英研究發(fā)現(xiàn)心理因素也會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作

英研究發(fā)現(xiàn)心理因素也會(huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作

英國(guó)科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)最近研究顯示，患有哮喘的兒童如果在生活中遇到應(yīng)激事件導(dǎo)致心理發(fā)生變化，其哮喘發(fā)作的可能性為平時(shí)的４倍。

據(jù)最新一期英國(guó)《胸腔》雜志報(bào)道，英國(guó)研究人員請(qǐng)６０位哮喘患兒記錄下過(guò)去一年半中，他們哮喘急性發(fā)作的情況和他們每日的呼吸強(qiáng)度。研究人員在此期間還定期會(huì)見(jiàn)這些孩子以及他們的父母，詢問(wèn)他們是否在生活中遇到了應(yīng)激事件。

研究人員在分析這些資料后發(fā)現(xiàn)，哮喘患兒一旦在生活中遇到應(yīng)激事件，在兩天內(nèi)發(fā)作哮喘的幾率會(huì)達(dá)到平時(shí)的４倍。最容易讓兒童感到不安的事情是搬家、生死大事及父母離異。研究人員還發(fā)現(xiàn)，在這些事情發(fā)生后６周，兒童再次發(fā)作哮喘的幾率也是平時(shí)的２倍。

研究人員據(jù)此認(rèn)為，除因包括神經(jīng)系統(tǒng)、激素及大腦調(diào)節(jié)在內(nèi)的免疫過(guò)程會(huì)引發(fā)哮喘外，心理活動(dòng)也會(huì)引發(fā)哮喘發(fā)作。

到底哪些因素可能導(dǎo)致哮喘的發(fā)生

我們每天暴露于環(huán)境和空氣中，吸入和接觸的物質(zhì)都可能成為引起哮喘病的原因，臨床上認(rèn)為，引發(fā)哮喘的原因主要是氣道炎癥，誘發(fā)的因素分為以下幾類：

1.?遺傳。和其他大多數(shù)疾病一樣，哮喘病也有基因遺傳的屬性。絕大多數(shù)哮喘患者在追溯時(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)家族中有親屬有哮喘病史或者過(guò)敏性鼻炎。

2.?吸入或食用過(guò)敏物質(zhì)。空氣中的柳絮、花粉，室內(nèi)的塵螨、動(dòng)物的毛屑都可能引起過(guò)敏性哮喘。部分人群對(duì)蛋類、海鮮等食物過(guò)敏，也會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀。

3.?負(fù)面情緒：焦躁、抑郁、恐懼、憤怒、大哭大笑等情緒發(fā)作時(shí)，氣道變窄，也會(huì)引起哮喘疾病。

4.?病毒引起呼吸道感染：感冒容易引起氣道反應(yīng)性增高，再加上冷空氣的持續(xù)刺激，可引起氣道痙攣，進(jìn)而誘發(fā)或加重哮喘癥狀。流感也會(huì)誘發(fā)哮喘，最好是提前接種流感疫苗。有疑似感染流感的情況，用試紙檢測(cè)確診后盡早治療。

5.?其他因素：空氣污染、室內(nèi)裝修污染、突然且過(guò)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉、氣候變化、吸入冷空氣等都是哮喘的誘因。

哮喘反復(fù)發(fā)作會(huì)導(dǎo)致呼吸道炎癥不斷加重，最終導(dǎo)致氣管不可逆的變窄，對(duì)肺部功能造成損傷。識(shí)別哮喘的誘發(fā)因素是預(yù)防和治療的前提。

預(yù)防：

控制哮喘首先要和過(guò)敏原保持距離，比如對(duì)花粉過(guò)敏，出門(mén)時(shí)戴好口罩，經(jīng)常進(jìn)行鼻腔沖洗，室內(nèi)裝修后多開(kāi)窗通風(fēng)，盡量遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，對(duì)寵物毛發(fā)過(guò)敏的患者盡量不養(yǎng)寵物。

治療：

哮喘控制是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間藥物治療和管理的過(guò)程，因此不僅要隨身攜帶激素類藥物應(yīng)急，還需要準(zhǔn)備霧化器在家治療。霧化器哮喘發(fā)作時(shí)，將藥物注入霧化器中，使其分散成細(xì)霧狀顆粒隨呼吸自然吸入，可以消除炎癥，濕化氣道，緩解過(guò)敏原引起的支氣管收縮和咳嗽、胸悶、氣喘等癥狀。

哪些原因會(huì)誘發(fā)哮喘，哮喘應(yīng)該如何根治？

隨著環(huán)境污染等因素的影響，哮喘的發(fā)病率日漸增高。我國(guó)目前約有3000萬(wàn)左右患者，而接受系統(tǒng)、規(guī)范化治療者不足5%。

哮喘病因

哮喘的病因錯(cuò)綜復(fù)雜，但主要緣于患者的體質(zhì)和環(huán)境因素?；颊唧w質(zhì)包括遺傳、免疫、精神心理、內(nèi)分泌和健康狀況等主觀條件，是易感哮喘的重要因素；環(huán)境因素主要為各種致敏原，如刺激性氣體、病毒感染、居室環(huán)境、氣候、藥物、食物以及食物添加劑等。

1 外源性過(guò)敏原：外源性過(guò)敏原分塵埃、塵螨、花粉、真菌和動(dòng)物皮毛屑等吸入性過(guò)敏原和牛奶、海鮮、雞蛋、姜、蒜、堅(jiān)果等食入性過(guò)敏原。外源性過(guò)敏原首次進(jìn)入過(guò)敏體質(zhì)者體內(nèi)可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白E，并可固定在支氣管黏膜的肥大細(xì)胞上，當(dāng)人體再次接觸同一過(guò)敏原時(shí)，便可引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致支氣管平滑肌痙攣、管腔狹窄、黏膜水腫及黏液腺體分泌亢進(jìn)等而引發(fā)哮喘。

2.內(nèi)源性過(guò)敏原：來(lái)自于人體的細(xì)菌或病毒的代謝產(chǎn)物等內(nèi)源性過(guò)敏原也是誘發(fā)哮喘的重要因素。細(xì)菌或病毒的代謝產(chǎn)物可使B 細(xì)胞產(chǎn)生沉淀素、免疫球蛋白M等抗體，繼而與相應(yīng)的過(guò)敏原結(jié)合成抗原- 抗體復(fù)合物并沉積在支氣管黏膜下，破壞粒細(xì)胞，釋放出慢反應(yīng)過(guò)敏物質(zhì)SRS-A 等致使支氣管痙攣和黏液分泌增加，導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

目前，醫(yī)學(xué)上多主張將引起哮喘病的諸多因素細(xì)分為致病因素和誘發(fā)因素兩類。致病因素是指引起哮喘病首次發(fā)作的因素，是哮喘發(fā)病的“扳機(jī)”和主要病因，在哮喘病的發(fā)生和發(fā)展中均起重要作用；誘發(fā)因素是指在已患哮喘病的基礎(chǔ)上誘使隱性哮喘重新活動(dòng)或哮喘急性發(fā)作的因素，在促使哮喘病情復(fù)發(fā)和發(fā)展惡化中起重要作用。在上述兩大類因素中，環(huán)境刺激、病毒、基礎(chǔ)病、食物和藥物等因素兼有雙重作用。因此，慢性呼吸道疾病患者、吸煙者、過(guò)敏體質(zhì)者、過(guò)敏性鼻炎等哮喘高危人群及哮喘患者均應(yīng)注意并遠(yuǎn)離這些易引發(fā)或加劇哮喘的高危因素。

1 遠(yuǎn)離過(guò)敏原：研究發(fā)現(xiàn)，約30％～40％的支氣管哮喘患者可查出過(guò)敏原。因此，哮喘患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的過(guò)敏原篩查。哮喘高危人群日常應(yīng)遠(yuǎn)離或減少在塵螨、寵物皮垢、霉菌污染及花粉、刺激氣體飄揚(yáng)環(huán)境或場(chǎng)所停留的時(shí)間。養(yǎng)成寫(xiě)飲食日記，記錄餐后異常反應(yīng)的習(xí)慣，以助醫(yī)生診斷和對(duì)癥治療。

2 排解不良情緒: 研究發(fā)現(xiàn)，精神緊張、情緒低落時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的腎上腺皮質(zhì)醇。腎上腺皮質(zhì)醇是一種壓力蛋白，適量分泌有助提高人體免疫力，如身體內(nèi)積聚過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力失衡。此外，由于不良情緒對(duì)交感神經(jīng)的反復(fù)刺激，使之功能減弱而致副交感神經(jīng)興奮性增高，可引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過(guò)敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀而誘發(fā)哮喘。

3 防控基礎(chǔ)疾病：睡眠呼吸暫停綜合征患者睡眠時(shí)呼吸不暢易引發(fā)支氣管痙攣，導(dǎo)致哮喘發(fā)作；哮喘和過(guò)敏性鼻炎兩者互為病因，相互促進(jìn)。其中，過(guò)敏性鼻炎合并哮喘比例高達(dá)20% 38% ；胃食管反流病患者胃酸及胃內(nèi)容物經(jīng)食道向上反流至咽喉部，可引起喉和氣管痙攣，是引發(fā)或加劇哮喘不可忽視的病因；上呼吸道感染是哮喘重要的病因之一。因此，免疫力低下及哮喘高危人群應(yīng)積極防控基礎(chǔ)病并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)抵抗力，降低“上感”的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

4 適時(shí)調(diào)整用藥：臨床發(fā)現(xiàn)，清晨4 ～ 6 時(shí)是哮喘的高發(fā)時(shí)段。其原因除與晨起居室空氣中灰塵、螨蟲(chóng)濃度較高有關(guān)外。凌晨迷走神經(jīng)興奮性增強(qiáng)、腎上腺素敏感性增高等因素也是此時(shí)段哮喘高發(fā)的重要原因。建議凌晨哮喘頻發(fā)患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥劑量和用藥時(shí)間，以使藥效覆蓋高危時(shí)段。

目前哮喘治療藥物無(wú)外乎長(zhǎng)效和短效的支氣管舒張劑、吸入激素、茶堿類、白三烯受體調(diào)節(jié)劑、抗過(guò)敏藥等幾類，但要讓每個(gè)患者都達(dá)到有效控制哮喘，則需根據(jù)患者的具體病情選擇合適的用藥組合、用藥劑量，并在不同的病程階段適時(shí)調(diào)整。因此，哮喘患者應(yīng)堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心，遵醫(yī)囑接受規(guī)范化、個(gè)性化的治療，才是有效根治哮喘預(yù)防復(fù)發(fā)的根本途徑。

為什么會(huì)得支氣管哮喘

為什么會(huì)得支氣管哮喘

為什么會(huì)得支氣管哮喘，我們?nèi)祟惪赡軙?huì)產(chǎn)生的疾病非常的多，支氣管哮喘就是其中的一種，而且這個(gè)疾病的影響還非常的大，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡，那么為什么會(huì)得支氣管哮喘？

為什么會(huì)得支氣管哮喘1支氣管哮喘的病因目前仍不十分清楚 ,大多認(rèn)為受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響。

內(nèi)源性支氣管哮喘是由感染引起的哮喘常先有咳嗽、咳痰(稠而濃)等上、下呼吸道感染的癥狀，繼而喘息癥狀逐漸出現(xiàn)和加重，持續(xù)時(shí)間也較久。

實(shí)驗(yàn)室檢查血嗜酸粒細(xì)胞正?；騼H略增高，血清IgE值正常，氣道反應(yīng)性增高較固定。部分原有慢性支氣管炎、肺氣腫的病人，由于基礎(chǔ)肺功能較差，哮喘的嚴(yán)重發(fā)作，可能導(dǎo)致危及生命的呼吸衰竭。

外源性支氣管哮喘是患者對(duì)致敏原產(chǎn)生過(guò)敏的反應(yīng)，致敏原包括塵埃、花粉、動(dòng)物毛發(fā)、衣物纖維等等，不過(guò)并不是每一個(gè)哮喘患者對(duì)上述各類致敏原都會(huì)產(chǎn)生同樣敏感的'反應(yīng)，所以患者應(yīng)該認(rèn)清對(duì)自己有影響的致敏原。

外源性哮喘的病患者以兒童及青少年占大多數(shù)。除致敏原外，情緒激動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)都可能引起發(fā)作。

肺功能檢查：

哮喘控制水平的患者其肺通氣功能多數(shù)在正常范圍。在哮喘發(fā)作時(shí)，由于呼氣流速受限，表現(xiàn)為第一秒用力呼氣量(FEV1)，一秒率(FEV1/FVC%)、最大呼氣中期流速(MMER)、呼出50%與75%肺活量時(shí)的最大呼氣流量（MEF50%與MEF75%）以及呼氣峰值流量(PEFR)均減少?？捎杏昧Ψ位盍繙p少、殘氣量增加、功能殘氣量和肺總量增加，殘氣占肺總量百分比增高。經(jīng)過(guò)治療后可逐漸恢復(fù)。

肺功能檢查對(duì)確診哮喘非常有幫助，是評(píng)價(jià)疾病嚴(yán)重程度的重要指標(biāo)，同時(shí)也是評(píng)價(jià)療效的重要指標(biāo)。哮喘患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能檢查。日常監(jiān)測(cè)PEF有助于評(píng)估哮喘控制程度。

2、痰嗜酸粒細(xì)胞或中性粒細(xì)胞計(jì)數(shù)：可評(píng)估與哮喘相關(guān)的氣道炎癥。

3、呼出氣NO(FeNO)濃度測(cè)定：也可作為哮喘時(shí)氣道炎癥的無(wú)創(chuàng)性標(biāo)志物。痰液嗜酸粒細(xì)胞和FeNo檢查有助于選擇最佳哮喘治療方案。

4、變應(yīng)原（即過(guò)敏原）檢查：可通過(guò)變應(yīng)原皮試或血清特異性IgE測(cè)定證實(shí)哮喘患者的變態(tài)反應(yīng)狀態(tài)，以幫助了解導(dǎo)致個(gè)體哮喘發(fā)生和加重的危險(xiǎn)因素，也可幫助確定特異性免疫治療方案。

5、胸部x線檢查：緩解期哮喘多無(wú)明顯異常，哮喘發(fā)作時(shí)可見(jiàn)兩肺透亮度增加，呈過(guò)度充氣狀態(tài)。如并發(fā)呼吸道感染，可見(jiàn)肺紋理增加及炎癥性浸潤(rùn)陰影。同時(shí)要注意肺不張、氣胸或縱隔氣腫等并發(fā)癥的存

為什么會(huì)得支氣管哮喘21、環(huán)境因素：是過(guò)敏性哮喘發(fā)作的主要誘因。常見(jiàn)的環(huán)境誘因如下：病毒感染是誘發(fā)患兒過(guò)敏性哮喘的主要誘因，因?yàn)?歲以下兒童特別容易感染，春季和秋冬都是此類病毒感染的高發(fā)季節(jié)。

第二、吸入性變應(yīng)原。比如塵螨、花粉、霉菌、真菌、動(dòng)物皮毛、昆蟲(chóng)排泄物(以蟑螂多見(jiàn))及各種刺激性氣體、如煤氣、煙霧、汽車廢氣、油漆、涂料或粉塵是誘發(fā)患兒過(guò)敏性哮喘發(fā)作的主要環(huán)境吸入性變應(yīng)原。

2、遺傳因素：患者家族中有過(guò)敏性疾病史，主要指患者的直系親屬，如爺爺、奶奶、外公、外婆及父母親;如果上述親屬有過(guò)敏性疾病，則該患兒有過(guò)敏性哮喘發(fā)生的高危因素。

3、患者因素。目前研究認(rèn)為過(guò)敏性哮喘具有一定遺傳性，是一種多基因遺傳病,遺傳度70%～80%，目前研究較多的是部分染色體上基因的突變或多態(tài)性。過(guò)敏性哮喘患兒本身具有一定的特應(yīng)質(zhì)，即常說(shuō)的“過(guò)敏體質(zhì)”，如果患兒患有嬰兒濕疹、過(guò)敏性鼻炎等疾病，則以后發(fā)生過(guò)敏性哮喘的比例比一般群體的患病率明顯增高。

4、營(yíng)養(yǎng)不良。飲食中長(zhǎng)期缺乏鐵、鋅等微量元素，可引起免疫功能下降從而誘發(fā)過(guò)敏性哮喘發(fā)作。

5、運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)過(guò)敏性哮喘患者在持續(xù)運(yùn)動(dòng)后過(guò)敏性哮喘發(fā)作，劇烈的長(zhǎng)跑最容易促使?jié)撛谛赃^(guò)敏性哮喘發(fā)作。

6、心理因素。興奮、緊張、發(fā)脾氣可促使過(guò)敏性哮喘發(fā)作，一般說(shuō)來(lái)單獨(dú)的心理因素不會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性哮喘，但過(guò)敏性哮喘也可導(dǎo)致心理障礙，兩者常常互為因果。此外，還有藥物、冷空氣、食物過(guò)敏原等因素誘發(fā)過(guò)敏性哮喘。

為什么會(huì)得支氣管哮喘3 1、患慢性支氣管炎哮喘的體質(zhì)

包括遺傳素質(zhì)、免疫狀態(tài)、精神心理狀態(tài)、內(nèi)分泌和健康狀況等主觀條件，是患者易感哮喘的重要因素。

2、患支氣管哮喘的環(huán)境因素

包括各種變應(yīng)原、刺激性氣體、病毒感染、居住的地區(qū)、居室的條件、職業(yè)因素、氣候、藥物、運(yùn)動(dòng)、食物以及食物添加劑、飲食習(xí)慣、社會(huì)因素甚至經(jīng)濟(jì)條件等均可能是導(dǎo)致哮喘發(fā)生發(fā)展的更重要原因。

另外，支氣管哮喘反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如慢性阻塞性肺疾并肺氣腫、肺心并心功能衰竭、呼吸衰竭等。

慢性支氣管哮喘的治療方法

1、祛痰、鎮(zhèn)咳：

對(duì)急性發(fā)作期患者在抗感染治療的同時(shí)，應(yīng)用祛痰藥及鎮(zhèn)咳藥物，以改善癥狀。遷延期病人尤應(yīng)堅(jiān)持用藥，以求消除癥狀。常用藥物有氯化銨合劑、溴已新、維靜寧等。中成藥止咳也有一定效果，對(duì)老年體弱無(wú)力咳痰者或痰量較多者，應(yīng)以祛痰為主，協(xié)助排痰，暢通呼吸道。應(yīng)避免應(yīng)用強(qiáng)的鎮(zhèn)咳劑如可待因等，以免抑制中樞及加重呼吸道阻塞和產(chǎn)生并發(fā)癥，導(dǎo)致病情惡化。

2、控制感染：

視感染的主要致病菌和嚴(yán)重程度或根據(jù)病原菌藥敏結(jié)果選用抗生素。輕者可口服，較重病人用肌注或靜脈滴注抗生素。要注意，能單獨(dú)用窄譜抗生素時(shí)應(yīng)盡量避免使用廣譜抗生素，以免二重感染或產(chǎn)生耐藥菌株。

3、氣霧療法：

氣霧濕化吸入或加復(fù)方安息香酊，可稀釋氣管內(nèi)的分泌物，有利排痰。如痰液粘稠不易咳出，目前超聲霧化吸入有一定幫助，亦可加入抗生素及痰液稀釋劑。

4、解痙、平喘：

目前主要有三種類型的解痙平喘藥，應(yīng)根據(jù)患者的個(gè)體情況選擇使用，盡管并非所有患者用藥后肺功能都會(huì)有所改善，但可緩解癥狀，改善患者的活動(dòng)能力。若氣道舒張劑使用后氣道仍有持續(xù)阻塞，可使用皮質(zhì)激素。

5、負(fù)氧離子療法：

負(fù)氧離子能有效加強(qiáng)氣管粘膜上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)，影響上皮絨毛內(nèi)呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通氣和換氣功能，從而具有緩解支氣管痙攣、增加肺活量、調(diào)整呼吸頻率、鎮(zhèn)咳等功效。負(fù)離子還能促進(jìn)鼻粘膜上皮細(xì)胞多個(gè)鼻的再生，恢復(fù)粘膜的分泌功能。對(duì)支氣管炎、哮喘、兒童百日咳等疾病有良好效果。

6、注射疫苗：

采用氣管炎菌苗，一般在發(fā)作季節(jié)前開(kāi)始應(yīng)用，每周皮下注射一次，劑量自0、1ml開(kāi)始，每次遞增0、1～0、2ml，直至0、5～1、0ml為維持量。有效時(shí)應(yīng)堅(jiān)持使用1～2年。在發(fā)病季節(jié)前用藥，可減少感冒及慢性支氣管炎的發(fā)作。

7、中西醫(yī)結(jié)合療法：

采用針灸及按摩、遠(yuǎn)紅外熱療、靶向藥離子導(dǎo)入等綜合治療方式，使人體經(jīng)絡(luò)內(nèi)外氣血暢通、陰陽(yáng)協(xié)調(diào)、表里合一，濡養(yǎng)全身，達(dá)到治療疾患于無(wú)形，對(duì)數(shù)十種疾病的治療起到令人難以置信的療效。

哮喘有六大誘發(fā)因素 空調(diào)主要屬于理化因素

空調(diào)雖然涼爽，但是不能任性吹，有些人是不太適合長(zhǎng)吹空調(diào)的，比如敏性哮喘患者，下面看看哮喘有六大誘發(fā)因素， 空調(diào)主要屬于理化因素。

哮喘有六大誘發(fā)因素 空調(diào)主要屬于理化因素

楊禮騰主任表示，哮喘是遺傳因素與環(huán)境誘發(fā)因素共同作用而發(fā)病。一般來(lái)說(shuō)，哮喘發(fā)病主要有六大誘發(fā)因素，即過(guò)敏性因素(由于過(guò)敏原誘發(fā)哮喘)、理化因素(如吸入煙、塵和植物油、汽油或油漆等氣味以及冷空氣，化學(xué)氣體 *** 等)、感染因素(病毒、細(xì)菌等感染)、精神因素、氣候變化及過(guò)度疲勞等。

而夏季家中使用空調(diào)誘發(fā)哮喘屬于理化因素的一種，

因房間內(nèi)外存在溫度和濕度的較大差異，若出入空調(diào)房沒(méi)注意防護(hù)，這相當(dāng)于氣溫突變及冷空氣 *** ，主要是冷空氣 *** ，極易誘發(fā)哮喘。此外，空調(diào)還容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及塵螨等被吸入人體內(nèi)也會(huì)誘發(fā)哮喘。所以，空調(diào)也是最易引發(fā)呼吸道疾病的因素之一，特別對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房不注意防護(hù)或體質(zhì)差的哮喘患者。

哮喘防護(hù)寶典之“衣、食、住、行”

哮喘病人需要注意些什么才可安然度夏呢?楊禮騰主任為廣大患者支招，并從衣食住行四大方面進(jìn)行詳細(xì)解說(shuō)。

哮喘防護(hù)之“衣”：哮喘患者衣著應(yīng)相對(duì)寬松，不要穿腈綸、滌綸等化學(xué)纖維衣料及羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物毛皮衣物，這些易引起過(guò)敏、哮喘。在衣料的選擇上，哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整。衣服要注意晾曬，以免滋生真菌，誘發(fā)過(guò)敏。

哮喘防護(hù)之“食”：從西醫(yī)角度看，含蛋白質(zhì)的物質(zhì)容易引起過(guò)敏，例如海鮮、雞蛋、植物蛋白(豆腐、大豆)，

哮喘患者要避免食用可引起過(guò)敏的蛋白食物，有些患者對(duì)食品添加劑過(guò)敏，如酒類、果汁飲料以及藥物制劑保存的防腐劑(如亞硝酸氫鹽)，醬菜等要注意避免。從中醫(yī)角度看，則要忌食生冷、肥甘、厚味、辛辣、海羶發(fā)物等，中醫(yī)認(rèn)為，哮喘是宿痰內(nèi)伏于肺，外感、飲食、情志、勞倦等誘因引觸，以致痰阻氣道、氣道攣急，肺失肅降，肺氣上逆所致，凡是誘發(fā)生痰的東西都要避免。痰與水液代謝有關(guān)，影響肺、脾、腎功能的食物易生痰。一般來(lái)說(shuō)，飲食要相對(duì)清淡，易消化，多些新鮮蔬菜和水果等。當(dāng)然，規(guī)范的食療要根據(jù)中醫(yī)辨證，如氣虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)，根據(jù)辨證體質(zhì)來(lái)調(diào)整食物。

網(wǎng)上流行的哮喘食療偏方很多，如羅漢果泡茶飲、冰糖杏仁糊、蔗汁淮山糊等，

是否靠譜呢?楊禮騰主任回答，不能迷信偏方，但有些偏方也有一定效果，具體要因人而異。哪種偏方適合哪類哮喘患者，規(guī)范的做法是要經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證，通過(guò)體質(zhì)、病情辨證，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情的輕重和分型、中醫(yī)辨證以及偏方的功效，選擇適當(dāng)?shù)钠絹?lái)輔助治療，如羅漢果，味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有清熱、潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，辨證肺熱或肺燥者，羅漢果泡茶飲有一定輔助作用。

哮喘防護(hù)之“住”：有研究顯示，如果1克塵土中有100～500只塵螨，就足以引起塵螨過(guò)敏人群出現(xiàn)哮喘、鼻炎癥狀。專家建議，應(yīng)想方設(shè)法布局房間，枕頭被褥經(jīng)常在陽(yáng)光底下晾曬，并使房間空氣保持流動(dòng)狀態(tài)，減少塵螨過(guò)敏源的存在。哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品，另外，有些人對(duì)花粉過(guò)敏，長(zhǎng)期如此形成心理恐懼，一看到花也會(huì)誘發(fā)哮喘，所以房間里也不宜放置花草，哪怕是假花盡量不用布制沙發(fā)和地毯。

不養(yǎng)鳥(niǎo)，不養(yǎng)狗，不養(yǎng)花，確保哮喘不復(fù)發(fā)。

夏天室內(nèi)溫度保持在26度比較合適，晚上睡覺(jué)后基礎(chǔ)代謝降低后，免疫力下降，要注意蓋好被子預(yù)防感冒?？照{(diào)的過(guò)濾網(wǎng)容易藏匿致病菌，結(jié)核分枝桿菌、真菌等隨著出風(fēng)口漂落到人的呼吸道后，會(huì)引發(fā)感染，從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作，所以空調(diào)要注意定期清洗。

哮喘防護(hù)之“行”：生命在于運(yùn)動(dòng)，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)和耐寒鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)是必要的，比如散步、打太極拳、氣功等。但有些患者有運(yùn)動(dòng)性哮喘，氣流反復(fù) *** 容易引起哮喘發(fā)作，對(duì)于這類患者應(yīng)特別注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、方式及預(yù)防發(fā)作。耐寒鍛煉對(duì)預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)作也是很有幫助的，但是，耐寒鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，可以嘗試從夏天開(kāi)始用冷水洗臉、冷水洗澡，一直堅(jiān)持到冬天，形成習(xí)慣。堅(jiān)持此法可使哮喘或慢支的發(fā)作次數(shù)減少。此外，霧霾天氣不適合哮喘患者戶外鍛煉，灰塵容易被吸入誘發(fā)哮喘，當(dāng)然，天高氣爽，登高遠(yuǎn)眺、游覽名山大川，也能愉悅心情，放松精神，對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作也有積極作用。

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