捏脊治療脾胃虛弱

脾胃虛弱并非指某一種疾病，而是指由于人體脾胃功能失調(diào)所導(dǎo)致的一系列癥狀，如：食欲不振、胃院腹脹滿、消化不良、大便稀塘等多種病理表現(xiàn)。老年人由于臟腑功能的減退，常出現(xiàn)上述脾胃虛弱癥狀。這里介紹一種調(diào)治脾胃虛弱征有效的方法-捏脊。

具體手法：讓老人脫去上衣，使脊背袒露，松解腰帶后伏臥在床或沙發(fā)上，兩腿自然平伸，使全身充分放松。施術(shù)者先用雙手掌在老人背部自上而下地輕輕揉按兩遍，使肌肉松弛，為下一步捏脊治療做好準(zhǔn)備。這時，施術(shù)者雙手握半拳，拇指伸直，其余四指半屈狀，以雙手食指的第二節(jié)（即中節(jié)）貼緊老人骶尾骨脊柱的兩側(cè)，一齊向上推移，在推移過程中，用大拇指捏住推起的皮膚，再松開。如此，沿脊柱兩側(cè)由下向上邊推邊捏，一直到頸部為止，往復(fù)進(jìn)行3次即可。

捏脊的手法要掌握適度，由輕漸重，以老年人不感覺過分疼痛為標(biāo)準(zhǔn)。捏脊療法最好在晚上臨睡前進(jìn)行，這樣有利于老年人的休息，每日一次，每次10至15分鐘，10次為一個療程。

另外，捏脊療法時不必拘泥于穴位，脊柱兩側(cè)是膀胱，人體督脈和足太陽、膀胱走行的路線，捏脊時使兩條經(jīng)脈都均勻受力，可起到和臟腑、理氣血、通經(jīng)絡(luò)的作用。久之，便可收到健運脾骨、補益中氣的功效。

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