肥胖為什么易生痘,

肥胖為什么易生痘,

趙志付擅長：冠心病、膽囊炎、心臟神經(jīng)癥、胃腸神經(jīng)癥、肥胖和消瘦的調(diào)理、亞健康的調(diào)理、失眠、抑郁、焦慮等。

北京市宣武區(qū)劉女士：我的女兒是空姐，近年來她越來越胖，而且面部長了青春痘，經(jīng)常煩躁易怒，很小一點事就發(fā)脾氣。請問肥胖為什么易生青春痘？

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師趙志付：肥胖的人易生痘（也就是痤瘡），這不限于青春期，連中年人也生痘，而且近年來越來越多。中醫(yī)學(xué)認為，肥胖多是由于體內(nèi)熱盛所致。體內(nèi)蘊熱，食欲亢盛，吃得很多，特別是辛辣肥甘油膩之物。這樣營養(yǎng)過剩，魚生火，肉生痰，痰熱過盛就產(chǎn)生肥胖。體內(nèi)痰熱過盛，日久火熱炎上就可以導(dǎo)致頭面部皮膚生痘或發(fā)濕疹。如果濕熱下注就會導(dǎo)致泌尿、男科或婦科的疾病。因此治痘需要減肥，減肥需要瀉火。肥胖的人多有肝火、胃火、肺火、心火。火被清除，食欲正常就不會產(chǎn)生痰熱，因此也就不會肥胖了，痘自然就會消失了。當然有些人不胖也生痘，多是屬于上熱下寒的體質(zhì)，當清上溫下，調(diào)理體質(zhì)，也可以治愈。

人臉上為什么會長痘痘？

臉上長痘的原因有很多種可能，包括：

1.油性皮膚：過度分泌油脂會堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。

2.缺乏清潔：不定期清洗面部和有害物質(zhì)殘留會在毛孔內(nèi)形成沉積物，讓毛孔變得堵塞，引發(fā)痘痘。

3.飲食習慣：攝入過多油膩食品、高糖食品和辛辣刺激食品，會刺激皮膚分泌油脂，引起痘痘。

4.荷爾蒙原因：女性在經(jīng)期、懷孕或更年期，荷爾蒙水平會發(fā)生變化，容易導(dǎo)致長痘。

5.壓力和情緒問題：精神壓力過大甚至情緒波動也是誘發(fā)痘痘的因素。

如果想要改善臉上長痘的問題，可以嘗試以下方法：

1.保持面部清潔，每天用溫和的潔面產(chǎn)品進行清潔。

2.注意飲食習慣，避免攝入過多的刺激性食品和巧克力、咖啡等高糖食品。

3.保持睡眠和情緒的平衡，避免過度疲勞和壓力。

4.使用合適的護膚品，如有油性皮膚可以選擇一些控油產(chǎn)品來控制油脂分泌。

5.如果痘痘已經(jīng)嚴重影響美觀，可以考

為什么容易長痘痘？

長痘痘是我們護膚里面經(jīng)常會遇到的一個問題，而且很多人長痘痘的癥狀是比較嚴重的，有的人可能一直長痘，但是又沒有什么好的辦法可以祛痘，但是有的人可能就是不長痘，這又是什么原因呢？為什么有的人會比較容易長痘痘呢？一般我們該怎么護理呢？
1、不正確的清潔方式
容易長痘痘的人潔面存在兩個誤區(qū)，一個是不及時清潔臉部皮膚，導(dǎo)致油脂污垢堵塞毛孔長痘痘；一是對面部皮膚過度清潔，而刺激皮膚分泌出更多的油脂，長痘痘。
正確做法：一天早晚洗兩次臉即可，油性皮膚可以中午洗一次。
2、洗完臉不及時擦干
洗臉后臉上的水會稀釋皮脂膜的酸度，使細菌入侵肌膚。而汗水停留在臉上呈弱堿性，有助于細菌的繁殖。因而洗臉或出汗要及時擦干凈，避免細菌侵入皮膚進而形成粉刺。
正確做法：洗完臉之后可以用干凈的毛巾按壓臉部幫助吸水。
3、手頻繁摸臉部皮膚
手是蘊含細菌最多的地方，頻繁用手去觸摸臉頰、頭發(fā)或者是用手托腮，這些習慣都會讓手上的細菌沾到臉上，產(chǎn)生痘痘粉刺。
正確做法：多注意自己，盡量避免用手去觸碰臉上肌膚，特別是臉上已經(jīng)長有痘痘粉刺的時候更要避免。
4、每日飲水的量太少
容易長痘痘的原因是因為皮脂分泌過剩，肌膚因為水分不足所以才會刺激毛孔分泌出更多的油脂。
正確做法：容易長痘痘的人，需要多補充水分。每天起碼喝足六杯水，大約2000毫升，且最好喝溫開水，少量多次促進細胞吸收水分。
5、飲食習慣的不健康
經(jīng)常吃快餐、方便面、油炸食品、甜點，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便秘從而誘發(fā)痘痘。
正確做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調(diào)養(yǎng)身體。
6、作息習慣的不規(guī)律
如果經(jīng)常超過晚上十二點以后才睡覺，會很容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮脂分泌過度引發(fā)粉刺。
正確做法：要建立規(guī)律的作息習慣，晚上睡覺盡量不要超過11點。
7、生活用品的不干凈
枕巾、被褥是很容易滋生螨蟲的地方，如果沒有經(jīng)常曬被子整理床鋪的話，晚上睡覺的時候螨蟲會爬到臉上，皮膚上受到螨蟲的感染容易生成粉刺黑頭等等。
正確做法：要經(jīng)常曬被子、清洗床上用品。
8、長痘痘需要注意的
1、少吃一些比較熱的水果如：荔枝、龍眼、芒果等等。蔬菜方面少吃海鮮、油炸和辛辣的食物，如辣椒，洋蔥等等。
2、去痘印可勤敷面膜，加強保養(yǎng)，注意防曬多吃維C去痘印，在飲食方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：綠豆、銀耳、蓮子等。
3、不要使用精油淡化痘印，因為精油使用不當?shù)脑拰ζつw有腐蝕作用，同時精油太油膩，反而易堵住毛孔，用的時間久了，不僅痘印沒有淡化，還會引起痘痘卷土重來。
在參考資料中有關(guān)去痘印的成功案例，效果不錯。建議了解一下。

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