老年斑的形成與預(yù)防

老年斑的形成與預(yù)防

老年斑有人稱為壽斑或老年色素斑（痣）。老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，多數(shù)不高出皮膚，有的大斑（痣）也可以高出皮膚，呈扁平狀。好發(fā)于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮膚上。

老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關(guān)，有的與某種營(yíng)養(yǎng)因素缺乏有關(guān)。還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。根據(jù)多數(shù)學(xué)者的經(jīng)驗(yàn)，可以從以下幾個(gè)方面著手防治：

（１）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平素多服含有維生素Ａ、維生素Ｃ、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

（２）避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

（３）采用打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)除去老年斑，效果甚好。

（４）口服維生素Ｅ，每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

若要延緩衰老，青春永駐，需從日常生活開始。

（１）要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

（２）睡前需保持面部清潔。

（３）養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。

（４）保持身體坐立與走路的美好姿勢(shì)。

（５）堅(jiān)持早晨起床后10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

（６）保持頭發(fā)整潔。

（７）常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。

（８）飯后不宜吃甜食。

轉(zhuǎn)自《醫(yī)業(yè)網(wǎng)》

老年斑的形成原因及消除方法

老年斑的形成原因及消除方法

老年斑的形成原因及消除方法，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人的臉上會(huì)出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，這是由于組織細(xì)胞衰老堆積在了細(xì)胞基底層里，但是這種斑點(diǎn)是可以通過一些方式進(jìn)行消除的，我?guī)Т蠹伊私庖幌吕夏臧叩男纬稍蚣跋椒ā?/p>

老年斑的形成原因及消除方法1 老年斑的形成原因

1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。

2、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

3、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的.比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

自我按摩消除老年斑

1、通過局部按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)色素排出。

方法：兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感；然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩；再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進(jìn)行2～3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。

2、將維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，會(huì)有一定療效。

消除老年斑的簡(jiǎn)單方法

許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

老年斑的形成原因及消除方法2 老年斑有哪幾種?

根據(jù)老年斑的臨床癥狀，主要分為：老年性雀斑，老年性點(diǎn)狀白斑，老年疣，具體介紹如下。

1、老年性雀斑

常發(fā)于中老年人的手背、前臂和面部等部位常發(fā)生在老年人。隨著年齡的增加，通常在綠豆和杏仁形大小的褐色或黑色的斑點(diǎn)。

2、老年性點(diǎn)狀白斑

是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見于四肢，軀干，豆，豆粒大小的瓷白色斑點(diǎn)。

3、老年疣

多出現(xiàn)在手背、面額和軀干，呈針頭帽大豆大小或更大，淡褐色到深褐色，甚至黑色。

如何預(yù)防老年斑?

1、要有充足的睡眠

睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣

它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

4、避免不利因素的刺激

皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

5、口服維生素E

每日50~100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

6、吃獼猴桃

消除雀斑等斑點(diǎn)獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

7、常做面部按摩

尤其是額部、眼部的保健按摩。

8、喝胡蘿卜汁

備好新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。

因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

老年斑是怎么形成的 如何預(yù)防老年斑

1 什么是老年斑老年斑，專業(yè)詞匯是：脂溢性角化病，是良性皮膚腫瘤，中老年人易出現(xiàn)。因?yàn)榻琴|(zhì)形成了細(xì)胞增生，出現(xiàn)在患者面部、手背上。

2 老年斑是怎么形成的

家族遺傳

遺傳，是老年斑，不可忽視的情況，老年斑，具有家族遺傳性，有不完全外顯率，常染色體，顯性遺傳病，相對(duì)來說，白種人更加常見，40歲以下的人，很少患上。

日光照射

有時(shí)，日光照射，也會(huì)造成老年斑，照射時(shí)間長(zhǎng)，可能越會(huì)形成。就女性來說，內(nèi)分泌也是重要因素，性激素不穩(wěn)定，會(huì)影響代謝功能，容易形成黑色素，造成老年斑。

壓力過大

壓力大，會(huì)分泌腎上腺素，但是，長(zhǎng)時(shí)間在重壓下，會(huì)破壞新陳代謝，皮膚所需營(yíng)養(yǎng)，趨于緩慢，色素變得活躍，表現(xiàn)出了老年斑。

不斷摩擦

對(duì)于身體部位，你喜歡抓撓。長(zhǎng)時(shí)間抓撓，會(huì)不斷刺激皮膚，加快黑色素生成，引起了色素沉淀，形成了老年斑。

40歲以后，容易出現(xiàn)老年斑，出現(xiàn)在頭皮、面部、軀干、上肢、手背等，剛開始時(shí)，是淡褐色斑疹，皮膚的表面光滑，呈現(xiàn)乳頭瘤狀，隨著年齡增大，老年斑數(shù)目增多，界限明顯，表面出現(xiàn)油膩，同時(shí)有結(jié)痂狀。

有些時(shí)候，色素沉著顯著，呈現(xiàn)出深棕色、黑色，偶爾會(huì)有瘙癢感，同時(shí)，很少發(fā)生惡變的。那么，常見表現(xiàn)有哪些？

3 刺激性老年斑這發(fā)生在皮質(zhì)益處，或皮膚摩擦部位，皮膚出現(xiàn)磨損，會(huì)被刺激，形成了炎癥，皮膚基底變紅，出現(xiàn)不規(guī)則增生。

4 發(fā)疹性老年斑在短時(shí)間內(nèi)，突然出現(xiàn)并增多，這個(gè)時(shí)候，要注意：是否有內(nèi)臟腫瘤。

為什么老年人會(huì)出現(xiàn)老年斑？該怎么延緩老年斑的發(fā)生呢？

老年斑是一種油脂和色素構(gòu)成的色素斑，它經(jīng)常出現(xiàn)在老年人身上，所以被稱為老年斑，老年斑的發(fā)生是因?yàn)樯眢w的機(jī)能細(xì)胞功能開始出現(xiàn)衰退，在機(jī)能細(xì)胞功能開始出現(xiàn)衰退的時(shí)候身體的代謝功能也就會(huì)跟著下降，代謝功能下降時(shí)就會(huì)讓身體的一些廢物堆積不能有效排出體外，也就會(huì)讓這些色素沉積在細(xì)胞體上而形成老年斑。下面就給大家分享一下怎么延緩老年斑的發(fā)生。

一、做好防曬

好防曬可以減緩老年斑的發(fā)生，因?yàn)樵诔鲩T的情況下太陽(yáng)中有紫外光而紫外線會(huì)透過肌膚表面立即抵達(dá)肌膚底端，會(huì)讓肌膚底端的色素沉淀而引起老年斑，因而在平常出門的那時(shí)候要做好防曬，尤其是一些從事于高溫作業(yè)的群體。

二、多吃一些維生素C維生素E較為高的食材

維生素E和維生素C是二種抗氧化性成分，這2種成分可以協(xié)助消除人體氧自由基，避免黑色素沉積，并且還能協(xié)助消除一些色斑，因此在日?？梢砸硕喑杂羞@2種成分較為高的食材，或是在醫(yī)師的幫助下立即應(yīng)用藥物。

總體來說，大部分老年斑是老人才會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的，因此要想預(yù)防老年斑可以在年輕的時(shí)候就開始下手防止。南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)生陳文靜曾接納訪談表明，從理論上而言，老年斑是一種肌膚衰退的主要表現(xiàn)，大部分人進(jìn)到老年人后都是會(huì)發(fā)生老年斑。但是可以在年輕的時(shí)候做好一些方法來減緩老年斑的產(chǎn)生，讓皮膚衰老的過程緩減，那樣就可以減少老年斑發(fā)生的概率。

溫馨提醒

要想預(yù)防老年斑在日常就需要做好防范措施，尤其是一些進(jìn)到中老年的人，因?yàn)樵诂F(xiàn)階段老年斑的發(fā)生愈來愈低齡化，許多成年人由于自然環(huán)境及其一些別的的要素讓自身提早發(fā)生老年斑而危害外型，因此在踏入中老年后要讓自身提早做好防止。

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