憂郁癥自測表

憂郁癥自測表

還記得上次開懷大笑是什么時(shí)候嗎？

內(nèi)在的自我與外在各種壓力間，永無止盡的拉鋸戰(zhàn)，

是否讓你覺得精疲力盡？

是不是常常覺得壓力很大？

是不是懷疑自己得了憂郁癥？

請來測測自己的憂郁指數(shù)！

請根據(jù)最近一星期以來，身體與情緒的真實(shí)感受，

選出最符合你的一項(xiàng)。

「沒有或極少」表示-0分，「有時(shí)候」表示-1分，

「時(shí)常」表示-2分 「常?；蚩偸恰贡硎?3分

每周

沒有或極少1天以下 有時(shí)候1～2天 時(shí)常3～4天常?；蚩偸?～7天

1.我常常覺得想哭

2.我覺得心情不好

3.我覺得比以前更容易發(fā)脾氣

4.我睡不好

5.我覺得不想吃東西

6.我覺得心里或胸口憋悶

7.我覺得不輕松、不舒服

8.我覺得身體虛弱、沒力氣

9.我覺得很煩

10.我覺得記憶力差

11.我覺得做事時(shí)無法專心

12.我覺得做事比平常效率低

13.我覺得比以前沒信心

14.我覺得比較會往壞處想

15.我覺得想不開、甚至想死

16.我覺得對什么事都沒興趣

17.我覺得身體不舒服（如頭暈、心悸或肚子不舒服等）

18.我覺得自己很沒用

將以上十八題選項(xiàng)的分?jǐn)?shù)相加，就可以知道你的情緒狀態(tài)：

8分以下 情緒狀態(tài)很穩(wěn)定。

9－14分 最近的情緒起伏不定，有些事情困擾著你,應(yīng)適時(shí)的處理。

15－18分 有許多事壓在心上，肩上覺得很沉重，趕快找朋友聊聊，才不會陷入憂郁癥的漩渦。

19－28分 現(xiàn)在的你相當(dāng)不順心，一肚子苦惱及煩悶，趕緊找專業(yè)機(jī)構(gòu)或醫(yī)療單位協(xié)助。

29分以上 你感到相當(dāng)不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫，趕緊到醫(yī)院找專業(yè)及可信賴的醫(yī)生診療。

抑郁癥怎么自測呢？一般都是什么癥狀啊！

心情低落，情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。 2.思維遲緩 言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。 3.意志活動減退 臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，甚至發(fā)展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

測一測你的抑郁程度，怎么測試自己是否有抑郁癥和強(qiáng)迫癥

提起測一測你的抑郁程度，大家都知道，有人問怎么測試自己是否有抑郁癥和癥，另外，還有人想問測一測你的抑郁程度，你知道這是怎么回事？其實(shí)測一測你的抑郁程度，下面就一起來看看怎么測試自己是否有抑郁癥和癥，希望能夠幫助到大家！

測一測你的抑郁程度

1、測一測你的抑郁程度:怎么測試自己是否有抑郁癥和癥 自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理問題只是暫時(shí)大腦程序錯(cuò)亂，我的經(jīng)驗(yàn)是心理疾病不可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規(guī)律，世界應(yīng)該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個(gè)人有多少痛苦就應(yīng)該有多少快樂。世界就應(yīng)該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復(fù)自己的傷，堅(jiān)持就是勝利，有時(shí)痛苦是由于自己的無知造成的

CCMD－3中抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)

診斷標(biāo)準(zhǔn)：抑郁發(fā)作以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動性激越很顯著。超過六條你就抑郁了。

[癥狀標(biāo)準(zhǔn)]以心境低落為主，并至少有下列4項(xiàng)：開始抑郁的十種表現(xiàn)。

(1)興趣喪失、無愉；

(2)精力減退或疲乏感；免費(fèi)測自己抑郁。

測一測你的抑郁程度

(4)自我評價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；真抑郁和假抑郁的區(qū)別。

(5)聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；抑郁癥的10個(gè)前兆。

(6)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有、自傷行為；抑郁癥最怕三種水果。

(7)睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；

(8)食欲降低或體重明顯減輕；抑郁癥自測量表(SDS)。

(9)減退。

[嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)]功能受損，給本人造成痛苦或后果。

[病程標(biāo)準(zhǔn)]

(1)合癥狀標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)至少已持續(xù)2周。

(2)可存在某些性癥狀，但不合癥的診斷。若同時(shí)合癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)，在癥狀緩解后，滿足抑郁發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)至少2周。

[排除標(biāo)準(zhǔn)]排除器質(zhì)性精神障礙，或精性物質(zhì)和非成癮物質(zhì)所致抑郁。自查抑郁問卷。

[說明]本抑郁發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)僅適用于單次發(fā)作的診斷。

輕性抑郁癥(輕抑郁)

診斷標(biāo)準(zhǔn)：除了功能無損害或僅輕度損害外，發(fā)作合32抑郁發(fā)作的全部標(biāo)準(zhǔn)。

無精神病性癥狀的抑郁癥

診斷標(biāo)準(zhǔn)：除了在32抑郁發(fā)作的癥狀標(biāo)準(zhǔn)中，增加“無幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀”之外，其余均合該標(biāo)準(zhǔn)。

有精神病性癥狀的抑郁癥抑郁檢查項(xiàng)目費(fèi)用多少錢。

診斷標(biāo)準(zhǔn)：除了在32抑郁發(fā)作的癥狀標(biāo)準(zhǔn)中，增加“有幻覺、妄想，或緊張綜合征等精神病性癥狀”之外，其余均合該標(biāo)準(zhǔn)。醫(yī)生能不能看出假裝抑郁。

復(fù)發(fā)性抑郁癥

診斷標(biāo)準(zhǔn)：[診斷標(biāo)準(zhǔn)]

(1)目前發(fā)作合某一型抑郁標(biāo)準(zhǔn)，并在間隔至少2個(gè)月前，有過另1次發(fā)作合某一型抑郁標(biāo)準(zhǔn)；

(2)以前從未有躁狂合任何一型躁狂、雙相情感障礙，或環(huán)性情感障礙標(biāo)準(zhǔn)；抑郁癥前兆的十個(gè)表現(xiàn)。

(3)排除器質(zhì)性精神障礙，或精性物質(zhì)和非成癮物質(zhì)所致的抑郁發(fā)作。

復(fù)發(fā)性抑郁癥，目前為輕抑郁憂郁癥的方法。

診斷標(biāo)準(zhǔn)：合32.4復(fù)發(fā)性抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)，目前發(fā)作合32.1輕抑郁標(biāo)準(zhǔn)。抑郁癥測試題免費(fèi)自測。

復(fù)發(fā)性抑郁癥，目前為無精神病性癥狀的抑郁

診斷標(biāo)準(zhǔn)：合32.4復(fù)發(fā)性抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)，目前發(fā)作合32.2無精神病性癥狀的抑郁標(biāo)準(zhǔn)。

復(fù)發(fā)性抑郁癥，目前為有精神病性癥狀的抑郁

診斷標(biāo)準(zhǔn)：合32.4復(fù)發(fā)性抑郁的診斷標(biāo)準(zhǔn)，目前發(fā)作合32.3有精神病性癥狀的抑郁標(biāo)準(zhǔn)。抑郁癥的早期征兆是什么?。

以上就是與怎么測試自己是否有抑郁癥和癥相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于怎么測試自己是否有抑郁癥和癥的分享。看完測一測你的抑郁程度后，希望這對大家有所幫助！

如何知道自己患上了抑郁癥，有什么自測方法？

抑郁癥是精神科疾病中一種常見的疾病，其主要表現(xiàn)為情緒低、做事無興趣、自我評價(jià)感降低、疲乏等。如果懷疑自己得了抑郁癥，可以通過以下辦法進(jìn)行鑒別：1、初步鑒別可以進(jìn)行自測的量表，比如抑郁自測量表，量表一共有20道題，可以初步判斷是否有抑郁癥的可能，如果得分比較高，尤其是超過80分說明抑郁癥的可能性非常大。如果是有抑郁癥的可能，就需要去醫(yī)院找專業(yè)的精神科醫(yī)生做進(jìn)一步的診斷復(fù)核。2、在院醫(yī)生評估患者也可以通過量表，但是通過更專業(yè)的精神科量表，比如說貝克抑郁量表和漢密爾頓抑郁量表，在量表的同時(shí)，醫(yī)生會做詳細(xì)的精神科問診，從而判斷患者是否患有抑郁癥。如果確診抑郁癥之后，一定要使用藥物足劑量、足療程治療，大多數(shù)抑郁癥患者會得到良好的恢復(fù)。

首先要正確看待抑郁，人都有情緒起伏。抑郁癥的診斷是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的。而抑郁也分為單相抑郁和雙相抑郁。通俗的來說，當(dāng)我們突然覺得對任何事物失去興趣，即便是曾經(jīng)非常感興趣的事也一樣，嚴(yán)重的甚至失去對生命的興趣，亦或伴隨有自責(zé)，內(nèi)疚等情緒。這種狀態(tài)連續(xù)持續(xù)兩周以上并且無法及時(shí)調(diào)整過來，嚴(yán)重的影響了正常的工作和生活。即可初步判斷為自己罹患抑郁癥。至于雙相抑郁，又稱躁郁癥，是躁狂和抑郁相互交替，躁狂時(shí)興奮，睡不著，覺得自己做什么都可以做的很好，甚至出現(xiàn)幻覺，而后交替為抑郁狀態(tài)。初步診斷依舊為這種不正常的情緒交替持續(xù)兩周左右。愿對題主有幫助。

很多人常常說，我最近抑郁了，或者說我快得抑郁癥了。這說明他們真的沒有生病，沒有患上抑郁癥。如何知道自己患上抑郁癥，每個(gè)人的情況不一樣確診也是不同的，以下是個(gè)人經(jīng)歷，期望有所幫助。

睡眠質(zhì)量是自測是否有抑郁傾向很重要的一方面。如果你是成年人，最近經(jīng)歷過特別重大的人生變故，例如至親病故、事業(yè)遭受重創(chuàng)、家庭分崩離析、失戀痛苦至極……這些你未曾預(yù)料的重要人生事件，在你沒有心理準(zhǔn)備的時(shí)候到來，而你因?yàn)檫@些事情輾轉(zhuǎn)難眠，造成習(xí)慣性失眠，就要思考自己是否焦慮抑郁了。睡眠真的是生活中很重要的一部分，有些人整日整夜睡不著，而另外一些人每日昏昏欲睡，這些都是不正常的表現(xiàn)。

青少年抑郁更為復(fù)雜，我有遇到過青少年，在校學(xué)習(xí)好，人緣好，可突然暈倒，最后確診為重度抑郁。心理醫(yī)生順藤摸瓜才了解是因?yàn)楦改傅脑颉?br>
軀體性癥狀也是大部分抑郁癥患者會表現(xiàn)出來的。很多人感覺心臟不適、胃腸道疾病、背痛。我采取最笨的排除法，排除自己最難受的軀體性癥狀。我一度以為自己患了心臟病，心臟彩超、心電圖、核磁共振、24小時(shí)心電監(jiān)護(hù)全做了，醫(yī)生很確定地說我沒有心臟病，最后才轉(zhuǎn)到求助神經(jīng)課和心理醫(yī)生。

因而，每人情況不同，癥狀不同，如果懷疑就去心理醫(yī)生那里檢查，現(xiàn)在有精神情緒問題和感冒發(fā)燒也無異了。

抑郁癥不是一種潮流，想要知道自己是不是真的有抑郁癥，最好去醫(yī)院檢查，不要盲目在網(wǎng)上弄一些測試，在網(wǎng)上花錢測試的也不是完全不準(zhǔn)，只能是一小部分可以參考，所以還是去正規(guī)醫(yī)院測試吧！最后就是要照顧好自己鴨

可以去網(wǎng)站搜素相關(guān)的測量表

最簡單的方法就是去醫(yī)院，專業(yè)的精神科醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的問診以及開出相應(yīng)檢查，填寫量表分析，最后進(jìn)行診斷。

如果自身感覺處于抑郁狀態(tài)過長，不建議進(jìn)行自測，因?yàn)檎媸且钟舭Y會損失一部分認(rèn)知能力，及時(shí)向身邊人求助并去醫(yī)院尋求專業(yè)建議。

1，對任何東西都沒有興趣，包括曾經(jīng)你的興趣愛好。

2，你的世界都是悲觀的，沒有正面積極的動力存在。

3，對個(gè)人形象毫不在乎。

4，提不起精神？

5，無法承受壓力。

6，稍微有些壓力，你會極為排斥，甚至嚴(yán)重時(shí)因承受不了，而折磨自己！

您好，您可以選擇在線咨詢比如【好大夫在線】上面有免費(fèi)咨詢也有收費(fèi)咨詢，收費(fèi)的話會安排三甲醫(yī)院醫(yī)生接診，接診時(shí)間也比較快，可以讓醫(yī)生發(fā)專業(yè)的測評表給您，這個(gè)單一的測評也不能最終確診的。選擇去醫(yī)院的話結(jié)果會更加準(zhǔn)確，排除其它疾病，初次就診建議您選擇專科醫(yī)院，心理門診或者精神科，如果是三甲?？漆t(yī)院的話也有抑郁癥?？崎T診。我初次就診是二甲?？漆t(yī)院精神科，做了抑郁自評量表（SDS）和人格測試，腦電圖，心電圖，血常規(guī)，醫(yī)生的話會問一下近期的情況

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