防曬從春天開(kāi)始

防曬從春天開(kāi)始

春季雨水少，空氣比較干燥，這時(shí)皮膚就容易干燥、脫屑，干性皮膚的人尤應(yīng)注意護(hù)理皮膚。護(hù)理皮膚的首要一條就是防曬。據(jù)測(cè)定，在一年四季中，春季陽(yáng)光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學(xué)家還就人們對(duì)紫外線的敏感性作了統(tǒng)計(jì)，春季敏感性最高，冬季則最低。一些青少年容易出現(xiàn)春季疹，就是曝曬和受寒兩個(gè)因素聯(lián)合觸發(fā)，其表現(xiàn)主要是在耳輪、耳屏甚至雙手背出現(xiàn)紅斑、斑丘疹或丘皰疹，手背出現(xiàn)多形性紅斑樣皮疹等。因此，對(duì)于皮膚敏感型的人來(lái)說(shuō)，春季就容易發(fā)生面部皮炎。那么，春季怎樣才能保持皮膚健康呢？

1.有春季皮炎的人，可適當(dāng)外用防曬劑，如二氧化鈦霜、素配洗劑等。

2.選擇含油性的護(hù)膚品，如有條件可每周做一次面膜。

3.謹(jǐn)防一次性大量強(qiáng)烈日光曝曬，如在春游時(shí)，要戴上寬邊遮陽(yáng)帽或打傘。

4.洗臉用水不可過(guò)熱，不用堿性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

5.每天洗臉后可進(jìn)行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸氣浴面，以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善皮膚的環(huán)境，有利于皮膚的保溫。

6.每天飲水量要充足；宜選擇高蛋白、高維生素飲食，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果；可口服維生素B6、B12及維生素C等。

7.保證充足的睡眠，注意生活規(guī)律。

春天房間太干燥怎么辦

問(wèn)題一：春天室內(nèi)干燥怎么辦？可以養(yǎng)一些植物，可能會(huì)好一點(diǎn)。

問(wèn)題二：春季干燥怎么辦防曬必須從春天開(kāi)始，大多人不知道曬黑其實(shí)是從春天開(kāi)始的。春天雖無(wú)夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，實(shí)際上紫外線非常強(qiáng)烈。只是因?yàn)槠つw的新陳代謝周期是28天，在4月底5月初接受了過(guò)強(qiáng)紫外線照射，卻到6月份才出現(xiàn)曬斑。因此，防曬用品從現(xiàn)在開(kāi)始就要使用。
春天空氣濕度和水分也很少，空氣干燥使角質(zhì)層中的水分很快蒸發(fā)。干燥皮膚的補(bǔ)水問(wèn)題要內(nèi)外兼治，每天至少要保證三大杯白開(kāi)水，多喝蜂蜜水，給肌膚做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備。補(bǔ)充水分的方法很簡(jiǎn)單，如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對(duì)水分的需求。需要提醒的是不要暴飲，最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過(guò)多飲用牛奶和湯來(lái)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)；多吃水果也是很不錯(cuò)的選擇。
春季滋潤(rùn)用品應(yīng)調(diào)整為保濕品及具有修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜；也不宜再用液體粉底，而改用干濕兩用粉底，保持妝面干爽不膩，以免沾住太多灰塵雜質(zhì)；晚間保養(yǎng)則用水質(zhì)的保養(yǎng)品讓皮膚充分休息記住，不只要補(bǔ)水還要鎖水，質(zhì)地還要豐潤(rùn)。一周最好使用兩次補(bǔ)水面膜，時(shí)常用橄欖油熱敷對(duì)干燥皮膚也大有益處。使用電腦時(shí)要涂抹隔離霜，包包中時(shí)常備上保濕噴霧，不要盲目使用各種產(chǎn)品。

問(wèn)題三：春天皮膚干燥怎么辦注重保濕
春天空氣忽濕忽干，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層不能及時(shí)調(diào)節(jié)，隨之油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分會(huì)變少，容易引起皮膚繃緊干燥，這時(shí)眼下及鼻旁會(huì)出現(xiàn)小小的皺紋。所以，保濕補(bǔ)水一定要做好。讓肌膚隨時(shí)維持水分，這樣才能減少細(xì)紋。
認(rèn)真洗臉 深沉清潔
隨著轉(zhuǎn)季，溫度的逐漸升高，皮脂分泌會(huì)也會(huì)變得旺盛起來(lái)，粉刺之、痘痘常常會(huì)光臨你到你的臉上。為了保持面部皮膚的光滑，所以一定要好好仔細(xì)的洗臉。選擇適合于自己的洗面奶。最好是天然成分無(wú) *** 的潔面乳。
注意祛斑加強(qiáng)美白
春天是色斑黃褐斑高發(fā)季節(jié)。經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天，皮膚已弱化了紫外線的反應(yīng)，但一到春季，陽(yáng)光明媚，突然加的強(qiáng)紫外線讓皮膚有點(diǎn)不適應(yīng)了。所以，這時(shí)要注意防曬祛斑美白的工作。
多吃水果
另外，春季皮膚干燥最主要的問(wèn)題就是上火，既然是“上火”，那么就要吃一些寒性的蔬菜或水果祛火，比如生活中常中的芹菜與梨子。芹菜有清熱解毒，對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來(lái)說(shuō)很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進(jìn)激腸胃蠕動(dòng)。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是春天化燥的好蔬果。
水和蜂蜜
春天干燥的天氣最能消耗掉人體內(nèi)水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)預(yù)防“春燥”有很大的幫助。
補(bǔ)充維生素有效潤(rùn)膚
春燥固然與空氣干燥、濕度都有關(guān)系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足的話，身體水分與維生素等儲(chǔ)備都會(huì)下降，會(huì)引起春燥反應(yīng)。所以，春季要補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)的食物，這樣可以避免“上火長(zhǎng)痘”，還能保持肌膚滋潤(rùn)。
規(guī)律飲食祛火潤(rùn)燥
春天尤其要注意飲食，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤(rùn)燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調(diào)味就行了。

問(wèn)題四：春天皮膚很干怎么辦春天大風(fēng)天氣比較常見(jiàn)，有些童鞋的肌膚明明是油性的一到換季(比如春天)就會(huì)變得特別干燥，脫皮、過(guò)敏現(xiàn)象也屢見(jiàn)不鮮，使用滋潤(rùn)型的護(hù)膚產(chǎn)品又覺(jué)得坐在辦公室一天下來(lái)整張臉跟油田沒(méi)區(qū)別了，按照以往的護(hù)膚原則卻又起不到讓肌膚變得睡熟潤(rùn)潤(rùn)的效果，包括干性肌膚和混合型肌膚的童鞋多多少少也會(huì)遇到類似的肌膚問(wèn)題，其實(shí)這種肌膚現(xiàn)象的病因也是多種多樣，有些童鞋可能僅僅是體內(nèi)缺乏維生素，這樣多吃水果蔬菜，再適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素就可以有很好的治療效果，除此之外大家也可以參考下面給出的護(hù)膚心得。早晨6點(diǎn)其實(shí)，我們的肌膚每時(shí)每刻都在流失水分，無(wú)聲無(wú)息，不易察覺(jué)。而往往早晨起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚有點(diǎn)緊繃，油性皮膚的人甚至覺(jué)得臉上更油了，而這些都是肌膚缺水的表現(xiàn)。因?yàn)橐雇硎羌?xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最為旺盛的時(shí)間段，細(xì)胞更新或新陳代謝都要消耗身體內(nèi)和皮膚內(nèi)的水分。而油性肌膚的人，肌膚自身為了達(dá)到水油平衡，會(huì)分泌更多的油脂來(lái)平衡肌膚內(nèi)的缺水現(xiàn)象。還有，一個(gè)晚上，溫?zé)岬沫h(huán)境，也在不斷蒸發(fā)著皮膚表面的水分。這也就是冬天的早晨一覺(jué)醒來(lái)，你不僅覺(jué)得口渴，還會(huì)覺(jué)得皮膚也是干干的。解決方法：早晨洗臉后保濕爽膚水及保濕乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一點(diǎn)保濕精華。當(dāng)然一天當(dāng)中，一定要大量喝水為身體和肌膚補(bǔ)充水分。這里還想說(shuō)一句，如果你是干性皮膚或感覺(jué)皮膚特別的干，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，干性或極干性肌膚不僅缺水還缺油。另外，單純的補(bǔ)水并不一定能達(dá)到保濕的效果，只有油脂才能鎖住水分而達(dá)到保濕的效果。下午3點(diǎn)大半天的時(shí)間，又是在缺水的室內(nèi)環(huán)境中工作或生活，溫度越高水分蒸發(fā)得就越快，到了下午3點(diǎn)皮膚缺水是肯定的。特別是下午1點(diǎn)至3點(diǎn)：血壓及荷爾蒙俯泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚很容易顯現(xiàn)小細(xì)紋。解決方法：最好在辦公室備一份基礎(chǔ)保濕護(hù)膚品，下午感覺(jué)皮膚干的時(shí)候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，拍上保濕爽膚水，涂上保濕乳液或乳霜，這時(shí)可以省掉早晨的保濕精華。如果你晚上拖班或加班，做一下這種保濕加餐很有必要。當(dāng)然，如果置一個(gè)小型電子加濕器放在辦公桌附近，經(jīng)常補(bǔ)充空氣中的水分就更好了。最后，還要提醒大家多喝水，畢竟皮膚深層的水分還得靠喝水來(lái)補(bǔ)充。晚上9點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)，在干燥缺水的季節(jié)，一天下來(lái)到晚上睡覺(jué)前，是皮膚最疲倦、最缺水的時(shí)刻，臉上的小干紋、小細(xì)紋、缺水紋全部顯現(xiàn)出來(lái)。這個(gè)時(shí)候皮膚的免疫力也是最低的，對(duì)外界 *** 的抵抗力比較弱，很容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。解決方法：認(rèn)真洗臉，如果白天化了妝就要先認(rèn)真卸妝再認(rèn)真洗臉。之后就要認(rèn)真地做做保濕的功課了?？梢苑笠粡埍衩婺?，如果感覺(jué)皮膚很干，可以在保濕面膜之前拍上爽膚水并涂上保濕精華，這樣效果更好一些。面膜之后可以為皮膚做做 *** ，加速血液循環(huán)和新陳代謝，之后再涂抹保濕功效最好的乳霜。我們也許都知道，肌膚在夜間吸收營(yíng)養(yǎng)的效果是最好的，因此晚上的護(hù)理要認(rèn)真做，盡可能用得多一些，讓肌膚多吸收營(yíng)養(yǎng)和水分。注意事項(xiàng)每天有0.5升水從肌膚表面流失我們的身體70%的組成部分是水，最外層角質(zhì)層的含水量通常只有15%。一般來(lái)說(shuō)，身體每天會(huì)有0.5升的水分從肌膚表面流失，在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里可能達(dá)到0.8~1升。一天1.5升飲水量維持身體運(yùn)轉(zhuǎn)我們只有每天喝到8杯水，這樣1.5升左右的水量才能達(dá)到維持正常身體的所需標(biāo)準(zhǔn)。水能調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙分泌假如你身處環(huán)境干燥缺水，這時(shí)體內(nèi)會(huì)釋放出更多的壓力荷爾蒙，致使青春痘情況越加嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候水能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的荷爾蒙分泌，平衡身體......>>

問(wèn)題五：北方春季屋子干冷怎么辦？回復(fù)：買個(gè)‘’小太陽(yáng)‘’哪用往哪搬。很方便??？……不花多少錢！年年用……劃算！？

問(wèn)題六：春天臉上皮膚干燥，起皮，怎么辦洗臉要溫和：
許多人不喜歡臉上有半點(diǎn)油膩，或者習(xí)慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過(guò)火，其實(shí)用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會(huì)被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發(fā)揮最佳效果。
充沛的水分：
指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當(dāng)然，如果想省錢的話，洗完臉時(shí)皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因?yàn)槠つw保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。但是仔細(xì)想一想肌膚如果本來(lái)就保水性不夠，給了水提升水亮度，但是沒(méi)法保水勢(shì)必不到一兩個(gè)小時(shí)，水就跑光了，所以只用這個(gè)方法，只適合肌膚原本就保水性還不錯(cuò)的肌膚。所以多數(shù)想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。
足夠的滋潤(rùn)：
對(duì)于保水性不佳的肌膚，想要把添加的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發(fā)帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤(rùn)鎖住水分，第二步驟才有意義。所以如果你是一點(diǎn)油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一步驟，讓肌膚保水性不要受到更近一部的傷害，才是重點(diǎn)，如果肌膚保水性變差，只用第二點(diǎn)幫忙反而不大。

問(wèn)題七：東北的春天天氣很干燥，皮膚也干干的，怎么辦呢？首先最重要的當(dāng)然是多喝水那.其次是適當(dāng)補(bǔ)充天然維生素e.c.最后是用補(bǔ)水的保養(yǎng)品.推薦一個(gè)日本的牌子miss face豆乳系列很好用.無(wú)添加.沒(méi)有色素.很天然.價(jià)格也不貴.定期做面膜,去角質(zhì).還有就是運(yùn)動(dòng).排出毒素/

問(wèn)題八：春天 臉干燥 怎么辦多喝水吃水果，建議每周2次左右的補(bǔ)水面膜，每月一到三次的去角質(zhì)。

問(wèn)題九：春天鼻子干燥老上火怎么辦江邊揪窗審議掄押

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的，臉部狀態(tài)一直是大家關(guān)心的問(wèn)題 如何保養(yǎng)這個(gè)臉部肌膚也是我們大多數(shù)人無(wú)法妥善解決的問(wèn)題,而且會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題。以下皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的1 一、注意皮膚的清潔

每日至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品。此外，常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效，入浴時(shí)，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位皮膚，浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關(guān)節(jié)靈活。若在溫?zé)嵯丛杷屑由仙僭S醋，洗浴后會(huì)格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合后，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變細(xì)嫩。

二、注意飲食調(diào)節(jié)

避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素b6、c、e類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、瘦肉和植物油等。

三、多飲水

美容大師認(rèn)為，別小看了這一杯水，它對(duì)肌膚是非常寶貴的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí)，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。洗澡前飲一杯水也可美容，肌膚缺少?gòu)椥远稍锏膵D女，最好能養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)?，它在你洗澡時(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤(rùn)。

四、化妝品也該“換季”了

四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節(jié)，容易出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象。冬季使用的滋潤(rùn)護(hù)膚用品，應(yīng)調(diào)整為保濕品及具有修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜。另外，不宜再用液體粉底，而應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。

五、防曬必須從春天開(kāi)始

很多人不知道皮膚曬黑其實(shí)是從春天開(kāi)始的。春天雖無(wú)夏天的炎炎烈日，實(shí)際上紫外線非常強(qiáng)烈，只是因?yàn)槠つw的新陳代謝周期是28天，故在4月底5月初接受了過(guò)強(qiáng)的紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才現(xiàn)出曬斑。

因此，防曬用品應(yīng)從春天開(kāi)始使用。選用防曬品可根據(jù)個(gè)人的環(huán)境選取不同的防曬度產(chǎn)品。為了抑制防曬用品油

分，可以在化妝后薄薄地施一層干粉，并用面巾吸去油光。此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過(guò)度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境，這對(duì)皮膚的保健很重要。只要我們重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問(wèn)題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的2 皮膚保養(yǎng)手冊(cè)。

一、保持面部清潔是皮膚保養(yǎng)的基礎(chǔ)

1、不善化妝的人也要保持面部靖潔

喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得干干凈凈。就是不喜歡化妝的人，也應(yīng)該注意皮膚衛(wèi)生，應(yīng)該經(jīng)常把臉洗得潔白干凈，注意清除臉上的污垢，因?yàn)槠つw是要經(jīng)常進(jìn)行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的物質(zhì)就會(huì)沾上灰塵和細(xì)菌，容易導(dǎo)致皮膚病的生。

2、皮膚上的污垢與清除皮膚表面的污垢，一般有化妝物質(zhì)、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據(jù)不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。

3、常用的清面料

（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點(diǎn)是能除掉油分過(guò)多的污垢，并能與化妝品溶合。

（2)清面膏。將清面膏放在手掌內(nèi)待起沫后方可使用。這是一種膏狀的清面料。

二、香皂的使用方法

用香皂洗臉最好用溫水。用熱水洗臉易使毛孔張開(kāi)皮脂脫落，導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋，用冷水洗臉又使毛孔緊閉，香皂不愛(ài)起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用溫水則可避免上述缺點(diǎn)，容易清除污垢。

洗滌方法：應(yīng)從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動(dòng)手指，其要領(lǐng)和按摩一樣。

脂肪性皮膚的人，宜用毛巾擦洗臉，可以使臉部污垢徹底擦掉。其方法是先讓香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。

皮脂分泌過(guò)多的鼻翼周圍、前額等處，要特別認(rèn)真地擦洗。眼睛周圍皮膚細(xì)膩，因此要輕輕地揉擦，最后用清水把香皂沫洗凈。

怎樣清除油性污垢

臉部化妝后，其底色是油性的，這時(shí)如再用香皂除污是洗不干凈的，因此在用香皂洗臉以前，需先用含油成分濃的油脂雪花膏在臉上反復(fù)擦搓，直至擦掉底色。

運(yùn)用這些護(hù)膚的方法，就能夠慢慢的恢復(fù)到肌膚的最好狀態(tài)，想要讓更多的人關(guān)注到你，就做好肌膚的每一步，一個(gè)完美的肌膚狀況才能夠讓自己的狀態(tài)保持在最佳，也能夠?yàn)樽约禾砑痈嗟淖孕藕枉攘ΑＣ總€(gè)人都能夠成為自己的女神。

皮膚看上去很有光澤是怎樣保養(yǎng)的3 各年齡皮膚保養(yǎng)技巧

中國(guó)女孩子的皮膚問(wèn)題九成以上是“不當(dāng)”或是“過(guò)當(dāng)”使用保養(yǎng)品而造成的，那么———女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，要采取正確的處理程序或正確的保養(yǎng)品，才能使皮膚健康美麗。不能“過(guò)度刺激皮膚”，也不能“過(guò)當(dāng)?shù)乇ｐB(yǎng)皮膚”。

18-24歲

皮膚特性：處在這個(gè)年齡段的肌膚是女性一生中的鉆石級(jí)階段，皮膚緊繃、富有光澤感，皺紋不會(huì)出現(xiàn)；但肌膚的油脂旺盛，有時(shí)會(huì)冒出痘痘，容易產(chǎn)生粉刺。這個(gè)年齡段的女性容易犯“過(guò)當(dāng)保養(yǎng)皮膚”的毛病，最常見(jiàn)的就是用了過(guò)度營(yíng)養(yǎng)和抗衰老的產(chǎn)品。

18-24歲的皮膚其實(shí)本身就具有保護(hù)和免疫的能力，正確地使用皮膚保養(yǎng)品只是在“協(xié)助和減輕”皮膚因外界因素而引起的負(fù)擔(dān)。如果在自身能力旺盛的時(shí)候就給予太多營(yíng)養(yǎng)或太多的外來(lái)干涉，造成毛孔堵塞就不說(shuō)了，更糟糕的是會(huì)使皮膚產(chǎn)生依賴性，會(huì)讓護(hù)理品過(guò)早地取代皮膚本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。

皮膚病況：臉部微浮腫、燥紅、灰暗、滿臉油光、缺乏彈性。

護(hù)膚要點(diǎn)：清潔、控油。 必備護(hù)理：眼霜一支，防曬霜一支，控油產(chǎn)品一支。

彩妝：透明無(wú)色唇彩一支。

飲食：多吃有助于減少多余油脂的食物，比如含維生素多的豆類，多喝白開(kāi)水。

身體皮膚護(hù)理：這個(gè)年齡段的皮膚細(xì)膩光滑，有時(shí)候個(gè)別人背上有青春痘等出現(xiàn)，一般不需要特別護(hù)理，如是油性皮膚，應(yīng)早晚用沐浴露去污垢。如果覺(jué)得自己皮膚干燥，則喝蜂密。

25-33歲

皮膚特性：此時(shí)的肌膚狀態(tài)已經(jīng)趨于穩(wěn)定階段，而且有下滑趨勢(shì)，皮膚比較細(xì)膩，但彈性不足；額頭及眼下會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。皮膚容易敏感，容易出現(xiàn)色素沉淀。由于有黑色素沉淀等原因，女性想趕走黑斑，使自己的皮膚晶瑩剔透，完美無(wú)瑕，就會(huì)形成“過(guò)度的刺激皮膚”，什么速效的、激烈的、美白的產(chǎn)品不停地往臉上抹，最后卻傷害了皮膚和女人脆弱的心。

皮膚病況：黑色素沉淀、臉色晦暗、缺水，T字部油、化妝品沉淀。護(hù)膚要點(diǎn)：防曬、面膜、保濕。彩妝：香水、眼影、睫毛膏

食品：多吃馬玲薯、桔、橙、檸檬、青紅椒、番茄、紅葡萄、馬玲薯含有豐富的維他命C和B、鐵和鈣，其他的都含有豐富的胡羅卜素和維他命A、B2、C、E，能補(bǔ)充相當(dāng)多的水分。不要吃易于消耗體內(nèi)水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能對(duì)付比較干燥的皮膚。

身體皮膚護(hù)理：這時(shí)候皮膚都處于下滑階段，注意預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，為了防止皺紋的產(chǎn)生，可選用保濕類護(hù)膚品。在寒冷或干燥的季節(jié)可選用潤(rùn)膚膏，涂抹全身，以增加營(yíng)養(yǎng)。

34歲以上

皮膚特性：青春逐漸流逝，女人開(kāi)始衰老，皮膚也是。皮膚的表面會(huì)出現(xiàn)大量壞死的細(xì)胞，皮膚粗糙，膚色開(kāi)始發(fā)暗，出現(xiàn)皺紋，色素沉淀。皮脂分泌減少，皮膚易于干燥，常常敏感。皮膚不再有自身修復(fù)和再生能力。這時(shí)候的女性對(duì)電視里那些風(fēng)姿綽約的女人那保養(yǎng)得很好

皮膚病況：干燥、無(wú)光澤、黑斑、皺紋。

護(hù)膚要點(diǎn)：精華素、緊肌、補(bǔ)水、磨砂、去角質(zhì)。

彩妝：色潤(rùn)口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏

食品：多吃肉類，肉類含有豐富的鋅等微量元素，它是修補(bǔ)及合成體內(nèi)蛋白質(zhì)的重要元素，能補(bǔ)充體力，還能增強(qiáng)免疫力。紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細(xì)胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧，其中含有的蛋白質(zhì)，能保證氨基酸的供給，補(bǔ)充皮脂的.分泌。

身體皮膚護(hù)理：這時(shí)候皮膚光澤黯淡。很容易出現(xiàn)光澤消退的情況。除了合理的清潔習(xí)慣和規(guī)律的生活之外，還應(yīng)有一整套的系統(tǒng)保養(yǎng)。選用果酸類護(hù)膚品，以清除皮膚表面的死細(xì)胞，促進(jìn)新生細(xì)胞的生長(zhǎng)，定時(shí)用磨砂膏祛除身上的老化角質(zhì)，做補(bǔ)充水分的SPA。

夜間皮膚保養(yǎng)有妙招

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有"記憶"的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來(lái)，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是"松弛"狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致?tīng)顟B(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。

避免睡眠中的光老化

千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)!因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護(hù)膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。

抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍

想要皮膚在睡眠的時(shí)候得到最好的呵護(hù)，一定要選準(zhǔn)睡眠的時(shí)間，應(yīng)該在11點(diǎn)以前就寢，并保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產(chǎn)生。

香氣讓心情好起來(lái)，延遲皺紋的到來(lái)

植物的純天然產(chǎn)品越來(lái)越得到大家的喜愛(ài)。像是一些由植物精油稀釋出來(lái)的花水，除了可以當(dāng)做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來(lái)，臉部表情自然舒展開(kāi)來(lái)，降低了表情紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，延遲皺紋的到來(lái)。

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