癌癥在臺(tái)灣人十大死因中排名第一

癌癥在臺(tái)灣人十大死因中排名第一

臺(tái)灣“衛(wèi)生署”１３日公布統(tǒng)計(jì)資料顯示，去年，臺(tái)灣平均每天有超過９６人死于癌癥，癌癥在臺(tái)灣人十大死因中排名第一，每４名死亡者中就有１人死于癌癥。其中，前三大癌癥分別為肝癌、肺癌、結(jié)腸直腸癌。

統(tǒng)計(jì)顯示，癌癥自１９８２年起連續(xù)１２年排名臺(tái)灣人十大死因首位。去年臺(tái)灣死亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)為１２．９萬多人，同比增加１．９％。十大死因排名順序?yàn)椋喊┌Y、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、事故傷害、慢性肝病及肝硬化、肺炎、腎臟癥候群及腎變性、自殺、高血壓。其中死于癌癥的臺(tái)灣人有３．５萬多人，占全部死亡人數(shù)的２７．１％。

據(jù)了解，罹癌死亡率增幅最大的是女性乳癌、男性口腔癌，且呈現(xiàn)年輕化傾向。此間專家分析說，這與患者嚼食檳榔及女性飲食西化等原因有關(guān)。

在癌癥患者的年齡方面，最主要侵襲的是４５～６４歲的中年人，每１０名死亡的中年人中有近４人死于癌癥。

劉博仁醫(yī)師親身傳授：吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，6成癌癥可預(yù)防

【編輯部】 劉博仁醫(yī)師× 預(yù)防癌癥 吃對(duì)營(yíng)養(yǎng)，6成癌癥可以預(yù)防劉博仁醫(yī)師 臺(tái)北菁英診所基因營(yíng)養(yǎng)功能醫(yī)學(xué)門診營(yíng)運(yùn)長(zhǎng)臺(tái)中市科博特功能醫(yī)學(xué)診所院長(zhǎng)專長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)、功能醫(yī)學(xué)、基因檢測(cè) 癌癥檔案 高居臺(tái)灣十大死因首位36年，每年奪走超過四萬人生命。近15年20至39歲年輕人罹癌成長(zhǎng)率超過15%。研究發(fā)現(xiàn)6成跟癌癥有關(guān)的因素與飲食脫不了關(guān)系。有致癌基因不一定發(fā)病，后天生活習(xí)慣可以關(guān)閉致癌基因。癌癥風(fēng)險(xiǎn)管理，第一要注意飲食內(nèi)容 癌癥登上臺(tái)灣十大死因的第一名，已歷經(jīng)36年。研究發(fā)現(xiàn)，與癌癥有關(guān)的因素中六成都跟飲食有關(guān)，所以要做好癌癥風(fēng)險(xiǎn)管理，第一個(gè)要注意飲食內(nèi)容，以下這些要避免：加工肉品： 包括香腸、臘肉、火腿、培根等，里面含有亞硝酸鹽，與胺合成亞硝胺，會(huì)引發(fā)胃癌、胰臟癌與肝癌，是一級(jí)致癌物質(zhì) 脂肪酸攝取不平衡： Omega-6與Omega-3脂肪酸不平衡，理想上是一比一，但一般飲食能吃到二比一是理想狀態(tài)，只不過，臺(tái)灣的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)一般人是五比一，如果是如吃速食等西式飲食，會(huì)升高到二十五比一，很容易引起身體發(fā)炎。發(fā)炎相關(guān)的發(fā)炎激素例如 IL-6、TNF-α 等都是導(dǎo)致基因突變、促發(fā)腫瘤成長(zhǎng)的因素。 缺乏膳食纖維： 膳食纖維幫助排便，可以減低大腸癌與直腸癌的機(jī)會(huì)；它有助于降低血糖上升的速度，否則血糖上升快，使胰島素增加，跟腫瘤形成也有關(guān)系。 常吃高GI食物： 食物的升糖指數(shù)，以50以下為低升糖指數(shù)食物，70或75以上就是高升糖指數(shù)食物，高GI食物以水果為例像是西瓜、芒果、鳳梨、荔枝、釋迦、龍眼等。血糖上升快，會(huì)產(chǎn)生「類胰島素生長(zhǎng)因子」（IGF-1）， 成長(zhǎng)中的孩子需要，但若成年人體內(nèi)含量多，較容易觸發(fā)腫瘤，國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)紅肉與乳制品的IGF-1 含量較多，少吃較好。含糖手搖杯飲料則更可怕，與年輕人乳癌、子宮卵巢癌、大腸直腸癌都有關(guān)，董氏基金會(huì)曾發(fā)表過一杯飲料的含糖量居然高達(dá)30顆方糖的研究結(jié)果。 長(zhǎng)期吃進(jìn)霉菌毒素： 花生醬、臭豆腐、豆腐乳等含有黃曲毒素是肝癌一級(jí)致癌物；喝咖啡其實(shí)不錯(cuò)，但一般人把咖啡豆磨好卻置放很久、受潮了，可能會(huì)有赭曲毒素?；旧咸艉玫目Х榷埂⒑痊F(xiàn)煮的黑咖啡對(duì)健康還是有大幫助。 ▼臺(tái)北菁英診所基因營(yíng)養(yǎng)功能醫(yī)學(xué)門診營(yíng)運(yùn)長(zhǎng)劉博仁醫(yī)師經(jīng)常自己下廚，實(shí)踐營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)的理念。 炒菜不放糖、不爆炒 自研究營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)15年來，感受到營(yíng)養(yǎng)如果吃得對(duì)，很多疾病可以不用靠吃藥就能改善。要講營(yíng)養(yǎng)的攝取，怎么處理三餐飲食就是第一步，劉博仁醫(yī)師覺得必須要自己做給別人看，才有說服力，因此開始下廚學(xué)做菜，也因此產(chǎn)生興趣。 劉醫(yī)師的烹調(diào)方法與傳統(tǒng)家庭主婦的做法比起來有哪些不同？「第一個(gè)我不高溫爆炒，第二個(gè)我?guī)缀醪患犹恰梗邷乇椿蚴鞘[蒜等爆香，溫度高食用油容易酸敗，菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也被破壞。也是透過自己下廚，才了解到很多美味外食，都添加了很多調(diào)味料。平常下廚時(shí)，調(diào)味料僅用麻油、鹽、醬油、胡椒粉、米酒或黃酒等，至于蠔油、味精、糖、味醂與番茄醬等都不會(huì)加，以免影響了食物的原味。拿手菜用「油水炒」保存營(yíng)養(yǎng)，油不酸敗早餐（1人份） 一碗豆?jié){灑上黑芝麻后者有芝麻多酚、Omega-3脂肪酸，與維生素E，抗氧化效果好。一份水果例如半個(gè)蘋果或芭樂含多種維生素與植化素。蘋果皮與肉都含有膳食纖維，但如果不能掌握產(chǎn)地來源是否可靠，可以把皮削掉，以免上頭的蠟有害。五谷雜糧饅頭要攝取低GI 碳水化合物。水煮蛋或蒸蛋好的蛋白質(zhì)來源。 午餐（1人份） 外賣素食便當(dāng)菜色原則是高纖食物，蛋白質(zhì)也不缺，主要來自根莖類與豆類例如毛豆。 晚餐（4 人份） 花椰菜十字花科的蔬菜，水煮再淋上橄欖油，喜歡有點(diǎn)味道就用「油水炒」。除了有膳食纖維外，還有防癌需要的吲哚化合物等。蒸煮過程不要超過5分鐘，抗癌功效最佳。蛤蜊絲瓜蛤蜊含有蛋白質(zhì)、鋅與微量元素硒等，絲瓜有膳食纖維。松阪彩椒豬還有豆干與杏鮑菇切片同炒，菇類不僅有維生素D，還有多糖體有助免疫調(diào)節(jié)。香煎鮭魚先利用檸檬、醋等腌一下幫助糖化終產(chǎn)物AGEs降低，用一點(diǎn)點(diǎn)油干煎，低溫煎至表面金黃先起鍋，利用剩下的魚油以30秒煸一下蔥， 再加一點(diǎn)醬油即可。此外加水悶熟或電鍋蒸熟也可以。中卷明蝦很好的白肉蛋白，含有鋅與重要的?；撬?，后者對(duì)肝臟解毒有幫助，中卷與小卷都有。注意蝦子不要吃頭，頭部的蝦膏較可能有油溶性抗生素或毒素。高麗菜纖維量夠高，含鉀及葉黃素等多樣營(yíng)養(yǎng)素。大蒜大蒜的蒜素有預(yù)防胃癌、清血與降膽固醇的效果，隨餐配著吃。 食物要慎選，為健康加分那么，該怎么吃最好？水： 體重40公斤以上成人每天至少喝2000cc白開水，80公斤至少喝2500cc白開水，可以幫助身體排除水溶性毒素的機(jī)能運(yùn)作。如果喝一杯咖啡，就要多喝100cc白開水。 烹調(diào)用油： 使用含有單元不飽和脂肪酸Omega-9較多的油品，例如苦茶油、茶籽油、橄欖油、芥花油、酪梨油、玄米油更好，劉醫(yī)師家都用苦茶油，單元不飽和脂肪酸占80%，是最高的。 低GI食物： 水果包括去籽芭樂、帶皮蘋果、奇異果與不甜的火龍果、小番茄等。一般飲食建議「蔬果579」，要注意水果份量只有2份，其他都要是蔬菜，否則可能吃下太多糖分。 十字花科蔬菜： 含有吲哚化合物與蘿卜硫素等都可以幫忙排除體內(nèi)塑化劑。 蛋白質(zhì)： 白肉類較好，因?yàn)榧t肉含有較多鐵質(zhì)、飽和脂肪與IGF-1，注意少吃皮，可能含有油溶性毒素。豆類與豆類制品都是好的蛋白質(zhì)來源，還有保護(hù)骨頭與心血管之效，豆?jié){不要當(dāng)水喝就好。 不良生活形態(tài)，久坐是慢性自殺除了飲食以外，生活習(xí)慣也是是否罹患癌癥的重要因素。有哪些不好的生活習(xí)慣容易致癌？ 吸菸、飲酒、嚼檳榔：高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)有這三項(xiàng)生活習(xí)慣，比沒有的人，口腔癌機(jī)率提高123倍，只擁有部份行為的加成倍數(shù)則不同。基本上適量飲酒不要酗酒，喝紅酒男性一天不超過300，女性150，但如果喝酒會(huì)臉紅，代表身體解酒基因 ALDH2 有變異，最好滴酒不沾。睡眠不足：晚間十一時(shí)后，腦下垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，松果體分泌褪黑激素，都是身體非常重要的抗衰老荷爾蒙，可抑制腫瘤發(fā)生。褪黑激素還有促進(jìn)腫瘤凋亡效果。長(zhǎng)期接觸環(huán)境毒物：重金屬砷與皮膚癌有關(guān)，鎘與肝癌有關(guān)；塑化劑中像雙酚 A、壬基酚、起云劑是內(nèi)分泌干擾因子，會(huì)提高乳癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、攝護(hù)腺癌風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)盡量不要拿塑膠袋裝熱食。缺乏運(yùn)動(dòng)：研究發(fā)現(xiàn)久坐是慢性自殺，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中，呼吸與排汗本身是排毒機(jī)制，運(yùn)動(dòng)還能活化APC抑制癌癥基因。肥胖：研究已經(jīng)確認(rèn)肥胖與乳癌、卵巢癌、大腸直腸癌、膽囊癌、胃癌、食道癌有關(guān)，例如肥胖?jǐn)D壓胃部造成胃食道逆流，讓食道受損致癌，脂肪細(xì)胞也會(huì)釋出發(fā)炎物質(zhì)。 能讓你持之以恒的就是好運(yùn)動(dòng)壓力透過適度娛樂與運(yùn)動(dòng)都可緩解，其中運(yùn)動(dòng)并沒有哪一種是絕對(duì)最好，而是能讓你持之以恒、一周至少四次就好，但注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生過多自由基，加速老化。輕度到中度的運(yùn)動(dòng)例如氣功、太極拳、瑜伽、伸展、快走或慢跑都可以，打球要注意運(yùn)動(dòng)傷害，游泳要注意水中的氯，會(huì)產(chǎn)生三氯甲烷，游完后覺得痰多或喉嚨癢，就是吸多了三氯甲烷。（文／呂維振） ▼讓劉博仁醫(yī)師持之以恒的運(yùn)動(dòng)就是羽球與慢跑。癌癥八成跟后天行為與環(huán)境有關(guān)如果可以了解自己的基因組合，了解可能的潛在致癌風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防癌癥可以做得更好，例如美國(guó)藝人安潔莉娜裘莉就是檢測(cè)出帶有BRCA1乳癌基因，才做了預(yù)防性手術(shù)。 但是要注意的是，如果做了基因檢測(cè)沒問題，就以為自己不會(huì)得癌癥，這是錯(cuò)誤的想法，例如開始每天喝烈酒，一樣可能罹患食道癌，或是 C型肝炎沒有治療，也可能導(dǎo)致肝癌。癌癥整體來講有大概八成是跟后天的行為與環(huán)境有關(guān)。 此外，本身積極正面態(tài)度做健康管理的人適合基因檢測(cè)，但如果個(gè)性容易緊張，檢測(cè)出有致癌基因反而會(huì)讓自己壓力更大，對(duì)身體健康反而不好，因此要不要檢測(cè)也需衡量。 此為《》2月號(hào)《足健康，90%疼痛不會(huì)來！》部分內(nèi)容。完整精采內(nèi)容全臺(tái)各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠(chéng)品、金石堂、博客來網(wǎng)路書店熱賣中！嚴(yán)選免運(yùn)特惠中～

健康大調(diào)查出爐！困擾臺(tái)灣人第1名疾病「超越肥胖」！

【編輯部】與Yahoo奇摩健康第三年發(fā)布健康大調(diào)查結(jié)果，揭秘健康大數(shù)據(jù)上班族最困擾的病痛：第一名腰酸背痛、第二名肥胖代謝自評(píng)健康狀況：18~44歲最差，65歲以上最佳你最關(guān)心什么健康議題？不論是從健康或美觀的角度著眼，身材與肥胖似乎是每個(gè)人都關(guān)心的話題，不過調(diào)查發(fā)現(xiàn)最令人在意的其實(shí)是腰酸背痛，而面對(duì)自己的未來，大家最關(guān)心的則是癌癥、三高與眼疾。而延續(xù)過往的調(diào)查，臺(tái)灣人面對(duì)自己的健康狀況，有著「年齡愈大愈有信心」的趨勢(shì)，年輕上班族群必須多花些心思顧好自己的健康。 全身酸痛最令人在意 講到跟健康相關(guān)話題時(shí)，肥胖與減肥經(jīng)常是討論度最高的議題，然而在與 Yahoo! 奇摩健康發(fā)布的「2018 年臺(tái)灣健康大調(diào)查」中，十大困擾癥狀排行榜是以看似不嚴(yán)重的「全身酸痛」拔得頭籌，特別是在 18-35 歲的族群中占了三分之一。骨科醫(yī)師陳怡孜認(rèn)為，久坐、加上手機(jī)與電腦大幅改變現(xiàn)代人的生活與工作，「姿勢(shì)不良造成疼痛日積月累，」陳怡孜醫(yī)師分析：「因?yàn)榱?xí)慣造成慢性發(fā)炎累積，這樣的疼痛是最難治療的。」 最困擾著上班族的病痛，第二名是代謝變差（肥胖、水腫）、第三則為眼睛干澀（3C眼）。眼科醫(yī)師鐘佩禎認(rèn)為，視力問題的普遍惡化，和高度近視人口愈來愈多有關(guān)，「臺(tái)灣近視人口占43%，全球第一；高三學(xué)生甚至來到90%。高度近視帶來的許多并發(fā)癥，例如：視網(wǎng)膜剝離、青光眼、黃斑部病變和早發(fā)型白內(nèi)障，卻是不可逆的?！圭娕宓濁t(yī)師分析：「再加上生活無法脫離手機(jī)和電腦，才會(huì)有這樣深沈的擔(dān)憂?！?這項(xiàng)健康大調(diào)查已連續(xù)進(jìn)行到第三年，本次回收有效問卷超過25000份，是2016年第一次調(diào)查的五倍。除了上述前三名讓人不得不在意的病痛，調(diào)查也顯示其次各種病痛分別如下： 未來最擔(dān)心癌癥、三高與眼疾 而工作族未來最擔(dān)心的疾病，第一、二名分別是十大死因前兩大有關(guān)的癌癥與三高，第三擔(dān)憂則是眼部疾病，還比失智多出8%。視力問題分別在現(xiàn)有與未來最擔(dān)憂的疾病中名列前三，足證視力問題對(duì)臺(tái)灣大眾的威脅感。 Yahoo! 奇摩亞太區(qū)消費(fèi)者研究暨數(shù)據(jù)分析經(jīng)理 張家宜表示，今年的健康大調(diào)查也印證了第一年調(diào)查的結(jié)果：活跳跳退休族 vs. 虛累累上班族，認(rèn)為自己「健康狀況良好」的年齡層，以 65 歲以上族群最多，高達(dá) 75%。相反的，18-44 歲三個(gè)年齡層，只有 58%~59% 自認(rèn)健康。 若是統(tǒng)計(jì)臺(tái)灣人日常生活習(xí)慣，就可以發(fā)現(xiàn)受訪者有久坐（45%）、睡醒還很累(41%)、每天手機(jī)電腦用超過8小時(shí)(40%)、睡前還要滑手機(jī)(37%)等等現(xiàn)象。這些不良生活習(xí)慣都可能導(dǎo)致全身酸痛、肥胖、眼睛酸澀、胃痛、失眠、便秘、頭痛等十大困擾癥狀，因此改變生活習(xí)慣是現(xiàn)代人必須面對(duì)的課題。 發(fā)行人林文玲表示，這項(xiàng)調(diào)查顯示出最令人擔(dān)憂的現(xiàn)象是，65 歲以上受訪者具備適度運(yùn)動(dòng)等良好生活習(xí)慣，反倒是愈年輕的族群，不良生活習(xí)慣愈多，尤其學(xué)生族群以六項(xiàng)不良習(xí)慣居首，九成以上都有近視，卻還是拚命低頭滑手機(jī)。單身女性平均 3.8 項(xiàng)不良習(xí)慣，比已婚男性平均 2.2 項(xiàng)多，也令人意外。培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，值得各年齡層重視。調(diào)查同時(shí)也揭曉 「2018年健康風(fēng)云賞」得獎(jiǎng)企業(yè)。其中最大獎(jiǎng)「健康企業(yè)賞」由佳格食品獲獎(jiǎng)，統(tǒng)一企業(yè)與白蘭氏得到特優(yōu)獎(jiǎng)。醫(yī)療保健類中，普拿疼在非處方藥品方面名列前矛，亞培在特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品方面占居多數(shù)優(yōu)勢(shì)地位。 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品方面，老行家在燕窩與膠原蛋白兩個(gè)項(xiàng)目中都得到受訪者歡迎。一般飲品類方面，光泉鮮乳獲得優(yōu)等獎(jiǎng)。日常生活相關(guān)的口腔清潔用品方面，高露潔與舒酸定分占首獎(jiǎng)與特優(yōu)獎(jiǎng)。羅氏 Accu-Chek 在血糖機(jī)領(lǐng)域中始終受到消費(fèi)者歡迎，而 OSIM *** 椅則是大家心中的第一品牌。 這也是與Yahoo奇摩健康第三年進(jìn)行臺(tái)灣企業(yè)品牌健康信任度的調(diào)查。比起 2017 年，調(diào)查類別從 27 個(gè)產(chǎn)業(yè)增加為 29 個(gè)產(chǎn)業(yè)。從食品、藥品到生活用品與保健醫(yī)療器材，選出 87 個(gè)大眾心目中的健康品牌。有效問卷達(dá) 8500 份，也是歷年最多。 點(diǎn)此查看【2018健康品牌風(fēng)云賞得獎(jiǎng)企業(yè)完整名單】【編輯部】與Yahoo奇摩健康第三年發(fā)布健康大調(diào)查結(jié)果，揭秘健康大數(shù)據(jù)上班族最困擾的病痛：第一名腰酸背痛、第二名肥胖代謝自評(píng)健康狀況：18~44歲最差，65歲以上最佳你最關(guān)心什么健康議題？不論是從健康或美觀的角度著眼，身材與肥胖似乎是每個(gè)人都關(guān)心的話題，不過調(diào)查發(fā)現(xiàn)最令人在意的其實(shí)是腰酸背痛，而面對(duì)自己的未來，大家最關(guān)心的則是癌癥、三高與眼疾。而延續(xù)過往的調(diào)查，臺(tái)灣人面對(duì)自己的健康狀況，有著「年齡愈大愈有信心」的趨勢(shì)，年輕上班族群必須多花些心思顧好自己的健康。 全身酸痛最令人在意 講到跟健康相關(guān)話題時(shí)，肥胖與減肥經(jīng)常是討論度最高的議題，然而在與 Yahoo! 奇摩健康發(fā)布的「2018 年臺(tái)灣健康大調(diào)查」中，十大困擾癥狀排行榜是以看似不嚴(yán)重的「全身酸痛」拔得頭籌，特別是在 18-35 歲的族群中占了三分之一。骨科醫(yī)師陳怡孜認(rèn)為，久坐、加上手機(jī)與電腦大幅改變現(xiàn)代人的生活與工作，「姿勢(shì)不良造成疼痛日積月累，」陳怡孜醫(yī)師分析：「因?yàn)榱?xí)慣造成慢性發(fā)炎累積，這樣的疼痛是最難治療的?！?最困擾著上班族的病痛，第二名是代謝變差（肥胖、水腫）、第三則為眼睛干澀（3C眼）。眼科醫(yī)師鐘佩禎認(rèn)為，視力問題的普遍惡化，和高度近視人口愈來愈多有關(guān)，「臺(tái)灣近視人口占43%，全球第一；高三學(xué)生甚至來到90%。高度近視帶來的許多并發(fā)癥，例如：視網(wǎng)膜剝離、青光眼、黃斑部病變和早發(fā)型白內(nèi)障，卻是不可逆的?！圭娕宓濁t(yī)師分析：「再加上生活無法脫離手機(jī)和電腦，才會(huì)有這樣深沈的擔(dān)憂。」 這項(xiàng)健康大調(diào)查已連續(xù)進(jìn)行到第三年，本次回收有效問卷超過25000份，是2016年第一次調(diào)查的五倍。除了上述前三名讓人不得不在意的病痛，調(diào)查也顯示其次各種病痛分別如下： 未來最擔(dān)心癌癥、三高與眼疾 而工作族未來最擔(dān)心的疾病，第一、二名分別是十大死因前兩大有關(guān)的癌癥與三高，第三擔(dān)憂則是眼部疾病，還比失智多出8%。視力問題分別在現(xiàn)有與未來最擔(dān)憂的疾病中名列前三，足證視力問題對(duì)臺(tái)灣大眾的威脅感。 Yahoo! 奇摩亞太區(qū)消費(fèi)者研究暨數(shù)據(jù)分析經(jīng)理 張家宜表示，今年的健康大調(diào)查也印證了第一年調(diào)查的結(jié)果：活跳跳退休族 vs. 虛累累上班族，認(rèn)為自己「健康狀況良好」的年齡層，以 65 歲以上族群最多，高達(dá) 75%。相反的，18-44 歲三個(gè)年齡層，只有 58%~59% 自認(rèn)健康。 若是統(tǒng)計(jì)臺(tái)灣人日常生活習(xí)慣，就可以發(fā)現(xiàn)受訪者有久坐（45%）、睡醒還很累(41%)、每天手機(jī)電腦用超過8小時(shí)(40%)、睡前還要滑手機(jī)(37%)等等現(xiàn)象。這些不良生活習(xí)慣都可能導(dǎo)致全身酸痛、肥胖、眼睛酸澀、胃痛、失眠、便秘、頭痛等十大困擾癥狀，因此改變生活習(xí)慣是現(xiàn)代人必須面對(duì)的課題。 發(fā)行人林文玲表示，這項(xiàng)調(diào)查顯示出最令人擔(dān)憂的現(xiàn)象是，65 歲以上受訪者具備適度運(yùn)動(dòng)等良好生活習(xí)慣，反倒是愈年輕的族群，不良生活習(xí)慣愈多，尤其學(xué)生族群以六項(xiàng)不良習(xí)慣居首，九成以上都有近視，卻還是拚命低頭滑手機(jī)。單身女性平均 3.8 項(xiàng)不良習(xí)慣，比已婚男性平均 2.2 項(xiàng)多，也令人意外。培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，值得各年齡層重視。調(diào)查同時(shí)也揭曉 「2018年健康風(fēng)云賞」得獎(jiǎng)企業(yè)。其中最大獎(jiǎng)「健康企業(yè)賞」由佳格食品獲獎(jiǎng)，統(tǒng)一企業(yè)與白蘭氏得到特優(yōu)獎(jiǎng)。醫(yī)療保健類中，普拿疼在非處方藥品方面名列前矛，亞培在特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品方面占居多數(shù)優(yōu)勢(shì)地位。 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品方面，老行家在燕窩與膠原蛋白兩個(gè)項(xiàng)目中都得到受訪者歡迎。一般飲品類方面，光泉鮮乳獲得優(yōu)等獎(jiǎng)。日常生活相關(guān)的口腔清潔用品方面，高露潔與舒酸定分占首獎(jiǎng)與特優(yōu)獎(jiǎng)。羅氏 Accu-Chek 在血糖機(jī)領(lǐng)域中始終受到消費(fèi)者歡迎，而 OSIM *** 椅則是大家心中的第一品牌。 這也是與Yahoo奇摩健康第三年進(jìn)行臺(tái)灣企業(yè)品牌健康信任度的調(diào)查。比起 2017 年，調(diào)查類別從 27 個(gè)產(chǎn)業(yè)增加為 29 個(gè)產(chǎn)業(yè)。從食品、藥品到生活用品與保健醫(yī)療器材，選出 87 個(gè)大眾心目中的健康品牌。有效問卷達(dá) 8500 份，也是歷年最多。 點(diǎn)此查看【2018健康品牌風(fēng)云賞得獎(jiǎng)企業(yè)完整名單】醫(yī)療保健類 特殊疾病營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品 首獎(jiǎng) 亞培 安素 特優(yōu) 桂格完膳營(yíng)養(yǎng)素系列 優(yōu)等 亞培 葡勝納 止痛藥 首獎(jiǎng) 普拿疼 止痛系列 特優(yōu) 斯斯 優(yōu)等 百服寧 綜合型感冒藥 首獎(jiǎng) 普拿疼伏冒 特優(yōu) 斯斯 優(yōu)等 諾比舒冒 腸胃藥 首獎(jiǎng) 若元錠Wakamoto 特優(yōu) 張國(guó)周 強(qiáng)胃散 優(yōu)等 大正制藥欣表飛鳴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品類膠原蛋白(飲/粉/凍) 首獎(jiǎng) 天地合補(bǔ)膠原蛋白玫瑰四物飲 特優(yōu) SUNTORY蜜露珂娜 膠原蛋白 優(yōu)等 老行家燕窩膠原蛋白 靈芝/菇、人參 首獎(jiǎng) 桂格養(yǎng)氣人參 特優(yōu) 桂格活靈芝 優(yōu)等 葡萄王 靈芝王 雞精、滴雞精 首獎(jiǎng) 白蘭氏 雞精系列 特優(yōu) 老協(xié)珍 熬雞精 優(yōu)等 桂格雞精、滴雞精 燕窩 首獎(jiǎng) 白蘭氏 燕窩系列 特優(yōu) 老行家 優(yōu)等 天地合補(bǔ)官燕窩 蜆、蠔精(錠) 、芝麻素 首獎(jiǎng) 白蘭氏旭沛蜆精 特優(yōu) 臺(tái)糖蜆精 TSC Essence Of Clam 優(yōu)等 白蘭氏五味子芝麻錠 益生菌 首獎(jiǎng) LP33益生菌膠囊 特優(yōu) 葡萄王益生菌 優(yōu)等 SUNTORY 比菲德氏菌+乳寡糖 各類維他命 首獎(jiǎng) 善存 綜合維他命(兒童/成人/銀寶) 特優(yōu) 萊萃美 優(yōu)等 武田合利他命 關(guān)節(jié)保健、鈣質(zhì)補(bǔ)充 首獎(jiǎng) 挺立鈣強(qiáng)化錠 特優(yōu) 天地合補(bǔ)葡萄糖胺飲 優(yōu)等 白蘭氏保捷膠原錠 靈芝/菇、人參 首獎(jiǎng) 桂格養(yǎng)氣人參 特優(yōu) 桂格活靈芝 優(yōu)等 葡萄王 靈芝王 魚油 首獎(jiǎng) SUNTORY魚油&DHAEPA+芝麻明E 特優(yōu) 白蘭氏深海魚油+蝦紅素 優(yōu)等 萊萃美高濃度魚油 葉黃素 首獎(jiǎng) 萊萃美葉黃素 特優(yōu) 善存葉黃素 優(yōu)等 三多?金盞花萃取物(含葉黃素)復(fù)方軟膠囊飲品類牛乳 首獎(jiǎng) 瑞穗鮮乳 特優(yōu) 林鳳營(yíng)鮮乳 優(yōu)等 光泉鮮乳 豆?jié){、豆奶、米漿、燕麥飲 首獎(jiǎng) 桂格100%喝的燕麥 特優(yōu) 統(tǒng)一陽光黃金豆豆?jié){ 優(yōu)等 義美豆奶 包裝茶 首獎(jiǎng) 每朝健康 特優(yōu) 爽健美茶 優(yōu)等 御茶園 奶粉 首獎(jiǎng) 桂格成人奶粉 特優(yōu) 克寧 優(yōu)等 安怡 優(yōu)酪乳 首獎(jiǎng) AB優(yōu)酪乳 特優(yōu) LP33機(jī)能優(yōu)酪乳 優(yōu)等 光泉 晶球優(yōu)酪乳 包裝水 首獎(jiǎng) 臺(tái)鹽堿性離子水 特優(yōu) 多喝水 優(yōu)等 統(tǒng)一 PH9.0堿性離子水日常生活用品類口腔清潔用品 首獎(jiǎng) 高露潔 特優(yōu) 舒酸定 優(yōu)等 黑人牙膏 臉部&身體清潔用品 首獎(jiǎng) 曼秀雷敦 特優(yōu) 嬌生嬰兒 優(yōu)等 露得清 居家清潔用品 首獎(jiǎng) 橘子工坊 特優(yōu) 南僑水晶肥皂 優(yōu)等 熊寶貝 柔軟護(hù)衣精 紙用品類 首獎(jiǎng) 舒潔Kleenex 特優(yōu) 五月花 優(yōu)等 春風(fēng) 尿布、成人紙尿褲、衛(wèi)生棉 首獎(jiǎng) 靠得住 Kotex 特優(yōu) Pampers幫寶適 優(yōu)等 SOFY 蘇菲保健醫(yī)療器材類血壓計(jì)、體脂計(jì)、血糖機(jī) 首獎(jiǎng) OMRON歐姆龍 特優(yōu) 羅氏Accu-Chek 優(yōu)等 Panasonic 松下 *** 椅 首獎(jiǎng) OSIM 特優(yōu) FUJI 富士 優(yōu)等 tokuyo 健康保險(xiǎn) 首獎(jiǎng) 國(guó)泰人壽 特優(yōu) 南山人壽 優(yōu)等 富邦人壽 首獎(jiǎng) 佳格食品 特優(yōu) 統(tǒng)一企業(yè) 特優(yōu) 白蘭氏

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/72026.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 香港近八成肥胖兒童患脂肪肝

下一篇: Femara可顯著減少絕經(jīng)女性早期乳···