾率可能會(huì)增加。這一發(fā)現(xiàn)為婦女懷孕期間被廣泛服用的維生素的安全性帶來疑問。

報(bào)道說，英國(guó)阿伯丁大學(xué)和布里斯托爾大學(xué)的研究人員上世紀(jì)６０年代對(duì)３０００名懷孕婦女進(jìn)行服用葉酸添加劑的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，每天服用５mg大劑量葉酸的懷孕婦女，今后患乳腺癌的機(jī)會(huì)比其他婦女多一倍，并且３５年后去世的風(fēng)險(xiǎn)高２０％。

葉酸可以避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，在綠色蔬果中含量較多的葉酸對(duì)胎兒的生長(zhǎng)非常關(guān)鍵，它能保護(hù)胎兒免患神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良的疾病。因此，醫(yī)生一直建議懷孕婦女服用適量的葉酸。

但是，該報(bào)同時(shí)報(bào)道說，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的馬里昂·霍爾教授和他的同事們認(rèn)為，這些發(fā)現(xiàn)可能是十分偶然，準(zhǔn)備懷孕的婦女仍然應(yīng)該遵照醫(yī)囑服用葉酸添加劑。

《泰晤士報(bào)》也報(bào)道說，該研究小組認(rèn)為，這個(gè)發(fā)現(xiàn)也許是偶然的，有關(guān)數(shù)據(jù)也是初步的，研究結(jié)果尚需要進(jìn)一步證實(shí)。報(bào)道還說，兩位美國(guó)醫(yī)生的研究則顯示，補(bǔ)充葉酸等維生素可以減少酗酒婦女患乳腺癌的機(jī)會(huì)。（劉桂山）

長(zhǎng)期服用葉酸，會(huì)不會(huì)增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，你知道嗎？

針對(duì)很多人而言，癌病是一種十分恐怖的病癥，它可以給大家產(chǎn)生嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)如今醫(yī)療界明確了多種多樣致癌物，包含服用一定類型的藥品也是有將會(huì)造成癌病。大部分人覺得服用葉酸只能給人體產(chǎn)生益處，并不會(huì)有所有的不良反應(yīng)。正好相反通過很多的試驗(yàn)表明，長(zhǎng)期服用葉酸可能提升癌病產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)性。

與此同時(shí)也是有很多人身患腦中風(fēng)這一突發(fā)性狀況，便會(huì)服用葉酸來防止這類疾患的產(chǎn)生。那麼就會(huì)有很多人造成了疑惑，防止腦中風(fēng)必須吃多久才可以有效果呢？

一、什么是葉酸

每提到葉酸的情況下，很多人都是會(huì)覺得這類藥品是專業(yè)供孕媽媽應(yīng)用的，針對(duì)自身和肚子里的寶寶具備特別大的益處。葉酸是當(dāng)作一種水溶的維生素b2，是身體持續(xù)發(fā)展的必需品。

除開孕媽媽之外，大家每個(gè)人在攝入葉酸，這主要是來自每日吃的水果和蔬菜。他們既可以維護(hù)保養(yǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以填補(bǔ)一定的動(dòng)能。當(dāng)見到這兒的情況下，很多人都是會(huì)造成求知欲。即然大家每一天都是在攝入一定量的葉酸，那大家也有必需專業(yè)吃葉酸片么？

二、長(zhǎng)期服用葉酸會(huì)致癌物質(zhì)？

日常生活中長(zhǎng)期服用葉酸的情形下確實(shí)是擁有致癌物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)性，但并不是長(zhǎng)期服用就一定會(huì)身患癌病，這與每日服用葉酸的使用量擁有非常大的關(guān)聯(lián)。大家在上文講過，每日吃的東西里邊都是會(huì)帶有一定量的葉酸，可以達(dá)到人體需要的葉酸量?？墒翘热舨荒軌驈囊磺姓ｏ嬍炒钆淅铽@得一定量的葉酸，那麼唯一的選擇便是挑選服用葉酸片的方法。

在我們?nèi)梭w內(nèi)部長(zhǎng)期的欠缺葉酸之后，便會(huì)發(fā)生很多的問題，例如會(huì)造成缺鐵性貧血的狀況。更為嚴(yán)重的情形下，孕媽媽欠缺葉酸便會(huì)造成肚子里胎寶寶的發(fā)育不全，老人非常容易造成老年癡呆癥淌口水等狀況。

只需在我們每日維持一個(gè)有效健康的飲食構(gòu)造，每日都能攝入一定量的葉酸，那麼就沒需要再填補(bǔ)別的的葉酸了。它就好似水一樣，是每日不可或缺的。漸漸地伴隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，科學(xué)研究員工也發(fā)覺葉酸也具備防止腦中風(fēng)的功效。

三、腦中風(fēng)與攝入葉酸有聯(lián)絡(luò)么？

腦中風(fēng)這類病癥對(duì)人們來講是十分難得一見的，它便是普通百姓嘴中常說的腦梗。腦中風(fēng)便是頭部的毛細(xì)血管忽然阻塞，沒法正常的的商品流通。從2016年到2021年短短5年期內(nèi)，身患腦梗的病人仍在不斷地升高。

可是依據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，沒有服用葉酸的病人的患病率要比服用葉酸病人高于整整的百分20，與此同時(shí)倘若病人在持續(xù)服用三年之后患病率就可以直接減少了百分30。在這種病人之中，平時(shí)喜愛吃葷和吃烤串的病患占有的占比比較大。因而服用葉酸的概率也會(huì)隨著提高，進(jìn)而減少腦中風(fēng)的發(fā)病率。

大家除開服用葉酸來減少身患腦中風(fēng)的患病率之外，也是有下列幾類對(duì)策來填補(bǔ)葉酸。生長(zhǎng)發(fā)育自然環(huán)境。這兒關(guān)鍵分成南方和北方，北方地區(qū)是以面點(diǎn)為主導(dǎo)而南方地區(qū)則是以干飯為主導(dǎo)。從不一樣的成長(zhǎng)自然環(huán)境看來，東北人要比北方人更必須填補(bǔ)葉酸，由于北方地區(qū)人們?cè)谄綍r(shí)的飯菜中非常少觸及到葉酸量高的食材。

與此同時(shí)日常生活在南方地區(qū)的住戶由于平時(shí)攝入的葉酸比較多，那么就沒需要再服用葉酸片開展專業(yè)的填補(bǔ)。當(dāng)身體攝入太多的葉酸時(shí)，反倒會(huì)產(chǎn)生背面的實(shí)際效果。

泉州45歲女子每天吃一片葉酸，一年后，4大變化令人心動(dòng)

說到葉酸大家再熟悉不過了，葉酸是備孕和懷孕的女性必須要服用的一種藥物。其實(shí) 葉酸就是維生素B9是一種水溶性的維生素 ，能夠參與新陳代謝，強(qiáng)化造血功能。

女性朋友 在懷孕期間服用葉酸可以預(yù)防胎兒畸形 ，也可以避免女性朋友在孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，不過生活中大多數(shù)人對(duì)于葉酸有一定誤解，認(rèn)為只有懷孕或備孕的女性朋友才能服用葉酸，其實(shí)除了妊娠期的女性之外，到了一定年紀(jì)之后，中老年朋友也要服用葉酸。

老年人服用葉酸有營(yíng)養(yǎng)，腦神經(jīng)的功效也可以起到防癌的作用，當(dāng)身體內(nèi)缺乏葉酸時(shí)， 還會(huì)增加患上高血壓的幾率，也會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降或者患有貧血 ，都可以通過服用葉酸來進(jìn)行改善。

對(duì)于過了40歲以后的女性來說，如果每天服用一片葉酸，也會(huì)給身體帶來很多好處。

來自福建泉州的蘇大姐，今年45歲，她是一家外企公司的小領(lǐng)導(dǎo)，在外人眼中蘇大姐非常強(qiáng)勢(shì)，是一名妥妥的女強(qiáng)人，不過蘇大姐辦事能力也是非常強(qiáng)的，不僅在工作上成績(jī)比較出色，而且家里里里外外也打理得非常到位。

街坊鄰居都非常欣賞蘇大姐，就連老公也經(jīng)?？滟澴约旱睦掀拍芨桑贿^最近這兩年，由于疫情的影響，蘇大姐的公司也受到了很大影響，所以如今蘇大姐的工作壓力是越來越大了，有些時(shí)候蘇大姐 為了工作絞盡腦汁都會(huì)拼到凌晨?jī)?、三點(diǎn)鐘 。

再加上如今蘇大姐的女兒上高中，蘇大姐也要分出一部分精力來照顧女兒，所以長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作，讓蘇大姐感覺到力不從心， 總是感覺到非常乏力，而且晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)總是睡不著，還經(jīng)常有胸悶氣短的現(xiàn)象。

蘇大姐去醫(yī)院做檢查也并沒有查出有什么問題，醫(yī)生告訴她是出現(xiàn)了亞 健康 的狀態(tài)，在平時(shí)多加調(diào)理就可以了，不過同事能夠明顯感覺到蘇大姐的精神頭也不如從前了。

當(dāng)閨蜜發(fā)現(xiàn)蘇大姐的這種狀況之后與他交流，告訴蘇大姐，不妨試試每天服用一片葉酸，而且閨蜜還告訴蘇大姐，自己已經(jīng)服用了一年了，感覺效果還不錯(cuò)。

聽了閨蜜的話，蘇大姐回家立馬購(gòu)買了一大盒葉酸， 每天晚上睡覺前服用一粒，就這樣蘇大姐服用了一年之久 ，的確給蘇大姐帶來了很大的變化。

1、記憶力提升

隨著年齡的增加，會(huì)明顯感覺到自己的記憶力大不如從前，而且辦事效率也會(huì)逐漸下降，如果堅(jiān)持服用葉酸，會(huì)讓自己的記憶力有所提升， 蘇大姐明顯感覺到自己比以前有精神頭了，而且工作效率也越來越高 ，并且自己的記憶力有了很大的提升。

2、 睡眠質(zhì)量有所改善

其實(shí)女性朋友過了40歲之后，會(huì)出現(xiàn)失眠入睡困難，腰酸背痛等癥狀，都是因?yàn)榇萍に胤置谥饾u減少所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候如果女性朋友適當(dāng)服用葉酸，可以延緩子宮和卵巢的衰老，刺激雌激素的分泌，蘇大姐服用了一年之后， 發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量有了明顯改善，白天的精神頭也更高了。

3、 面部紅潤(rùn)，有氣色

40歲之后女性朋友的基礎(chǔ)代謝會(huì)逐漸減慢，消化吸收的能力也大不如從前這個(gè)時(shí)候身體無法吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)， 血液循環(huán)受阻，四肢很容易出現(xiàn)冰涼臉色蒼白的現(xiàn)象 ，出現(xiàn)這種情況，女性朋友就要及時(shí)調(diào)理，多吃一些能夠補(bǔ)氣血的食物，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

葉酸當(dāng)中的某些成分能夠緩解氣血虧損，也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓女性朋友的面色更加紅潤(rùn)有光澤。

4、脫發(fā)現(xiàn)象有所緩解

蘇大姐在之前的時(shí)候不僅睡不著覺，而且頭發(fā)脫落也比較嚴(yán)重， 尤其是在洗頭發(fā)或梳頭發(fā)的時(shí)候會(huì)一掉一大把， 當(dāng)時(shí)蘇大姐也是非常焦慮，特別害怕自己越來越禿，也使用了各種護(hù)發(fā)產(chǎn)品，效果都不明顯。

服用一段時(shí)間葉酸之后，蘇大姐發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)的現(xiàn)象有所緩解，而且頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象也有了很大改變，頭發(fā)越來越柔順，讓蘇大姐又重拾回了以前的自信。

1、不可與酸性食物同服

臨床試驗(yàn)研究表明，在酸性環(huán)境當(dāng)中，葉酸的性狀不穩(wěn)定，及其容易遭到破壞，所以葉酸與酸性的食物不能一起服用， 尤其是有一些女性朋友在服用葉酸的同時(shí)還會(huì)服用維生素C，這樣就會(huì)降低兩者的營(yíng)養(yǎng)成分 ，所以一定要間隔一段時(shí)間再服用。

2、服用葉酸不可過量

人體每天對(duì)葉酸的需求量都有上限，根據(jù)最新研究顯示女性在懷孕期間大劑量服用葉酸會(huì)導(dǎo)致今后患上乳腺癌的幾率增加。

當(dāng)然偶爾一次大量攝入對(duì)人體的影響不大，因?yàn)槿~酸屬于水溶性的維生素，稍微過量就可以隨著尿液排出體外，但是在平時(shí)不要亂服用， 孕婦每日需要補(bǔ)充葉酸800微克，在懷孕前到懷孕后三個(gè)月內(nèi)每天服用0.4毫克。

對(duì)于 健康 的人，服用葉酸一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，而且在購(gòu)買葉酸的時(shí)候，一定要到正規(guī)的藥店看清楚每片葉酸的含量。

3、過敏反應(yīng)，立即停藥

有部分人群服用了葉酸之后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)， 如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢，頭暈惡心等癥狀，一定要立即停止服用 。

結(jié)語：女性朋友過了40歲之后，不妨嘗試一下每天服用一片葉酸，對(duì)于老年朋友患有高血壓，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，不過在購(gòu)買葉酸之前一定要先咨詢醫(yī)生，切不可私自亂服用。

孕婦在補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，需注意哪些問題？

孕婦服用葉酸，這樣才能生下一個(gè)健康、漂亮、聰明的寶寶。女性應(yīng)該能夠控制葉酸的劑量，每天服用0.4毫克就足夠了，如果過量會(huì)導(dǎo)致胎兒易患癡呆。吃太多葉酸，好事很容易變成壞事。孕婦在補(bǔ)充葉酸時(shí)，具體是服用哪一種應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體狀況和醫(yī)生的觀察來確定，而不是自己簡(jiǎn)單隨意的用藥，否則很容易帶來很大的影響。

雖然很多食品中都含有非常豐富的葉酸，但由于葉酸在光照下不穩(wěn)定，容易失去活性，所以貯藏時(shí)要注意避免光照，否則葉酸會(huì)流失，孕婦就很難從飲食中獲得足夠的葉酸。經(jīng)過2 - 3天的蔬菜存儲(chǔ)、葉酸的量將會(huì)失去50 - 70%;用鹽水浸泡的蔬菜也會(huì)失去大量的葉酸。盡量買新鮮的蔬菜和水果，最好在白天吃，不要在晚上吃。葉酸很容易在熱量中流失，煮湯等方法會(huì)使食物中50%至95%的葉酸流失；在高溫或微波爐中烹飪也會(huì)破壞葉酸的活性成分。因此，為了減少蔬菜中葉酸的破壞，孕婦吃蔬菜時(shí)最好在涼拌或蘸醬吃。

根據(jù)英國(guó)研究人員的研究，將合成葉酸添加到面粉中可能會(huì)減少嬰兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。葉酸合成還會(huì)增加女性多次懷孕的可能性，這對(duì)母親和嬰兒都是危險(xiǎn)的。未被吸收的合成葉酸對(duì)人體需要20年才能充分顯現(xiàn)，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎服用合成葉酸。

人體每天需要多少葉酸是有限度的，根據(jù)一項(xiàng)新的研究，在懷孕期間服用高劑量葉酸的婦女在以后的生活中患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。維生素在懷孕期間被廣泛使用，偶爾大劑量對(duì)身體幾乎沒有影響。專家指出，孕婦偶爾意外服用大量葉酸片，如每天服用5毫克葉酸片，沒有擔(dān)心和驚慌。因?yàn)槿~酸是一種水溶性維生素，身體會(huì)在尿液中排出過多的葉酸。

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