足底按摩六注意

按照生物全息理論，人體各個器官在足部都有相應的反射區(qū)，足部有60多個穴位，因此足又稱為人體的“第二心臟”。有目的地刺激相應的反射區(qū)能夠調節(jié)神經(jīng)反射、改善血液循環(huán)、調節(jié)內分泌，改善人體各部位器官組織的運轉，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力和自我康復能力，具有防病治病、養(yǎng)生保健之功效。為能達到預期的功效，進行足部反射區(qū)按摩時應注意以下幾點：

1．飯前半小時及飯后1小時內不宜做按摩。

2．治療時應避開骨骼突起處及外傷部位，以免擠傷骨膜。

3．老年人骨骼脆弱，關節(jié)僵硬，按摩時不可用力過度。

4．心臟病嚴重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。

5．結束后飲300～500毫升溫開水以促進血液循環(huán)。

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